Bạn có nên lo lắng về việc tiếp xúc với EMF?

Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.

Tổng quat

Hầu hết chúng ta đã quen với những tiện nghi của cuộc sống hiện đại. Nhưng ít người trong chúng ta nhận thức được những rủi ro sức khỏe có thể xảy ra do các thiết bị làm cho thế giới của chúng ta hoạt động.

Hóa ra là điện thoại di động, lò vi sóng, bộ định tuyến Wi-Fi, máy tính và các thiết bị khác của chúng ta phát ra một luồng sóng năng lượng vô hình mà một số chuyên gia lo ngại. Chúng ta có nên quan tâm không?

Kể từ thời kỳ sơ khai của vũ trụ, mặt trời đã phát ra các sóng tạo ra điện trường và từ trường (EMF), hay còn gọi là bức xạ. Cùng lúc mặt trời phát ra EMF, chúng ta có thể thấy năng lượng của nó tỏa ra. Đây là ánh sáng nhìn thấy.

Vào đầu thế kỷ 20, đường dây điện và hệ thống chiếu sáng trong nhà đã lan rộng khắp thế giới. Các nhà khoa học nhận ra rằng các đường dây điện cung cấp tất cả năng lượng đó cho dân số thế giới đang tạo ra EMF, giống như mặt trời tự nhiên.

Qua nhiều năm, các nhà khoa học cũng biết được rằng nhiều thiết bị sử dụng điện cũng tạo ra EMF giống như đường dây điện. Chụp X-quang và một số thủ thuật hình ảnh y tế như MRI cũng được tìm thấy để tạo ra EMF.

Theo Ngân hàng Thế giới, 87% dân số thế giới được sử dụng điện và sử dụng các thiết bị điện ngày nay. Đó là rất nhiều điện và EMF được tạo ra trên khắp thế giới. Ngay cả với tất cả những làn sóng đó, các nhà khoa học thường không nghĩ rằng EMF là một mối quan tâm về sức khỏe.

Nhưng trong khi hầu hết không tin EMF là nguy hiểm, vẫn có một số nhà khoa học đặt câu hỏi về sự phơi nhiễm. Nhiều người nói rằng vẫn chưa có đủ nghiên cứu để hiểu liệu EMF có an toàn hay không. Chúng ta hãy xem xét kỹ hơn.

Các loại phơi nhiễm EMF

Có hai loại tiếp xúc EMF. Bức xạ mức thấp, còn được gọi là bức xạ không ion hóa, ở mức độ nhẹ và được cho là vô hại đối với con người. Các thiết bị như lò vi sóng, điện thoại di động, bộ định tuyến Wi-Fi, cũng như đường dây điện và máy MRI, phát ra bức xạ mức thấp.

Bức xạ mức cao, được gọi là bức xạ ion hóa, là loại bức xạ thứ hai. Nó được phát ra dưới dạng tia cực tím từ mặt trời và tia X từ các máy chụp ảnh y tế.

Cường độ phơi sáng EMF giảm khi bạn tăng khoảng cách với đối tượng đang phát ra sóng. Một số nguồn phổ biến của EMF, từ bức xạ mức thấp đến cao, bao gồm:

Bức xạ không ion hóa

• nhiều lò vi sóng
• máy vi tính
• đồng hồ năng lượng nhà
• bộ định tuyến không dây (Wi-Fi)
• điện thoại di động
• Thiết bị Bluetooth
• đường dây điện
• MRI

Bức xạ ion hóa

• tia cực tím
• Tia X

Nghiên cứu về tính có hại

Có sự bất đồng về tính an toàn của EMF vì không có nghiên cứu mạnh mẽ nào cho thấy EMF gây hại cho sức khỏe con người.

Theo Cơ quan Nghiên cứu Ung thư Quốc tế của Tổ chức Y tế Thế giới (IARC), EMF “có thể gây ung thư cho người”. IARC tin rằng một số nghiên cứu cho thấy có thể có mối liên hệ giữa EMFs và ung thư ở người.

