Nguyên nhân nào gây ra chứng cứng cơ?

Độ cứng của cơ là gì?

Căng cứng cơ, còn được gọi là căng cơ, căng cứng, hoặc cứng khớp, là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất của đau cơ.

Nó có đặc điểm là các cơ không có khả năng thư giãn bình thường. Tình trạng này có thể ảnh hưởng đến bất kỳ cơ nào trên cơ thể, gây ra những cơn đau buốt khiến bạn khó cử động.

Nguyên nhân nào gây ra chứng cứng cơ?

Có các cơ trên khắp cơ thể của bạn. Khi bạn cần di chuyển một bộ phận cụ thể của cơ thể, não của bạn sẽ gửi tín hiệu thần kinh đến các cơ nằm trong bộ phận cơ thể đó. Điều này làm cho các cơ bị thắt chặt hoặc co lại.

Cơ bắp có thể co lại một chút hoặc nhiều, tùy thuộc vào loại tín hiệu mà não gửi đi. Sau khi co, các cơ sẽ thư giãn cho đến lần tiếp theo bạn cần sử dụng chúng.

Sự cứng cơ xảy ra khi một cơ hoặc một nhóm cơ bị co lại hoặc co một phần trong một thời gian dài. Bộ não tiếp tục gửi các tín hiệu thần kinh để bảo cơ co lại ngay cả khi cơ không còn cần thiết để vận động.

Điều này đôi khi có thể kéo dài trong vài giờ hoặc vài ngày. Cơ của bạn vẫn bị co lại càng lâu, bạn sẽ càng cảm thấy đau hơn.

Sự cứng cơ thường được kích hoạt bởi căng thẳng.

Căng thẳng có thể ảnh hưởng xấu đến hệ thần kinh của cơ thể - bao gồm cả dây thần kinh - và cách chúng hoạt động.

Hệ thống thần kinh của bạn có thể phản ứng với căng thẳng bằng cách tạo thêm áp lực lên các mạch máu, dẫn đến giảm lưu lượng máu đến các cơ. Điều này có thể gây căng cơ và đau.

Một số loại thuốc, chẳng hạn như statin, cũng có thể gây cứng cơ. Một số điều kiện y tế cũng có thể góp phần vào nó. Bao gồm các:

• bệnh xơ cứng teo cơ bên, là một bệnh thoái hóa thần kinh tiến triển gây ra các vấn đề về thần kinh và mất kiểm soát các cơ tự nguyện
• hội chứng khoang gắng sức mãn tính, là một tình trạng cơ và thần kinh do tập thể dục gây ra đau và sưng
• hội chứng mệt mỏi mãn tính, là một tình trạng gây ra cực kỳ mệt mỏi, giấc ngủ bất thường và đau cơ
• kẹp, là tình trạng chuột rút xảy ra do thiếu lưu lượng máu đến các cơ, thường là ở chân
• mất nước, là một tình trạng phát triển do không uống đủ nước
• đau cơ khởi phát muộn, là một tình trạng đặc trưng bởi đau và cứng cơ phát triển hàng giờ hoặc vài ngày sau khi tập thể dục quá sức
• loạn trương lực cơ, là một tình trạng gây ra các cơn co thắt cơ ngẫu nhiên và không chủ ý
• đau cơ xơ hóa, là một rối loạn mãn tính có thể gây đau nhức cơ, đau và cứng
• lupus, là một bệnh viêm mãn tính có thể gây đau và cứng khớp
• Bệnh Lyme và sốt đốm Rocky Mountain, là những bệnh do bọ ve gây ra có thể gây tổn thương dây thần kinh
• hội chứng đau myofascial, là một rối loạn mãn tính, trong đó áp lực lên các điểm nhạy cảm trong cơ gây đau
• Bệnh Parkinson, là một bệnh thần kinh tiến triển ảnh hưởng đến vận động
• đau đa cơ, thấp khớp, là một bệnh viêm mãn tính có thể gây đau và cứng cơ, đặc biệt là ở vai
• chấn thương căng thẳng lặp đi lặp lại, là chấn thương đối với cơ hoặc dây thần kinh do sử dụng cơ quá mức
• viêm khớp dạng thấp, là một rối loạn viêm mãn tính ảnh hưởng đến các khớp, đặc biệt là ở bàn tay và bàn chân
• nhiễm trùng do vi khuẩn và vi rút
• dây thần kinh bị chèn ép

Khi nào bạn nên gọi bác sĩ về chứng cứng cơ?

