Sau khi bạn chẩn đoán, có thể mất một khoảng thời gian để tiếp thu và xử lý tin tức. Cuối cùng, bạn sẽ phải quyết định khi nào - và bằng cách nào - nói với những người bạn quan tâm rằng bạn bị ung thư vú di căn.
Một số người sẵn sàng tiết lộ chẩn đoán của họ sớm hơn những người khác. Tuy nhiên, đừng vội vàng đi vào tiết lộ. Đảm bảo rằng bạn đợi cho đến khi bạn hoàn toàn sẵn sàng.
Sau đó, quyết định người bạn muốn kể. Bạn có thể bắt đầu với những người thân thiết nhất với bạn, như bạn đời hoặc vợ / chồng, cha mẹ và con cái của bạn. Làm việc theo cách của bạn với những người bạn tốt của bạn. Cuối cùng, nếu bạn cảm thấy thoải mái, hãy nói với đồng nghiệp và người quen.
Khi bạn suy ngẫm về cách tiếp cận mỗi cuộc trò chuyện, hãy tìm ra mức độ bạn muốn chia sẻ. Cân nhắc cả khán giả của bạn. Cách bạn nói với người bạn đời của mình có thể sẽ khác với cách bạn giải thích về bệnh ung thư cho một đứa trẻ.
Trước khi bạn bắt đầu cuộc trò chuyện này, hãy thảo luận với bác sĩ của bạn. Sẽ dễ dàng hơn để nói với bạn bè và gia đình của bạn khi bạn đã có sẵn kế hoạch điều trị.
Dưới đây là một số hướng dẫn về cách nói với những người trong cuộc sống của bạn rằng bạn bị ung thư vú di căn.
Làm thế nào để nói với bạn đời hoặc vợ / chồng của bạn
Giao tiếp tốt là điều cần thiết cho bất kỳ mối quan hệ lành mạnh nào. Bất kể bạn đang thảo luận về các mối quan tâm về tiền bạc, tình dục hay sức khỏe của mình, điều quan trọng là phải nói chuyện chân thành và cởi mở với nhau. Bạn cũng cần chú ý lắng nghe.
Hãy nhớ rằng đối tác của bạn có thể sẽ bị choáng ngợp và sợ hãi trước tin tức về bệnh ung thư của bạn. Cho họ thời gian để điều chỉnh.
Hãy cho họ biết bạn cần gì trong thời gian này. Nếu bạn muốn đối tác của mình là người tham gia tích cực vào quá trình điều trị của bạn, hãy nói với họ như vậy. Nếu bạn muốn tự mình lo liệu mọi thứ, hãy làm rõ điều đó.
Ngoài ra, hãy nói chuyện với đối tác của bạn về những gì họ cần. Họ có thể lo lắng về khả năng của bạn để giải quyết các trách nhiệm trong gia đình. Cố gắng cùng nhau tìm ra các giải pháp, yêu cầu trợ giúp trong các lĩnh vực như nấu ăn hoặc mua sắm hàng tạp hóa mà bạn biết rằng mình sẽ không thể đảm đương được, đồng thời tôn trọng nhu cầu của đối tác.
Nếu có thể, hãy để vợ / chồng của bạn đi cùng bạn đến cuộc hẹn với bác sĩ. Tìm hiểu thêm về bệnh ung thư của bạn và các phương pháp điều trị sẽ giúp họ hiểu rõ hơn về những gì phía trước.
Sắp xếp thời gian mỗi tuần để hai bạn dành thời gian cho nhau và chỉ nói chuyện. Bạn nên cảm thấy thoải mái khi thể hiện bất cứ cảm xúc nào nảy sinh - từ tức giận đến thất vọng. Nếu đối tác của bạn không ủng hộ hoặc không thể xử lý chẩn đoán của bạn, hãy cân nhắc gặp gỡ chuyên gia tư vấn hoặc nhà trị liệu của các cặp đôi.
Làm thế nào để nói với cha mẹ của bạn
Không có gì khiến cha mẹ đau lòng hơn việc biết được con mình bị bệnh. Nói với cha mẹ về chẩn đoán của bạn có thể khó, nhưng đó là một cuộc trò chuyện cần thiết.
Lên kế hoạch cho cuộc nói chuyện vào thời gian mà bạn biết rằng mình sẽ không bị gián đoạn. Bạn có thể muốn thảo luận trước với đối tác hoặc anh chị em của mình.
Hãy nói rõ về cảm giác của bạn và những gì bạn cần ở cha mẹ. Thỉnh thoảng hãy tạm dừng để xác nhận rằng họ hiểu rõ những gì bạn đã nói và hỏi xem họ có bất kỳ câu hỏi nào không.
Làm thế nào để nói với con cái của bạn
Bạn có thể bị cám dỗ để che chắn cho con cái của bạn khỏi chẩn đoán của bạn, nhưng che giấu bệnh ung thư của bạn không phải là một ý tưởng hay. Trẻ em có thể cảm nhận được khi có điều gì đó không ổn ở nhà. Không biết có thể đáng sợ hơn là biết được sự thật.
Cách bạn chia sẻ tin tức về bệnh ung thư của mình phụ thuộc vào độ tuổi của con bạn. Đối với trẻ em dưới 10 tuổi, hãy sử dụng ngôn ngữ đơn giản và trực tiếp. Nói với họ rằng bạn bị ung thư vú, bác sĩ sẽ điều trị nó và nó có thể ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của họ như thế nào. Bạn có thể muốn sử dụng một con búp bê để chỉ ra những vùng trên cơ thể mà ung thư đã di căn.
