Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.
Điểm sơ qua các loại nệm mỏng tốt nhất
- Nệm mỏng 5 inch tốt nhất: Nệm Gel Memory Foam Linenspa 5 inch
- Nệm mỏng 6 inch tốt nhất: Nệm Serta Liberty 6 inch Futon, Nệm Linenspa 6 inch Innerspring và Nệm mút xốp cường lực trung bình Wayfair Sleep 6 inch
- Nệm đôi mỏng 7 inch tốt nhất: Nệm Purple Kid
- Các loại nệm mỏng 8 inch tốt nhất: Nệm hỗn hợp Memory Foam 8 inch Linenspa, Nệm Memory Foam Lucid 8 inch, Nệm Memory Foam 8 inch Sealy trong hộp và Nệm Serta Sycamore Futon
- Nệm mỏng 9 và 10 inch tốt nhất: Nệm Tím, Nệm Tochta Utopia, Nệm lai Tuft & Needle Nod
Nhiều loại đệm phổ biến ngày nay quá dày, có vẻ như bạn phải vận động rất kỹ mới có thể ra vào giường. Nệm cao không phải lúc nào cũng thiết thực và thậm chí chúng có thể không thoải mái đối với một số người.
Nệm mỏng có thể có chất lượng kém hơn so với một số loại nệm, điều này có thể có lợi cho những người ngủ nóng. Nệm mỏng cũng có thể ra vào dễ dàng hơn cho những người cần hỗ trợ - chẳng hạn như những người chống gậy, nạng và xe lăn.
Số lượng lớn giảm và giá thấp hơn của nệm mỏng cũng làm cho chúng thích hợp cho giường tầng, cắm trại, phương tiện giải trí (RV) và phòng khách.
Những gì được coi là một tấm nệm mỏng?
Nệm có thể có chiều cao từ 2 đến 24 inch. Nệm mỏng, hoặc thấp, thường có kích thước từ 8 inch trở xuống và có thể bao gồm các loại nệm như nệm futon và nệm gấp.
Ngoài ra còn có các loại nệm mỏng trong khoảng 9–10 inch, có thể thu hút những người đang tìm kiếm một tấm nệm không quá mỏng.
Đệm rất mỏng dưới 5 inch bao gồm nệm futon và thảm dùng để ngủ trên sàn. Tùy thuộc vào những gì bạn đang tìm kiếm, tấm lót nệm dày cũng có thể thuộc loại này.
Những lợi ích của nệm mỏng là gì?
Nếu bạn bị đau lưng, một tấm nệm mỏng có thể giúp giảm áp lực và giảm đau, miễn là bạn sử dụng một tấm nệm chất lượng cao, có độ cứng vừa phải. Theo Tiến sĩ Gbolahan Okubadejo, bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình và cột sống được chứng nhận trên hội đồng quản trị, nệm mỏng có lợi cho những cơn đau nhức trên cơ thể.
“Những người có tình trạng sức khỏe hoặc đau lưng khó ra vào giường sẽ thấy thoải mái hơn khi có một chiếc nệm mỏng. Một tấm nệm mỏng hơn có thể tạo ra sự khác biệt lớn, bởi vì nó có thể mang lại sự thoải mái vượt trội và hỗ trợ cột sống để ngăn ngừa sự lệch lạc, ”Okubadejo giải thích. “Chênh lệch cột sống có thể dẫn đến nhiều ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe khác, chẳng hạn như đau đầu mãn tính, đau lưng dưới, đau cổ, đau đầu gối, đau hông, suy giảm hệ thống miễn dịch, mệt mỏi quá mức, tư thế sai và đi lại bất thường.”
Chúng tôi đã chọn như thế nào
Ngoại trừ những trường hợp được lưu ý, các tấm nệm trong danh sách này được làm từ vật liệu chất lượng cao, đáp ứng các tiêu chuẩn về tính dễ cháy của liên bang.Hầu hết các loại nệm trong danh sách này đều có các kích cỡ từ giường đôi đến nệm California king.
Nệm ở đây đến từ các nhà sản xuất minh bạch, những người cung cấp bảo hành dài hạn, chính sách đổi trả thân thiện với khách hàng, ngủ thử và thông tin về nguồn cung ứng nguyên liệu và vị trí nhà máy.
Chúng tôi đọc các nhận xét của khách hàng trên một loạt các trang web của người tiêu dùng và chỉ chọn những tấm nệm phù hợp với yêu cầu của họ.
