Không ai muốn một buổi tối đặc biệt biến thành một cuộc vui đùa với dì Flo.
Nhưng thật khó chịu khi kỳ kinh của bạn trùng với kế hoạch của bạn, không có cách nào đáng tin cậy để dừng kỳ kinh trong một đêm sau khi nó bắt đầu.
Có thể bạn đã bắt gặp đủ loại tuyên bố rằng làm điều này hoặc thực hiện điều đó sẽ khiến kỳ kinh của bạn bị ngưng trệ. Sử dụng giấm táo hoặc gelatin là những cách phổ biến có rất nhiều. Nhưng than ôi, đây hoàn toàn là giai thoại và không được khoa học chứng minh.
Mặc dù không có cách nào để chấm dứt kỳ kinh của bạn trong một đêm sau khi nó bắt đầu, nhưng có nhiều cách để bạn kết thúc kỳ kinh nhanh hơn. Và với một số thông báo, bạn có thể thay đổi chu kỳ của mình và bỏ qua một kỳ kinh.
Làm cho nó kết thúc nhanh hơn
Khi chu kỳ của bạn trùng với kế hoạch của bạn, bạn có thể làm cho nó kết thúc nhanh hơn.
Những lời khuyên sau đây có thể hữu ích bằng cách gây ra các cơn co thắt tử cung, có thể giúp tử cung của bạn rụng lớp nội mạc tử cung.
Nhưng không rõ liệu chúng có thể kết thúc kỳ kinh của bạn nhanh hơn đáng kể hay không. Tuy nhiên, chúng rất đáng để thử.
Đạt cực khoái
Nghe không tệ lắm phải không?
Các cơn co thắt cơ tử cung khi đạt cực khoái có thể giúp tống máu ra khỏi tử cung. Đạt cực khoái thông qua thủ dâm hoặc bất kỳ hình thức quan hệ tình dục nào khác giúp bạn đạt được khoái cảm có thể giúp tử cung đổ máu nhanh hơn.
Tuy nhiên, không rõ liệu đạt cực khoái có làm cho chu kỳ kinh nguyệt của bạn ngắn lại đáng kể hay không.
Nhưng cực khoái cũng có những lợi ích sức khỏe khác, bao gồm cả việc giảm đau bụng kinh.
Dùng ibuprofen hoặc naproxen
Thuốc chống viêm không steroid (NSAID), chẳng hạn như ibuprofen (Advil) và naproxen (Aleve), có thể tàn phá niêm mạc dạ dày của bạn, vì vậy, bác sĩ không có khả năng khuyên bạn làm điều này quá thường xuyên, nếu có.
Tuy nhiên, theo Phòng khám Cleveland, liều cao của những NSAID này có thể làm chậm lượng kinh nguyệt ra nhiều khoảng 10 đến 20 phần trăm.
Thận trọng!
Để chấm dứt hoàn toàn chu kỳ kinh nguyệt, bạn cần liều lượng cao hơn nhiều so với liều lượng được khuyến nghị với bất kỳ NSAID không kê đơn (OTC) nào. Phương pháp này không an toàn cho tất cả mọi người và nên tránh đối với những người mắc một số bệnh, bao gồm cả vết loét. Nói chuyện với bác sĩ của bạn trước khi sử dụng NSAID để làm cho kỳ kinh của bạn kết thúc nhanh hơn.
.jpg)
Giảm thiểu tác động của chu kỳ kinh nguyệt của bạn
Bạn có thể không thể ngừng kinh trong một đêm, nhưng có nhiều cách để kiểm soát các triệu chứng kinh nguyệt của bạn để giúp chúng không gây ảnh hưởng quá nhiều đến kế hoạch của bạn.
Hãy thử những điều sau:
- Ibuprofen. Uống ibuprofen không kê đơn có thể giúp giảm chuột rút trong vài giờ mỗi lần. Nó cũng có thể giúp giảm mất máu. Naproxen (Aleve) và aspirin cũng có tác dụng. Hãy thử dùng chúng khoảng một giờ trước khi bạn đi ra ngoài.
