Bạn đã tìm ra chốt của mình, con bạn không cắn, nhưng vẫn - này, đau quá! Đó không phải là điều bạn đã làm sai: Phản xạ buồn bã đau đớn đôi khi có thể là một phần trong hành trình nuôi con bằng sữa mẹ của bạn.
Nhưng tin tốt là khi cơ thể tuyệt vời của bạn thích nghi với vai trò mới này, phản xạ buông xuôi sẽ trở nên không đau. Nếu không, một cái gì đó khác có thể sai. Hãy xem những gì bạn nên biết.
Sự thất vọng là gì?
Hãy coi phản xạ buông tay như một vũ điệu phức tạp trong đó bạn và con bạn là đối tác của nhau. Cơ thể của bạn phản ứng với đầu vào từ bé khi bé bắt đầu bú hoặc khóc vì đói. Đôi khi, ngay cả khi nghĩ đến việc cho con bú, sờ ngực hoặc sử dụng máy bơm cũng có thể bắt đầu quá trình này.
Khi cơ thể bạn nhận được tín hiệu từ em bé, nó sẽ kích hoạt các dây thần kinh ở núm vú và quầng vú của bạn. Những dây thần kinh này gửi thông điệp đến tuyến yên trong não của bạn để báo hiệu nó giải phóng oxytocin và prolactin vào máu của bạn.
Vậy những hormone này có tác dụng gì? Prolactin báo hiệu cho các phế nang trong vú của bạn để loại bỏ đường và protein khỏi máu của bạn và tạo ra nhiều sữa hơn.
Oxytocin làm cho các tế bào xung quanh phế nang co bóp và đẩy sữa vào ống dẫn sữa. Oxytocin cũng mở rộng ống dẫn sữa để sữa chảy ra dễ dàng hơn.
Cảm giác thất vọng như thế nào?
Thực ra sữa của bạn sẽ giảm nhiều lần trong một lần cho con bú, nhưng có thể bạn sẽ chỉ cảm nhận được lần đầu tiên. Một số bà mẹ cảm thấy phản xạ buông tay vài giây sau khi con họ bắt đầu bú. Một số cảm thấy nó chỉ sau một vài phút. Và một số không cảm thấy gì cả.
Giống như mọi thứ trong cơ thể chúng ta, không có một thời gian biểu hoặc kỳ vọng chính xác để tuân theo.
Đây là những gì bạn có thể nhận thấy:
- Cảm giác ngứa ran giống như kim châm. Và, vâng, nó có thể rất dữ dội và thậm chí đau đớn. Một số bà mẹ chỉ cảm thấy điều này trong những ngày đầu cho con bú và sau đó cảm giác này mất dần. Những người khác cảm thấy chán nản trong mỗi lần bú trong suốt thời gian cho con bú.
- Một sự đầy đặn hoặc ấm áp đột ngột.
- Chảy nước từ vú bên kia. Hãy để sẵn miếng lót ngực vì hiện tượng tụt ngực thường xảy ra đồng thời ở cả hai vú.
- Một sự điều chỉnh trong nhịp bú của con bạn khi chúng thay đổi từ những lần hút ngắn, nhanh sang những lần bú có nhịp độ dài hơn khi sữa chảy và trẻ bắt đầu nuốt.
- Một cơn khát đột ngột. Các nhà nghiên cứu không chắc chắn lý do tại sao điều này xảy ra, nhưng nó có thể là do sự giải phóng oxytocin.
Nguyên nhân nào gây ra cơn đau và nó có thể điều trị được không?
Có rất nhiều điều xảy ra trong cơ thể bạn khi sự thất vọng xảy ra. Vì mỗi chúng ta là duy nhất trong kinh nghiệm và phản ứng với cơn đau, không có gì ngạc nhiên khi một số người cảm thấy khó chịu hơn những người khác.
Hãy nhớ rằng có thể mất một thời gian để cơ thể bạn thích nghi với cảm giác mới. Theo thời gian, nhiều bậc cha mẹ đang cho con bú nhận thấy ít khó chịu hơn trong quá trình cai sữa.
Điều đó nói rằng, có một số nguyên nhân có thể làm cho sự thất vọng trở nên đau đớn. Đáng mừng là cũng có những giải pháp.
Sự thất vọng mạnh mẽ
Nếu quá nhiều sữa chảy nhanh ra khỏi vú của bạn, nó có thể gây đau trong quá trình tiết sữa. Ngoài ra, nó có thể gây ra vấn đề vì bé sẽ phải vật lộn để nuốt hết.
Hãy thử các thủ thuật sau để làm chậm dòng chảy:
- Dùng tay hoặc máy hút sữa để vắt một ít sữa và bắt đầu hút sữa đầu tiên trước khi bạn ổn định để cho con bú.
- Làm việc với trọng lực. Ngả người hoặc nằm ngửa và đặt trẻ trên ngực của bạn để cho bú. Dòng sữa của bạn sẽ chậm hơn khi con bạn hút ngược với trọng lực.
