Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.
Hương quế cay nồng, ngọt ngào, đối với nhiều người, chứa đầy những kỷ niệm vui vẻ về những món ăn ngon và những ngày ấm cúng. Dầu quế được đánh giá cao vì hương thơm tươi tốt của nó. Nó cũng có liên quan đến một số lợi ích về sức khỏe và sắc đẹp.
Quế ở nhiều dạng khác nhau đã được nghiên cứu về tác dụng của nó trong việc kiểm soát nhiễm trùng, quản lý lượng đường trong máu và các bệnh lý khác. Các nghiên cứu chỉ ra rằng dầu quế có:
- kháng khuẩn
- chống nấm
- trị đái tháo đường
- và đặc tính chống oxy hóa
Các loại dầu quế
Dầu quế được chiết xuất từ vỏ hoặc lá của một số loại cây, bao gồm Cinnamomum verum cây và Cinnamomum cassia cây.
Hầu hết dầu quế bán sẵn trên thị trường có nguồn gốc từ Cinnamomum cassia cây và được gọi là quế cassia. Quế đến từ Cinnamomum verum được gọi là quế Tích Lan. Giống này đắt hơn.
Cả hai loại đều bao gồm các hợp chất và chất phytochemical, chẳng hạn như cinnamaldehyde và eugenol. Chính những yếu tố này giúp quế có lợi cho sức khỏe.
Công dụng và lợi ích của dầu quế
Tăng cường tâm trạng
Đặc tính của dầu quế khiến nó trở thành một lựa chọn phổ biến cho các liệu pháp trị liệu bằng hương thơm tại nhà.
Trong liệu pháp hương thơm, tinh dầu được khuếch tán hoặc lan tỏa vào không khí để chúng có thể được hít vào hoặc hấp thụ vào da. Liệu pháp hương thơm có liên quan đến nhiều lợi ích, bao gồm giảm trầm cảm và lo lắng, và ngủ ngon hơn.
Công dụng của dầu quế trong liệu pháp hương thơm chưa được nghiên cứu rộng rãi, nhưng nhiều người thích hương thơm của quế và cảm thấy thư giãn.
Mua sắm máy khuếch tán tinh dầu.
Đặc tính kháng khuẩn
Nghiên cứu cho thấy rằng dầu quế:
- Chống lại các vi khuẩn khó điều trị. Một nghiên cứu, sử dụng phương pháp nuôi cấy vi khuẩn và thử nghiệm trong phòng thí nghiệm, phát hiện ra rằng các hợp chất trong dầu quế có tác dụng kháng khuẩn chống lại Pseudomonas aeruginosa, một loại vi khuẩn kháng thuốc, có khả năng đe dọa đến tính mạng, ảnh hưởng đến thực vật, con người và các động vật khác.
- Hỗ trợ sức khỏe răng miệng. Các đặc tính kháng khuẩn và kháng nấm của quế đã được chứng minh là có hiệu quả chống lại Streptococcus mutans và hơn thế nữa Candida ssp màng sinh học, hai tác nhân gây nhiễm trùng miệng và sâu răng.
- Khử trùng. Đặc tính kháng khuẩn của dầu vỏ quế làm cho nó trở thành một chất thay thế an toàn, hiệu quả và không chứa hóa chất có thể được sử dụng để bảo quản sản phẩm và tăng thời hạn sử dụng của chúng. Một nghiên cứu cho thấy rằng dầu quế có thể được sử dụng hiệu quả như một chất bảo quản trong mỹ phẩm, đồ vệ sinh cá nhân và chất khử trùng trong bệnh viện.
Tóc đầy đặn và phát triển
Không có bằng chứng khoa học nào liên kết quế với sự phát triển của tóc ở người. Đã có những nghiên cứu trên chuột cho thấy lông mọc dày và nhiều hơn.
Các báo cáo giai thoại và thực tiễn truyền thống chỉ ra rằng mặt nạ làm từ quế, dầu ô liu và mật ong có thể có hiệu quả trong việc thúc đẩy sự phát triển và dày của tóc.
Hương liệu thực phẩm và mỹ phẩm
Dầu quế có sẵn như một loại dầu thiết yếu và như một loại dầu thực phẩm. Nó cũng có thể được tìm thấy như một thành phần trong kẹo cao su không đường, kẹo cứng, trà và trong các loại bánh nướng được chế biến sẵn trên thị trường.
Dầu quế được sử dụng như một thành phần trong đồ vệ sinh cá nhân, chẳng hạn như kem đánh răng, nước súc miệng, xà phòng và kem dưỡng da. Nó cũng được sử dụng để làm thơm nước xịt phòng, nến và các mặt hàng theo mùa như quả thông và vòng hoa.
