Sách điện tử mới về "Phù hợp với bệnh tiểu đường" của Diabetes Strong (với Giveaway!)

Có một tài nguyên mới về bệnh tiểu đường trực tuyến mà bạn sẽ không muốn bỏ lỡ!

Được rồi, nó không hoàn toàn mới… Đúng hơn, đó là một trang web quen thuộc gần đây đã được đổi thương hiệu với giao diện mới và phong cách thân thiện với người đọc. Bạn đã nghe nói về Diabetes Strong chưa?

Điều gì đã bắt đầu nhưFitBlog vào năm 2015 đã trải qua một cuộc lột xác và ra mắt lại vào cuối năm ngoái để phản ánh chính xác hơn dòng sản phẩm của họ về nội dung bệnh tiểu đường ngoài thể dục. Nó được điều hành bởi nhóm vợ chồng Christel và Tobias Oerum, những người đến từ Đan Mạch và hiện sống ở Nam California.

Đầu năm nay, họ đã phát hành cuốn sách điện tử đầu tiên ghi lại những lời khuyên hữu ích “tốt nhất” của họ về các khía cạnh để sống thành công với bệnh tiểu đường.

Tiêu đề Phù hợp với bệnh tiểu đường eBook (quay trở lại trọng tâm ban đầu của chúng), nó chứa hơn 80 trang các mẹo, thủ thuật và lời khuyên thực tế về mọi thứ, từ các loại hình tập luyện khác nhau đến lựa chọn thực phẩm để tìm kiếm sự cân bằng tinh thần. Bạn có thể tải xuống trực tuyến với giá 15 đô la, mặc dù chúng tôi có cơ hội giành được một bản sao miễn phí cho chính bạn! (xem bên dưới)

Nhưng trước tiên, hãy đọc câu chuyện của Christel, câu chuyện tạo tiền đề cho tất cả những điều này.

Cốt truyện mạnh mẽ về bệnh tiểu đường

Được chẩn đoán loại 1 lâu năm vào năm 1997, Christel là một huấn luyện viên cá nhân, người ủng hộ bệnh tiểu đường và quán quân người mẫu bikini thể dục (!). Cô ấy bắt đầu trang web để chia sẻ câu chuyện của mình với tư cách là một chuyên gia dinh dưỡng và thể dục với T1D, đi sâu vào kinh nghiệm của cô ấy về quản lý thực phẩm và tập thể dục với bệnh tiểu đường và insulin. Điều đó đã phát triển nhanh chóng ngoài POV của riêng cô ấy, và hiện thu hút khoảng 100.000 khách truy cập hàng tháng và một nhóm cộng tác viên viết về trải nghiệm của chính họ cũng như các D-item khác về thể dục, dinh dưỡng, công cụ công nghệ và phương pháp điều trị cùng với sức khỏe tổng thể.

Mô tả trang web của họ như một tạp chí trực tuyến về bệnh tiểu đường, Christel và Tobias nói rằng việc đổi tên thành “Diabetes Strong” từ “The Fit Blog” đã giúp giải quyết một điều trớ trêu lớn nhất - rằng mọi thứ trên trang web đều liên quan đến bệnh tiểu đường, nhưng từ này không được sử dụng trong tiêu đề. Điều đó có thể đã ngăn nhiều người tìm thấy nó trong các tìm kiếm của Google - đặc biệt nếu những cá nhân đó không tìm kiếm cụ thể bất kỳ thứ gì liên quan đến dinh dưỡng hoặc thể dục hoặc thậm chí là blog.

Tất nhiên, Christel và Tobias biết lưu lượng truy cập trang web không phải là trọng tâm duy nhất - mà đó là việc tiếp cận càng nhiều người mắc bệnh tiểu đường càng tốt. Họ chỉ ra rằng chỉ cần một cuộc sống bị ảnh hưởng là điều quan trọng. Và đó là động lực cho mọi thứ.

“Sứ mệnh và thiết kế của Diabetes Strong tập trung vào phương châm của tôi rằng bạn không thể làm gì với bệnh tiểu đường - nếu bạn có kiến ​​thức, công cụ và tư duy phù hợp,” Christel nói. “Nếu chúng ta chỉ có thể tiếp cận một người nữa và cho phép họ ra ngoài sống khỏe mạnh và hạnh phúc thì đó là một thành công.”

Khi thiết kế lại trang web, họ đã tạo điều hướng và danh mục tốt hơn để mọi người tìm thấy các loại bài viết khác nhau. Cặp đôi đảm bảo rằng mọi bài báo đều có cách tiếp cận tích cực, “cách tiếp cận” đối với bệnh tiểu đường và đưa ra các giải pháp cho bất kỳ chủ đề nào, có thể là giảm cân khi mắc bệnh tiểu đường, ngăn ngừa lượng đường trong máu thấp khi tập thể dục hoặc các mẹo có thể hữu ích cho những người bắt đầu thói quen chạy bộ quanh khu phố.

Các kế hoạch ăn uống lành mạnh của Christel và thư viện các công thức nấu ăn trực tuyến và video tập luyện rất phổ biến và họ liên tục thêm nội dung mới ít nhất ba lần một tuần. Họ cũng có kế hoạch tiếp tục các thử thách cộng đồng mà họ đã khởi xướng, với ba hoặc nhiều hơn được lên kế hoạch cho năm tiếp theo, sau thử thách đầu tiên tập trung vào quản lý cân nặng vào tháng Giêng.