Chúng tôi đã phỏng vấn các chuyên gia về giấc ngủ để họ hiểu những lợi ích của nệm mỏng và chọn thương hiệu phù hợp với những người có nhu cầu cụ thể, chẳng hạn như chăm sóc lưng của họ.
Hướng dẫn định giá
Nệm mỏng có giá dao động đáng kể. Một số loại rất rẻ, và một số loại khác có giá tương đương với các loại nệm lớn hơn. Để dễ sử dụng và lưu ý đến nhiều loại ngân sách, chúng tôi đã chỉ ra chi phí như sau:
- $ = dưới $ 500
- $$ = $501–$1,000
- $$$ = hơn 1.000 đô la
Trừ khi có chỉ định khác, chi phí nệm mà chúng tôi đã liệt kê đề cập đến kích thước nữ hoàng. Giá này không bao gồm khung giường, phí vận chuyển, phí thiết lập hoặc thuế.
Hãy nhớ rằng nệm được bán định kỳ quanh năm. Trước khi giả định tính chính xác của bất kỳ chi phí nào, hãy kiểm tra các trang web được chỉ định, vì giá cả thường thay đổi mà không cần báo trước.
Lựa chọn của Healthline cho những tấm nệm mỏng tốt nhất
Nệm mỏng 5 inch tốt nhất
Nệm Gel Memory Foam 5 inch Linenspa
- Giá: $
- Chiều cao: 5 inch
Nệm Linenspa 5 inch Gel Memory Foam được làm từ 4 inch bọt mật độ cao và 1 inch bọt gel nhớ. Nó được thiết kế để hỗ trợ người ngủ vững chắc với một lớp mềm ở trên.
Nệm nhẹ này là một lựa chọn tốt cho giường tầng và giường có bánh lăn.
Một số người dùng phàn nàn rằng nệm này có cảm giác xốp. Những người dùng khác lưu ý rằng có một lớp phủ sợi thủy tinh rơi ra bên dưới lớp bọc nệm có khóa kéo. Do đó, nắp có khóa kéo không dùng để tháo ra.
Bảo hành 10 năm chỉ bao gồm các lỗi do nhà sản xuất.
Mua Nệm Gel Memory Foam 5 inch Linenspa trên mạng.
Nệm mỏng 6 inch tốt nhất
Nệm Futon Serta Liberty 6 inch
- Giá: $
- Chiều cao: 6 inch
Nếu bạn đang tìm kiếm thứ gì đó khác theo phong cách tatami, nệm futon mỏng, chắc chắn này có thể là một lựa chọn tốt. Bìa dệt dày, được làm đầy bằng bông. Không có bọt được sử dụng trong nệm này.
Nệm cũng có thể cuộn được (nhưng khi cuộn lại dày), một số người thích để dễ bảo quản.
Một số người dùng nói rằng việc chuyển sang sử dụng loại nệm này đã cải thiện tình trạng đau lưng của họ.
Mặc dù những đánh giá tốt nhiều hơn những đánh giá không hài lòng, nhưng sự không hài lòng chủ yếu là do nệm mỏng hơn những gì khách hàng mong đợi. Mặc dù được quảng cáo là 6 inch, nhưng nó có thể mỏng hơn khi nén.
Người dùng cho biết nệm này có hiện tượng thoát khí (mùi nệm mới) có thể cần thời gian để thở.
Một số khách hàng sử dụng nệm trực tiếp trên khung futon cho biết họ có thể cảm thấy giường trượt qua nệm. Tốt nhất có thể là trực tiếp trên sàn hoặc trên bề mặt có các thanh phẳng và gần nhau.
Mua Nệm Serta Liberty Futon trên mạng.
Nệm innerspring Linenspa 6 inch
- Giá: $
- Chiều cao: 6 inch
Nệm Linenspa này được làm bằng các cuộn thép cường lực và một lớp bọt phía trên, được phủ bằng sợi polyester-rayon chần bông. Nó cung cấp cho người ngủ một sự hỗ trợ vững chắc.
Nệm được sử dụng trên giường RV, giường tầng, giường có bánh lăn và giường ban ngày. Nó được khuyến nghị cho trẻ mới biết đi, trẻ em và thanh thiếu niên hoặc cho người lớn sử dụng không thường xuyên.
Theo các bài đánh giá, nệm này không mang lại sự hỗ trợ hoặc thoải mái cho những người có trọng lượng lớn hơn. Nó cũng có thể không phải là một lựa chọn tốt cho những người ngủ với đối tác.