Nếu bạn biết rằng sự cứng cơ của bạn là kết quả của một chấn thương nhỏ, căng thẳng hoặc hoạt động quá mức, thì bạn thường có thể điều trị tại nhà một cách hiệu quả. Tuy nhiên, nếu bạn nghi ngờ tình trạng cứng cơ của mình là do chấn thương nặng hoặc tình trạng chưa được chẩn đoán, bạn nên gọi cho bác sĩ.

Bạn cũng nên liên hệ với bác sĩ nếu tình trạng cứng cơ của bạn không biến mất trong vòng một tuần hoặc kèm theo bất kỳ dấu hiệu nào sau đây:

• một vết cắn
• phát ban không thể giải thích được
• đỏ và sưng cơ
• tăng liều lượng thuốc hoặc thay đổi thuốc

Gọi 911 hoặc đến phòng cấp cứu ngay lập tức nếu bạn bị cứng cơ cùng với bất kỳ triệu chứng nào sau đây:

• khó thở
• chóng mặt
• yếu cơ nghiêm trọng
• sốt cao
• cứng cổ

Làm thế nào để chẩn đoán chứng cứng cơ?

Để chẩn đoán độ cứng của cơ, trước tiên bác sĩ sẽ hỏi bệnh sử của bạn và tiến hành khám sức khỏe. Họ cũng có thể tiến hành các xét nghiệm trong phòng thí nghiệm để tìm kiếm tổn thương cơ và loại trừ bất kỳ tình trạng tiềm ẩn nào có thể gây ra sự cứng cơ của bạn.

Các thử nghiệm này có thể bao gồm:

• xét nghiệm máu, có thể giúp bác sĩ kiểm tra tổn thương cơ và sự hiện diện của một số rối loạn tự miễn dịch có thể gây cứng
• Chụp MRI và CT, có thể phát hiện bất kỳ bất thường nào về xương có thể gây chèn ép dây thần kinh
• điện cơ đồ, có thể giúp bác sĩ đánh giá mức độ hoạt động của các cơ và dây thần kinh
• siêu âm, có thể giúp bác sĩ của bạn tìm ra vết rách và viêm trong các sợi cơ

Chứng cứng cơ được điều trị như thế nào?

Mục tiêu chính của việc điều trị là khuyến khích các cơ thư giãn. Phương pháp điều trị cụ thể được sử dụng cho chứng cứng cơ có thể khác nhau tùy thuộc vào nguyên nhân.

Các biện pháp khắc phục tại nhà

Các biện pháp khắc phục tại nhà thường có hiệu quả trong việc điều trị chứng cứng cơ do chấn thương nhẹ, căng thẳng hoặc sử dụng quá mức. Chúng có thể bao gồm những điều sau:

• Đắp một miếng gạc ấm hoặc miếng đệm nóng lên vùng cơ bị ảnh hưởng để giúp thư giãn các cơ căng cứng.
• Nhẹ nhàng kéo căng cơ cứng của bạn để giúp thư giãn.
• Tránh hoạt động gắng sức có thể khiến cơ trở lại cứng.
• Khuyến khích các cơ thư giãn bằng cách massage, yoga hoặc thái cực quyền.

Điều trị y tế

Bạn sẽ cần được điều trị y tế cho bất kỳ chấn thương nghiêm trọng hoặc tình trạng sức khỏe tiềm ẩn nào có thể gây ra tình trạng cứng cơ của bạn. Điều trị trước tiên sẽ giải quyết tình trạng hoặc chấn thương và sau đó là độ cứng của cơ.

Tùy thuộc vào nguyên nhân cụ thể của chứng cứng cơ của bạn, điều trị y tế có thể bao gồm phẫu thuật, thuốc và vật lý trị liệu. Bạn và bác sĩ của bạn có thể thảo luận về phương pháp điều trị nào là tốt nhất cho bạn.