- Cốc nguyệt san. Bạn có thể bỏ qua miếng lót và băng vệ sinh và thay vào đó sử dụng cốc nguyệt san. Cốc kinh nguyệt được đeo bên trong âm đạo và hứng máu kinh nguyệt của bạn. Chúng có thể được đeo lên đến 12 giờ một lần và có thể tái sử dụng. Nếu quan hệ tình dục nằm trong chương trình nghị sự, bạn cũng có thể đeo cốc nguyệt san khi giao hợp và các cuộc vui giữa giường khác.
- Quần lót thời kỳ. Những chiếc áo lót thấm hút này có thể được mặc cùng với băng vệ sinh và miếng đệm lót để phòng ngừa rò rỉ hoặc tự mặc. Chúng được thiết kế để hút lượng máu tương đương với hai băng vệ sinh một cách thoải mái.
- Đệm sưởi. Nó sẽ không làm chậm dòng chảy của bạn, nhưng một miếng đệm sưởi ấm có thể có tác dụng kỳ diệu đối với chứng chuột rút trong tình trạng khó chịu. Trước khi ra ngoài, hãy chườm một lần vào bụng dưới trong vòng 15 đến 20 phút mỗi lần để giảm bớt.
- Thủ dâm. Thủ dâm nhanh chóng là một cách dễ dàng và thú vị để kiểm soát các triệu chứng kinh nguyệt của bạn. Hãy để ngón tay hoặc đồ chơi tình dục dạo đầu và tạo cho mình cực khoái trước khi ra ngoài để giảm đau bụng kinh và làm chậm dòng chảy của bạn.
Biết lựa chọn của bạn cho lần sau
Với một chút thông báo trước, bạn có thể thử bỏ qua một khoảng thời gian tiếp theo khi bạn có kế hoạch và một khoảng thời gian sẽ không thực hiện.
Thuốc tránh thai nội tiết có thể làm giảm hoặc loại bỏ kinh nguyệt một cách an toàn ở hầu hết mọi người, nhưng bạn vẫn nên kiểm tra với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của mình trước để đảm bảo rằng không có lý do y tế nào khiến bạn phải duy trì chu kỳ của mình.
Cách bạn bỏ kinh bằng thuốc tránh thai phụ thuộc vào loại bạn đang sử dụng. Hãy nhớ rằng phương pháp này vẫn có thể dẫn đến chảy máu đột ngột, đặc biệt là trong thời gian đầu.
Thuốc kết hợp
Thuốc kết hợp có chứa các viên thuốc hoạt tính trong 3 tuần, có chứa các hormone ngăn ngừa kinh nguyệt của bạn. Tuần cuối cùng, là khi bạn có kinh, bao gồm thuốc giả dược.
Chỉ dùng những viên thuốc có hoạt tính trong gói của bạn và bỏ qua tuần uống thuốc giả dược sẽ cho phép bạn bỏ kinh.
Thuốc chu kỳ liên tục
Thuốc tránh thai kéo dài chu kỳ hoặc liên tục được thiết kế để bỏ qua hoặc loại bỏ kỳ kinh của bạn. Tùy thuộc vào thương hiệu bạn sử dụng, bạn sẽ có kinh nguyệt 3 hoặc 12 tháng một lần.
Điểm mấu chốt
Có thể bạn không thể ngừng kinh trong một đêm sau khi bắt đầu, nhưng có những điều bạn có thể làm để kiểm soát tình trạng ra máu và các triệu chứng để giảm thiểu tác động của chúng đến các triệu chứng của bạn.
Với một chút kế hoạch với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn, bạn có thể hoãn hoặc thậm chí bỏ qua hoàn toàn một kỳ kinh vào lần tới khi bạn có những kế hoạch lớn.
.jpg)
