Sự mất cân bằng hóa học trong não là gì?
Sự mất cân bằng hóa học trong não được cho là xảy ra khi não có quá nhiều hoặc không đủ các chất hóa học, được gọi là chất dẫn truyền thần kinh.
Chất dẫn truyền thần kinh là các hóa chất tự nhiên giúp dễ dàng giao tiếp giữa các tế bào thần kinh của bạn. Ví dụ bao gồm norepinephrine và serotonin.
Người ta thường nói rằng các tình trạng sức khỏe tâm thần, chẳng hạn như trầm cảm và lo lắng, là do mất cân bằng hóa học trong não.
Giả thuyết đôi khi được gọi là giả thuyết mất cân bằng hóa học hoặc lý thuyết mất cân bằng hóa học.
Nếu bạn tự hỏi liệu các triệu chứng bạn đang gặp phải có phải do mất cân bằng hóa học hay không, thì điều quan trọng là phải biết rằng tranh cãi xung quanh lý thuyết này. Trên thực tế, cộng đồng y tế đã bác bỏ phần lớn điều đó.
Các nhà nghiên cứu cho rằng giả thuyết về sự mất cân bằng hóa học giống với một hình ảnh của lời nói hơn. Nó không nắm bắt được sự phức tạp của những điều kiện này.
Nói cách khác, tình trạng sức khỏe tâm thần không chính xác là do sự mất cân bằng hóa học trong não gây ra. Còn rất nhiều thứ khác đối với họ.
Các triệu chứng của sự mất cân bằng hóa học trong não là gì?
Các nhà khoa học vào cuối những năm 1950 đã đề xuất ý tưởng rằng tình trạng sức khỏe tâm thần là do sự mất cân bằng hóa học trong não.
Nghiên cứu vào thời điểm đó tập trung vào vai trò của các chất hóa học trong não đối với chứng trầm cảm và lo lắng.
Các nhà nghiên cứu này đưa ra giả thuyết rằng lượng chất dẫn truyền thần kinh không đủ có thể dẫn đến các triệu chứng như:
- cảm giác buồn bã, bất lực, vô dụng hoặc trống rỗng
- ăn quá nhiều hoặc chán ăn
- mất ngủ hoặc ngủ quá nhiều
- bồn chồn
- cáu gắt
- một cảm giác của sự diệt vong hoặc nguy hiểm sắp xảy ra
- thiếu năng lượng
- xa cách bản thân với những người khác
- cảm giác tê liệt hoặc thiếu sự đồng cảm
- thay đổi cực độ trong tâm trạng
- ý nghĩ làm tổn thương bản thân hoặc người khác
- khó thực hiện các hoạt động hàng ngày
- cảm giác nghe thấy giọng nói trong đầu của bạn
- lạm dụng rượu hoặc ma túy
- khó tập trung
Nguyên nhân nào khiến một người bị mất cân bằng hóa học trong não?
Nguyên nhân chính xác của tình trạng sức khỏe tâm thần vẫn chưa rõ ràng. Các nhà nghiên cứu tin rằng di truyền cũng như các yếu tố môi trường và xã hội, chẳng hạn như căng thẳng hoặc chấn thương, đóng một vai trò nào đó.
Lý thuyết về sự mất cân bằng hóa học bị bác bỏ, nhưng nó thường được trình bày như một lời giải thích cho các tình trạng sức khỏe tâm thần.
Nó nói rằng những tình trạng này là do sự mất cân bằng của chất dẫn truyền thần kinh giữa các tế bào thần kinh trong não.
Ví dụ, trầm cảm được cho là do lượng serotonin trong não không đủ. Nhưng lý thuyết không giải thích được làm thế nào mà các hóa chất này trở nên mất cân bằng.
Trường Y Harvard báo cáo rằng có khả năng có hàng triệu phản ứng hóa học xảy ra trong não. Những phản ứng này chịu trách nhiệm thể hiện tâm trạng và cảm xúc tổng thể của một người.
