Liệu pháp Bowen, còn được gọi là Bowenwork hoặc Bowtech, là một hình thức vận động cơ thể. Nó liên quan đến việc nhẹ nhàng kéo căng cơ - mô mềm bao gồm tất cả các cơ và cơ quan của bạn - để thúc đẩy giảm đau.
Cụ thể, hình thức trị liệu này sử dụng các động tác lăn tay chính xác và nhẹ nhàng. Những chuyển động này tập trung vào cơ, gân và dây chằng, cùng với cơ và da xung quanh chúng. Ý tưởng là giảm đau bằng cách kích thích hệ thần kinh.
Kỹ thuật này được tạo ra bởi Thomas Ambrose Bowen (1916–1982) ở Úc. Mặc dù Bowen không phải là một bác sĩ y khoa, nhưng ông tuyên bố rằng liệu pháp này có thể thiết lập lại phản ứng đau của cơ thể.
Theo các nhà trị liệu thực hành Bowenwork, loại liệu pháp này tác động lên hệ thần kinh tự chủ. Nó được cho là ức chế hệ thống thần kinh giao cảm (phản ứng chiến đấu hoặc bay của bạn) và kích hoạt hệ thống thần kinh phó giao cảm (phản ứng nghỉ ngơi và tiêu hóa của bạn).
Một số người gọi liệu pháp Bowen như một loại massage. Tuy nhiên, nó không phải là một phương pháp điều trị y tế. Có rất ít nghiên cứu khoa học về tính hiệu quả của nó và những lợi ích có chủ đích của nó chủ yếu là giai thoại. Tuy nhiên, mọi người trên khắp thế giới vẫn tiếp tục tìm kiếm liệu pháp Bowen cho một loạt các tình trạng bệnh.
Chúng ta hãy xem xét kỹ hơn những lợi ích có chủ đích của liệu pháp Bowen, cùng với những tác dụng phụ có thể có của nó.
Nó thường được sử dụng để làm gì?
Liệu pháp Bowen được sử dụng để điều trị nhiều loại bệnh. Nói chung, nó được thực hiện để giảm đau và tăng cường chức năng vận động.
Tùy thuộc vào các triệu chứng cơ bản, nó có thể được sử dụng như một phương pháp điều trị bổ sung hoặc thay thế.
Phương pháp có thể được sử dụng để điều trị các bệnh sau:
- vai đông lạnh
- đau đầu và các cơn đau nửa đầu
- đau lưng
- đau cổ
- chấn thương đầu gối
Nó cũng có thể được thực hiện để kiểm soát cơn đau do:
- tình trạng hô hấp, như hen suyễn
- rối loạn tiêu hóa, như hội chứng ruột kích thích
- điều trị ung thư
Ngoài ra, một số người sử dụng liệu pháp Bowen để giúp:
- nhấn mạnh
- mệt mỏi
- Phiền muộn
- sự lo ngại
- huyết áp cao
- Uyển chuyển
- chức năng vận động
Liệu pháp Bowen có hiệu quả không?
Cho đến nay, có rất ít bằng chứng khoa học cho thấy liệu pháp Bowen có hiệu quả. Phương pháp điều trị chưa được nghiên cứu rộng rãi. Có một vài nghiên cứu về tác dụng của nó, nhưng kết quả không cung cấp bằng chứng rõ ràng.
Ví dụ, trong một báo cáo trường hợp năm 2016, một phụ nữ 66 tuổi đã nhận được 14 buổi trị liệu Bowen trong vòng 4 tháng. Cô đã tìm kiếm liệu pháp do chứng đau nửa đầu, cũng như chấn thương cổ và hàm do tai nạn xe hơi.
Các phiên này được thực hiện bởi một học viên Bowenwork chuyên nghiệp, người cũng là tác giả của báo cáo. Một công cụ đánh giá đã được sử dụng để theo dõi các triệu chứng, thay đổi về cơn đau và cảm giác hạnh phúc tổng thể của khách hàng.
Trong hai buổi điều trị gần đây, khách hàng cho biết không có triệu chứng đau. Khi học viên theo dõi 10 tháng sau, khách hàng vẫn hết đau nửa đầu và đau cổ.
Một nghiên cứu năm 2017 cho thấy kết quả trái ngược nhau. Trong nghiên cứu, 34 người tham gia nhận được hai buổi trị liệu Bowen hoặc một thủ thuật giả. Sau khi đo ngưỡng chịu đau của những người tham gia trên 10 vị trí cơ thể khác nhau, các nhà nghiên cứu kết luận rằng liệu pháp Bowen có tác động không nhất quán đối với phản ứng đau.
