Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.
Da tay của một người bị bong tróc thường là do tiếp xúc thường xuyên với các yếu tố trong môi trường của họ. Nó cũng có thể chỉ ra một tình trạng cơ bản.
Đọc tiếp để tìm hiểu các nguyên nhân khác nhau gây bong tróc da tay và cách điều trị.
Tiếp xúc với các yếu tố môi trường
Thông thường, bạn có thể dễ dàng xác định và giải quyết các nguyên nhân từ môi trường khiến da tay bị bong tróc. Sau đây là một số ví dụ.
mặt trời
Nếu bàn tay của bạn tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời, sau vài giờ sau khi tiếp xúc, da ở mu bàn tay của bạn có thể đỏ và đau hoặc nóng khi chạm vào.
Một vài ngày sau, lớp trên cùng của vùng da bị tổn thương trên mu bàn tay của bạn có thể bắt đầu bong tróc.
Điều trị cháy nắng bằng kem dưỡng ẩm và chườm lạnh.
Mua sắm các loại kem dưỡng ẩm nhẹ nhàng trực tuyến.
Thử dùng thuốc giảm đau không kê đơn (OTC) như acetaminophen (Tylenol) hoặc ibuprofen (Advil) nếu bạn cảm thấy đau.
Tránh cháy nắng bằng cách thoa (và thoa lại) một loại kem chống nắng mà bạn biết là không gây kích ứng da. Nó phải có chỉ số chống nắng (SPF) ít nhất là 30.
Tìm các loại kem chống nắng có chỉ số SPF cao trên mạng.
Khí hậu
Nhiệt, gió và độ ẩm cao hoặc thấp có thể ảnh hưởng đến da tay của bạn.
Ví dụ, không khí khô ở một số vùng nhất định có thể khiến vùng da tiếp xúc trên tay của bạn bị khô, nứt và bong tróc.
Ở những vùng có khí hậu khô hoặc những vùng có thời tiết lạnh, bạn có thể ngăn ngừa da khô và bong tróc bằng cách:
- sử dụng nước mát hoặc ấm (không nóng) khi tắm hoặc rửa tay
- dưỡng ẩm sau khi tắm
- sử dụng máy tạo độ ẩm khi sưởi ấm ngôi nhà của bạn
Mua máy tạo độ ẩm trực tuyến.
Hóa chất
Các hóa chất, chẳng hạn như nước hoa có trong xà phòng, dầu gội đầu và kem dưỡng ẩm, có thể gây kích ứng da tay của bạn. Điều này có thể dẫn đến bong tróc da.
Da của bạn cũng có thể bị kích ứng bởi các thành phần kháng khuẩn và chất bảo quản trong một số sản phẩm.
Các chất gây kích ứng thông thường khác là các hóa chất mạnh mà bạn có thể tiếp xúc với tay ở nơi làm việc, chẳng hạn như chất kết dính, chất tẩy rửa hoặc dung môi.
Để hết kích ứng, bạn phải tránh tiếp xúc với chất gây kích ứng. Điều này thường có thể được thực hiện bằng quá trình loại bỏ: Ngừng sử dụng các sản phẩm cụ thể hoặc kết hợp các sản phẩm cho đến khi kích ứng giảm bớt và không quay trở lại.
Mua xà phòng thanh cho da nhạy cảm hoặc sữa tắm dịu nhẹ trên mạng.
Overwashing
Rửa tay là một việc làm tốt, nhưng rửa tay quá nhiều có thể khiến da bị kích ứng và bong tróc. Quá trình tẩy rửa bao gồm:
- giặt quá thường xuyên
- sử dụng nước quá nóng
- sử dụng xà phòng mạnh
- lau khô bằng khăn giấy thô
- quên dưỡng ẩm sau khi rửa
Để tránh bị kích thích khi ghi đè, hãy tránh những thực hành này. Dưỡng ẩm sau khi rửa mặt bằng kem dưỡng ẩm không có mùi thơm hoặc thậm chí là dầu khoáng thông thường.
