Tổng quat
Long não (Cinnamomum camphora) là một terpene (hợp chất hữu cơ) thường được sử dụng trong các loại kem, thuốc mỡ và kem dưỡng da. Dầu long não là dầu được chiết xuất từ gỗ của cây long não và được chế biến bằng cách chưng cất hơi nước. Nó có thể được sử dụng tại chỗ để giảm đau, kích ứng và ngứa. Long não cũng được sử dụng để giảm nghẹt ngực và các tình trạng viêm nhiễm.
Nó có mùi và vị đậm đà và dễ dàng hấp thụ qua da. Long não hiện được làm từ nhựa thông, nhưng nó vẫn an toàn để sử dụng miễn là bạn sử dụng đúng cách. Nó có khả năng gây ra các tác dụng phụ, đặc biệt là nếu bạn sử dụng nó với liều lượng cao. Không bao giờ dùng long não bên trong hoặc bôi lên vùng da bị rạn, vì nó có thể gây độc.
Long não được sử dụng để làm gì?
Long não có nhiều loại sử dụng tại chỗ do đặc tính kháng khuẩn, kháng nấm và chống viêm. Nó có thể được sử dụng để điều trị các bệnh ngoài da, cải thiện chức năng hô hấp và giảm đau. Tiếp tục đọc để tìm hiểu thêm về các công dụng khác nhau của long não và bằng chứng khoa học hỗ trợ của nó.
Long não cho da
Các loại nước và kem có chứa long não có thể được sử dụng để giảm kích ứng và ngứa da, đồng thời có thể giúp cải thiện vẻ ngoài tổng thể của da. Nó có đặc tính kháng khuẩn và kháng nấm nên rất hữu ích trong việc chữa lành các bệnh nhiễm trùng. Một nghiên cứu trên động vật năm 2015 cho thấy long não có hiệu quả trong việc điều trị vết thương và nếp nhăn do tia cực tím gây ra, khiến nó trở thành một thành phần tiềm năng trong mỹ phẩm chống lão hóa. Điều này có thể là do khả năng tăng sản xuất elastin và collagen của nó. Sử dụng kem long não trên khu vực bạn muốn điều trị ít nhất một lần mỗi ngày.
Giảm đau
Đắp long não lên da giúp giảm đau và tiêu viêm. Một nghiên cứu nhỏ năm 2015 cho thấy thuốc xịt có chứa các thành phần tự nhiên như long não, tinh dầu bạc hà, tinh dầu đinh hương và bạch đàn có hiệu quả trong việc giảm đau nhẹ đến trung bình. Thuốc xịt được áp dụng cho các khớp, vai và lưng dưới trong thời gian 14 ngày. Bạn có thể cảm thấy ngứa ran, nóng lên hoặc cảm giác mát lạnh khi sử dụng các sản phẩm long não. Áp dụng thuốc xịt hoặc thuốc mỡ long não vào vùng bị ảnh hưởng nhiều lần mỗi ngày.
Chữa lành vết bỏng
Thuốc bôi và kem long não có thể được sử dụng để chữa lành vết thương do bỏng. Một nghiên cứu trên động vật năm 2018 cho thấy thuốc mỡ có chứa long não, dầu mè và mật ong làm giảm thời gian chữa lành vết thương bỏng cấp độ hai và có lợi hơn so với sử dụng Vaseline. Để sử dụng, hãy bôi thuốc mỡ lên vùng bị ảnh hưởng mỗi ngày một lần.
Điều trị viêm khớp
Các sản phẩm long não như Icy Hot và Biofreeze có thể có hiệu quả trong việc giảm đau, viêm và sưng tấy do viêm khớp. Cảm giác nóng hoặc lạnh phát sinh sau khi thoa các loại kem này có thể khiến bạn mất tập trung khỏi cơn đau. Long não cũng đã được chứng minh là có tác dụng chống viêm trong mô hình động vật rất hữu ích trong việc điều trị viêm khớp. Để sử dụng, thoa kem long não lên bất kỳ khu vực bị ảnh hưởng nhiều lần mỗi ngày.
Điều trị nấm móng chân
Các đặc tính chống nấm của long não làm cho nó có lợi trong việc điều trị nấm móng chân. Nghiên cứu từ năm 2011 cho thấy rằng sử dụng Vicks VapoRub, có chứa long não cũng như tinh dầu bạc hà và dầu bạch đàn, có hiệu quả trong việc điều trị nấm móng chân. Trong nghiên cứu, 15 trong số 18 người cho thấy kết quả tích cực sau khi sử dụng thuốc mỡ trong 48 tuần. Để sử dụng, thoa Vicks VapoRub lên móng chân bị ảnh hưởng vài lần mỗi ngày.
Giảm tắc nghẽn và ho
Dầu long não hoạt động như một loại thuốc thông mũi và giảm ho. Theo một nghiên cứu năm 2010, xoa hơi có hiệu quả nhất trong việc giảm ho về đêm, nghẹt mũi và khó ngủ ở trẻ em bị nhiễm trùng đường hô hấp trên.
Để sử dụng, cho 2 thìa cà phê Vicks VapoRub vào một bát nước nóng. Cúi đầu trên bát và trùm khăn lên đầu khi hít hơi. Bạn cũng có thể thoa dầu dưỡng lên ngực hoặc bàn chân, sau đó dùng tất che lại. Tránh đặt nó vào hoặc xung quanh lỗ mũi của bạn.
