Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.
Moringa - còn được gọi là Moringa oleifera, cây thần kỳ, và cây dùi trống - là một loại cây có giá trị vì lá bổ dưỡng và các đặc tính chữa bệnh có mục đích.
Có nguồn gốc từ Tây Bắc Ấn Độ, gần như mọi bộ phận của cây từ lâu đã được sử dụng trong y học thảo dược để điều trị hơn 300 bệnh.
Điều đó nói rằng, hầu hết các lợi ích liên quan đến cây chùm ngây chỉ giới hạn trong các nghiên cứu trên ống nghiệm và động vật và do đó có thể không truyền sang người.
Tuy nhiên, trong số nhiều lợi ích sức khỏe đã được nghiên cứu và hứa hẹn của loại cây này, một số loại cây có thể dành riêng cho nam giới.
Dưới đây là 4 lợi ích tiềm năng của cây chùm ngây đối với nam giới, cũng như thông tin về sự an toàn và tác dụng phụ của nó.
1. Có thể thúc đẩy sức khỏe tuyến tiền liệt
Hạt và lá chùm ngây rất giàu các hợp chất chứa lưu huỳnh được gọi là glucosinolate, có thể có đặc tính chống ung thư.
Các nghiên cứu trong ống nghiệm đã chứng minh rằng glucosinolate từ hạt của cây có thể ức chế sự phát triển của các tế bào ung thư tuyến tiền liệt ở người.
Người ta cũng suy đoán rằng cây chùm ngây có thể giúp ngăn ngừa tăng sản tuyến tiền liệt lành tính (BPH). Tình trạng này thường trở nên phổ biến hơn khi nam giới già đi và được đặc trưng bởi sự phì đại của tuyến tiền liệt, có thể gây khó khăn cho việc đi tiểu.
Trong một nghiên cứu, những con chuột được chiết xuất từ lá chùm ngây trước khi được sử dụng testosterone hàng ngày trong 4 tuần để gây ra rầy nâu. Chiết xuất được tìm thấy để giảm đáng kể trọng lượng tuyến tiền liệt.
Hơn nữa, chiết xuất này cũng làm giảm mức độ kháng nguyên đặc hiệu của tuyến tiền liệt, một loại protein được sản xuất bởi tuyến tiền liệt. Mức độ cao của kháng nguyên này có thể là dấu hiệu của ung thư tuyến tiền liệt.
Cuối cùng, nghiên cứu cũng chứng minh rằng loại cây này làm giảm nồng độ testosterone ở những con chuột được điều trị. Ở người, nồng độ testosterone thấp có thể làm giảm ham muốn tình dục và chức năng cương dương, dẫn đến mất khối lượng cơ nạc và gây ra trầm cảm.
Tác dụng làm giảm testosterone này cũng có thể ảnh hưởng đến hiệu quả của liệu pháp thay thế testosterone ở nam giới có testosterone thấp.
Cuối cùng, các nghiên cứu ở người là cần thiết để xác định xem liệu chùm ngây có tác dụng có lợi đối với sức khỏe tuyến tiền liệt hay làm giảm testosterone ở nam giới hay không.
tóm lượcLá và hạt Moringa rất giàu glucosinolate, có liên quan đến tác dụng có lợi của cây đối với sức khỏe tuyến tiền liệt ở động vật gặm nhấm. Các nhà nghiên cứu vẫn chưa xác định liệu những lợi ích tương tự có xảy ra ở người hay không.
2. Có thể làm giảm chứng rối loạn cương dương
Rối loạn cương dương (ED) là không có khả năng có được hoặc giữ được sự cương cứng đủ chắc để quan hệ tình dục.
Tình trạng này thường xảy ra khi có vấn đề về lưu lượng máu, có thể do huyết áp cao, lượng mỡ trong máu cao hoặc một số bệnh như tiểu đường.
Lá Moringa chứa các hợp chất thực vật có lợi được gọi là polyphenol, có thể tăng cường lưu lượng máu bằng cách tăng sản xuất oxit nitric và giảm huyết áp.
