Rất nhiều thông tin sai lệch về thủ dâm đang lan truyền trên internet. Điều quan trọng cần biết là thủ dâm:
- sẽ không làm bạn mọc lông trên lòng bàn tay
- không làm cho mọi người bị rối loạn cương dương
- sẽ không làm hỏng thận của bạn
Lầm tưởng rằng thủ dâm ảnh hưởng đến thận của bạn có thể bắt nguồn từ một quan niệm trong Y học cổ truyền Trung Quốc.
Một nghiên cứu nhỏ năm 2020 cho thấy những người ủng hộ hệ thống này theo truyền thống tin rằng những người đàn ông có chức năng thận kém (ShenKui) có hiệu suất tình dục thấp.
Người ta cho rằng thận là nơi chứa tinh dịch và việc thủ dâm và xuất tinh thường xuyên có thể tạo ra sự mất cân bằng trong cơ thể dẫn đến bệnh tật.
Tuy nhiên, không có cơ sở khoa học nào cho ý kiến này và không có bất kỳ bằng chứng nào cho thấy việc xuất tinh hoặc thủ dâm thường xuyên gây ra bất kỳ mối lo ngại nào về sức khỏe.
Trong bài viết này, chúng tôi sẽ lật tẩy lầm tưởng rằng thủ dâm có hại cho thận của bạn và cũng xem xét một tình trạng thận mà thủ dâm có thể hữu ích.
Thủ dâm có ảnh hưởng đến thận không?
Không có bằng chứng nào cho thấy thủ dâm ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe thận của bạn. Cũng không có bằng chứng nào cho thấy thủ dâm có thể gây ra:
- suy thận
- bệnh thận
- cơn đau thận
Một số người lầm tưởng rằng mất protein và chất dinh dưỡng qua tinh dịch có thể dẫn đến tổn thương thận. Một lần nữa, không có cơ sở khoa học nào cho ý tưởng này.
Trong tinh dịch có rất ít chất dinh dưỡng để nuôi dưỡng tinh trùng. Một vài chất dinh dưỡng không có tác động đáng kể đến sức khỏe của bạn.
Một đánh giá nghiên cứu năm 2013 cho thấy trung bình có 5,04 gam protein trong 100 ml tinh dịch hoặc tương đương với khoảng 0,25 gam trong một lần xuất tinh.
Để bổ sung lượng protein này, bạn chỉ cần uống khoảng 1/2 thìa sữa hoặc ăn 0,1 ounce đậu xanh.
Thủ dâm và sỏi thận
Có một số bằng chứng cho thấy thủ dâm có thể giúp xua tan sỏi thận. Trong một nghiên cứu năm 2020, các nhà nghiên cứu đã kiểm tra tác động của việc thủ dâm 3 đến 4 lần mỗi tuần trong việc làm rơi những viên sỏi từ 5 đến 10 mm.
Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng thủ dâm kết hợp với liệu pháp y tế tiêu chuẩn có hiệu quả tương đương với việc dùng thuốc tamsulosin kết hợp với liệu pháp y tế tiêu chuẩn. Mặc dù nghiên cứu nêu ra một khái niệm thú vị, nó đòi hỏi nhiều nghiên cứu hơn để hiểu đầy đủ.
Thủ dâm có những lợi ích gì?
Có một số nghiên cứu hạn chế xem xét cụ thể những lợi ích của thủ dâm. Hầu hết các nghiên cứu đã xem xét lợi ích của cực khoái hoặc xuất tinh.
Tuy nhiên, thủ dâm giải phóng các hormone và hóa chất như:
- dopamine
- endorphin
- oxytocin
- testosterone
- prolactin
Những thay đổi về mức độ hormone này có thể có những lợi ích như:
- cải thiện tâm trạng của bạn
- giảm căng thẳng và lo lắng
- thúc đẩy sự bình tĩnh
- giúp bạn đi vào giấc ngủ
Đối với những người có âm đạo, thủ dâm cũng có thể giúp giảm đau bụng kinh.
Xuất tinh và nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt
Trong một nghiên cứu năm 2016, các nhà nghiên cứu đã tìm thấy mối liên hệ tiêu cực giữa tần suất xuất tinh và nguy cơ phát triển ung thư tuyến tiền liệt.
Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những người xuất tinh hơn 21 lần mỗi tháng ít có nguy cơ bị ung thư tuyến tiền liệt sau 10 năm theo dõi hơn những người xuất tinh từ 4 đến 7 lần.
Tuy nhiên, cần lưu ý rằng mối tương quan không có nghĩa là quan hệ nhân quả. Cần có thêm nhiều nghiên cứu để khám phá đầy đủ mối liên hệ giữa tần suất xuất tinh và nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt.
Thủ dâm có những tác dụng phụ tiềm ẩn nào không?
Bản thân thủ dâm không gây ra bất kỳ mối lo ngại nào về sức khỏe. Tuy nhiên, có một số tác dụng phụ tiềm ẩn về thể chất và cảm xúc.
Tội lỗi
Nhiều người cảm thấy tội lỗi sau khi thủ dâm, thường là do niềm tin tôn giáo, văn hóa hoặc tâm linh của họ.