Tuy nhiên, những người tham gia không có bất kỳ bệnh cụ thể nào và kỹ thuật này chỉ được thực hiện hai lần. Cần có nhiều nghiên cứu sâu rộng hơn để hiểu cách liệu pháp Bowen ảnh hưởng đến phản ứng đau, đặc biệt nếu nó được sử dụng trong thời gian dài hơn.
Tuy nhiên, có một số nghiên cứu hỗ trợ việc sử dụng liệu pháp Bowen để cải thiện tính linh hoạt và chức năng vận động.
- Trong một nghiên cứu năm 2011 với 120 người tham gia, liệu pháp Bowen đã cải thiện tính linh hoạt của gân kheo sau một buổi.
- Một nghiên cứu khác năm 2011 cho thấy 13 buổi trị liệu Bowen làm tăng chức năng vận động ở những người tham gia bị đột quỵ mãn tính.
Mặc dù các nghiên cứu này cho thấy liệu pháp Bowen có thể có lợi cho việc giảm đau, tính linh hoạt và chức năng vận động, nhưng vẫn chưa có đủ bằng chứng chắc chắn để chứng minh rằng liệu pháp này có lợi ích chính xác đối với các bệnh liên quan đến đau và các tình trạng khác. Một lần nữa, cần có nhiều nghiên cứu hơn nữa.
Có tác dụng phụ không?
Vì liệu pháp Bowen chưa được nghiên cứu rộng rãi, các tác dụng phụ có thể xảy ra không rõ ràng. Theo các báo cáo giai thoại, liệu pháp Bowen có thể liên quan đến:
- ngứa ran
- mệt mỏi
- đau nhức
- độ cứng
- đau đầu
- các triệu chứng giống như cúm
- tăng đau
- đau ở phần khác của cơ thể
Các học viên Bowen cho biết những triệu chứng này là do quá trình chữa bệnh. Nghiên cứu bổ sung là cần thiết để hiểu đầy đủ về bất kỳ tác dụng phụ nào và tại sao chúng xảy ra.
Những gì mong đợi
Nếu bạn quyết định thực hiện loại liệu pháp này, bạn sẽ cần phải tìm một bác sĩ Bowen đã qua đào tạo. Những chuyên gia này được gọi là Bowenworkers hoặc Bowen trị liệu.
Một buổi trị liệu Bowen thường kéo dài từ 30 phút đến 1 giờ. Dưới đây là những gì bạn có thể mong đợi trong phiên của mình:
- Bạn sẽ được yêu cầu mặc quần áo nhẹ, rộng rãi.
- Nhà trị liệu sẽ yêu cầu bạn nằm hoặc ngồi xuống, tùy thuộc vào khu vực cần hoạt động.
- Họ sẽ sử dụng các ngón tay của mình để thực hiện các chuyển động lăn nhẹ nhàng trên các khu vực cụ thể. Họ sẽ chủ yếu sử dụng ngón cái và ngón trỏ.
- Chuyên viên sẽ kéo căng và di chuyển da. Áp lực sẽ khác nhau, nhưng nó sẽ không quá mạnh.
- Trong suốt phiên trị liệu, nhà trị liệu sẽ thường xuyên rời khỏi phòng để cơ thể bạn phản ứng và điều chỉnh. Họ sẽ quay lại sau 2 đến 5 phút.
- Nhà trị liệu sẽ lặp lại các động tác khi cần thiết.
Khi phiên điều trị của bạn hoàn thành, bác sĩ trị liệu sẽ cung cấp các hướng dẫn tự chăm sóc và khuyến nghị lối sống. Các triệu chứng của bạn có thể thay đổi trong quá trình điều trị, sau phiên điều trị hoặc vài ngày sau đó.
Tổng số phiên bạn cần sẽ phụ thuộc vào các yếu tố khác nhau, bao gồm:
- các triệu chứng của bạn
- mức độ nghiêm trọng của tình trạng của bạn
- phản ứng của bạn với liệu pháp
Chuyên gia trị liệu Bowen của bạn có thể cho bạn biết bạn có thể sẽ cần bao nhiêu phiên.
Điểm mấu chốt
Có một số nghiên cứu hạn chế về lợi ích và tác dụng phụ của liệu pháp Bowen. Tuy nhiên, các học viên nói rằng nó có thể giúp giảm đau và chức năng vận động. Nó được cho là hoạt động bằng cách thay đổi hệ thống thần kinh và giảm phản ứng đau của bạn.
Nếu bạn quan tâm đến liệu pháp Bowen, hãy nhớ tham khảo ý kiến của một nhà trị liệu Bowen được đào tạo. Điều quan trọng là phải bày tỏ bất kỳ mối quan tâm nào trước khi bắt đầu liệu pháp và đặt câu hỏi để bạn hiểu rõ những gì sẽ xảy ra.
