Ung thư da xảy ra khi các tế bào trong da của bạn bắt đầu phát triển bất thường. Có nhiều loại ung thư da, dựa trên những gì các tế bào có liên quan.
Ung thư da là bệnh ung thư phổ biến nhất ở Hoa Kỳ. Khoảng 1/5 người Mỹ sẽ phát triển nó vào một thời điểm nào đó trong cuộc đời của họ.
Mặc dù bạn không thể ngăn ngừa hoàn toàn ung thư da, nhưng có những bước bạn có thể thực hiện để giúp giảm nguy cơ mắc bệnh.
Nguyên nhân nào gây ra bệnh ung thư da?
Bạn có biết rằng da của bạn là cơ quan lớn nhất trong cơ thể của bạn? Nó có nhiều lớp bảo vệ bạn chống lại ánh nắng, nóng, lạnh, thương tích và nhiều loại nhiễm trùng.
Minh họa bởi Diego Sabogal
Trong nhiều lớp đó, có hai lớp chính đóng vai trò bảo vệ: lớp biểu bì và lớp hạ bì. Biểu bì có ba loại tế bào chính trong lớp của nó:
- các tế bào vảy
- tế bào cơ bản
- tế bào hắc tố
Lớp hạ bì là lớp chứa máu, nang lông và các tuyến.
Các nguyên nhân phổ biến nhất của ung thư da là tiếp xúc với:
- tia cực tím (UV), qua ánh sáng mặt trời trực tiếp hoặc tia UV nhân tạo từ giường tắm nắng
- hóa chất gây ung thư
Những yếu tố này có thể làm cho các tế bào da phát triển DNA bất thường, sau đó gây ra sự tăng trưởng và phát triển của các tế bào ung thư.
Các loại ung thư da khác nhau là gì?
Khi ung thư da phát triển, loại tế bào mà nó ảnh hưởng sẽ quyết định loại ung thư đó. Ví dụ:
- Ung thư da phát triển trong các tế bào đáy được gọi là ung thư biểu mô tế bào đáy. Đây là dạng ung thư da phổ biến nhất và cũng là dạng phát triển chậm nhất.
- Ung thư da phát triển trong tế bào vảy được gọi là ung thư biểu mô tế bào vảy. Nó thường xuất hiện dưới dạng các vết đỏ, có vảy hoặc vết loét trên da. Loại ung thư da này thường không đe dọa đến tính mạng, nhưng nó có thể trở nên nguy hiểm nếu không được điều trị.
- Ung thư da phát triển trong tế bào hắc tố (tế bào tạo ra sắc tố) được gọi là u ác tính. Đây là loại ung thư da nguy hiểm nhất. Nó có nhiều khả năng lây lan hơn so với ung thư da tế bào đáy và tế bào vảy. Nó gây ra phần lớn các ca tử vong do ung thư da mỗi năm.
Bạn có thể làm gì để giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư da?
Trong khi một số loại ung thư da có thành phần di truyền, có rất nhiều điều bạn có thể làm để ngăn ngừa ung thư da phát triển.
Kiểm tra ung thư da
Ngay cả khi bạn không có bất kỳ lo lắng nào về da, bạn nên kiểm tra tầm soát ung thư da hàng năm với bác sĩ da liễu. Họ sẽ có thể nhìn thấy các vùng trên cơ thể bạn mà bạn không thể dễ dàng theo dõi.
Bác sĩ da liễu cũng sẽ có thể đánh giá bất kỳ nốt ruồi hoặc sự phát triển khác trên da để tìm khả năng ung thư da. Nếu một nốt ruồi có những đặc điểm đáng ngờ và trông có vẻ là ác tính (ung thư), việc loại bỏ nó sớm có thể ngăn nó lây lan sang các vùng khác trên cơ thể.
Dùng kem chống nắng
Bạn biết rằng mùa hè đang đến gần khi bạn nhìn thấy những kệ hàng chứa đầy kem chống nắng, nhưng làm thế nào để bạn biết nên chọn cái nào? Dưới đây là một số lời khuyên hữu ích khi chọn kem chống nắng tốt nhất:
- Nhìn vào chỉ số SPF. Nếu bạn tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời trong một khoảng thời gian, hãy chọn kem chống nắng có ít nhất SPF 50. Nếu bạn dễ bị bỏng, SPF cao hơn sẽ cho bạn khả năng che phủ tốt hơn.
- Chọn phổ rộng. Kem chống nắng phổ rộng có khả năng bảo vệ làn da của bạn khỏi cả tia UVA và UVB. Tia UVA có bước sóng dài hơn có thể gây bỏng và ung thư da. Tia UVB có bước sóng ngắn hơn có thể gây bỏng, đồi mồi và nếp nhăn.
- Áp dụng lại. Hãy chắc chắn rằng bạn thoa lại kem chống nắng sau mỗi 2 giờ. Bôi lại thường xuyên hơn nếu bạn bị ướt.
