Nếu bạn đã từng trải qua một mối liên kết giống như một kết nối từ tính, nhưng với một vòng xoáy hỗn loạn, bạn không đơn độc. Các mối quan hệ nghiệp chướng chứa đầy đam mê và nỗi đau, thường xảy ra cùng một lúc.
Mặc dù cụm từ "mối quan hệ nghiệp" không phải là một thuật ngữ lâm sàng, nhưng các đặc điểm giống với các mối quan hệ nổi tiếng khác.
Sanam Hafeez, PsyD, một nhà tâm lý học thần kinh và là giảng viên tại Đại học Columbia, giải thích: “Mối quan hệ nghiệp chướng là mối quan hệ chứa đầy đam mê hết mình nhưng lại cực kỳ khó duy trì.
Cô ấy nói rằng những mối quan hệ này không có nghĩa là kéo dài, nhưng chúng đang học hỏi kinh nghiệm cho những người có chúng.
Trong khi "mối quan hệ nghiệp" có thể mang hàm ý tiêu cực, Hafeez nói rằng nó cũng có thể được nhìn nhận từ quan điểm của sự phát triển cá nhân.
Cô nói: “Đó là cơ hội để tìm hiểu điều gì đó về bản thân mà bạn chưa từng biết trước đây, cũng như những bài học cuộc sống quan trọng nhất trong tình yêu.
Để hiểu rõ hơn về mối quan hệ nghiệp chướng là gì, nó biểu hiện như thế nào và bạn có thể làm gì để thoát khỏi mối quan hệ này, hãy đọc tiếp để xem các chuyên gia nói gì.
Cách loại mối quan hệ này có thể biểu hiện
Có một cơ hội tốt là bạn sẽ hiểu rõ về nó trước khi bạn thậm chí nhận ra rằng bạn đang ở trong một mối quan hệ nghiệp.
Andrew Aaron, LICSW, một nhà tư vấn hôn nhân và chuyên gia trị liệu tình dục và mối quan hệ, cho biết với mô hình chia tay và tái hợp, đó là một mối quan hệ mà cả hai đối tác dường như không thể cưỡng lại.
“Nó ôm chặt lấy cả hai đối tác và bất chấp những tổn thương gây ra cho cả hai, họ dường như không thể buông tay nhau, mặc dù mọi người xung quanh đều bảo họ chấm dứt nó,” anh giải thích.
Và Hafeez đồng ý. “Thường có một mối liên hệ tức thì trong một mối quan hệ nghiệp chướng và vì một số lý do không thể giải thích được, bạn cảm thấy bị thu hút bởi từ tính đối với người kia và giống như bạn không thể sống thiếu họ,” cô nói.
Bạn cũng cảm thấy định mệnh ở bên người kia và không thể hiểu tại sao mọi chuyện lại không suôn sẻ, bởi vì người này cảm thấy hoàn hảo với bạn. Hafeez nói, điều này khiến bạn rất khó nhận ra những khiếm khuyết của đối tác.
Hơn nữa, một mối quan hệ nghiệp báo không chỉ dành riêng cho một người bạn tình lãng mạn. Bạn cũng có thể trải nghiệm kiểu kết nối này trong gia đình gốc của mình, với bạn bè hoặc một cuộc gặp gỡ ngắn ngủi.
Dấu hiệu của một mối quan hệ nghiệp
Xác định một mối quan hệ nghiệp quả là một việc khó khăn, đặc biệt là khi bạn bị cuốn vào một mối quan hệ.
Bên cạnh các đặc điểm được mô tả ở trên, có một số dấu hiệu và cờ đỏ có thể cho thấy bạn đang gặp phải một kết nối nghiệp.
Tàu lượn siêu tốc của cảm xúc
Hafeez nói, một trong những dấu hiệu phổ biến nhất của một mối quan hệ nghiệp báo là sự cuốn theo cảm xúc. Điều này thường theo mô hình hạnh phúc một ngày nhưng lại khốn khổ vào ngày hôm sau.
Nếu bạn đang vướng vào một mối lương duyên, bạn thường có cảm giác như bất kỳ cuộc tranh cãi hay va chạm nhỏ nào trên đường đều là ngày tận thế, Hafeez nói.
“Tất cả các mối quan hệ đều có những thăng trầm, nhưng trong một mối quan hệ nghiệp báo, những mảng thô ráp giống như một sức nặng đè lên ngực bạn,” cô nói thêm.