Hơn nữa, các nghiên cứu trên chuột đã chỉ ra rằng chiết xuất từ lá và hạt của cây ức chế các enzym quan trọng liên quan đến ED làm tăng huyết áp và giảm sản xuất oxit nitric.
Một nghiên cứu cũng chứng minh rằng chiết xuất hạt chùm ngây làm giãn cơ trơn ở dương vật của những con chuột khỏe mạnh, cho phép lưu lượng máu đến khu vực này nhiều hơn. Chiết xuất cũng làm giảm ED ở chuột mắc bệnh tiểu đường.
Tuy nhiên, cho đến nay, chưa có nghiên cứu nào về chủ đề này được thực hiện trên người. Do đó, vẫn chưa biết liệu tác dụng có lợi của moringa đối với ED ở động vật có chuyển sang người hay không.
tóm lượcChiết xuất từ hạt và lá Moringa đã được chứng minh là cải thiện lưu lượng máu dương vật ở những con chuột khỏe mạnh và làm giảm ED ở những con bị tiểu đường. Trong trường hợp không có nghiên cứu trên người, vẫn chưa biết liệu loại cây này có thể giúp kiểm soát ED ở nam giới hay không.
3. Có thể cải thiện khả năng sinh sản
Nam giới được ước tính là nguyên nhân gây ra hoặc góp phần vào các vấn đề vô sinh trong khoảng 40% trường hợp, với việc giảm sản xuất tinh trùng và các vấn đề về khả năng vận động của tinh trùng là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất.
Lá và hạt Moringa là nguồn chất chống oxy hóa tuyệt vời, có thể giúp chống lại tác hại oxy hóa có thể cản trở quá trình sản xuất tinh trùng hoặc làm hỏng DNA của tinh trùng.
Các nghiên cứu trên thỏ đã chỉ ra rằng bột lá từ cây cải thiện đáng kể lượng tinh dịch, cũng như số lượng và khả năng di chuyển của tinh trùng.
Các nghiên cứu trên chuột đã chứng minh thêm rằng các đặc tính chống oxy hóa của chiết xuất lá chùm ngây đã làm tăng đáng kể số lượng tinh trùng trong các trường hợp tinh hoàn không nổi.
Hơn nữa, các nghiên cứu trên chuột và thỏ đã chỉ ra rằng chiết xuất từ lá này có thể ngăn ngừa sự mất tinh trùng do nhiệt độ quá cao, hóa trị liệu hoặc tia điện từ phát ra từ điện thoại di động.
Mặc dù những kết quả này đầy hứa hẹn, nhưng vẫn cần các nghiên cứu ở người trước khi đưa ra kết luận về hiệu quả của cây chùm ngây trong việc cải thiện khả năng sinh sản của nam giới.
tóm lượcLá và hạt Moringa rất giàu chất chống oxy hóa được chứng minh là có tác dụng vô hiệu hóa stress oxy hóa gây hại cho tinh trùng ở thỏ và chuột. Các nghiên cứu ở người là cần thiết để xác nhận những phát hiện này.
4. Có thể cải thiện việc kiểm soát lượng đường trong máu
Bệnh tiểu đường loại 2 là một tình trạng xảy ra khi cơ thể bạn không sản xuất đủ insulin hoặc không thể sử dụng nó một cách hiệu quả. Insulin là một loại hormone do tuyến tụy sản xuất có tác dụng làm giảm lượng đường trong máu sau khi ăn.
Tình trạng này phổ biến ở nam giới hơn nữ giới. Điều này có thể là do nam giới có xu hướng tích trữ nhiều chất béo có hại xung quanh vùng bụng - được gọi là mỡ nội tạng - làm giảm hiệu quả của insulin, do đó làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.
