Tại sao mắt tôi bị khô và ngứa?
Nếu bạn đang bị khô, ngứa mắt, đó có thể là kết quả của một số yếu tố. Một số nguyên nhân phổ biến nhất gây ngứa bao gồm:
- khô mắt mãn tính
- kính áp tròng không lắp đúng cách
- có thứ gì đó trong mắt bạn, chẳng hạn như cát hoặc lông mi
- dị ứng
- sốt mùa hè
- viêm giác mạc
- mắt hồng
- nhiễm trùng mắt
Các triệu chứng của khô mắt
Khô mắt, còn được gọi là hội chứng khô mắt, thường là do không đủ nước mắt. Điều này có nghĩa là mắt của bạn không tiết đủ nước mắt hoặc có sự mất cân bằng hóa học trong việc trang điểm nước mắt của bạn.
Nước mắt được tạo thành từ hỗn hợp dầu béo, chất nhầy và nước. Chúng tạo ra một lớp màng mỏng bao phủ bề mặt mắt của bạn để giúp bảo vệ chúng khỏi bị nhiễm trùng hoặc tổn thương từ các yếu tố bên ngoài.
Nếu mắt thường xuyên bị khô hơn ngứa, bạn có thể hỏi ý kiến bác sĩ để xem mình có mắc hội chứng khô mắt hay không.
Các triệu chứng của khô mắt bao gồm:
- đỏ
- cảm giác châm chích, trầy xước hoặc bỏng rát
- tính nhạy sáng
- chảy nước mắt
- chất nhầy gần mắt
- mờ mắt
Làm thế nào để điều trị khô và ngứa
Các cách đơn giản để điều trị khô và ngứa mắt tại nhà bao gồm:
- Thuốc nhỏ mắt không kê đơn (OTC). Mắt khô, ngứa có thể được điều trị bằng thuốc nhỏ mắt OTC, đặc biệt là những loại không có chất bảo quản. Chúng có thể bao gồm từ nước mắt nhân tạo đến thuốc nhỏ mắt cho dị ứng hoặc mẩn đỏ.
- Chườm lạnh. Nhúng khăn vào nước lạnh, sau đó đắp lên mắt đang nhắm nghiền của bạn. Việc chườm này giúp làm dịu mắt của bạn và có thể lặp lại nhiều lần nếu cần.
Ngăn ngừa khô ngứa mắt
Bạn có thể giảm khả năng bị khô và ngứa mắt bằng cách thực hiện một số bước nhất định và tránh một số chất gây kích ứng. Các khuyến nghị bao gồm:
- sử dụng máy tạo độ ẩm để bổ sung độ ẩm cho không khí khô bên trong nhà của bạn
- màn hình định vị (máy tính, TV, v.v.) dưới tầm mắt, khi bạn mở to mắt trong tiềm thức khi nhìn trên tầm mắt
- chớp mắt liên tục hoặc nhắm mắt trong vài giây khi làm việc, đọc sách hoặc làm các công việc lâu dài khác khiến bạn mỏi mắt
- tuân theo quy tắc 20-20-20 khi làm việc trên máy tính của bạn: cứ sau 20 phút, hãy nhìn về phía trước bạn khoảng 20 feet trong 20 giây
- đeo kính râm, ngay cả khi bạn không nghĩ là cần thiết, vì chúng ngăn tia UV từ mặt trời và bảo vệ mắt bạn khỏi gió và không khí khô khác
- Thay vào đó, tránh không khí bị thổi vào mắt bằng cách hướng máy sưởi ô tô ra khỏi mặt và vào phần thân dưới của bạn
- tránh môi trường khô hơn bình thường, chẳng hạn như sa mạc, máy bay và những nơi ở độ cao
- tránh hút thuốc lá và khói thuốc thụ động
Khi nào tôi nên gặp bác sĩ?
Hãy đến gặp bác sĩ nếu bạn đang bị khô và ngứa mắt cùng với các triệu chứng như:
- kích ứng hoặc đau dữ dội
- đau đầu dữ dội
- buồn nôn
- sưng tấy
- chảy máu hoặc mủ trong mắt
- Mất thị lực
- tầm nhìn đôi
- quầng sáng xuất hiện xung quanh đèn
- chấn thương trực tiếp, chẳng hạn như va chạm trong một vụ tai nạn ô tô
Sự hiện diện của bất kỳ điều nào trong số này có thể cho thấy một tình trạng cơ bản nghiêm trọng hơn.
Lấy đi
Bạn có nhiều khả năng bị khô, ngứa mắt trong mùa đông do không khí khô. Khô, ngứa mắt cũng thường xảy ra trong mùa dị ứng khi có nhiều chất gây dị ứng hơn trong không khí.
Trong hầu hết các trường hợp, điều trị khô và ngứa mắt khá đơn giản và dễ hiểu. Mắt có xu hướng phục hồi nhanh chóng trong vòng vài ngày sau khi bắt đầu điều trị.
Nếu bạn bị khô và ngứa dai dẳng hoặc bạn có thêm các triệu chứng khác, hãy đến gặp bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị.