Một số người có thân hình nhỏ nhắn hơn cũng cho biết họ có thể cảm thấy cuộn dây khi ngủ trên đó mà không cần đệm thêm.
Mua Nệm Linenspa 6 inch Innerspring trên mạng.
Wayfair Sleep Nệm mút bền vững trung bình 6 inch
- Giá: $
- Chiều cao: 6 inch
Giường trong hộp này được làm bằng bốn lớp bọt mật độ cao và một lớp phủ polyester. Nệm Wayfair Sleep được thiết kế với ba vùng cho độ cứng và hỗ trợ lưng khác nhau.
Các nhà phê bình đề cập đến chuyển động thấp, khiến nó trở thành một lựa chọn tốt cho các cặp đôi.
Với trọng lượng dưới 20 pound, tấm nệm này có thể là một lựa chọn tốt cho giường tầng.
Tuy nhiên, điều quan trọng cần lưu ý là bảo hành cho nệm này được bán riêng.
Mua Nệm Foam Memory Foam cường độ Trung bình 6 inch Wayfair Sleep trên mạng.
Nệm đôi mỏng 7 inch tốt nhất
Nệm cho trẻ em màu tím
- Giá: $
- Chiều cao: 7 inch
Chỉ có kích thước đôi, nệm này dày 7 inch. Nó được làm bằng gel trung tính với nhiệt độ và các kênh dẫn khí được thiết kế để thúc đẩy luồng không khí và giữ cho bọt mát hơn. Nệm cũng đi kèm với một lớp vỏ có thể tháo rời có thể giặt bằng máy.
So với nệm cùng tên của công ty, nệm này mềm hơn nhiều và được làm từ bọt để nâng đỡ vừa phải.
Nhà sản xuất khuyến nghị nệm dành cho trẻ em có trọng lượng lên đến 115 pound và họ không khuyến khích sử dụng nệm trên lò xo hộp truyền thống.
Một số người đánh giá cho biết phải mất khoảng một tháng để làm quen với cảm giác của chiếc nệm này.
Mua Nệm cho bé màu tím trên mạng.
Nệm mỏng 8 inch tốt nhất
Nệm hỗn hợp xốp nhớ 8 inch Linenspa
- Giá: $
- Chiều cao: 8 inch
Nệm kết hợp Linenspa này được sản xuất bằng mút hoạt tính không gây dị ứng được chứng nhận CertiPUR-Hoa Kỳ cùng với lò xo thép. Nó cung cấp hỗ trợ công ty trung bình.
Những người ngủ nóng cho biết chiếc nệm bình dân này giúp hạ nhiệt đáng kể. Những người khác báo cáo rằng các lò xo cuộn có túi hoạt động êm ái, ngay cả đối với những người ngủ không yên giấc.
Theo đánh giá, nhà sản xuất đóng gói đệm của họ trong bao bì có lấm tấm màu nâu. Một số khách hàng đã nhầm lẫn những đốm sáng vô hại này với rệp. Các đốm không dính vào nệm, chỉ dính vào bao bì nhựa.
Những người đánh giá báo cáo rằng phải mất một thời gian dài để tấm nệm này có thể nở ra hoàn toàn.
Mua Nệm lai Linenspa 8 inch Memory Foam trên mạng.
Nệm Gel Memory Foam 8 inch Lucid
- Giá: $
- Chiều cao: 8 inch
Nệm Gel Memory Foam 8 inch Lucid được sản xuất bằng bọt hoạt tính được chứng nhận CertiPUR-Hoa Kỳ, được ngâm với gel và than tre. Nó có hai mức hỗ trợ: công ty trung bình và sang trọng. Giá đỡ vừa phải được khuyến khích cho những người nằm ngửa, nằm sấp và những người bị đau lưng. Mức độ sang trọng mềm hơn và có thể phù hợp hơn cho người ngủ bên.
Than tre không gây dị ứng trong nệm này được cho là có tác dụng trung hòa mùi hôi và đẩy lùi các chất gây dị ứng.
Lớp bọt gel, vỏ thoáng khí và thiết kế thông gió được thiết kế để kéo nhiệt và hút ẩm ra khỏi người ngủ nóng.
Nệm này nhận được rất nhiều đánh giá tốt trực tuyến, nhưng một số người dùng phàn nàn về việc thoát khí.
Việc trả lại chỉ có thể được thực hiện trong vòng ba tháng kể từ khi mua hàng. Một số người đánh giá đề cập rằng nhà sản xuất không phải lúc nào cũng tuân theo chế độ bảo hành.