- Lưu ý ngày hết hạn. Đảm bảo bạn đang mua kem chống nắng có hạn sử dụng lâu dài. Nếu không có ngày hết hạn, nó sẽ tốt trong 3 năm kể từ ngày bạn mua.
Thực hành an toàn trước ánh nắng mặt trời
Mặt trời có thể gây hại cho làn da của bạn chỉ trong vòng 15 phút, vì vậy điều quan trọng là bạn phải làm mọi cách để bảo vệ làn da của mình trong khi hấp thụ những tia nắng đó.
Dưới đây là một số mẹo an toàn trước ánh nắng mặt trời:
- Tìm bóng râm. Nếu bạn định dành thời gian ở ngoài trời, hãy tìm bóng râm để không tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời. Điều này đặc biệt quan trọng trong khoảng thời gian từ 10 giờ sáng đến 3 giờ chiều. khi bức xạ tia cực tím từ mặt trời có cường độ mạnh nhất.
- Đeo kính râm. Kính râm không chỉ giúp bảo vệ tầm nhìn của bạn mà còn có thể bảo vệ vùng da mỏng manh xung quanh mắt của bạn. Hầu hết các loại kính râm sẽ chặn cả tia UVA và UVB. Đảm bảo rằng cặp bạn mua có thể bảo vệ bạn khỏi cả hai loại tia này.
- Mặc quần áo thích hợp. Nếu định ở ngoài nắng trong thời gian dài, bạn có thể cân nhắc mặc áo dài tay và quần dài. Tìm quần áo làm bằng vải thoáng, nhẹ để bạn có thể giữ mát.
- Đội mũ. Da trên khuôn mặt của bạn rất mỏng manh, vì vậy hãy bảo vệ da thêm bằng mũ. Mũ rộng vành giúp bảo vệ tối đa khỏi ánh nắng mặt trời và có thể khá thời trang khi đội.
Tránh giường tắm nắng
Tránh nắng nhưng thay vào đó sử dụng giường tắm nắng không làm giảm nguy cơ bị tia UV gây hại và ung thư da.
Trên thực tế, theo hơn 20 nghiên cứu, nguy cơ ung thư hắc tố da tăng 75% nếu bạn bắt đầu sử dụng thiết bị làm rám nắng trước 30 tuổi.
Những phát hiện này được hỗ trợ bởi một nghiên cứu khác kết luận thuộc da trong nhà là chất gây ung thư cho con người. Theo nghiên cứu này, giường tắm nắng làm tăng nguy cơ ung thư hắc tố ngay cả khi bạn không bị bỏng.
Retin-A và vitamin B-3 có thể bảo vệ làn da của bạn không?
Retin-A
Việc sử dụng các sản phẩm retinol như Retin-A để ngăn ngừa ung thư da đang gây tranh cãi. Nghiên cứu cho thấy retinol có thể làm tăng việc tạo ra các tế bào da mới, có thể ngăn ngừa ung thư da.
Tuy nhiên, có một điểm hạn chế: Retinol có thể khiến da bạn nhạy cảm hơn nhiều khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Điều này có nghĩa là nếu bạn đang sử dụng các sản phẩm retinol, bạn sẽ phải hết sức thận trọng khi ở bên ngoài trong thời gian dài. Thoa kem chống nắng khi sử dụng các sản phẩm da có chứa retinol.
Vitamin B-3
Niacinamide (một dạng vitamin B-3) đã được chứng minh là làm giảm nguy cơ mắc một số loại ung thư da ở một số người có nguy cơ cao.
Theo nghiên cứu cũ, niacinamide có thể:
- giảm viêm
- xây dựng protein trong da
- cải thiện độ ẩm của làn da của bạn
Điều này có thể giúp bảo vệ da khỏi tác hại của môi trường, bao gồm cả ánh nắng mặt trời.
Tuy nhiên, niacinamide chưa được nghiên cứu rộng rãi, vì vậy tác dụng phụ của nó vẫn chưa được biết đầy đủ.
Khi nào đến gặp bác sĩ của bạn
Cách tốt nhất để ngăn ngừa ung thư da là cảnh giác và theo dõi làn da của bạn. Nếu bạn có bất kỳ triệu chứng nào sau đây, bạn nên gọi cho bác sĩ của mình:
- nốt ruồi có viền không đều
- da phát triển nhanh, đột ngột
- một mảng da đỏ có vảy không biến mất
- đau đột ngột, đau hoặc ngứa
- chảy máu hoặc rỉ từ một vết da
Điểm mấu chốt
Ung thư da là loại ung thư phổ biến nhất ở Hoa Kỳ. Trong nhiều trường hợp, bạn có thể thực hiện các bước để giảm nguy cơ phát triển ung thư da.
Các bước hiệu quả nhất mà bạn có thể thực hiện để ngăn ngừa ung thư da bao gồm hạn chế thời gian tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, mặc kem chống nắng, tránh tắm nắng trên giường và đi tầm soát ung thư da thường xuyên.
.jpg)