Chống co thắt
Các sản phẩm long não cũng có thể được sử dụng như một loại thuốc xoa bóp cơ. Nó có thể giúp giảm chuột rút, co thắt và cứng cơ. Một nghiên cứu năm 2004 cho thấy long não có đặc tính chống co thắt và thư giãn. Để sử dụng, hãy xoa bóp xoa bóp cơ như Bengay lên vùng cơ bị đau của bạn một vài lần mỗi ngày.
Các mục đích sử dụng khác
Nghiên cứu khoa học bị hạn chế đối với một số mục đích sử dụng long não và bằng chứng phần lớn là giai thoại. Dầu long não cũng có thể được sử dụng để điều trị:
- rụng tóc
- mụn
- mụn cóc
- đau tai
- vết loét lạnh
- bệnh trĩ
- các triệu chứng bệnh tim
- lưu thông máu kém
- đầy hơi
- sự lo ngại
- Phiền muộn
- co thắt cơ bắp
- ham muốn thấp
Rủi ro và biện pháp phòng ngừa
Long não thường an toàn cho người lớn khi nó được sử dụng đúng cách. Có thể thoa các loại nước hoặc kem có chứa một lượng nhỏ long não lên da. Không bao giờ sử dụng long não chưa pha loãng hoặc các sản phẩm có chứa hơn 11 phần trăm long não. Luôn luôn thực hiện kiểm tra miếng dán da trước khi sử dụng long não trên da của bạn. Bôi một lượng nhỏ sản phẩm long não lên bắp tay trong của bạn và đợi 24 giờ để xem có phản ứng gì xảy ra hay không.
Các tác dụng phụ nhỏ như mẩn đỏ và kích ứng có thể xảy ra khi sử dụng long não tại chỗ. Không nên sử dụng các sản phẩm long não trên vùng da bị tổn thương vì cơ thể có thể hấp thụ mức độ độc hại. Nó cũng có thể gây ra các vấn đề về hô hấp như ho và thở khò khè khi hít phải. Tránh tiếp xúc với mắt của bạn.
Không sử dụng nhiều hơn 1 muỗng canh dung dịch long não cho mỗi lít nước khi sử dụng qua đường hô hấp. Không làm nóng các sản phẩm có chứa long não, chẳng hạn như Vicks VapoRub hoặc Bengay, trong lò vi sóng vì chúng có khả năng phát nổ. Không bao giờ đốt long não vì nó đã được chứng minh là có thể gây bỏng.
Lưu ý: Không bao giờ được ăn long não vì nó có thể gây ra các phản ứng phụ nghiêm trọng và thậm chí tử vong. Các dấu hiệu ngộ độc long não xuất hiện trong vòng 5 đến 90 phút sau khi ăn phải. Các triệu chứng bao gồm nóng rát miệng và cổ họng, buồn nôn và nôn.
Dùng long não bên trong và sử dụng nó tại chỗ được cho là có thể gây tổn thương gan. Không sử dụng long não nếu bạn có bất kỳ điều kiện y tế nào ảnh hưởng đến gan của bạn. Bạn cũng không nên dùng long não nếu bị hen suyễn hoặc động kinh.
Không sử dụng các sản phẩm long não nếu bạn đang mang thai hoặc cho con bú, vì nó có khả năng gây dị tật bẩm sinh. Trẻ em dưới 2 tuổi hoàn toàn không nên sử dụng các sản phẩm long não. Ăn phải long não đã được chứng minh là có thể gây tử vong cho trẻ mới biết đi, ngay cả với liều lượng nhỏ. Nó cũng có thể gây co giật ở trẻ em.
Sự khác biệt giữa dầu long não nâu, vàng và trắng
Chỉ có dầu long não trắng là an toàn cho sức khỏe. Dầu long não màu nâu và vàng có chứa nhiều safrole. Điều này làm cho chúng trở nên độc hại và gây ung thư. Hầu hết các sản phẩm bạn tìm thấy sẽ chỉ sử dụng dầu long não trắng. Nếu bạn mua dầu long não nguyên chất, hãy chắc chắn rằng đó là dầu trắng.
Sản phẩm có chứa long não
Hầu hết các sản phẩm long não có dạng kem, thuốc mỡ hoặc dầu dưỡng có thể được thoa lên da của bạn. Bạn có thể tìm thấy thuốc xịt và nước tắm dạng lỏng. Một số loại kem chống ngứa và cạo râu có chứa long não. Một số sản phẩm làm đẹp như rửa mặt, sơn móng tay và ChapStick có chứa long não. Nó cũng là một thành phần phổ biến trong thuốc chống côn trùng.
Các sản phẩm phổ biến có chứa long não bao gồm:
- Tiger Balm
- Vicks VapoRub
- Bengay
- Icy Hot
- Chất đông lạnh sinh học
Mang đi
Long não có khả năng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của bạn nếu nó được sử dụng đúng cách. Đảm bảo rằng bạn luôn làm theo hướng dẫn của nhà sản xuất và sử dụng chính xác theo chỉ dẫn. Nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn nếu bạn có bất kỳ câu hỏi hoặc thắc mắc nào liên quan đến việc sử dụng long não. Bạn cũng có thể thảo luận về bất kỳ vấn đề sức khỏe nào mà bạn đang có ý định điều trị bằng long não.
-before-christmas.jpg)
-safe-during-pregnancy.jpg)
