Các bác sĩ khuyên bạn nên làm rỗng bàng quang thường xuyên, khoảng ba giờ một lần. Nhưng tất cả chúng ta đều biết có những trường hợp không thể xảy ra.
Từ những người lái xe tải đường dài đến các chính trị gia nắm giữ sàn nhà, có nhiều trường hợp người lớn thấy mình trong tình huống cần phải giữ nó.
Mặc dù việc trì hoãn cuộc gọi của thiên nhiên trong một hoặc hai giờ sẽ không gây ra bất kỳ mối đe dọa nào đối với sức khỏe của bạn, nhưng bạn có thể gây hại cho cơ thể khi nhịn tiểu quá lâu hoặc tạo thói quen không thả lỏng đủ thường xuyên.
Bàng quang khỏe mạnh có thể chứa khoảng 2 cốc nước tiểu trước khi nó được coi là đầy. Cơ thể bạn phải mất từ 9 đến 10 giờ để tạo ra 2 cốc nước tiểu. Đó là khoảng thời gian bạn có thể đợi và vẫn ở trong vùng an toàn mà không có khả năng làm tổn thương các cơ quan của bạn.
Trong trường hợp xấu nhất, bàng quang của bạn có thể căng ra để chứa hơn 2 cốc chất lỏng. Nhưng nếu vì lý do nào đó mà bạn không thể đi tiểu hoặc nếu bạn nhận thấy con mình không đi tiểu, bạn có quyền lo lắng.
Bài viết này sẽ giải quyết những lo lắng này, cũng như giải đáp những thắc mắc về điều gì sẽ xảy ra với cơ thể bạn khi bạn không thể sử dụng phòng tắm.
Bàn đi tiểu
Về bàng quang
Bàng quang của bạn là một cơ quan có thể mở rộng. Quá trình làm rỗng bàng quang của bạn không giống như một sự co cơ. Hai ống được gọi là niệu quản đưa nước tiểu đã lọc xuống thận và vào bàng quang. Khi bàng quang của bạn chứa 16–24 ounce chất lỏng, nó được coi là đầy.
Nghiên cứu cho chúng ta biết rằng bàng quang có một đường liên lạc trực tiếp với não của bạn. Bàng quang chứa đầy các cơ quan cảm thụ cho não biết mức độ đầy của bàng quang.
Về cơ bản, có một "đường lấp đầy" vô hình trong bàng quang của bạn. Khi nước tiểu của bạn đạt đến điểm đó, não của bạn sẽ nhận được tín hiệu cho biết bạn cần đi tiểu. Điều này xảy ra khi bàng quang của bạn mới đầy một phần tư.
Khi bạn lần đầu tiên cảm thấy muốn đi tiểu, có thể bàng quang của bạn còn khá nhiều thời gian để đi tiểu trước khi đầy hoàn toàn. Và khi bàng quang đầy, các cơ xung quanh nó sẽ co lại để giữ nước tiểu không bị rò rỉ ra ngoài cho đến khi bạn sẵn sàng thải ra ngoài.
Các biến chứng và các vấn đề sức khỏe khác với bàng quang của bạn có thể dẫn đến các tình trạng như tiểu không kiểm soát, bàng quang hoạt động quá mức và bí tiểu. Những tình trạng này phổ biến hơn khi bạn trên 50 tuổi.
Nguy hiểm khi nhịn tiểu của bạn
Những nguy hiểm khi nhịn tiểu chủ yếu là tích lũy. Việc nhịn tiểu trong sáu giờ trong một chuyến đi đáng nhớ đó có lẽ sẽ không làm hại bạn lâu dài.
Nhưng nếu bạn thường xuyên phớt lờ cảm giác muốn đi tiểu, bạn có thể bị biến chứng. Nói chung, bạn nên đi khi cảm thấy cần phải đi!
Dưới đây là một số nguy hiểm khi nhịn tiểu:
- Nếu bạn không làm sạch bàng quang đủ thường xuyên hoặc đi một vài ngày mà không đổ hết nước, điều đó có thể dẫn đến nhiễm trùng đường tiết niệu (UTI).
- Nếu bạn nhịn tiểu như một thói quen, bàng quang của bạn có thể bắt đầu bị teo. Theo thời gian, bạn có thể phát triển chứng tiểu không kiểm soát.
- Khi nhịn tiểu từ 10 giờ trở lên, bạn có thể bị bí tiểu, nghĩa là các cơ trong bàng quang không thể thư giãn và cho phép bạn tự giải tỏa, ngay cả khi bạn muốn.
- Trong một số trường hợp hiếm hoi, nhịn tiểu có thể khiến bàng quang vỡ ra.
Bạn có thể chết vì không đi tiểu?
Khả năng bạn chết vì nhịn tiểu là rất, rất thấp. Một số bác sĩ thậm chí có thể nói rằng nó không tồn tại. Nói chung, bàng quang của bạn sẽ tự tiết ra rất lâu trước khi bạn gặp nguy hiểm về thể chất.
Trong một số trường hợp hiếm hoi, một người có thể nhịn tiểu quá lâu đến mức cuối cùng đã đến lúc thải nước tiểu, họ không thể làm điều đó. Điều này có thể dẫn đến vỡ bàng quang. Nếu bàng quang bị vỡ, bạn cần được chăm sóc y tế ngay lập tức. Bàng quang bị vỡ là một tình trạng nguy hiểm đến tính mạng.
