Để ngăn chặn sự tiến triển của bệnh amyloidosis và những thiệt hại mà nó có thể gây ra, bác sĩ nên đề xuất một kế hoạch điều trị bao gồm một số loại thuốc hoặc thủ thuật nhất định. Tuy nhiên, điều trị bệnh amyloidosis không cần phải dừng lại bằng thuốc thông thường.
Có nhiều cách để giảm bớt các triệu chứng và cải thiện sức khỏe của bạn bằng các liệu pháp tự nhiên và bổ sung. Dưới đây là tám để giúp bạn bắt đầu.
1. Phong trào
Amyloidosis có thể gây ra mệt mỏi và suy nhược, vì vậy điều cuối cùng bạn có thể muốn làm là tập thể dục. Thêm vào đó, các vấn đề về tim mạch có thể khiến việc tập luyện cường độ cao trở nên khó hiểu. Chạy và các bài tập cường độ cao khác có thể là thách thức với bệnh amyloidosis, nhưng điều này không có nghĩa là bạn phải ngừng vận động hoàn toàn.
Tốt nhất là bạn nên tập các bài tập cường độ nhẹ hoặc trung bình - bất kỳ bài tập nào giúp bạn vận động mà không quá vất vả.
Nói chuyện với bác sĩ của bạn về:
- Tai
chi - yoga
- cân nặng
đào tạo - đi dạo
chương trình
Bằng cách tập thể dục thường xuyên, bạn có thể giúp chống lại cơn đau và mệt mỏi liên quan đến chứng amyloidosis. Tuy nhiên, điều quan trọng là tập thể dục một cách an toàn. Tìm một người bạn tập thể dục có thể giúp ích.
2. Liệu pháp giấc ngủ
Sự mệt mỏi vào ban ngày có thể khiến bạn khó ngủ vào ban đêm, đặc biệt là nếu bạn chợp mắt nhiều. Sau đó, mất ngủ có thể làm cho tình trạng mệt mỏi trong ngày trở nên tồi tệ hơn. Đây là một vòng luẩn quẩn có thể trở nên tồi tệ hơn khi bạn bị đau và khó chịu vào nửa đêm.
Nếu bạn gặp khó khăn với chứng mất ngủ và mệt mỏi vào ban ngày, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn về liệu pháp giấc ngủ. Các bài tập thiền và hít thở sâu trước khi đi ngủ cũng có thể giúp bạn đi vào giấc ngủ dễ dàng hơn.
3. Chế độ ăn giảm muối
Giảm lượng muối trong chế độ ăn uống của bạn có thể giúp giảm sưng do tích tụ chất lỏng trong cơ thể.
Với chứng amyloidosis, thận của bạn có thể không giữ lại protein một cách hiệu quả. Khả năng bơm máu của tim cũng có thể bị suy giảm. Cùng với đó, điều này có thể gây ra sưng tấy, đặc biệt là ở các chi dưới như chân và bàn chân.
Quá nhiều muối có thể làm trầm trọng thêm các vấn đề như vậy. Bác sĩ có thể khuyến nghị bạn thực hiện theo chế độ ăn ít muối để giảm sưng. Điều này cũng có thể bảo vệ tim và thận của bạn khỏi bị tổn thương thêm.
4. Thay thế bữa ăn
Những người mắc bệnh amyloidosis thường không nhận được đầy đủ chất dinh dưỡng từ thực phẩm. Điều này có thể là do sưng lưỡi, khó nuốt, chán ăn hoặc rối loạn chức năng đường ruột.
Mặc dù đôi khi bỏ bữa không nhất thiết gây hại, nhưng không ăn đủ trong nhiều tuần và nhiều tháng có thể dẫn đến suy dinh dưỡng. Do đó, chứng amyloidosis cũng có thể dẫn đến giảm cân không chủ ý.
