Tổng quat
Khi bạn lần đầu tiên nhận được chẩn đoán bệnh tiểu đường loại 2, bác sĩ có thể bắt đầu bạn điều chỉnh lối sống như chế độ ăn uống và tập thể dục. Hoặc bạn có thể bắt đầu dùng thuốc uống như metformin.
Tuy nhiên, cuối cùng, insulin có thể trở thành một phần trong quy trình điều trị của bạn. Insulin là một loại hormone và bạn có thể cần nó để kiểm soát lượng đường trong máu nếu chúng ở mức rất cao và chỉ dùng thuốc uống sẽ không làm giảm chúng.
Insulin có hai dạng:
- Insulin cơ bản là một dạng tác dụng trung gian hoặc tác dụng lâu dài giúp giữ cho lượng đường trong máu của bạn ổn định giữa các bữa ăn và ở trạng thái đói.
- Bolus insulin là dạng tác dụng nhanh giúp kiểm soát lượng đường trong máu tăng đột biến sau bữa ăn.
Nếu bác sĩ của bạn gần đây đã bắt đầu sử dụng insulin cơ bản cho bạn, bạn có thể làm ba điều để giúp quá trình chuyển đổi dễ dàng hơn.
1. Thảo luận chi tiết với bác sĩ và nhà giáo dục bệnh tiểu đường của bạn
Bạn càng biết nhiều về phương pháp điều trị bằng insulin của mình, bạn càng dễ dàng thực hiện. Hãy chắc chắn rằng bạn hiểu lý do tại sao bác sĩ của bạn sử dụng insulin. Tìm hiểu xem loại thuốc này sẽ giúp bạn kiểm soát bệnh tiểu đường hiệu quả hơn như thế nào.
Trước khi bạn bắt đầu dùng insulin cơ bản, hãy hỏi bác sĩ của bạn những câu hỏi sau:
- Tôi sẽ dùng insulin cơ bản một mình hay kết hợp với thuốc uống hoặc insulin dạng bolus?
- Bạn sẽ tiêm cho tôi liều insulin nào?
- Bạn sẽ cần phải điều chỉnh liều lượng? Khi nào điều này có thể xảy ra?
- Tôi có thể tự điều chỉnh liều lượng nếu tôi cần nhiều hơn hoặc ít hơn insulin không? Bạn có thể cho tôi hướng dẫn làm thế nào để làm điều này?
- Khi nào tôi nên dùng insulin?
- Liều dùng sẽ kéo dài bao lâu?
- Mục tiêu đường huyết của tôi là gì?
- Tôi nên kiểm tra lượng đường trong máu bao lâu một lần?
- Insulin của tôi có thể gây ra những tác dụng phụ nào?
- Tôi nên làm gì nếu tôi bị tác dụng phụ?
- Điều gì xảy ra nếu dạng insulin này không kiểm soát được lượng đường trong máu của tôi?
Nếu bạn chưa quen với insulin, bác sĩ của bạn hoặc một nhà giáo dục về bệnh tiểu đường được chứng nhận sẽ hướng dẫn bạn cách tiêm insulin. Bạn sẽ cần học:
- làm thế nào để chuẩn bị tiêm
- nơi tự tiêm thuốc (ví dụ: ở bụng, đùi ngoài, mu cánh tay hoặc mông của bạn)
- cách bảo quản insulin
2. Tinh chỉnh mức insulin của bạn
Bất kỳ thay đổi nào đối với thuốc của bạn có thể ảnh hưởng đến việc kiểm soát lượng đường trong máu của bạn. Và cơ thể bạn có thể mất một khoảng thời gian để điều chỉnh với insulin cơ bản mới. Bạn có thể cần phải thực hiện một số điều chỉnh để đảm bảo rằng bạn đang sử dụng đúng liều insulin cơ bản và lượng đường trong máu của bạn đang ở trong mức khỏe mạnh.
Để biết liệu loại insulin và liều lượng của bạn có phù hợp hay không, bạn cần phải kiểm tra lượng đường trong máu. Bạn có thể đã thử nghiệm hai lần hoặc thường xuyên hơn một ngày, kể cả sau bữa ăn và trước khi đi ngủ. Khi bạn bắt đầu sử dụng insulin cơ bản, bạn có thể cần phải kiểm tra lượng đường trong máu của mình thường xuyên hơn - ba đến bốn lần một ngày hoặc nhiều hơn để bắt đầu. Hãy hỏi bác sĩ và nhà giáo dục về bệnh tiểu đường xem bạn có nên bắt đầu một lịch trình kiểm tra mới hay không và bạn sẽ cần kiểm tra thường xuyên hơn trong bao lâu.
Bác sĩ cũng sẽ theo dõi lượng đường trong máu của bạn bằng xét nghiệm A1C. Xét nghiệm này đo lượng đường gắn với protein hemoglobin trong hồng cầu. Nó cung cấp cho bác sĩ một bản chụp nhanh về việc kiểm soát lượng đường trong máu của bạn trong khoảng thời gian ba tháng.
Hiệp hội Đái tháo đường Hoa Kỳ khuyến nghị bạn nên làm xét nghiệm A1C ít nhất hai lần một năm. Tuy nhiên, bạn có thể cần phải tiêm chúng thường xuyên hơn để biết insulin mới đang hoạt động tốt như thế nào để kiểm soát lượng đường trong máu của bạn. Mục tiêu của bạn là giữ mức A1C của bạn dưới 7 phần trăm.
3. Điều chỉnh chế độ ăn uống và thói quen tập thể dục của bạn
Quản lý lượng đường trong máu của bạn đòi hỏi phải giữ một sự cân bằng cẩn thận giữa liều lượng insulin của bạn, thực phẩm bạn ăn và lượng hoạt động thể chất bạn nhận được. Cả ba yếu tố này đều có thể khiến lượng đường trong máu của bạn tăng hoặc giảm.
Bạn có thể cần phải thực hiện một số thay đổi trong thói quen ăn uống hoặc tập thể dục nếu lượng đường trong máu của bạn thay đổi do liều insulin mới của bạn. Và bạn có thể phải điều chỉnh khi dùng insulin hoặc những gì bạn ăn trước và trong khi tập luyện để lượng đường trong máu của bạn không xuống quá thấp trong khi tập thể dục.
Dùng insulin có thể khiến bạn tăng cân vì nó cho phép cơ thể bạn sử dụng các chất dinh dưỡng cần thiết. Bác sĩ, chuyên gia dinh dưỡng và nhà vật lý trị liệu có thể điều chỉnh chế độ ăn uống và hoạt động thể chất của bạn để giúp bạn kiểm soát việc tăng cân.