Giống như một mối quan hệ phụ thuộc mã
Các mối quan hệ nghiệp chướng thường giống với các mối quan hệ phụ thuộc vì chúng tạo ra sự phụ thuộc, điều mà Hafeez nói rằng cuối cùng sẽ tiêu tốn tất cả suy nghĩ và cảm xúc của bạn.
Bạn cũng có thể cảm thấy “nghiện” hoặc “phụ thuộc” vào mối quan hệ, khiến bạn hoặc người kia rất khó dứt bỏ nó. Ngay cả khi chuông báo thức reo trong đầu, Hafeez nói rằng bạn không thể cưỡng lại việc ở lại.
Mối quan hệ một phía
Các mối quan hệ nghiệp thường độc hại và một chiều. Hafeez nói rằng điều này có thể dẫn đến việc một người tự phục vụ bản thân và người kia làm mọi thứ trong khả năng của họ để giữ cho họ hạnh phúc.
Sợ hãi về cách nó sẽ kết thúc
Đôi khi, đối mặt với một mối quan hệ không lành mạnh sẽ dễ dàng hơn là đối mặt với những gì có thể xảy ra sau khi nó kết thúc.
Hafeez nói rằng ai đó trong một mối quan hệ nghiệp chướng thường lo sợ về những gì sẽ xảy ra hoặc họ sẽ biến thành ai sau khi nó kết thúc.
Mục đích của một mối quan hệ nghiệp
Ý thức hệ đằng sau một mối nhân duyên gồm hai mặt: phá vỡ các chu kỳ hành vi xấu từ những kiếp trước và học cách chữa lành.
“Cốt lõi của tất cả những điều này, mục đích của các mối quan hệ nghiệp là để học hỏi và phát triển,” Hafeez nói.
“Một số người tin rằng các mối quan hệ nghiệp báo là sự thỏa thuận giữa hai linh hồn để giúp linh hồn kia phát triển trước khi nhập thể vào Trái đất, với mục đích duy nhất là học được điều gì đó mà chúng ta không thể làm được trong kiếp trước,” cô nói thêm.
Với ý nghĩ đó, các mối quan hệ nghiệp rất khác với các mối quan hệ mãnh liệt khác, chẳng hạn như mối quan hệ với một người tri kỷ.
Hafeez nói: “Mọi người thường nhầm lẫn bạn tình với bạn tâm giao và họ không giống nhau.
Cô nói: “Những mối quan hệ nhân quả dạy bạn về thế giới và những người khác, trong khi những người bạn tâm giao giúp bạn học được giá trị bản thân.
Bạn cảm thấy tốt, cân bằng và hạnh phúc trong một mối quan hệ tri kỷ. Nhưng trong mối quan hệ nghiệp chướng, Hafeez nói rằng bạn sẽ luôn cảm thấy có điều gì đó không ổn.
Carrie Mead, LCPC, một nhà trị liệu tâm lý được cấp phép và huấn luyện viên cuộc sống được chứng nhận, cho biết mục đích của một mối quan hệ nghiệp là để thúc đẩy linh hồn về phía trước trong kiếp sống này.
“Tôi tin rằng điều quan trọng nhất cần biết về các mối quan hệ nghiệp là bạn (linh hồn của bạn) đã chọn học bài học này để tiến tới hiểu biết, giác ngộ và hiểu biết,” cô giải thích.
Mặc dù bài học bạn học được trong mối quan hệ nghiệp chướng của mình có thể khó khăn và nó có thể khiến bạn đau đớn trong ngắn hạn, Mead nói rằng nó phát triển tâm hồn bạn và đưa bạn đến với sự bình an lớn hơn.
“Nhưng bạn cũng phải nhớ rằng linh hồn của bạn cung cấp những kinh nghiệm nghiệp cho người khác mà bạn có thể không biết, và đôi khi bạn nhận được bài học, và đôi khi bạn cho bài học về tâm hồn,” cô nói.
Làm thế nào để đi bộ
Từ bỏ một mối quan hệ không lành mạnh có thể khó khăn - đặc biệt nếu bạn rời đi vì mối quan hệ đối tác lạm dụng, phụ thuộc hoặc không còn phục vụ bạn nữa.
Và kết thúc một mối quan hệ, đặc biệt là một mối quan hệ, không dễ dàng gì.
Aaron nói: “Cần phải có sức mạnh đáng kể để thoát khỏi loại kết nối mãnh liệt tồn tại trong nạn nhân / nạn nhân và động lực phụ thuộc mật mã.
Mặc dù những chu kỳ như vậy là hủy hoại, Aaron nói rằng các đối tác cảm thấy thoải mái do lớn lên với định nghĩa sai lệch về tình yêu và giá trị bản thân.
