Tại sao tôi bị đau đầu vào ban đêm?

Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.

Tổng quat

Có thể họ bắt đầu sau bữa tối, giống như bạn đang thư giãn trong đêm. Có thể chúng xảy ra ngay trước khi đầu bạn chạm vào gối. Có thể họ thậm chí đánh thức bạn vào nửa đêm. Bất kể thời gian của họ, đau đầu vào ban đêm là bực bội.

Khi chúng cản trở giấc ngủ, đau đầu vào ban đêm có thể dẫn đến các vấn đề khác vào ngày hôm sau, chẳng hạn như cáu kỉnh và cáu kỉnh.

Đọc tiếp để tìm hiểu về những nguyên nhân tiềm ẩn của chứng đau đầu vào ban đêm và những gì bạn có thể làm với chúng.

Điều gì gây ra đau đầu vào ban đêm?

Đau đầu căng thẳng

Hầu hết mọi người đều trải qua một cơn đau đầu do căng thẳng vào một thời điểm nào đó. Cơn đau liên quan đến chúng từ nhẹ đến nặng.

Các chuyên gia không chắc chắn về nguyên nhân chính xác của đau đầu do căng thẳng, nhưng chúng thường được kích hoạt bởi căng thẳng, kiệt sức và căng cơ. Tất cả những thứ này có thể bật lên vào cuối một ngày dài.

Đối với một số người, nghiến răng còn gây ra đau đầu do căng thẳng. Nếu cơn đau đầu nghiêm trọng, nó có thể làm bạn tỉnh giấc.

Các dấu hiệu bổ sung của đau đầu do căng thẳng bao gồm:

• đau âm ỉ, nhức hoặc bóp đầu
• đau cả hai bên đầu hoặc trán
• đau ở cổ, vai và da đầu của bạn
• cảm giác căng thẳng hoặc áp lực xung quanh đầu của bạn

Tìm hiểu thêm về đau đầu do căng thẳng.

Đau đầu từng cụm

Đau đầu từng cụm là một loại đau đầu cực kỳ đau nhức xảy ra theo từng cụm.

Những người nhận được chúng cho biết họ có cảm giác như bị một cục đá găm vào mắt. Chúng được gọi là đau đầu cụm vì chúng có xu hướng xảy ra vài lần trong khoảng thời gian vài tuần hoặc vài tháng trước khi biến mất trong một thời gian.

Đối với nhiều người, đau đầu từng cơn thường bắt đầu vào ban đêm, thường là vài giờ trước khi đi ngủ. Các triệu chứng khác bao gồm:

• đau đầu dữ dội, thường quanh một bên mắt
• nhức đầu xảy ra nhiều lần vào cùng một thời điểm trong ngày
• cơn đau bắt đầu ở một bên đầu nhưng lan ra bên ngoài
• đỏ, sưng, sụp mí hoặc chảy nước mắt ở mắt bị ảnh hưởng
• nghẹt mũi hoặc chảy nước mũi ở một bên
• da nhợt nhạt hoặc đỏ bừng
• khó ngồi yên trong cuộc tấn công

Không ai chắc chắn điều gì gây ra đau đầu cụm và chúng dường như không có bất kỳ tác nhân nào. Đọc thêm về đau đầu từng cụm.

Chứng đau nửa đầu

Chứng đau nửa đầu gây ra các cơn đau dữ dội ở đầu kèm theo các triệu chứng khác.

Các triệu chứng khác của chứng đau nửa đầu bao gồm:

• buồn nôn hoặc nôn mửa
• nhìn thấy những tia sáng
• cực nhạy với tiếng ồn và ánh sáng
• mờ mắt

Bạn không chắc liệu các triệu chứng của mình có chỉ ra chứng đau nửa đầu hay đau đầu không? Tìm hiểu thêm về sự khác biệt giữa hai loại này.

Chứng đau nửa đầu thường do một số nguyên nhân gây ra, bao gồm:

• thay đổi nội tiết tố xung quanh kỳ kinh nguyệt, mang thai hoặc mãn kinh của bạn
• những thay đổi về thời tiết và khí áp
• một số loại thực phẩm và phụ gia thực phẩm
• thay đổi trong mô hình giấc ngủ
• nhấn mạnh
• kích thích giác quan, như mùi, âm thanh hoặc ánh sáng

Nếu bạn không chắc điều gì gây ra chứng đau nửa đầu của mình, hãy thử ghi lại nhật ký mỗi khi bạn gặp phải cơn đau nửa đầu. Ghi lại thời gian trong ngày, công việc bạn đang làm, thời tiết và bất kỳ thông tin nào khác có thể giúp bạn thu hẹp các yếu tố kích hoạt. Cố gắng để mắt đến những yếu tố kích hoạt này.

Đau đầu hạ thần kinh

Đau đầu giảm đau là loại đau đầu duy nhất xảy ra vào ban đêm. Nó thường được gọi là đau đầu do đồng hồ báo thức vì nó chỉ xảy ra khi ai đó đang ngủ. Chúng cũng có xu hướng xảy ra vào cùng một thời điểm mỗi đêm.

