Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.
Trẻ em là những quả bóng năng lượng chuyển động không ngừng. Nhưng sau một ngày chơi, trong khoảng thời gian giữa buổi chiều và bữa tối, ăn một chút là chìa khóa để tránh chế độ buồn nôn.
Giờ đây, có rất nhiều món ăn nhẹ tự làm tuyệt vời mà bạn có thể chuẩn bị cho con mình. Nhưng nếu bạn thiếu thời gian (hoặc không thích bếp núc - không cần phải phán xét!), Những ngày này trên thị trường có rất nhiều đồ ăn nhẹ mua ở cửa hàng. không phải chứa nhiều đường, thành phần nhân tạo hoặc chất bảo quản kỳ lạ.
Vì vậy, nếu bạn đang tìm kiếm các lựa chọn để thuần hóa con thú đói cho đến khi đến giờ ăn tối, hãy xem 12 món ăn nhẹ mua ở cửa hàng này mà con bạn sẽ thích - và bạn cũng sẽ thích.
Chúng tôi đã chọn như thế nào
Từ quan điểm của trẻ em, một bữa ăn nhẹ cần phải ngon và thú vị để ăn. Từ quan điểm của cha mẹ, việc này phải nhanh chóng và dễ dàng mà vẫn có giá trị dinh dưỡng vững chắc. Chúng tôi đã tính đến cả hai bằng cách lấy các đề xuất từ các bậc cha mẹ thực sự, bao gồm cả các biên tập viên của chúng tôi.
Bất cứ nơi nào có thể, chúng tôi chọn các sản phẩm được làm từ ngũ cốc nguyên hạt, không biến đổi gen và các thành phần hữu cơ. Chúng tôi cũng đã bao gồm các tùy chọn không có hạt và không có hạt. Nếu con bạn có những hạn chế đặc biệt về chế độ ăn uống, hãy nhớ đọc toàn bộ danh sách thành phần hoặc kiểm tra với bác sĩ nhi khoa của bạn.
Hướng dẫn về giá
- $ = dưới $ 5
- $$ = $5–$10
- $$$ = hơn $ 10
Đồ ăn nhẹ
Phô mai mặt trăng
Giá: $
Đứa con nhỏ của bạn sẽ chuyển hướng phi hành gia bên trong khi chúng đưa những miếng pho mát khô thơm phức này vào miệng. Ngoài việc cực kỳ ngon (phô mai là thành phần duy nhất - làm sao bạn có thể nhầm được?) Và thú vị để ăn, Moon Cheese còn chứa nhiều protein và canxi với 0 gam đường.
Nếu Gouda không phải là loại phô mai bạn lựa chọn, thì món ăn nhẹ không chứa gluten, được phê duyệt keto này cũng có các loại phô mai cheddar, hạt tiêu và Parmesan. Tuy nhiên, một lời cảnh báo, chúng có khả năng gây nghiện cao, vì vậy bạn có thể muốn lấy túi của riêng mình.
Bỏng ngô với gia vị bánh mì tròn
Giá: $$
Bỏng ngô là một món ăn nhẹ tuyệt vời vì nó là ngũ cốc nguyên hạt, ít chất béo và nhiều chất xơ. Nếu có thời gian, bạn có thể ninh nhừ air popper hoặc pop ngô trong chảo có nắp. Nhưng nếu bạn đang tìm kiếm một món ăn nhanh, thì món bắp rang bơ lò vi sóng này từ 365 Everyday Value sẽ làm được điều đó.
Có rất nhiều cách để bạn có thể làm cho bỏng ngô ngon hơn, nhưng món khoái khẩu của chúng tôi là gia vị bánh mì tròn. Sự kết hợp của tỏi, muối, hạt anh túc và hạt vừng sẽ đưa món ăn vặt quen thuộc này lên một tầm cao mới.
Annie’s Organic Cheddar Bunnies
Giá: $
Những chiếc bánh quy giòn hình chú thỏ phô mai này của Annie’s Organic là món ăn được người hâm mộ yêu thích vì kết cấu mềm hơn và các thành phần hữu cơ, tự nhiên. Được nướng bằng pho mát thật, chúng ít mặn hơn Cheez-Its nhưng có vị ngọt như Cá vàng và được làm không có chất bảo quản tổng hợp. Thêm vào đó, hình dáng chú thỏ của chúng khiến chúng vui vẻ khi chơi cùng.
Theo những người đánh giá, những chiếc bánh quy giòn này không để được lâu khi mở ra (do thiếu chất bảo quản tổng hợp, vì vậy không phải là một sự đánh đổi xấu) và đôi khi không nhất quán về mức độ phô mai. Tuy nhiên, chúng vẫn là mặt hàng chủ lực trong nhiều tủ đựng thức ăn của các bà mẹ.
Pirate’s Booty Veggie Sticks
Giá: $
Pirate’s Booty Veggie Sticks không chỉ là một món ăn nổi tiếng vì cái tên vui nhộn của chúng, chúng còn là một món ăn nhẹ ngon cho mọi lứa tuổi. Được làm không có thành phần nhân tạo, bạn thực sự nhận được một nửa cốc rau trong mỗi khẩu phần ăn (điều này là lén lút vì chúng thực sự trông giống như khoai tây chiên).
Những que nướng này được làm từ ít hơn 10 nguyên liệu, bao gồm bột củ cải đường, bột cải xoăn và bột rau bina. Chúng cũng ít chất béo nhưng gần giống như ăn không khí nên bạn có thể đi qua túi khá nhanh nếu không cẩn thận.