Mặc dù họ đã tập trung chủ yếu vào T1D cho đến nay, họ hy vọng sẽ mở rộng với nhiều bài báo cụ thể về T2D không phải insulin hơn.

Điều thú vị là Christel và Tobias nói với chúng tôi rằng họ thậm chí còn không nghĩ ra tên mới; đó là một đề xuất từ ​​một độc giả để đáp lại yêu cầu phản hồi của họ về việc đổi thương hiệu. Cụm từ đó - gợi nhớ đến trang LiveStrong của Lance Armstrong - đã mắc kẹt và trở thành tên mới.

Christel nói: “Đó là về việc tất cả chúng ta cùng nhau phát triển, như một cộng đồng. "Chúng tôi không thể làm điều này trong một silo và chúng tôi muốn làm việc với tất cả mọi người."

Sách điện tử mới về "Phù hợp với bệnh tiểu đường"

Bây giờ là cuốn sách, chắc chắn sẽ mang lại lợi ích cho bất kỳ NKT nào đang tìm kiếm các mẹo về hoạt động thể chất và sống tốt.

Chúng tôi thích rằng nó cung cấp trung thực và rất thiết thực lời khuyên về nhiều chủ đề D khác nhau, được giải quyết dưới dạng các câu hỏi đơn giản: "Làm thế nào để giảm cân với bệnh tiểu đường?" "Làm thế nào để tìm thấy động lực tích cực của bạn?" " và như thế.

Yêu thích cá nhân của tôi là phần được bao gồm trong cuối mỗi phần đề cập đến: "Tất cả những điều này có ý nghĩa gì trong cuộc sống thực?"

Đúng (!), Đó luôn là điều tôi thắc mắc khi đọc những loại hướng dẫn cung cấp các mẹo thường có vẻ trừu tượng hơn là thực tế.

Cuốn sách có đầy đủ các bài tập mẫu và công thức nấu ăn cụ thể cũng như các mẹo mà bạn có thể sao chép và dán để nhận lời nhắc. Tất cả đều dễ dàng biến chúng thành thói quen tập thể dục và lập kế hoạch bữa ăn của riêng bạn. Ngoài ra còn có các phần điền vào chỗ trống để bạn có thể vạch ra các mục tiêu và kế hoạch của riêng bạn cũng như những gì có thể hiệu quả hoặc không phù hợp với việc quản lý bệnh tiểu đường và lối sống của bạn.

Mặc dù một số lời khuyên có vẻ như là lẽ thường, nhưng về cách sống khỏe mạnh và tiếp cận cuộc sống tốt đẹp, thì những lời khuyên lạc quan này có thể giúp bù đắp cảm giác chán nản và “bla bla” mà tất cả chúng ta đều trải qua đôi khi. Trong cuốn sách này, cá nhân tôi đã tìm thấy một sự bổ ích tuyệt vời về những điều cơ bản của lối sống lành mạnh và những thói quen tốt cho bệnh tiểu đường mà tôi cần trở lại.

Mặc dù tôi chắc chắn sẽ không bao giờ trở thành một vận động viên marathon hay thậm chí là một người nâng tạ để giải trí, nhưng tôi thích cách các mẹo trong cuốn sách này cũng có thể được áp dụng để “dắt chó đi dạo quanh khu nhà” hoặc “cuối cùng bơm lốp xe đạp (một lần nữa) để đạp xe quanh khu phố. " Đó là cách tôi lăn.

Bạn có thể mua trực tuyến sách điện tử Fit With Diabetes tại trang web Diabetes Strong với giá $ 15. Nhưng trước tiên, đây là cơ hội để bạn có được một bản sao có thể tải xuống miễn phí cho chính mình…

Quà tặng DMBooks

Quan tâm đến việc giành được bản sao miễn phí của riêng bạn Phù hợp với bệnh tiểu đường sách điện tử? Đây là cơ hội của bạn, vì chúng tôi rất vui mừng được tặng hai bản sao miễn phí của sách điện tử mới này!

1. Gửi email cho chúng tôi theo địa chỉ [email protected] với “DM-FitBook” ở đâu đó trong dòng chủ đề để cho chúng tôi biết bạn đang hy vọng giành chiến thắng. Ngoài ra, bạn có thể để lại bình luận trên Twitter hoặc Facebook của chúng tôi với cùng một từ mã được bao gồm trong bình luận.

2. Bạn có đến 5 giờ chiều Thứ Sáu, ngày 15 tháng 6 năm 2018. PST để nhập.

3. Những người chiến thắng sẽ được chọn bằng cách sử dụng Random.org.

4. Chúng tôi sẽ công bố những người chiến thắng trên Facebook và Twitter, vì vậy hãy đảm bảo rằng bạn đang theo dõi chúng tôi!Và hãy nhớ giữ các tab trên hộp thư điện tử và / hoặc Facebook / Twitter của bạn, vì đó là cách chúng tôi liên hệ với những người chiến thắng của mình. (Nếu họ không phản hồi trong vòng một tuần, chúng tôi sẽ chọn một người thay thế.)

Chúng tôi sẽ cập nhật bài đăng này để cho tất cả các bạn biết ai là người may mắn trúng thưởng.

Chúc các bạn may mắn, tất cả những người yêu thích sách điện tử đều quan tâm đến việc trở thành “Người mạnh bệnh tiểu đường”!

Cuộc thi này hiện đã kết thúc. Xin chúc mừng những người chiến thắng của chúng tôi, Stephanie và Heather!