Hàng triệu phản ứng xảy ra khiến chúng ta không thể xác định được ai đó có đang bị mất cân bằng hóa học trong não của họ hay không.
Bằng chứng phổ biến nhất được sử dụng để hỗ trợ lý thuyết mất cân bằng hóa học là hiệu quả của thuốc chống trầm cảm.
Thuốc chống trầm cảm hoạt động bằng cách tăng mức serotonin và các chất dẫn truyền thần kinh khác trong não.
Tuy nhiên, nếu tâm trạng của một người có thể được cải thiện với sự trợ giúp của thuốc để tăng chất hóa học trong não, thì điều này không có nghĩa là các triệu chứng nhất thiết phải đến từ sự thiếu hụt hóa chất.
Cũng có thể mức serotonin thấp chỉ là một triệu chứng khác của bệnh trầm cảm, không phải là nguyên nhân.
Một đánh giá nghiên cứu năm 2007 cho thấy rằng những loại thuốc này không hiệu quả trong việc điều trị những người sống chung với bệnh trầm cảm.
Một nghiên cứu ước tính rằng các loại thuốc chống trầm cảm hiện nay trên thị trường chỉ có hiệu quả điều trị khoảng 50% những người sống chung với bệnh trầm cảm.
Có xét nghiệm nào để xác định sự mất cân bằng hóa học trong não không?
Không có xét nghiệm đáng tin cậy nào để giúp chẩn đoán sự mất cân bằng hóa học trong não.
Các xét nghiệm sử dụng nước tiểu, nước bọt hoặc máu để đo chất dẫn truyền thần kinh trong não khó có thể chính xác.
Không phải tất cả các chất dẫn truyền thần kinh đều được sản xuất trong não. Các xét nghiệm hiện được bán trên thị trường không phân biệt mức độ dẫn truyền thần kinh trong não và phần còn lại của cơ thể.
Ngoài ra, mức độ dẫn truyền thần kinh trong cơ thể và não của bạn thay đổi liên tục và nhanh chóng. Điều này làm cho các thử nghiệm như vậy không đáng tin cậy.
Chẩn đoán tình trạng sức khỏe tâm thần
Tình trạng sức khỏe tâm thần không được xác định bằng cách sử dụng các xét nghiệm hóa học. Kế hoạch điều trị của bạn cũng sẽ không được hướng dẫn bởi các xét nghiệm như vậy.
Nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn có thể yêu cầu xét nghiệm máu để loại trừ các tình trạng khác, chẳng hạn như rối loạn tuyến giáp hoặc thiếu vitamin. Cả hai điều kiện đều có thể gây ra các triệu chứng của tình trạng sức khỏe tâm thần.
Nếu bệnh cơ bản không được xác định từ các xét nghiệm, nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn có thể sẽ giới thiệu bạn đến một chuyên gia sức khỏe tâm thần, chẳng hạn như bác sĩ tâm thần hoặc nhà tâm lý học. Họ sẽ thực hiện đánh giá tâm lý.
Đánh giá sẽ bao gồm một loạt câu hỏi về:
- suy nghĩ
- cảm xúc
- thói quen ăn uống và ngủ nghỉ
- các hoạt động hàng ngày
Mất cân bằng hóa học trong não được điều trị như thế nào?
Có một số loại thuốc có sẵn được cho là hoạt động bằng cách thay đổi mức độ các chất hóa học trong não thông qua việc ngăn chặn sự tái hấp thu.
Việc ngăn chặn tái hấp thu làm tăng mức độ dẫn truyền thần kinh có sẵn cho các dây thần kinh của bạn sử dụng. Điều này sẽ kích hoạt các thụ thể thần kinh của bạn trong một thời gian dài hơn. Những loại thuốc này làm thay đổi mức độ dẫn truyền thần kinh của một trong hai:
- dopamine
- serotonin
- norepinephrine, còn được gọi là noradrenaline
Một số loại thuốc hoạt động dựa trên sự kết hợp của hai hóa chất ở trên.