Mua kem dưỡng ẩm không mùi trực tuyến.
Các điều kiện y tế cơ bản
Da tay bị bong tróc cũng có thể là triệu chứng của một bệnh lý tiềm ẩn.
Dị ứng
Kích ứng gây ra các nốt đỏ, ngứa và bong tróc có thể do tiếp xúc trực tiếp giữa da trên tay của bạn và chất gây dị ứng (một chất gây ra phản ứng dị ứng). Đây được gọi là viêm da tiếp xúc dị ứng.
Chất gây dị ứng có thể được tìm thấy trong:
- chất tẩy rửa
- dầu gội đầu
- xà phòng
- Chất làm mềm vải
Viêm da tiếp xúc dị ứng cũng có thể do:
- một số kim loại, chẳng hạn như niken
- cây
- Găng tay cao su
Để ngăn chặn phản ứng dị ứng, bạn phải xác định và sau đó tránh chất gây dị ứng.
Ví dụ. Nếu bạn nghi ngờ dị ứng niken có thể khiến da bạn bị bong tróc, hãy tránh trang sức và các sản phẩm có chứa niken.
Tiêu sừng tẩy tế bào chết
Thông thường ảnh hưởng đến những người trẻ tuổi, năng động, tiêu sừng tróc vảy là một tình trạng da đặc trưng bởi da bị bong tróc ở lòng bàn tay và đôi khi là lòng bàn chân.
Thông thường, điều trị tiêu sừng tróc vảy bao gồm:
- bảo vệ khỏi các chất kích ứng như chất tẩy rửa và dung môi
- kem bôi tay có chứa axit lactic hoặc urê
Bệnh vẩy nến
Bệnh vẩy nến là một bệnh rối loạn da mãn tính, trong đó các tế bào da nhân lên nhanh hơn bình thường. Điều này dẫn đến các mảng màu đỏ, thường có vảy và bong tróc.
Nếu bạn nghĩ rằng bạn bị bệnh vẩy nến trên tay, hãy đến gặp bác sĩ hoặc bác sĩ da liễu. Họ có thể giới thiệu:
- steroid tại chỗ
- retinoids tại chỗ
- chất tương tự vitamin D
Khi nào đến gặp bác sĩ của bạn
Nếu da tay của bạn bị bong tróc là kết quả của một yếu tố môi trường có thể kiểm soát được chẳng hạn như tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời hoặc rửa tay quá nhiều, bạn có thể tự chăm sóc nó tại nhà bằng cách
- sử dụng kem dưỡng ẩm OTC
- thay đổi hành vi
- tránh chất kích thích
Nếu bạn không chắc chắn về nguyên nhân gây ra bong tróc da hoặc nếu tình trạng nghiêm trọng, hãy hẹn gặp bác sĩ hoặc bác sĩ da liễu của bạn trước khi thử các biện pháp khắc phục tại nhà. Nếu bạn chưa có bác sĩ da liễu, bạn có thể tìm các bác sĩ trong khu vực của mình thông qua công cụ Healthline FindCare.
Bạn cũng nên đến gặp bác sĩ nếu bạn có các dấu hiệu nhiễm trùng, chẳng hạn như:
- sốt
- đỏ
- cơn đau tồi tệ hơn
- mủ
Mang đi
Nếu da tay của bạn bị bong tróc, đó có thể là kết quả của việc tiếp xúc thường xuyên với các yếu tố trong môi trường của bạn, chẳng hạn như
- độ ẩm quá thấp hoặc quá cao
- hóa chất trong các vật dụng gia đình hoặc nơi làm việc
Nó cũng có thể chỉ ra một tình trạng cơ bản, chẳng hạn như:
- dị ứng
- tiêu sừng tẩy tế bào chết
- bệnh vẩy nến
Nếu tình trạng nghiêm trọng hoặc bạn không thể xác định nguyên nhân gây ra bong tróc da, hãy đến gặp bác sĩ hoặc bác sĩ da liễu của bạn.