Bạn nên cân nhắc trao đổi với bác sĩ về các món sinh tố hoặc đồ uống thay thế bữa ăn nếu việc ăn các bữa ăn truyền thống không hấp dẫn với bạn. Bằng cách này, bạn có thể nhận được các chất dinh dưỡng mà cơ thể cần để duy trì năng lượng cũng như chức năng của não và cơ bắp.
5. Thay đổi chế độ ăn uống khác
Mặc dù không có chế độ ăn amyloidosis rõ ràng, nhưng việc điều chỉnh chế độ ăn uống đã giúp một số người cảm thấy tốt hơn.
Không có nhiều nghiên cứu trong lĩnh vực này, nhưng bạn nên tuân theo một chế độ ăn uống cân bằng. Điều này bao gồm protein nạc, chất béo lành mạnh, chất xơ, trái cây và rau quả.
Ngoài ra, nếu bạn đang gặp các triệu chứng về ruột, bạn nên hạn chế uống cà phê, rượu và gia vị. Tất cả những điều này đều có thể làm trầm trọng thêm đường tiêu hóa mỏng manh.
Ngoài ra còn có một số nghiên cứu về tác động thần kinh tiềm ẩn của trà đối với bệnh amyloidosis. Theo Neurotherapeutics, polyphenol trong trà đã được chứng minh là có thể ngăn chặn sự kết tụ và lắng đọng protein amyloid khi tiêu thụ với số lượng cao. Tuy nhiên, nhiều nghiên cứu cần được thực hiện để xác định lợi ích.
6. Điều chỉnh linh hoạt
Mặc dù điều quan trọng là phải uống nhiều nước, nhưng bạn có thể cần phải cẩn thận để không uống quá nhiều nước. Điều này đặc biệt đúng nếu bạn đang đối phó với các vấn đề về tim liên quan đến chứng amyloidosis.
Đối với bệnh amyloidosis tim, Trung tâm bệnh Amyloidosis Quốc gia khuyến cáo không nên truyền nhiều hơn một lít rưỡi chất lỏng mỗi ngày. Con số này tính ra là khoảng 50 ounce, hoặc chỉ hơn sáu cốc mỗi ngày. Bằng cách duy trì sự cân bằng lượng chất lỏng này, bạn có thể nhận thấy các triệu chứng phù chân giảm. Điều này cũng có thể giúp giảm khó thở.
7. Thuốc lợi tiểu
Thuốc lợi tiểu (còn được gọi là “thuốc nước”) có thể giúp giảm bớt tình trạng giữ nước liên quan đến chứng amyloidosis. Chúng có sẵn theo toa.
Trước tiên, hãy hỏi ý kiến bác sĩ để xem liệu thuốc lợi tiểu có phù hợp không và bạn nên dùng bao nhiêu. Bạn có thể nhận thấy những cải thiện đáng kể trong tình trạng sưng chi dưới, đặc biệt là khi kết hợpvới chế độ ăn ít muối.
8. Mát xa chân
Giữa đau và sưng, đôi khi có vẻ như chân của bạn không thể nghỉ ngơi.
Ngay cả khi bạn mang giày dép thoải mái, bạn vẫn có thể bị đau và khó chịu. Đây là cách mát-xa chân có thể giúp ích cho bạn. Nó có thể làm tăng lưu lượng máu để giảm bớt các triệu chứng của bạn.
Nếu không muốn người khác chạm vào chân mình, bạn cũng có thể tự mát-xa chân cho mình.
Mang đi
Ngay cả khi bạn dùng thuốc hoặc trải qua các phương pháp điều trị amyloidosis khác, các liệu pháp bổ sung có thể hữu ích. Khi được sử dụng kết hợp với thuốc thông thường, những liệu pháp này có thể giúp bạn dễ dàng đối phó với các triệu chứng và tác dụng phụ của thuốc hơn.
Nói chuyện với bác sĩ của bạn về những liệu pháp này để bạn có thể tiến tới một cuộc sống chất lượng hơn.
.jpg)