Bởi vì điều này, hỗ trợ là một yếu tố quan trọng để thực hiện quá trình chuyển đổi.
“Cách tốt nhất để vượt qua những tình huống này là nhận ra bài học từ nó,” Hafeez nói.
Lời khuyên của cô ấy? Tập trung vào bạn, giá trị bản thân và sự tự tôn của bạn.
“Nếu mối quan hệ của bạn dường như không thể phát triển mà không có bạn ở mức tốt nhất, bạn nên hành động vì nó,” cô giải thích.
Hãy nhớ rằng, những mối quan hệ này được sinh ra từ xung đột và rất có thể sẽ kết thúc trong xung đột. “Chúng độc hại và không tốt cho sức khỏe,” Hafeez nói.
Cho phép bản thân có thời gian ở một mình và trưởng thành từ trải nghiệm. Nếu bạn quá vội vàng vào một mối tình lãng mạn khác, Hafeez nói rằng bạn có thể sẽ rơi vào những kiểu nghiệp báo tương tự.
“Khi bạn cắt đứt sợi dây và học được bài học của mình, bạn sẽ thoát khỏi ràng buộc nghiệp chướng mãi mãi,” cô giải thích.
Tin tốt là bạn đã trải qua những khó khăn trong mối quan hệ và bây giờ là lúc để học hỏi từ những sai lầm của mình.
Hafeez cho biết thêm: “Hãy cố gắng không rút ra điều này từ chỗ giận dữ hay đổ lỗi, mà thay vào đó, hãy chịu trách nhiệm hoàn toàn về hành động và vai trò của bạn trong mối quan hệ để khôi phục lại sự cân bằng trong cuộc sống.
Mẹo để giao tiếp lành mạnh
Tạo không gian an toàn cho cuộc trò chuyện trung thực là một thành phần quan trọng của một mối quan hệ lành mạnh.
Aaron nói: “Giao tiếp lành mạnh vừa tích cực vừa mang tính quyết đoán. Nó thể hiện kinh nghiệm cá nhân, mong muốn, mong muốn và mối quan tâm.
“Giao tiếp hiệu quả tập trung vào những thay đổi và kết quả tích cực thay vì những biểu hiện tiêu cực sử dụng phán xét, chỉ trích và đổ lỗi,” ông nói thêm.
Aaron cho biết, giao tiếp lành mạnh cũng mang lại sức mạnh, bởi vì nó xác định rõ ràng con đường phía trước và thể hiện niềm tin vào việc đạt được nó.
Một phần của giao tiếp lành mạnh là khả năng nhận ra các tín hiệu phi ngôn ngữ. Chúng ta thường nói bằng ngôn ngữ cơ thể nhiều hơn là bằng lời nói.
Đó là lý do tại sao Hafeez nói rằng điều quan trọng là phải chú ý đến các tín hiệu phi ngôn ngữ và đọc ngôn ngữ cơ thể của đối tác đồng thời nhận thức được ngôn ngữ của chính bạn.
Tốt nhất bạn nên giữ ngôn ngữ cơ thể trung lập và giao tiếp bằng mắt khi trò chuyện chân thành với bạn bè, gia đình và đối tác của mình.
Và cuối cùng, xây dựng một mối quan hệ dựa trên giao tiếp lành mạnh đòi hỏi mỗi đối tác phải thực sự lắng nghe những gì đối phương nói.
Để làm điều này một cách hiệu quả, bạn cần phải tĩnh tâm và chống lại sự thôi thúc lên kế hoạch những gì bạn sẽ nói tiếp theo trong khi người kia đang nói.
Điểm mấu chốt
Cho dù đó là mối quan hệ lãng mạn hay mối quan hệ với bạn bè hoặc thành viên trong gia đình, trải nghiệm mối quan hệ nhân duyên với người khác là điều bạn sẽ không bao giờ quên.
Trên thực tế, những bài học bạn học được từ những mối quan hệ đầy nhiệt huyết nhưng đầy biến động này là điều giúp thúc đẩy bạn tiến lên khi bắt đầu tham gia vào các mối quan hệ đối tác mới.
Điều đó nói lên rằng, nếu bạn đang bị ngược đãi hoặc bạn không chắc chắn về cách thoát khỏi một mối quan hệ không lành mạnh, thì điều quan trọng là bạn phải liên hệ và yêu cầu sự giúp đỡ.
Nói chuyện với một người bạn hoặc thành viên gia đình đáng tin cậy, hoặc hẹn gặp bác sĩ trị liệu.
-test.jpg)
