Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.
Xem nhanh các dịch vụ trị liệu bằng video hàng đầu năm 2021
- Tốt nhất cho các tình trạng tâm thần: Amwell
- Tốt nhất cho một loạt các tình trạng sức khỏe: MDLive
- Đánh giá sức khỏe tâm thần miễn phí tốt nhất: Bác sĩ theo yêu cầu
- Lựa chọn hợp lý nhất: Teladoc
- Dịch vụ khách hàng tốt nhất: Thriveworks
- Ứng dụng phổ biến nhất: Talkspace
- Ứng dụng tốt nhất cho nhiều lựa chọn các nhà trị liệu: BetterHelp
- Tốt nhất cho người lao động cần thiết: Liên minh viện trợ trị liệu
- Tốt nhất cho lo âu và trầm cảm: Não
- Tốt nhất cho ADHD: Phía trước
- Chăm sóc cá nhân hóa tốt nhất: Brightside
Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC) đã báo cáo vào tháng 10 năm 2020 rằng liệu pháp video đã tăng 50% trong quý đầu tiên của năm, so với cùng kỳ năm 2019.
Điều đó không có gì ngạc nhiên: Đại dịch COVID-19 đang diễn ra đã buộc cả bệnh nhân và bác sĩ trị liệu phải đưa lên mạng để duy trì các hoạt động thực hành.
Dưới đây là những lợi ích lớn nhất của liệu pháp video, cũng như những điều khiến bạn trở thành ứng cử viên sáng giá cho dịch vụ.
Liệu pháp video là gì?
Liệu pháp video là một hình thức trị liệu trực tuyến, nơi nhà trị liệu và khách hàng gặp gỡ nhau qua video từ sự thoải mái tại nhà riêng của họ.
Sự khác biệt chính giữa liệu pháp truyền thống và liệu pháp video là liệu pháp sau “sử dụng nền tảng hội nghị truyền hình trực tuyến để kết nối các nhà trị liệu và khách hàng từ các địa điểm khác nhau,” Katie Lear, LCMHC cho biết.
Các phiên này được tổ chức trong thời gian thực và có thể mang lại cảm giác cá nhân hơn là gọi điện thoại hoặc liệu pháp trực tuyến dựa trên văn bản.
Mặc dù các cuộc trò chuyện trị liệu bằng video này có thể cảm thấy rất giống với Zoom và Skype, nhà trị liệu sẽ sử dụng một nền tảng chuyên biệt hơn tuân thủ HIPAA để đảm bảo quyền riêng tư của bạn với tư cách là bệnh nhân.
Những lợi ích của liệu pháp video là gì?
- Hiệu quả về thời gian. Cả khách hàng và nhà cung cấp đều tiết kiệm thời gian với việc loại bỏ tuyến đường đi làm đến và rời khỏi cuộc hẹn.
- Lựa chọn lớn các nhà trị liệu. Với việc loại bỏ các rào cản về địa lý, bạn có cơ hội tốt hơn để tìm được một nhà trị liệu phù hợp với nhu cầu của mình.
- Xóa bỏ sự kỳ thị của xã hội. Một số người từ chối tìm kiếm sự trợ giúp về sức khỏe tâm thần vì họ không muốn bị bắt gặp khi đi vào trung tâm tư vấn hoặc ngồi trong phòng chờ của nhà trị liệu vì sợ mọi người có thể nghĩ gì. Với liệu pháp video, mọi người có thể nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ từ sự riêng tư và thoải mái tại nhà của họ.
Liệu pháp video có hoạt động không?
Câu trả lời ngắn gọn là có. Liệu pháp video đã được phát hiện trong nhiều nghiên cứu có tác dụng tương tự như các buổi trị liệu mặt đối mặt. Trên thực tế, một nghiên cứu năm 2018 đã phát hiện ra rằng “liệu pháp hành vi nhận thức được truyền tải trên internet cho các rối loạn lo âu và trầm cảm là hiệu quả và có thể chấp nhận được”.
Một số khách hàng có thể cảm thấy thoải mái hơn khi điều trị các rối loạn của họ trực tuyến vì nó giúp họ cởi mở hơn và kết nối tốt hơn với một người biết cách điều trị các mối quan tâm của họ.
Ai là ứng cử viên sáng giá cho liệu pháp video?
Bất kỳ ai có máy tính, mạng internet đáng tin cậy và không gian riêng tư và yên tĩnh ở nhà đều có thể là ứng cử viên sáng giá cho liệu pháp video.
Ngoài ra, những người bị trầm cảm, lo âu xã hội, lo lắng tổng quát, rối loạn hoảng sợ, các vấn đề về mối quan hệ, các vấn đề về giấc ngủ, chấn thương hoặc căng thẳng đặc biệt là những ứng cử viên tuyệt vời cho liệu pháp trực tuyến.
Một nghiên cứu năm 2012 cho thấy những người trưởng thành mắc chứng rối loạn lo âu xã hội nói chung đã báo cáo những cải thiện đáng kể về chứng lo âu xã hội, trầm cảm, chất lượng cuộc sống và tránh trải nghiệm qua 12 buổi trị liệu video hàng tuần.