Thủ dâm là một hoạt động tình dục bình thường và lành mạnh và không cần phải cảm thấy xấu hổ vì điều đó. Nếu bạn cảm thấy tội lỗi khi thủ dâm, bạn có thể thấy hữu ích khi nói chuyện với ai đó mà bạn tin tưởng hoặc một nhà trị liệu chuyên về sức khỏe tình dục.
Nghiện
Nghiện thủ dâm đề cập đến xu hướng thủ dâm không kiểm soát. Không có chẩn đoán lâm sàng cho chứng nghiện thủ dâm và vẫn còn tranh cãi về việc liệu nó có nên được phân loại là nghiện hay cưỡng bức hay không.
Các dấu hiệu cho thấy bạn có thể đã hình thành thói quen thủ dâm không lành mạnh bao gồm:
- thủ dâm cản trở cuộc sống hàng ngày của bạn
- bạn cảm thấy rất khó để ngừng nghĩ đến việc thủ dâm
- bạn thủ dâm ngay cả khi bạn không bị kích thích
- bạn thủ dâm ở nơi công cộng
- thủ dâm tác động tiêu cực đến các mối quan hệ hoặc đời sống xã hội của bạn
- bạn sử dụng thủ dâm để đối phó với những cảm xúc tiêu cực
- bạn hủy kế hoạch hoặc sự kiện để thủ dâm
Một số người có thể tự mình đối phó với chứng nghiện thủ dâm, nhưng nhiều người cũng có lợi khi nói chuyện với chuyên gia trị liệu tình dục.
Tác dụng phụ về thể chất
Đối với một người có dương vật, người ta cho rằng thủ dâm với dụng cụ siết chặt quá mức có thể khiến dây thần kinh của bạn bị mẫn cảm và giảm cảm giác. Tình trạng này có biệt danh là "hội chứng kẹp chết".
Theo thời gian, điều này có thể khiến bạn khó đạt cực khoái nếu không lặp lại cùng một chuyển động.
Những người có âm đạo cũng có thể gặp phải tình trạng tương tự khi các dây thần kinh của bạn trở nên nhạy cảm do thủ dâm với áp lực quá mức.
Nếu bạn đang trải qua quá trình giải mẫn cảm, bạn có thể được hưởng lợi từ việc tạm ngừng thủ dâm trong vài tuần hoặc thay đổi kỹ thuật để sử dụng ít áp lực hơn.
Thủ dâm thường xuyên cũng có thể dẫn đến đau nhức hoặc nứt nẻ. Nếu điều này xảy ra với bạn, bạn có thể thử nghỉ ngơi cho đến khi cảm giác khó chịu giảm bớt. Sử dụng chất bôi trơn khi thủ dâm có thể ngăn chặn sự lo lắng quay trở lại.
Điều gì có thể gây ra đau ở thận của bạn sau khi thủ dâm?
Rất ít khả năng thủ dâm sẽ gây đau thận. Nếu bạn bị đau ở lưng dưới sau khi thủ dâm, rất có thể cơn đau là do tư thế không tốt khi thủ dâm.
Bạn có thể giảm cơn đau này bằng túi chườm nóng và thuốc chống viêm không steroid.
Một khả năng khác là tình cờ bạn cũng đang đối mặt với sỏi thận hoặc một vấn đề về thận khác và không nhận thấy cho đến khi bạn thủ dâm.
Nếu bạn không tuân thủ các thực hành vệ sinh tốt khi thủ dâm, bạn có thể bị nhiễm trùng đường tiết niệu (UTI). Những người có âm đạo có nguy cơ bị nhiễm trùng tiểu cao hơn nhiều so với những người có dương vật vì họ có niệu đạo ngắn hơn.
Các triệu chứng của nhiễm trùng tiểu bao gồm:
- nóng rát khi đi tiểu
- thường xuyên đi tiểu
- đau bụng
- nước tiểu có mùi hôi
- Nước tiểu đục
- máu trong nước tiểu của bạn
Nếu không được điều trị, nhiễm trùng tiểu có thể lây lan đến thận của bạn. Nhiễm trùng thận là một tình trạng nghiêm trọng tiềm ẩn cần được điều trị y tế kịp thời. Cùng với các triệu chứng của nhiễm trùng bàng quang, nó có thể gây ra:
- sốt
- đau nhói ở lưng dưới của bạn
- buồn nôn
- nôn mửa
- ớn lạnh
Nếu bạn đang đối mặt với bất kỳ loại đau nào liên quan đến sau khi thủ dâm, bạn nên tìm kiếm sự chăm sóc y tế càng sớm càng tốt để được kiểm tra và điều trị thích hợp.
Lấy đi
Không có bằng chứng khoa học nào cho thấy thủ dâm có hại cho thận của bạn hoặc gây ra bất kỳ mối lo ngại nào về sức khỏe. Thủ dâm thậm chí có thể có một số lợi ích tiềm năng như nâng cao tâm trạng của bạn hoặc giúp bạn ngủ.
Bạn có quyết định thủ dâm hay không. Bạn có thể làm điều đó nếu bạn thích, hoặc không làm điều đó cũng được.
Nếu bạn lo lắng rằng mình có thể thủ dâm quá thường xuyên, bạn có thể được lợi khi nói về cảm xúc của mình với chuyên gia trị liệu tình dục hoặc người nào đó mà bạn tin tưởng.