- Thay thế các vú trong mỗi lần cho bú.
Engorgement
Cơ thể của bạn đang nỗ lực học tập để sản xuất sữa với số lượng mà bé cần. Cho đến khi nó biết được, bạn có thể thấy rằng cung vượt quá cầu. Nếu vú của bạn cứng và sưng lên, phản xạ buông xuống có thể khiến bạn đau hơn.
Nếu điều này đang xảy ra với bạn, hãy xem xét:
- Vắt một ít sữa để làm dịu cơn đau. Chườm ấm hoặc vắt sữa dưới vòi hoa sen có thể giúp làm mềm vú.
- Đắp lá bắp cải lạnh vào vú giữa các lần cho con bú. Tại sao? Có thể là do các hợp chất thực vật trong bắp cải có tác dụng chống viêm giúp giảm sưng. Ướp bắp cải xanh hơn màu tím để không làm bẩn quần áo.
- Cho ăn thường xuyên. Bỏ qua thức ăn có thể làm tăng căng sữa.
Tắc ống dẫn sữa
Sữa bị mắc kẹt trong vú và không thể thoát ra ngoài sẽ cho bạn biết rằng sữa đã ở đó. Bạn có thể cảm thấy áp lực và có cục cứng ở vú hoặc vùng dưới cánh tay, nơi sữa bị tắc hoặc tắc.
Nếu bạn nghi ngờ một ống dẫn bị tắc:
- Cố gắng giải phóng sự tắc nghẽn bằng cách chườm ấm, tắm nước nóng và xoa bóp nhẹ nhàng.
- Tăng cữ bú và xoa bóp nhẹ nhàng chỗ tắc trong khi trẻ bú. Nó hoạt động kỳ diệu.
- Thử nghiệm với các vị trí cho ăn khác nhau để giải phóng tắc nghẽn.
- Bắt đầu mỗi lần cho bú ở bên vú bị ảnh hưởng.
Blebs
Đôi khi, bạn sẽ nhận thấy những đốm trắng nhỏ trên núm vú của mình ở cuối ống dẫn sữa. Những “vỉ sữa” hoặc “vỉ sữa” này chứa đầy sữa cứng.Cũng giống như các ống dẫn sữa bị tắc, bạn có thể giải phóng sữa bằng cách chườm ấm và tắm nước nóng.
Viêm vú
Nhận thấy những vệt đỏ trên vú của bạn? Cảm thấy như bạn bị cúm và bạn cần một chút súp gà? Nó có thể là viêm vú, một bệnh nhiễm trùng vú. Đôi khi ống dẫn sữa bị tắc hoặc các vấn đề khác có thể dẫn đến nhiễm trùng vú.
Đừng cố gắng tự mình điều trị vì nhiễm trùng vú có thể cần dùng thuốc kháng sinh. Điều quan trọng là bạn phải đến gặp bác sĩ hoặc nữ hộ sinh để được điều trị kịp thời.
Trong thời gian chờ đợi, bạn có thể làm theo những gợi ý trên để chữa tắc ống dẫn sữa để giảm bớt khó chịu. Tiếp tục cho trẻ bú mẹ và nghỉ ngơi nhiều nhất có thể.
Núm vú đau
Kiểm tra xem em bé của bạn đã ngậm đúng chưa. Nếu không phải là núm vú của bạn, rất có thể núm vú của bạn sẽ bị đỏ, đau và nứt. Cảm giác khó chịu do núm vú bị đau có thể tăng lên trong quá trình thả lỏng.
Nếu bạn đang vật lộn với núm vú bị đau:
- Thúc đẩy quá trình lành vết thương bằng cách thoa một ít sữa mẹ, lanolin, dầu ô liu hoặc dầu dừa lên núm vú của bạn sau mỗi lần cho con bú.
- Thử nghiệm với các mức lưu giữ khác nhau.
- Chườm mát để giảm sưng.
- Tìm kiếm sự hỗ trợ từ một chuyên gia tư vấn cho con bú để cải thiện khả năng sinh đẻ của bạn.
Thrush
Nhiễm trùng nấm men này thường do một loại nấm có tên là Candida albicans. Nó có thể làm cho núm vú có màu đỏ hoặc sáng bóng, hoặc chúng có thể trông không khác gì so với bình thường. Nó cũng có thể làm cho núm vú của bạn bị nứt và đau khủng khiếp.
Nếu bạn cảm thấy bỏng rát, ngứa hoặc đau nhói, có thể bạn đã bị tưa miệng. Vì tưa miệng lây lan rất dễ dàng, rất có thể con bạn cũng bị tưa miệng. Nhìn trộm vào miệng họ. Một lớp phủ trắng, cứng đầu trên nướu hoặc bên trong má của bé sẽ xác nhận sự nghi ngờ của bạn. Xin lưu ý rằng việc nhìn thấy một lớp sữa mỏng trên lưỡi của con bạn là điều bình thường.