Mua Nệm Gel Memory Foam 8 inch Lucid trên mạng.
Nệm mút nhớ 8 inch Sealy trong hộp
- Giá: $
- Chiều cao: 8 inch
Đệm mút hoạt tính Sealy này được làm bằng bọt được chứng nhận CertPUR-Hoa Kỳ mang lại sự nâng đỡ vừa phải, giống như cái kén.
Hỗn hợp nguyên liệu đặc biệt của công ty được sử dụng để tạo bọt và giữ cho nó mát hơn.
Những người đánh giá cho tấm nệm này điểm cao vì không có hiện tượng thoát khí và lạm phát nhanh khi mở.
Một số người nói rằng chiếc giường này mang lại cảm giác giống như một chiếc gối ôm với ít cột sống hoặc điểm áp lực hỗ trợ.
Mua Nệm Sealy 8 Inch Memory Foam-in-a-Box trên mạng.
Nệm Serta Sycamore Futon
- Giá: $
- Chiều cao: 8 inch
Nệm Serta Sycamore Futon được làm bằng bọt và đệm sợi bông-polyester. Nó cung cấp thêm sự hỗ trợ sang trọng, hoặc mềm mại.
Nệm futon chần, có thể uốn cong này có năm màu và có thể được sử dụng trên sàn nhà hoặc trên khung futon. Tuy nhiên, nó chỉ có đầy đủ và kích thước nữ hoàng.
Giống như nhiều nệm futon, nệm này có thể được sử dụng tốt nhất như một chiếc giường cho khách, sử dụng không thường xuyên hoặc trực tiếp trên sàn nhà. Nó không đủ vững chắc để cung cấp sự hỗ trợ dồi dào cho lưng.
Một số người đánh giá nói rằng các liên kết nhựa giữ búi tại chỗ rất sắc nét khi chạm vào.
Mua Nệm Serta Sycamore trên mạng.
Nệm mỏng 9 và 10 inch tốt nhất
Nệm màu tím
- Giá: $$$
- Chiều cao: 9,25 inch
Nệm Tím nguyên bản cao 9,25 inch và được làm bằng xốp. Nó cung cấp hỗ trợ từ trung bình đến công ty vững chắc.
Nếu bạn ngủ với đối tác không yên, Nệm Tím có thể là một lựa chọn tốt cho bạn. Những người đánh giá cho biết nệm làm giảm đáng kể sự chuyển động, cho phép bạn có một giấc ngủ ngon.
Nệm này được thiết kế để thúc đẩy sự liên kết cột sống. Nó có thể là một lựa chọn tốt cho những người mắc các chứng như cong vẹo cột sống hoặc cho những người nằm ngửa và nằm nghiêng khi được hỗ trợ vững chắc.
Không giống như nhiều loại nệm mỏng, The Purple Mattress có sức nâng và trọng lượng đáng kể, điều này có nghĩa là một số người có thể cảm thấy khó khăn khi di chuyển hoặc nâng lên.
Nệm Tím có một cảm giác rất đặc biệt mà một số người yêu thích, nhưng những người khác lại so sánh nó tiêu cực với việc ngủ trên Jell-O.
Mua Nệm Tím trên mạng.
Nệm Tochta Utopia
- Giá: $$
- Chiều cao: 10 inch
Tochta sản xuất nệm mỏng để sử dụng cho xe RV, xe tải và nhà ở.
Nệm Utopia được làm bằng cao su và bọt gel hoạt tính được chứng nhận CertiPUR-Hoa Kỳ. Nó cung cấp hỗ trợ công ty trung bình.
Những người ngủ bên và phía sau cho biết Utopia cung cấp sự hỗ trợ đáng kể, nhưng nó vẫn cho cảm giác mềm mại. Nhiều người nói rằng nó không chảy xệ hoặc không phù hợp với cơ thể của bạn theo kiểu kén.
Lớp bọt trong nệm này có chứa các hạt gel được thiết kế để loại bỏ độ ẩm và nhiệt bề mặt.
Các đánh giá của khách hàng là cực kỳ tích cực, nhưng một số người đề cập rằng họ thấy Utopia quá vững chắc so với nhu cầu cụ thể của họ.
Nệm Tochta được sản xuất tại Hoa Kỳ và vận chuyển trực tiếp từ nhà máy.
Mua Nệm Tochta Utopia trên mạng.