Cách sử dụng dầu quế
Theo một cuộc khảo sát được thực hiện bởi Viện Tisserand, nhiều nhà sản xuất tinh dầu quế khuyên bạn nên tránh hoàn toàn việc sử dụng tại chỗ.
Một khuyến nghị chung là giữ cho nồng độ dầu quế ở mức thấp nếu nó tiếp xúc với da. Ví dụ, một hướng dẫn có nồng độ 0,01 phần trăm trở xuống tương đương với 1 giọt dầu quế cho 30 đến 40 mililít (mL) chất lỏng mang.
Thêm vào chất làm mát không khí
Để làm thơm ngôi nhà của bạn, hãy thử thêm một giọt dầu quế vào túi vải hoặc hoa khô. Hoặc bạn có thể thêm một vài giọt vào máy khuếch tán với nước. Một số sản phẩm làm mát không khí được sản xuất trên thị trường có hương thơm của quế.
Thêm vào dầu cơ thể và chất dưỡng ẩm
Dầu quế có thể được trộn với dầu vận chuyển và được sử dụng để xoa bóp. Trộn một giọt dầu quế với hai đến ba cốc dầu vận chuyển, chẳng hạn như dầu hạnh nhân, và sử dụng để mát-xa hoặc dưỡng ẩm cho da.
Mua dầu quế.
Sử dụng thanh quế
Toàn bộ thanh quế có chứa dầu quế, và có thể được sử dụng trong liệu pháp hương thơm. Đơn giản chỉ cần thả một hoặc hai que vào một chậu nước ấm lớn và để hỗn hợp sôi lăn tăn, tạo hơi nước để tăng thêm hương thơm cho căn phòng.
Bạn cũng có thể sử dụng thanh quế trong khi pha cà phê và trà, hoặc làm dụng cụ khuấy cho đồ uống nóng.
Tác dụng phụ và rủi ro của dầu quế
Quế và gan
Quế có nguồn gốc từ Cinnamomum cassia Cây có chứa coumarin, một chất hóa học có thể gây tổn thương gan, thận và có thể làm trầm trọng thêm tình trạng gan nếu sử dụng quá nhiều.
Đảm bảo làm theo hướng dẫn trên bao bì khi sử dụng dầu quế cassia và nói chuyện với bác sĩ trước khi sử dụng nếu bạn bị bệnh gan.
Dầu quế và thuốc điều trị bệnh tiểu đường
Nếu bạn bị tiểu đường, hãy nói chuyện với bác sĩ hoặc dược sĩ của bạn trước khi sử dụng tinh dầu quế. Liệu pháp hương thơm có thể ảnh hưởng đến các loại thuốc khác mà bạn đang sử dụng để kiểm soát lượng đường trong máu.
Dầu quế rất mạnh và rất dễ sử dụng quá nhiều. Các tác dụng phụ và phản ứng phụ bao gồm phát ban hoặc bỏng da.
Điều rất quan trọng là phải pha loãng dầu quế với dầu vận chuyển trước khi sử dụng. Hãy thử sử dụng một giọt tinh dầu quế vào hai hoặc nhiều cốc dầu vận chuyển, chẳng hạn như ô liu, hạnh nhân, jojoba hoặc dầu mè.
Không bao giờ thoa hoặc xoa bóp dầu quế trực tiếp lên da trừ khi nó được pha loãng với dầu vận chuyển.
Dầu quế không trộn lẫn với nước. Không đổ dầu chưa pha loãng trực tiếp vào nước tắm vì dầu sẽ nổi hạt và có thể gây bỏng hoặc kích ứng da.
Bạn cũng không nên uống tinh dầu quế có cường độ mạnh hoặc đổ vào viên nang dùng để uống. Dầu quế có thể đốt cháy màng nhầy và niêm mạc của thực quản. Tránh thoa dầu quế có nồng độ mạnh lên nướu răng hoặc để nó dính vào mắt.
Một số người bị dị ứng với quế. Hãy nhớ tránh dùng dầu quế hoặc các sản phẩm có chứa dầu quế nếu bạn bị dị ứng với quế.
Mang đi
Dầu quế có nhiều lợi ích về sức khỏe và sắc đẹp. Nó có thể được sử dụng như một chất kháng khuẩn và kháng nấm. Nó cũng có thể được sử dụng trong liệu pháp hương thơm như một chất thư giãn. Dầu quế rất mạnh và phải được sử dụng ít.
.jpg)