Một vật dụng mà hầu hết mọi người sử dụng hàng ngày có gửi EMF là điện thoại di động. Việc sử dụng điện thoại di động đã tăng lên đáng kể kể từ khi chúng được giới thiệu vào những năm 1980. Quan tâm đến sức khỏe con người và việc sử dụng điện thoại di động, các nhà nghiên cứu đã bắt đầu nghiên cứu lớn nhất để so sánh các trường hợp ung thư ở người sử dụng điện thoại di động và người không sử dụng điện thoại di động vào năm 2000.

Các nhà nghiên cứu đã theo dõi tỷ lệ ung thư và việc sử dụng điện thoại di động ở hơn 5.000 người ở 13 quốc gia trên thế giới. Họ phát hiện ra mối liên hệ lỏng lẻo giữa tỷ lệ phơi nhiễm cao nhất và u thần kinh đệm, một loại ung thư xảy ra ở não và tủy sống.

Các u thần kinh đệm thường được tìm thấy ở cùng một bên đầu mà mọi người thường nói qua điện thoại. Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu kết luận rằng không có mối liên hệ đủ mạnh để xác định rằng việc sử dụng điện thoại di động gây ra ung thư cho các đối tượng nghiên cứu.

Trong một nghiên cứu nhỏ hơn nhưng gần đây hơn, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những người tiếp xúc với mức EMF cao trong nhiều năm liền có nguy cơ mắc một loại bệnh bạch cầu nhất định ở người lớn.

Các nhà khoa học châu Âu cũng phát hiện ra mối liên hệ rõ ràng giữa EMF và bệnh bạch cầu ở trẻ em. Nhưng họ nói rằng việc giám sát EMF còn thiếu, vì vậy họ không thể đưa ra bất kỳ kết luận chắc chắn nào từ công việc của mình và cần phải nghiên cứu thêm và giám sát tốt hơn.

Một đánh giá của hơn hai chục nghiên cứu về EMF tần số thấp cho thấy những trường năng lượng này có thể gây ra các vấn đề thần kinh và tâm thần khác nhau ở con người. Nghiên cứu này đã tìm thấy mối liên hệ giữa việc tiếp xúc với EMF và những thay đổi trong chức năng thần kinh của con người trên khắp cơ thể, ảnh hưởng đến những thứ như giấc ngủ và tâm trạng.

Mức độ nguy hiểm

Một tổ chức được gọi là Ủy ban Quốc tế về Bảo vệ Bức xạ Không Ion hóa (ICNIRP) duy trì các hướng dẫn quốc tế về phơi nhiễm EMF. Những hướng dẫn này dựa trên những phát hiện của nhiều năm nghiên cứu khoa học.

EMF được đo bằng một đơn vị gọi là vôn trên mét (V / m). Phép đo càng cao, EMF càng mạnh.

Hầu hết các thiết bị điện được bán bởi các thương hiệu có uy tín đều kiểm tra sản phẩm của họ để đảm bảo EMF nằm trong các nguyên tắc của ICNIRP. Các cơ quan công cộng và chính phủ chịu trách nhiệm quản lý các EMF liên quan đến đường dây điện, tháp điện thoại di động và các nguồn EMF khác.

Dự kiến ​​sẽ không có bất kỳ ảnh hưởng nào đến sức khỏe nếu mức độ tiếp xúc với EMF của bạn giảm xuống dưới mức trong các hướng dẫn sau:

• trường điện từ tự nhiên (như trường do mặt trời tạo ra): 200 V / m
• nguồn điện (không gần đường dây điện): 100 V / m
• nguồn điện (gần đường dây điện): 10.000 V / m
• tàu điện và xe điện: 300 V / m
• Màn hình TV và máy tính: 10 V / m
• Máy phát TV và radio: 6 V / m
• trạm gốc điện thoại di động: 6 V / m
• rađa: 9 V / m
• lò vi sóng: 14 V / m

Bạn có thể kiểm tra EMF trong nhà bằng máy đo EMF. Các thiết bị cầm tay này có thể được mua trực tuyến. Nhưng hãy lưu ý rằng hầu hết không thể đo EMF ở tần số rất cao và độ chính xác của chúng nói chung là thấp, vì vậy hiệu quả của chúng bị hạn chế.