Trẻ nhỏ thường chịu trách nhiệm cá nhân khi những điều tồi tệ xảy ra với những người mà chúng yêu thương. Đảm bảo với con bạn rằng chúng không phải chịu trách nhiệm về bệnh ung thư của bạn. Ngoài ra, hãy cho họ biết rằng bệnh ung thư không lây - họ không thể mắc bệnh như cảm lạnh hoặc bệnh dạ dày. Đảm bảo rằng dù điều gì xảy ra, bạn vẫn sẽ yêu thương và quan tâm đến chúng - ngay cả khi bạn có thể không có thời gian và năng lượng để chơi trò chơi với chúng hoặc đưa chúng đến trường.
Giải thích cách điều trị của bạn có thể ảnh hưởng đến bạn. Hãy cho họ biết tóc của bạn có thể bị rụng hoặc bạn có thể cảm thấy đau bụng - giống như khi họ ăn quá nhiều kẹo. Biết trước về những tác dụng phụ này sẽ giúp chúng bớt đáng sợ hơn.
Trẻ lớn hơn và thanh thiếu niên có thể biết thêm thông tin chi tiết về bệnh ung thư của bạn và cách điều trị của nó. Hãy chuẩn bị khi bạn thảo luận để trả lời một số câu hỏi khó - bao gồm cả việc liệu bạn có sắp chết hay không. Cố gắng trung thực. Ví dụ: bạn có thể nói với họ rằng mặc dù bệnh ung thư của bạn nghiêm trọng, nhưng bạn sẽ thực hiện các phương pháp điều trị để giúp bạn sống lâu hơn.
Nếu con bạn gặp khó khăn trong việc tiếp thu chẩn đoán của bạn, hãy lên lịch hẹn với nhà trị liệu hoặc chuyên gia tư vấn.
Làm thế nào để nói với bạn bè của bạn
Quyết định khi nào nên nói với bạn bè về chẩn đoán của bạn là tùy thuộc vào bạn. Nó có thể phụ thuộc vào tần suất bạn nhìn thấy chúng hoặc mức độ hỗ trợ bạn cần. Bắt đầu bằng cách nói với những người bạn thân nhất của bạn, và sau đó hướng đến những người xa hơn trong vòng kết nối xã hội của bạn.
Thông thường, bạn bè thân thiết và hàng xóm sẽ đáp lại bằng cách đề nghị giúp đỡ. Khi họ hỏi, đừng ngại nói có. Hãy cụ thể về những gì bạn cần. Bạn càng chi tiết, bạn càng có nhiều khả năng nhận được sự trợ giúp mà bạn cần.
Trong những ngày đầu sau khi chẩn đoán, các phản hồi có thể khiến bạn choáng ngợp. Nếu bạn không thể xử lý hàng loạt cuộc gọi điện thoại, email, các cuộc viếng thăm cá nhân và tin nhắn, bạn có thể không trả lời trong một thời gian. Hãy cho bạn bè của bạn biết bạn cần một chút thời gian. Họ nên hiểu.
Bạn cũng có thể chỉ định một hoặc hai người làm “giám đốc truyền thông” của mình. Họ có thể cập nhật cho những người bạn khác của bạn về tình trạng của bạn.
Cách nói với đồng nghiệp và sếp của bạn
Trải qua quá trình điều trị ung thư chắc chắn sẽ có một số tác động đến khả năng làm việc của bạn - đặc biệt là nếu bạn có một công việc toàn thời gian. Do đó, bạn cần phải nói với cấp trên của mình về bệnh ung thư của bạn và nó có thể ảnh hưởng đến công việc của bạn như thế nào.
Tìm hiểu xem công ty của bạn có thể tạo những điều kiện gì để giúp bạn thực hiện công việc của mình trong khi bạn đang điều trị - như để bạn làm việc tại nhà. Lập kế hoạch cho tương lai, nếu và khi bạn có thể không đủ sức khỏe để làm việc.
Khi bạn đã thảo luận với sếp, hãy nói chuyện với bộ phận nhân sự (HR). Họ có thể điền vào chính sách của công ty bạn về chế độ nghỉ ốm và các quyền của bạn với tư cách là một nhân viên.
Ngoài người quản lý và nhân sự, bạn có thể quyết định ai khác - nếu có - sẽ nói với ai. Bạn có thể muốn chia sẻ tin tức với những đồng nghiệp thân thiết nhất với bạn và những người sẽ hỗ trợ bạn nếu bạn phải nghỉ việc. Chỉ chia sẻ những gì bạn cảm thấy thoải mái.
Những gì mong đợi
Không thể dự đoán gia đình và bạn bè của bạn sẽ phản hồi như thế nào với tin tức của bạn. Mọi người phản ứng với chẩn đoán ung thư một cách khác nhau.
Một số người thân yêu của bạn sẽ khóc và bày tỏ nỗi sợ hãi rằng họ có thể mất bạn. Những người khác có thể khắc kỷ hơn, đề nghị ở đó vì bạn cho dù có chuyện gì xảy ra. Dựa vào những người sẽ giúp đỡ, trong khi cho những người khác thời gian để điều chỉnh tin tức.
Nếu bạn vẫn không chắc chắn về cách tiếp cận cuộc trò chuyện, chuyên gia tư vấn hoặc nhà trị liệu có thể giúp bạn tìm ra những từ phù hợp.
-butt-hair.jpg)