Nói như vậy, những người có vấn đề về sức khỏe tâm thần như rối loạn tâm thần hoạt động và tâm thần phân liệt không được quản lý thường không phải là ứng cử viên tốt cho loại liệu pháp này, theo Lear.
Do các triệu chứng của bệnh tâm thần phân liệt, có thể bao gồm hoang tưởng và ảo tưởng bị theo dõi hoặc bị khảo sát bất hợp pháp, liệu pháp video thực sự có thể kích hoạt hoặc làm trầm trọng thêm các hành vi này.
Những cá nhân khác có thể không được hưởng lợi từ liệu pháp video bao gồm những người có ý tưởng tự sát hoặc giết người, rối loạn tâm thần và lạm dụng bạn tình tích cực.
Ghi nhớ
Liệu pháp video không thể thay thế cho các dịch vụ khẩn cấp. Trong trường hợp khẩn cấp về sức khỏe tâm thần - nếu bạn đang nghĩ đến việc làm hại bản thân hoặc người khác - hãy gọi cho Đường dây nóng ngăn chặn tự tử quốc gia theo số 800-273-8255.
Sự lựa chọn của Healthline cho các dịch vụ trị liệu video tốt nhất năm 2021
Tốt nhất cho sức khỏe tâm thần
Tôi khỏe
Amwell kết nối bạn với nhiều nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe tâm thần, từ bác sĩ tâm thần và nhà tâm lý học đến nhà trị liệu và cố vấn.
Sau khi đăng ký, bạn sẽ trả lời một số câu hỏi và chọn nhà cung cấp tốt nhất cho mình dựa trên tiểu sử ngắn, đánh giá của bệnh nhân và kinh nghiệm. Phần tốt nhất của nền tảng trị liệu trực tuyến này là bạn có thể nói chuyện với bác sĩ của mình 24/7. Và nếu nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe tâm thần của bạn quyết định rằng bạn có thể cần thuốc, họ có thể kê đơn thuốc ngay tại chỗ.
Các lần khám của Amwell có giá 79 đô la, nhưng hầu hết các nhà cung cấp bảo hiểm y tế có thể giúp thanh toán hóa đơn.
Tốt nhất cho một loạt các tình trạng sức khỏe
MDLive
Theo thương hiệu, MDLive lưu trữ danh mục các nhà cung cấp và trị liệu lớn nhất. Các bác sĩ được giới thiệu trong MDLive đều được hội đồng quản trị chứng nhận và cấp phép, và họ có thể giúp điều trị mọi thứ từ lo lắng, trầm cảm, nghiện ngập và hỗ trợ cộng đồng LGBTQIA +.
Số lần khám có thể dao động từ $ 0 đến $ 82, tùy thuộc vào nhà cung cấp bảo hiểm của bạn.
Đánh giá sức khỏe tâm thần miễn phí tốt nhất
Bác sĩ theo yêu cầu
Trước khi ghi danh vào Bác sĩ theo yêu cầu, bạn có thể thực hiện một cuộc đánh giá sức khỏe tâm thần miễn phí.Điều này sau đó sẽ giúp bạn chọn bác sĩ trị liệu hoặc bác sĩ tâm thần tốt nhất cho nhu cầu của bạn.
Bác sĩ theo Yêu cầu sẽ thực hiện một kế hoạch được cá nhân hóa để giúp bạn cải thiện sức khỏe tâm thần của mình, bao gồm cả việc kê đơn thuốc nếu cần thiết.
Giá của một cuộc tư vấn trong 50 phút với bác sĩ trị liệu là $ 175, hoặc $ 129 cho 25 phút. Một cuộc hẹn khám bệnh bằng video tâm thần lần đầu có thể lên đến 249 đô la với các cuộc hẹn tiếp theo là 129 đô la.
Lựa chọn hợp lý nhất
Teladoc
Với Teladoc, bạn có thể chọn trò chuyện qua điện thoại hoặc trò chuyện video với bác sĩ trị liệu mà bạn đã chọn về bất kỳ điều gì khác nhau, từ trầm cảm, lo lắng, căng thẳng và rối loạn căng thẳng sau chấn thương.
Đăng ký trên trang web hoặc ứng dụng, điền vào một bệnh sử ngắn và bắt đầu phiên của bạn. Giá cho các phiên của bạn có thể thay đổi, tùy thuộc vào bảo hiểm sức khỏe của bạn. Một số chương trình trợ lý nhân viên (EAP) có thể cung cấp tư cách thành viên hoặc các phiên làm việc miễn phí.
Sử dụng Teladoc có thể thấp tới $ 0 nếu bạn có bảo hiểm y tế. Hãy gọi cho họ theo số 800-Teladoc để biết khoản đồng thanh toán của bạn.
Dịch vụ khách hàng tốt nhất
Thriveworks
Thriveworks chuyên về tư vấn hôn nhân, tư vấn cai nghiện, huấn luyện cuộc sống và thậm chí cả trị liệu cho trẻ em.