LesserEvil Paleo Puffs
Giá: $$
Giám đốc biên tập Jamie Webber của Parenthood thích chia sẻ những Paleo Puffs này từ LesserEvil với con trai mình. “Chúng có hình dạng giống Cheetos nhưng với các thành phần chất lượng,” cô nói.
Những chiếc bánh phồng không hạt này được làm từ sự kết hợp của bột sắn, bột dừa và bột khoai lang, phủ lên trên là muối Himalaya. Họ thành thật không âm thanh ngon, nhưng Jamie nói, "Tôi có thể ăn cả túi trong một lần ngồi." Đó là một sự chứng thực nếu chúng ta đã từng nghe thấy.
Roland Edamame khô rang muối nhẹ
Giá: $
Những hạt đậu nành rang khô này chứa một lượng lớn protein, chất xơ và carbs và tạo thành một món ăn nhanh lành mạnh. Chúng được ướp muối nhẹ và giòn, khiến chúng trở thành một món ăn nhẹ ngon cho riêng mình hoặc một món mặn bổ sung cho hỗn hợp đường tự làm.
Tùy chọn này là loại có vỏ và rang khô, nhưng bạn cũng có thể rã đông vỏ đậu edamame sống, đông lạnh trong lò vi sóng - trẻ em thích cắn vỏ đậu để ép đậu ra nhiều nước đến nỗi chúng sẽ quên rằng chúng đang ăn một loại rau!
Đồ ăn nhẹ
Stretch Island Fruit Leathers
Giá: $$$
Da trái cây thực sự đã đi được một chặng đường dài. Giống như rất nhiều nhãn hiệu trên thị trường hiện nay, những loại này từ Stretch Island được làm từ 100% trái cây và 0 gram đường thêm vào.
Những tấm da có kích thước bỏ túi này là lựa chọn hoàn hảo cho một món đồ ăn nhanh ở sân chơi hoặc một bữa ăn trưa. Thêm vào đó, gói 48 đa dạng này bao gồm sáu hương vị khác nhau - bao gồm mơ, nho và anh đào - vì vậy bạn luôn có thể kết hợp.
MadeGood Chocolate Chip Granola Bars
Giá: $$
Biên tập viên Sara McTigue của Parenthood có một đứa trẻ bị dị ứng đậu phộng, vì vậy những thanh granola không có hạt này từ MadeGood là một món ăn chính trong gia đình cô ấy. Ngoài việc an toàn cho trường học để bỏ vào hộp cơm trưa của anh ấy, chúng còn là thực phẩm hữu cơ, không có sữa, không chứa gluten và đủ ngon để Sara có thể ăn trộm một ít cho mình.
Và mặc dù chúng trông giống như thanh granola chip sô cô la trung bình của bạn, nhưng chúng có một phần rau củ được nướng lén lút bên trong - chúng tôi sẽ không biết bạn có không.
Larabar Kid Chocolate Brownies
Giá: $
Một tùy chọn thanh khác mà bạn có thể cảm thấy hài lòng? Những thanh bánh hạnh nhân sô cô la nướng mềm, không chứa gluten này từ Larabar Kid. Chúng có thể trông giống như một quầy bánh ngọt, nhưng chúng chỉ được làm từ chín nguyên liệu không biến đổi gen bao gồm bột kiều mạch, mật ong và hạt chia.
Mặc dù các đánh giá là thuận lợi, nhưng rất hữu ích khi lưu ý rằng chúng khá nhỏ và vẫn chứa một lượng đường khá (10g), vì vậy chúng chắc chắn nằm trong danh mục đãi ngộ nhiều hơn.
Gerber Yogurt Melts
Giá: $$
Một món ăn nhẹ khác được biên tập viên xác nhận là sữa chua tan chảy từ Gerber. “Chúng giống như một viên kẹo!” Sara, biên tập viên của Parenthood nói. Được làm bằng sữa chua và dâu tây thật, về cơ bản chúng chỉ là những giọt sữa chua nhỏ ở dạng khô.
Bởi vì chúng được thiết kế cho trẻ sơ sinh biết bò trở lên, chúng có nghĩa là chúng sẽ tan chảy trong miệng bạn - yum. Và mặc dù chúng không phải là món ăn nhẹ tự nhiên hoặc hữu cơ nhất trong danh sách này, chúng không có chất làm ngọt nhân tạo hoặc chất bảo quản.
Chia Squeezes từ Mamma Chia
Giá: $
Những chiếc túi bóp này từ Mamma Chia là sự pha trộn của hạt Chia - chứa nhiều chất xơ, omega-3 và protein - và trái cây và rau đã được xay nhuyễn. Họ làm một món ăn nhẹ tuyệt vời khi di chuyển để đựng trong túi (không cần làm lạnh) hoặc để trong tủ đựng thức ăn để bọn trẻ tự chế biến.
Một người đánh giá chia sẻ bí quyết yêu thích của cô ấy: "Tôi sẽ đông lạnh một chiếc qua đêm và ném nó vào dưới dạng túi đá vào bữa trưa - đến giờ ăn trưa, nó sẽ tan thành một món ăn ngon như sền sệt!"
GoGo épZ Applesauce
Giá: $$
Applesauce là một món ăn nhẹ vượt thời gian. Nhưng thêm vào sự dễ dàng và chức năng của một chiếc túi có thể bóp, có thể kéo lại và phần trên mở ra dễ dàng cho những bàn tay nhỏ, và bạn đã có một trong những món ăn nhẹ tuyệt vời nhất cho trẻ em từng được phát minh.
Những gói nước sốt GoGo SqueeZ này được làm từ 100% trái cây, không thêm đường hoặc các thành phần bí ẩn. Chúng hoàn hảo để ăn vặt khi di chuyển và có các loại dâu tây, táo và chuối ngon.