Một số nghiên cứu trên chuột và chuột mắc bệnh tiểu đường đã chỉ ra rằng chiết xuất từ lá và hạt chùm ngây có thể làm giảm lượng đường trong máu bằng cách tăng sản xuất insulin hoặc hấp thụ đường vào tế bào.
Một nghiên cứu trên 10 người lớn khỏe mạnh đã chứng minh rằng dùng 4 gam bột lá chùm ngây làm tăng tiết insulin nhưng không ảnh hưởng đáng kể đến lượng đường trong máu.
Trong một nghiên cứu khác, 10 người lớn khỏe mạnh và 17 người lớn mắc bệnh tiểu đường loại 2 được cho dùng 20 gam bột lá trong bữa ăn. Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng chất bổ sung làm giảm lượng đường trong máu tăng sau bữa ăn ở những người bị bệnh tiểu đường nhưng không phải ở những người không có tình trạng này.
Các nhà nghiên cứu báo cáo rằng liều lượng này dẫn đến hương vị kém, có thể đã ảnh hưởng đến tính nhất quán của lượng ăn vào.
Mặc dù những kết quả này đầy hứa hẹn, nhưng cần có thêm các nghiên cứu dài hạn, chất lượng cao liên quan đến nhiều người hơn trước khi đưa ra kết luận chắc chắn về hiệu quả của cây chùm ngây trong việc kiểm soát bệnh tiểu đường loại 2.
tóm lượcBột lá chùm ngây có thể làm giảm lượng đường trong máu tăng sau bữa ăn ở những người mắc bệnh tiểu đường loại 2. Tuy nhiên, cần phải nghiên cứu thêm trước khi có thể khuyến nghị loại cây này để quản lý tình trạng bệnh.
An toàn và tác dụng phụ
Lịch sử sử dụng lâu dài của Moringa trong y học thảo dược và làm thực phẩm cho thấy rằng cây này có thể an toàn.
Các nghiên cứu đã báo cáo không có tác dụng phụ nào ở những người tiêu thụ 50 gam bột lá từ cây như một liều duy nhất hoặc 7 gam mỗi ngày trong 90 ngày.
Mặc dù không có đủ bằng chứng ở người để cho thấy rằng loại cây này có thể mang lại lợi ích đáng tin cậy cho các khía cạnh khác nhau của sức khỏe nam giới, nhưng nó vẫn rất bổ dưỡng.
Bạn có thể mua lá chùm ngây ở dạng bột, viên nang hoặc chiết xuất. Nó cũng được bán như một loại trà thảo mộc với các loại tự nhiên và có hương vị.
Tuy nhiên, những người đàn ông bị giảm nồng độ testosterone hoặc đang dùng thuốc điều trị huyết áp hoặc kiểm soát lượng đường trong máu nên nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của họ trước khi dùng các chất bổ sung này, vì thực vật có thể ảnh hưởng đến cách các loại thuốc này hoạt động.
tóm lượcLá Moringa có thể an toàn với nguy cơ tác dụng phụ thấp. Tuy nhiên, những người đàn ông mắc một số bệnh và / hoặc đang dùng một số loại thuốc để kiểm soát huyết áp cao hoặc bệnh tiểu đường nên nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của họ trước khi thử các chất bổ sung thực vật này.
Điểm mấu chốt
Moringa là một loại cây có nguồn gốc từ Tây Bắc Ấn Độ.
Theo các nghiên cứu trên ống nghiệm và động vật, lá và hạt của nó có thể bảo vệ chống lại ung thư tuyến tiền liệt, giảm ED, cải thiện khả năng sinh sản và kiểm soát lượng đường trong máu.
Tuy nhiên, cần có nhiều nghiên cứu hơn ở người trước khi loại cây này có thể được khuyến nghị một cách tự tin vì những lợi ích này ở nam giới.
Tuy nhiên, lá chùm ngây có giá trị dinh dưỡng cao và có thể được dùng dưới dạng bột, thuốc viên, chiết xuất hoặc trà.
Mua các chất bổ sung moringa trực tuyến.