Đau đầu giảm trương lực rất hiếm và thường bắt đầu sau 50 tuổi.

Cơn đau có thể từ nhẹ đến nặng và thường xảy ra ở cả hai bên đầu. Các triệu chứng khác bao gồm:

• thức dậy với một cơn đau đầu hơn 10 đêm mỗi tháng
• đau đầu kéo dài từ 15 phút đến 4 giờ sau khi thức dậy
• buồn nôn và nôn, trong một số trường hợp

Giống như đau đầu từng cơn, các chuyên gia không chắc chắn nguyên nhân gây ra chứng đau đầu giảm cơn đau và họ không có bất kỳ tác nhân nào đã biết.

Làm cách nào để biết tôi bị đau đầu kiểu nào?

Mặc dù một số cơn đau đầu có các tính năng độc đáo giúp chẩn đoán dễ dàng, nhưng hầu hết các cơn đau đầu không đơn giản như vậy.

Nếu bạn thường xuyên bị đau đầu vào ban đêm và không biết tại sao, bạn nên hẹn gặp bác sĩ. Chúng có thể giúp bạn thu hẹp loại đau đầu mà bạn gặp phải hoặc loại trừ bất kỳ tình trạng tiềm ẩn nào có thể gây ra chúng.

Để làm điều này, họ có thể sẽ hỏi bạn một loạt câu hỏi. Đây có thể là về:

• Mức độ nghiêm trọng của cơn đau: Đau đầu có đánh thức bạn vào ban đêm không? Họ có giữ cho bạn tỉnh táo? Bạn mất ngủ bao nhiêu vì đau đầu? Đó có phải là nỗi đau tồi tệ nhất mà bạn từng trải qua không?
• Loại đau bạn gặp phải: Cơn đau có âm ỉ và nhức nhối không? Sắc và đâm? Có cảm giác như mắt bạn bị bỏng không? Nó có rộn ràng, rung động hay ổn định không?
• Vị trí của cơn đau: Nó ảnh hưởng đến một bên đầu của bạn hay cả hai? Nó chỉ ảnh hưởng đến trán, hay cả phía sau và hai bên đầu của bạn? Cơn đau có lan đến cổ hoặc vai của bạn không? Đau có tập trung quanh một bên mắt không?
• Bất kỳ triệu chứng đi kèm: Bạn có cảm thấy buồn nôn hoặc nôn không? Bạn có cảm thấy chóng mặt hoặc quá nhạy cảm với ánh sáng và âm thanh không?
• Bất kỳ dấu hiệu cảnh báo nào: Bạn có các triệu chứng - chẳng hạn như rối loạn thị giác hoặc thay đổi tâm trạng - trước khi bị đau đầu không?
• Các tác nhân có thể xảy ra: Bạn có nhận thấy rằng cơn đau đầu của bạn xảy ra vào những đêm bạn ăn một số loại thực phẩm nhất định? Chúng có xảy ra trong thời tiết bất thường không? Các triệu chứng của bạn có trùng với bất kỳ mô hình nào trong chu kỳ kinh nguyệt của bạn không?
• Thời điểm đau đầu của bạn: Chúng chỉ xảy ra khi bạn đang ngủ? Chúng có xảy ra vào cùng một thời điểm mỗi đêm không?
• Thời gian xuất hiện các triệu chứng của bạn: Những cơn đau đầu này đã xảy ra trong bao lâu? Cái đầu tiên là khi nào? Bạn đã từng bị đau đầu ở bất kỳ thời điểm nào khác trong cuộc sống của mình chưa?
• Điều gì hữu ích và không hữu ích: Có điều gì khiến cơn đau đầu của bạn cảm thấy tốt hơn hoặc tồi tệ hơn không?

Hãy ghi nhớ những câu hỏi này, hãy chuẩn bị một cuốn nhật ký đau đầu cho bác sĩ của bạn. Trong khoảng hai tuần trước cuộc hẹn, hãy ghi lại mọi cơn đau đầu mà bạn gặp phải. Đảm bảo bao gồm tất cả các chi tiết về đặc điểm cơn đau, thời gian, tác nhân gây ra, v.v.

Điều trị đau đầu vào ban đêm như thế nào?

Điều trị không kê đơn

Điều trị đau đầu vào ban đêm thường phụ thuộc vào loại đau đầu mà bạn gặp phải. Nếu bạn không chắc chắn về loại đau đầu của mình, hãy bắt đầu với thuốc giảm đau không kê đơn (OTC), chẳng hạn như ibuprofen (Advil) hoặc acetaminophen (Tylenol).

Nếu những cách này không giúp giảm đau, bạn có thể thử dùng thuốc giảm đau có chứa aspirin và caffeine. Bạn thường có thể tìm thấy sự kết hợp này trong các loại thuốc trị đau nửa đầu OTC, chẳng hạn như Excedrin Migraine.