Một điều gì đó làm nên sự khác biệt của dịch vụ là khả năng đặt lịch hẹn trong ngày hoặc ngày hôm sau để thực hiện liệu pháp video hoặc các cuộc họp qua điện thoại. Họ chấp nhận hầu hết các bảo hiểm sức khỏe lớn, bao gồm cả Medicaid.
Đăng ký là miễn phí, nhưng giá cả dựa trên tỷ lệ của nhà trị liệu cụ thể.
Ứng dụng phổ biến nhất
Talkspace
Mặc dù Talkspace không chỉ là một nền tảng trị liệu bằng video mà còn là một trong những ứng dụng trị liệu trực tuyến được đánh giá cao nhất trên thị trường.
Tùy thuộc vào thành viên bạn chọn, bạn có thể trò chuyện video và nhắn tin với bác sĩ trị liệu của bạn 24/7. Họ luôn có sẵn qua tin nhắn văn bản và bạn có thể thiết lập các cuộc trò chuyện video hàng tuần mà không phải trả thêm phí.
Gói hàng tuần với Talkspace bắt đầu từ $ 99.
Ứng dụng tốt nhất cho nhiều lựa chọn các nhà trị liệu
Tốt hơn
BetterHelp tuyên bố có danh mục bác sĩ trị liệu lớn nhất so với các nền tảng trị liệu trực tuyến khác. Tương tự như Talkspace, BetterHelp cung cấp một loạt tư cách thành viên bao gồm trị liệu bằng video.
Chọn thời gian và ngày, đăng nhập khi được bác sĩ trị liệu nhắc nhở và nói chuyện với họ. So với Talkspace, có thể mất vài ngày để được ghép nối với nhà trị liệu.
Chi phí của BetterHelp dao động từ $ 60 đến $ 90 mỗi tuần (thanh toán 4 tuần một lần) tùy thuộc vào vị trí, sở thích của bạn và các nhà trị liệu có sẵn.
Tốt nhất cho người lao động cần thiết
Liên minh viện trợ trị liệu
Therapy Aid Coalition hợp tác chặt chẽ với các nhà trị liệu, những người sẵn sàng làm việc chuyên nghiệp hoặc với tỷ lệ thấp hơn nhiều để giúp đỡ những người lao động thiết yếu.
Nhập trạng thái tại nhà của bạn, các vấn đề bạn muốn giải quyết và số tiền bạn sẵn sàng trả - 15 đô la, 25 đô la hoặc 50 đô la mỗi phiên - trước khi được đối sánh với một liệu pháp video cung cấp chuyên nghiệp.
Tốt nhất cho lo âu và trầm cảm
Não
Nếu bạn đang đặc biệt tìm kiếm một nhà trị liệu điều trị chứng lo âu và trầm cảm, thì Cerebral có thể là nơi dành cho bạn.
Bạn có thể bắt đầu bằng một bản đánh giá cảm xúc miễn phí sẽ cho bạn biết liệu bạn có đến đúng chỗ hay không trước khi đăng ký. Cerebral cung cấp các cuộc trò chuyện video hàng tuần với bác sĩ trị liệu của bạn và tùy thuộc vào kế hoạch thành viên và nhu cầu của bạn, bạn cũng có thể nhận được thuốc theo toa được chuyển thẳng đến tận nhà.
Dịch vụ là $ 25 mỗi tháng.
Tốt nhất cho ADHD
Phía trước
Ahead cung cấp liệu pháp và trợ giúp cụ thể cho những người mắc chứng rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD).
Bạn sẽ điền vào một bảng câu hỏi ngắn về các triệu chứng và sức khỏe tâm thần của mình và ngay lập tức bạn sẽ được kết hợp với một nhà cung cấp có thể giúp điều trị chứng rối loạn này.
Phía trước cũng có thể giúp bạn chẩn đoán ADHD nếu bạn nghi ngờ mình có thể mắc bệnh này. Các nhà cung cấp dịch vụ trước cũng có thể giúp bạn tìm đúng loại thuốc.
Chuyến thăm đầu tiên của bạn có giá $ 225. Ngoài ra, nếu chỉ để quản lý thuốc, bạn sẽ phải trả 160 đô la cho mỗi cuộc hẹn hoặc 275 đô la nếu cuộc hẹn của bạn bao gồm liệu pháp.
Chăm sóc cá nhân hóa tốt nhất
Bên sáng
Brightside cũng tập trung vào điều trị lo âu và trầm cảm, hai trong số những rối loạn sức khỏe tâm thần phổ biến nhất. Điều khiến nó trở nên khác biệt là các bài học âm thanh được cá nhân hóa, theo nhịp độ riêng và các bài tập thực hành có thể giúp bạn vượt qua các triệu chứng lo âu và trầm cảm.
Tư cách thành viên dao động từ $ 95 đến $ 299 mỗi tháng, tùy thuộc vào tư cách thành viên của bạn.
Lấy đi
Liệu pháp video đã được phát hiện trong nhiều nghiên cứu có tác dụng tương tự như các buổi trị liệu mặt đối mặt. Có rất nhiều lựa chọn ở đó, cho dù bạn đang tìm kiếm một nền tảng trị liệu video chi phí thấp hay một nền tảng có thể cung cấp liệu pháp miễn phí.
.jpg)