Khi bạn nhịn tiểu nhiều ngày liên tục, bạn đang để cơ thể tiếp xúc với vi khuẩn có hại được thải ra ngoài. Điều này có thể dẫn đến nhiễm trùng tiểu, có thể leo thang đến tất cả các loại biến chứng, bao gồm cả nhiễm trùng huyết. Một lần nữa, đây là ngoại lệ, không phải là quy tắc.
Hầu hết mọi người có thể nhịn tiểu thỉnh thoảng trong vài giờ và không sao cả.
Mọi người thường đi tiểu bao lâu một ngày?
Tần suất đi tiểu bình thường rất khác nhau ở mỗi người. Nó cũng phụ thuộc vào lượng chất lỏng bạn uống mỗi ngày.
Trẻ sơ sinh và trẻ em có khối u nhỏ hơn, vì vậy chúng cần phải làm sạch túi sữa của mình thường xuyên hơn. Trẻ sơ sinh thường tiết ra sáu đến tám tã ướt mỗi ngày, nhưng có thể đi tiểu nhiều hơn thế.
Trẻ mới biết đi có vẻ thích đi nhiều hơn, đặc biệt là trong quá trình tập đi vệ sinh, khi chúng có thể cần phải đổ sạch bô của mình 10 lần trở lên.
Khi bạn đã trưởng thành, việc vào phòng tắm để đi tiểu sáu đến bảy lần mỗi ngày được coi là trung bình. Đi ít nhất là 4 lần và nhiều nhất là 10 lần vẫn nằm trong phạm vi được coi là bình thường.
Thuốc và một số điều kiện nhất định có thể ảnh hưởng đến tần suất
Một số loại thuốc, chẳng hạn như thuốc lợi tiểu cho bệnh cao huyết áp, có thể khiến bạn phải đi tiểu thường xuyên hơn. Các tình trạng y tế, chẳng hạn như tiểu đường, mang thai và thiếu máu hồng cầu hình liềm, cũng có thể khiến bạn phải đi khám thường xuyên hơn.
Mất nước
Nếu bạn không cảm thấy cần đi tiểu trong một thời gian, bạn có thể bị mất nước. Mất nước xảy ra khi cơ thể mất nhiều chất lỏng hơn lượng chất lỏng hấp thụ vào. Khi mất quá nhiều chất lỏng, chức năng của cơ thể bạn sẽ bị ảnh hưởng. Các triệu chứng mất nước có thể bao gồm:
- chóng mặt
- đi tiểu thường xuyên
- nước tiểu có màu nâu hoặc vàng sẫm
- khô miệng
Các vấn đề có thể ảnh hưởng đến khả năng đi tiểu của bạn
Đôi khi bạn có thể muốn giải tỏa, nhưng bạn lại gặp khó khăn khi làm như vậy. Một số điều kiện có thể ảnh hưởng đến khả năng đi tiểu của bạn. Các điều kiện này bao gồm:
- suy thận
- nhiễm trùng đường tiết niệu
- phì đại tuyến tiền liệt
- các vấn đề về kiểm soát bàng quang, chẳng hạn như tiểu không kiểm soát, bàng quang hoạt động quá mức, viêm bàng quang kẽ
- một sự tắc nghẽn ngăn cản việc làm rỗng bàng quang (bí tiểu)
Khi nào đến gặp bác sĩ
Nếu gặp khó khăn khi đi tiểu, bạn nên đi khám. Đây không phải là một triệu chứng bạn nên cố gắng học cách sống chung.
Nếu chức năng bàng quang của bạn bị tổn hại theo bất kỳ cách nào, đó có thể là triệu chứng của một vấn đề sức khỏe tiềm ẩn khác. Đừng đợi lâu để giải quyết tình trạng khó đi tiểu. Sau 36 đến 48 giờ xuất hiện các triệu chứng, đã đến lúc tìm kiếm chẩn đoán chuyên nghiệp.
Mối quan tâm với trẻ nhỏ
Có thể khó biết khi nào con bạn đi tiểu khó. Đặc biệt là trong giai đoạn trẻ sơ sinh hoặc trẻ mới biết đi, con bạn không thể giao tiếp với bạn về những gì đang diễn ra trong cơ thể chúng.
Bác sĩ nhi khoa có thể sẽ yêu cầu bạn đếm số lượng tã ướt mà con bạn sản xuất mỗi ngày. Nếu bạn đếm ít hơn 4 tã ướt mỗi ngày, hãy gọi cho bác sĩ nhi khoa của bạn.
Chú ý đến màu sắc của nước tiểu trong tã của con bạn. Nó phải có màu trong đến vàng nhạt. Đái có màu hổ phách sẫm hoặc sẫm hơn có thể cho thấy trẻ bị mất nước. Đặc biệt lưu ý đến tình trạng mất nước cho trẻ sơ sinh và trẻ mới biết đi trong những tháng mùa hè.
Mang đi
Việc nhịn tiểu có thể giống như một trường hợp khẩn cấp. Nhưng bạn sẽ yên tâm khi biết rằng rất hiếm khi tử vong do biến chứng do nhịn tiểu.
Theo nguyên tắc chung, hãy làm rỗng bàng quang của bạn bất cứ khi nào có cảm giác thèm ăn. Hãy để trống hoàn toàn mỗi khi bạn đi và cố gắng không quá trình vội vàng.
Có một số tình trạng bệnh lý có thể làm cho việc đi tiểu đau đớn, khó chịu hoặc thậm chí là không thể. Nếu bạn gặp khó khăn trong việc đi tiểu, bạn nên đến gặp bác sĩ trong vòng một hoặc hai ngày kể từ khi bắt đầu xuất hiện các triệu chứng.