Ví dụ về các loại thuốc này bao gồm:
- Thuốc ức chế tái hấp thu serotonin có chọn lọc (SSRI). SSRIs hoạt động bằng cách ngăn chặn sự tái hấp thu serotonin. Ví dụ như fluoxetine (Prozac), paroxetine (Paxil) và citalopram (Celexa).
- Thuốc ức chế tái hấp thu serotonin-norepinephrine (SNRI). Chúng bao gồm duloxetine (Cymbalta) và venlafaxine (Effexor XR). SNRIs hoạt động bằng cách ngăn chặn sự tái hấp thu của cả serotonin và norepinephrine, dẫn đến tăng mức độ của hai chất hóa học này trong não.
- Thuốc chống trầm cảm ba vòng (TCAs). Ví dụ như imipramine (Tofranil) và nortriptyline (Pamelor). TCAs ngăn chặn sự tái hấp thu của noradrenaline và serotonin.
- Thuốc ức chế tái hấp thu Norepinephrine-dopamine (NDRI). NDRI, chẳng hạn như bupropion (Wellbutrin), ngăn chặn sự tái hấp thu chất dẫn truyền thần kinh norepinephrine và dopamine.
- Thuốc ức chế monoamine oxidase (MAOIs). MAOIs ngăn chặn sự tái hấp thu của norepinephrine, serotonin và dopamine. Những loại thuốc này, bao gồm isocarboxazid (Marplan) và phenelzine (Nardil), không phổ biến như các loại thuốc chống trầm cảm khác.
Khi nói đến tình trạng sức khỏe tâm thần, có thể có nhiều yếu tố tác động. Rất khó để xác định liệu một phương pháp điều trị cụ thể có đảm bảo chữa khỏi bệnh hay không.
Đối với một số người, trầm cảm và các tình trạng sức khỏe tâm thần khác là từng đợt, có nghĩa là các triệu chứng đến rồi đi.
Thuốc có thể giúp kiểm soát các triệu chứng của bạn, nhưng tình trạng rối loạn có thể mất nhiều thời gian để thuyên giảm. Các triệu chứng cũng có thể tái phát sau đó.
Trong khi dùng thuốc điều trị tình trạng sức khỏe tâm thần, các kỹ thuật trị liệu bằng trò chuyện cũng là một bổ sung quan trọng cho kế hoạch điều trị của bạn.
Liệu pháp tâm lý có thể giúp chuyển đổi cách suy nghĩ và hành vi của bạn thành những kiểu lành mạnh hơn. Một số ví dụ bao gồm liệu pháp hành vi nhận thức và liệu pháp tâm động học.
Trong các buổi trị liệu này, bạn sẽ làm việc với chuyên gia sức khỏe tâm thần để sử dụng các kỹ thuật có thể giúp bạn kiểm soát chứng trầm cảm hoặc ngăn không cho nó quay trở lại khi bạn cảm thấy tốt hơn.
Triển vọng là gì?
Có rất ít bằng chứng để xác định rằng sự mất cân bằng các chất hóa học trong não là nguyên nhân của bất kỳ loại tình trạng sức khỏe tâm thần nào.
Nếu bạn đang gặp bất kỳ dấu hiệu và triệu chứng nào của tình trạng sức khỏe tâm thần, điều quan trọng là liên hệ với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe để được chẩn đoán.
Đừng ngần ngại tìm sự trợ giúp phù hợp với bạn.
Sau khi nhận được chẩn đoán từ nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của mình, bạn có thể cần thử các phương pháp điều trị hoặc kết hợp các phương pháp điều trị khác nhau trước khi tìm được phương pháp phù hợp với mình.
Nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn sẽ cần phải tính đến một số biến số khi xác định kế hoạch điều trị.
Kiên nhẫn là chìa khóa. Một khi bạn tìm thấy phương pháp điều trị phù hợp, hầu hết mọi người sẽ cải thiện các triệu chứng của họ trong vòng 6 tuần.