Màn hình EMF bán chạy nhất trên Amazon.com bao gồm các thiết bị cầm tay được gọi là gaussmeters, do Meterk và TriField sản xuất. Bạn cũng có thể gọi điện cho công ty điện lực địa phương để đặt lịch đọc tại chỗ.

Theo ICNIRP, hầu hết mọi người tiếp xúc tối đa với EMF trong cuộc sống hàng ngày là rất thấp.

Các triệu chứng của phơi nhiễm EMF

Theo một số nhà khoa học, EMF có thể ảnh hưởng đến chức năng hệ thống thần kinh của cơ thể bạn và gây ra thiệt hại cho các tế bào. Ung thư và sự phát triển bất thường có thể là một trong những triệu chứng của việc phơi nhiễm EMF rất cao. Các triệu chứng khác có thể bao gồm:

• rối loạn giấc ngủ, bao gồm mất ngủ
• đau đầu
• trầm cảm và các triệu chứng trầm cảm
• mệt mỏi và mệt mỏi
• rối loạn cảm giác (cảm giác đau, thường ngứa)
• thiếu tập trung
• thay đổi trong bộ nhớ
• chóng mặt
• cáu gắt
• chán ăn và sụt cân
• bồn chồn và lo lắng
• buồn nôn
• bỏng da và ngứa ran
• những thay đổi trong điện não đồ (đo hoạt động điện trong não)

Các triệu chứng của phơi nhiễm EMF rất mơ hồ và khó có thể chẩn đoán từ các triệu chứng. Chúng ta vẫn chưa biết đầy đủ về những ảnh hưởng đối với sức khỏe con người. Nghiên cứu trong những năm tới có thể cung cấp thông tin tốt hơn cho chúng tôi.

Bảo vệ khỏi phơi nhiễm EMF

Theo nghiên cứu mới nhất, EMFs không có khả năng gây ra bất kỳ ảnh hưởng xấu nào đến sức khỏe. Bạn sẽ cảm thấy an toàn khi sử dụng điện thoại di động và các thiết bị của mình. Bạn cũng nên cảm thấy an toàn nếu sống gần đường dây điện, vì tần số EMF rất thấp.

Để giảm phơi nhiễm mức độ cao và các rủi ro liên quan, chỉ nhận tia X cần thiết về mặt y tế và hạn chế thời gian tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

Thay vì lo lắng về EMF, bạn chỉ nên nhận biết về chúng và giảm phơi nhiễm. Đặt điện thoại của bạn xuống khi bạn không sử dụng. Sử dụng chức năng loa ngoài hoặc tai nghe để không cần phải ở bên tai bạn.

Để điện thoại ở phòng khác khi bạn ngủ. Không để điện thoại trong túi quần hoặc áo ngực. Hãy lưu ý những cách có thể tiếp xúc và rút phích cắm khỏi các thiết bị điện tử, điện và thỉnh thoảng hãy đi cắm trại.

Theo dõi tin tức để biết bất kỳ nghiên cứu đang phát triển nào về ảnh hưởng sức khỏe của chúng.

Điểm mấu chốt

EMFs xuất hiện tự nhiên và cũng đến từ các nguồn nhân tạo. Các nhà khoa học đã tìm thấy một số mối liên hệ yếu có thể có giữa tiếp xúc EMF mức độ thấp và các vấn đề sức khỏe, như ung thư.

Tiếp xúc với EMF ở mức độ cao được biết là gây ra các vấn đề về thần kinh và sinh lý bằng cách phá vỡ chức năng thần kinh của con người. Nhưng rất ít khả năng bạn sẽ tiếp xúc với EMF tần số cao trong cuộc sống hàng ngày của mình.

Cần biết rằng EMF có tồn tại. Và hãy thông minh về việc phơi nhiễm ở mức độ cao qua tia X và mặt trời. Mặc dù đây là một lĩnh vực nghiên cứu đang phát triển, nhưng không chắc rằng việc tiếp xúc với EMF ở mức độ thấp là có hại.