Caffeine cũng là một trong những phương pháp điều trị phổ biến hơn cho chứng đau đầu. Nếu bạn có các triệu chứng của cơn đau đầu, hãy thử bổ sung caffeine hoặc uống một tách cà phê trước khi đi ngủ. Đối với những người bị đau đầu giảm cân thực sự, điều này thường không gây ra bất kỳ vấn đề nào về giấc ngủ.

Uống bổ sung melatonin vào ban đêm cũng có thể giúp giảm cơn đau đầu và cơn đau đầu. Mua sắm melatonin trực tuyến.

Nếu bạn nghĩ rằng bạn có thể bị đau đầu do căng thẳng, bạn cũng có thể thử thêm một số kỹ thuật giảm căng thẳng vào lịch trình hàng ngày của mình. Cố gắng dành ra ít nhất 5 đến 10 phút khi đi làm về để tập thở hoặc tập yoga có kiểm soát.

Ngay cả khi đi bộ nhanh quanh khu nhà cũng có thể giúp giảm căng thẳng và căng cơ.

Điều trị theo toa

Nếu thuốc giảm đau và thư giãn OTC không giúp giảm đau, bác sĩ có thể kê đơn điều trị bổ sung.

Bạn có thể dùng một số loại thuốc uống, bao gồm:

• Triptan. Đây là những loại thuốc làm co mạch máu và chặn đường dẫn đến cơn đau để điều trị chứng đau nửa đầu. Chúng cũng có thể giúp giảm đau đầu căng thẳng mãn tính và đau đầu từng cơn.
• Thuốc giảm đau theo toa. Nếu bạn bị đau dữ dội, bác sĩ có thể đề nghị dùng thuốc giảm đau có chứa opioid mạnh hơn.
• Lỗi. Đây là những loại thuốc cũ hơn có thể giúp điều trị chứng đau nửa đầu mãn tính.
• Thuốc chẹn beta và thuốc chẹn kênh canxi. Những loại thuốc này thường được sử dụng để điều trị huyết áp cao, nhưng chúng cũng có thể giúp ngăn ngừa chứng đau nửa đầu và đau đầu từng cơn.
• Thuốc chống trầm cảm. Mặc dù thường được sử dụng cho các tình trạng sức khỏe tâm thần, thuốc chống trầm cảm cũng có thể có hiệu quả để ngăn ngừa chứng đau nửa đầu.
• Thuốc chống động kinh. Một số bác sĩ khuyên dùng thuốc chống động kinh để ngăn ngừa chứng đau nửa đầu mãn tính, nhưng chúng có thể gây ra nhiều tác dụng phụ.
• Liti. Đây là một loại thuốc khác theo truyền thống được sử dụng cho các tình trạng sức khỏe tâm thần. Nó cũng có thể giúp điều trị hoặc ngăn ngừa chứng đau đầu từng cơn và đau đầu.
• Thuốc corticoid. Những loại thuốc này có thể điều trị ngắn hạn trong giai đoạn nhức đầu dữ dội.
• Indomethacin. Thuốc này là một chất chống viêm không steroid có thể giúp ngăn ngừa chứng đau đầu do cơn đau.

Ngoài ra còn có một số mũi tiêm có thể giúp ích:

• Botox. Thường được sử dụng để điều trị các nếp nhăn trên khuôn mặt, Botox cũng được chấp thuận để điều trị chứng đau nửa đầu. Tìm hiểu thêm về cách nó hoạt động.
• Khối thần kinh. Đây là những mũi tiêm thuốc gây mê và corticosteroid có thể giúp ngăn ngừa chứng đau nửa đầu và đau đầu từng cơn.
• Octreotide. Đây là dạng tiêm của một loại hormone não tổng hợp giúp ngăn ngừa chứng đau đầu từng cơn ở một số người.
• Erenumab-aooe (Aimovig). Loại thuốc trị đau nửa đầu mới nhất, thuốc này hoạt động để ức chế vai trò của các phân tử liên quan đến chứng đau nửa đầu.
• Triptan. Trong khi có triptan dạng uống, một dạng thuốc tiêm được gọi là Imitrex có thể giúp điều trị chứng đau nửa đầu và đau đầu từng cơn.

Đối với đau đầu từng đám, bác sĩ cũng có thể khuyên bạn nên:

• Lidocain. Đây là một chất gây tê cục bộ ở dạng xịt mũi.
• Ôxy. Hít oxy tinh khiết có thể giúp giảm đau nhức đầu từng cơn.

Nó có bao giờ là trường hợp khẩn cấp không?

Nhức đầu vào ban đêm thường không phải là dấu hiệu của bất cứ điều gì nghiêm trọng. Tuy nhiên, tốt nhất là bạn nên tìm cách điều trị ngay lập tức nếu cơn đau đầu của bạn không giống như những cơn đau đầu mà bạn đã từng gặp trước đây. Bạn cũng nên nhận sự trợ giúp ngay lập tức nếu cơn đau đầu của bạn kèm theo:

• khó nói
• khó nhìn
• mất thăng bằng
• sự hoang mang
• ngất xỉu
• sốt cao
• cổ cứng bất thường
• tê hoặc yếu ở một bên của cơ thể