Hãy nhờ đến bác sĩ của bạn để được giúp đỡ vì cả bạn và con bạn đều phải được điều trị bằng thuốc chống nấm.
Vasospasms
Co thắt mạch có thể xảy ra ở các bộ phận khác nhau của cơ thể khi các mạch máu thắt lại và co lại, ngăn máu lưu thông bình thường. Khi điều này xảy ra ở vùng núm vú, bạn sẽ cảm thấy đau nhói hoặc nhói ở núm vú.
Co thắt mạch có thể xảy ra do tiếp xúc với lạnh hoặc đơn giản là do bé ngậm ti không đúng cách.
Nếu bạn cảm thấy co thắt mạch ở núm vú:
- Hãy thử làm ấm ngực bằng dụng cụ làm ấm ngực hoặc xoa bóp nhẹ nhàng bằng dầu ô liu.
- Kiểm tra để đảm bảo bạn có chốt tốt. Gặp chuyên gia tư vấn cho con bú nếu cần.
- Nói chuyện với bác sĩ của bạn về các chất bổ sung hoặc thuốc có thể hữu ích.
Chấn thương
Việc sinh nở có thể làm căng tất cả các loại cơ, bao gồm cả cơ ngực nâng đỡ ngực của bạn. Chấn thương này có thể làm tăng cảm giác đau khi phản xạ buông tay.
Cơn co tử cung
Chúng tôi quay lại với oxytocin. Hormone đa chức năng này cũng làm cho tử cung của bạn co lại, đặc biệt là trong tuần đầu tiên hoặc 10 ngày sau khi sinh. Tin tốt là đây là dấu hiệu tử cung của bạn đang trở lại kích thước và vị trí bình thường. Tin không tốt là những cơn co thắt này có thể trở nên khó khăn hơn và kéo dài hơn trong mỗi lần sinh tiếp theo.
Những cơn co thắt này có thể trở nên đau đớn hơn trong quá trình thả lỏng. Nếu bạn bị đau do các cơn co thắt tử cung:
- Sử dụng đệm sưởi để giảm bớt sự khó chịu.
- Cân nhắc dùng acetaminophen (Tylenol) hoặc ibuprofen (Advil).
Cách bạn có thể làm cho việc cho con bú thoải mái hơn
Những giờ mà bạn và con bạn dành để ôm nhau cho con bú có lẽ là một trong những giờ quý giá nhất mà bạn sẽ dành cho nhau. Dưới đây là những gì bạn có thể làm để tối đa hóa sự thoải mái của mình.
Giảm phản xạ thất vọng
- Nếu bạn tắm vòi hoa sen hoặc bồn tắm nước ấm trước khi cho con bú, bạn sẽ bắt đầu phản xạ buồn bã. Đừng ngạc nhiên nếu sữa của bạn bắt đầu nhỏ giọt trước khi bạn khô!
- Thời gian ngắn? Ấn một chiếc khăn ấm và ướt lên bầu ngực hoặc xoa bóp nhẹ nhàng.
- Thư giãn. Ngồi hoặc nằm xuống và xả bớt căng thẳng. Bạn xứng đáng được tận hưởng điều này.
- Cởi quần áo của con bạn và đặt chúng trên ngực, da kề da với bạn.
- Ôm con bạn và hít thở mùi trẻ thơ ngọt ngào đó.
- Điều kiện bản thân. Cơ thể bạn sẽ học cách phản ứng với những tín hiệu liên quan đến việc cho con bú. Hãy tuân theo một thói quen đã định trước khi bắt đầu: pha một tách trà, bật một vài bản nhạc nhẹ và hít thở sâu.
Mẹo chung
- Rất khó để tính giờ cho ăn, đặc biệt là lúc đầu. Nhưng bạn có thể thử uống acetaminophen hoặc ibuprofen 30 phút trước giờ cho ăn để giảm bớt cơn đau.
- Đầu tư vào áo lót thoải mái cho con bú. Chúng là công cụ buôn bán và có thể giúp tránh đau và các ống dẫn bị tắc.
- Đầu tư vào một chiếc ghế bập bênh hoặc một nơi thoải mái khác để cho con bú.
- Làm việc với chuyên gia tư vấn cho con bú để giải quyết các vấn đề dai dẳng.
- Hãy để sẵn một chai nước để bạn có thể luôn đủ nước.
Lấy đi
Đó không chỉ là bạn. Lúc đầu, phản xạ buông tay có thể là một cơn đau thực sự ở vú. Hãy cố chấp vì nỗi đau này chỉ là tạm thời.
Nhưng đừng bỏ qua các triệu chứng hoặc dấu hiệu cho thấy sự khó chịu mà bạn đang cảm thấy có thể là một điều gì đó hơn thế nữa. Và đừng quên nhét miếng lót ngực vào trong áo ngực, nếu không bạn có thể thấy mặt trước của áo đột nhiên bị ướt.