Nệm lai Tuft & Needle Nod
- Giá: $$
- Chiều cao: 10 inch
Nod Hybrid là một tấm đệm lai 10 inch được làm bằng bọt và lò xo 6 inch, cung cấp sự hỗ trợ vừa phải chắc chắn. Nệm được sản xuất bởi Tuft & Needle và được bán độc quyền trên Amazon.
Nod Hybrid được bọc trong lớp vải thông gió được thiết kế để giữ cho bề mặt mát hơn so với các loại đệm mút khác.
Thiết kế bọt nhiều lớp được tạo ra để hỗ trợ và hạn chế độ nảy, điều mà một số người đánh giá cho rằng làm giảm chuyển động chuyển động. Những người khác nói rằng nó cũng không kêu.
Một số người đề cập đến việc Nod Hybrid có khí thoát ra có thể có mùi trong vài ngày sau khi giao hàng.
Nhà sản xuất cung cấp thử nghiệm ngủ 100 đêm, bảo hành có giới hạn 10 năm và miễn phí vận chuyển và đổi trả.
Mua Nệm lai Tuft & Needle Nod trên mạng.
Cách mua sắm
Khi mua một tấm nệm, hãy nhớ rằng độ dày và độ cứng không giống nhau. Nhiều loại đệm mỏng có sẵn ở các mức độ chắc chắn, cứng trung bình hoặc sang trọng.
Hãy tìm những tấm nệm có trải nghiệm ngủ rộng rãi. Bạn có thể phải ngủ trên nệm trong một tháng hoặc hơn trước khi có thể quyết định xem nó có phù hợp với mình không.
Tránh mua nệm từ các nhà sản xuất đưa ra những tuyên bố có vẻ quá tốt là đúng. Nệm có thể hỗ trợ tốt cho lưng và cột sống của bạn, nhưng không có tấm nệm nào có thể chữa khỏi bệnh.
Nhiều tấm nệm được sản xuất tại Hoa Kỳ nhưng được làm bằng vật liệu mua từ các quốc gia khác. Cho dù bạn mua nệm từ một công ty trong nước hay nước ngoài, hãy tìm một nơi có uy tín tốt và minh bạch.
Nhiều tấm nệm mỏng được dùng để thỉnh thoảng sử dụng. Nếu bạn định sử dụng thiết bị của mình mỗi đêm, hãy đảm bảo rằng thiết bị có bảo hành rõ ràng và được xây dựng tốt.
Hãy nhớ rằng bạn có thể thêm các phụ kiện, chẳng hạn như áo gối hoặc tấm lót nệm. Điều này có thể làm cho một tấm nệm mỏng dày hơn và dày hơn nếu cần.
Các tùy chọn khác để giữ mọi thứ ở trạng thái thấp
Nếu bạn muốn ngủ thấp hơn sàn nhà nhưng thích một tấm đệm dày hơn, bạn có thể có được kết quả tương tự bằng cách chọn một lò xo hộp có cấu hình thấp. Hãy xem xét Tổ chức Nệm 5 inch Cơ bản của Amazon.
Mang đi
Nệm mỏng, hoặc có độ dày thấp có thể là lựa chọn thông minh cho những người bị đau lưng.
Nệm mỏng cũng có giá trị đối với những người gặp khó khăn khi ra vào giường và những người cần hỗ trợ.
Đệm mỏng được thiết kế riêng cho phòng khách, giường RV và giường trẻ em, chẳng hạn như giường có bánh cuốn và giường tầng.
Nếu bạn định sử dụng một tấm nệm mỏng hàng đêm, hãy đảm bảo rằng nó đáp ứng các tiêu chí về độ bền và sự thoải mái giống như bất kỳ tấm nệm có kích thước nào khác.
Corey Whelan là một nhà văn tự do và chuyên gia sức khỏe sinh sản, chuyên về nội dung sức khỏe và sức khỏe. Bà đã dành phần lớn thời gian trong hai thập kỷ qua để giáo dục mọi người về vô sinh và các lựa chọn xây dựng gia đình. Whelan là một con mọt sách khoa học, và các anh hùng của cô ấy trải dài từ Temple Grandin đến người mẹ tuyệt vời của cô ấy. Cô chia sẻ cuộc sống của mình ở Brooklyn, NY với những đứa con đã trưởng thành, hấp dẫn và những chú chó trú ẩn kỳ quặc của chúng. Theo dõi cô ấy trên Twitter.
-side-effects.jpg)
