Từ Vaping đến Gummies: 3 người ăn khi sử dụng CBD vì lo lắng

Người ta vẫn chưa biết đến sự an toàn và ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe của việc sử dụng thuốc lá điện tử hoặc các sản phẩm vaping khác. Vào tháng 9 năm 2019, các cơ quan y tế liên bang và tiểu bang đã bắt đầu điều tra sự bùng phát của một bệnh phổi nghiêm trọng liên quan đến thuốc lá điện tử và các sản phẩm vaping khác. Chúng tôi đang theo dõi chặt chẽ tình hình và sẽ cập nhật nội dung của chúng tôi ngay khi có thêm thông tin.

Cần sa đang có một thời điểm. Các phong trào hợp pháp hóa cần sa đang càn quét khắp quốc gia - và thế giới.

Nếu bạn có bất kỳ loại tình trạng sức khỏe mãn tính nào, tinh thần hoặc thể chất, rất có thể ai đó đã đề cập đến cần sa như một phương pháp điều trị.

"Nó không hợp pháp ở tiểu bang của tôi!" có thể là câu trả lời của bạn, nhưng không phải tất cả cần sa đều được tạo ra như nhau. Tetrahydrocannabinol (THC), thành phần tác động đến thần kinh của cần sa, khiến bạn cảm thấy sảng khoái. Nó được tìm thấy ở các nồng độ khác nhau trong các chủng cây cần sa khác nhau.

Đối với những người không muốn cao độ mơ hồ hoặc những người sống trong tình trạng cỏ dại là bất hợp pháp, cannabidiol (CBD), một hợp chất hóa học khác được tìm thấy trong cây cần sa, vẫn mang lại sức hấp dẫn về mặt y học.

Trong khi CBD có thể hữu ích trong việc giải quyết những khó chịu về thể chất từ ​​đau mãn tính đến các tác dụng phụ của hóa trị, nó cũng có thể giúp những người sống chung với chứng rối loạn lo âu.

Điều trị y tế cho chứng lo âu theo cách truyền thống bao gồm các loại thuốc kê đơn có khả năng bị lạm dụng cao: benzodiazepines, như Xanax và Klonopin.

Một phần vì các loại thuốc lo âu điển hình có thể hình thành thói quen và sử dụng sai mục đích, nhiều người đang chọn sử dụng CBD để giảm bớt căng thẳng và lo lắng của họ.

Các nghiên cứu gần đây, chẳng hạn như nghiên cứu này được công bố vào năm 2019, cho thấy CBD có khả năng làm giảm lo lắng. Bằng chứng giai thoại từ người dùng cũng khá thuyết phục.

Hơn hết, nếu cây gai dầu có nguồn gốc từ CBD, nó có thể hợp pháp (và chứa không quá một lượng THC không đáng kể).

Trong một cuộc phỏng vấn năm 2018 với National Public Radio (NPR), nhà nghiên cứu và bác sĩ tâm thần của Đại học New York, Tiến sĩ Esther Blessing cho biết: “Có bằng chứng thực sự tốt cho thấy CBD có thể là một phương pháp điều trị hiệu quả đối với chứng lo âu và nghiện ngập, nhưng chúng tôi cần các thử nghiệm lâm sàng để tìm ra."

Cho đến nay, bằng chứng về tác dụng chống lo âu của chất này đến từ nghiên cứu trên động vật và từ các nghiên cứu nhỏ, ngắn hạn trên người cho thấy CBD thể hiện các đặc tính chống viêm và chống lo âu.

Vì vậy, làm thế nào để bạn thực sự sử dụng nó?

CBD có nhiều dạng khác nhau, từ dạng dầu đến dạng xịt, dạng kem dưỡng đến dạng kẹo. Không có một loại nào hoạt động tốt nhất - điều đó phụ thuộc vào tình trạng được điều trị và người sử dụng nó. Vì vậy, điều quan trọng là chọn phương pháp quản trị tốt nhất cho bạn và những gì có ích cho bạn.

Dưới đây là ba cách mà những người mắc chứng lo âu sử dụng CBD.

Vaping để điều trị lo lắng từ cần sa dựa trên THC để giảm đau

Jessie Gill, một y tá đã đăng ký và là người ủng hộ cần sa, sử dụng CBD cho chứng lo âu của mình. Ban đầu, cô bắt đầu sử dụng cần sa y tế để giảm đau do chấn thương tủy sống nghiêm trọng.

Sau đó, cô phát hiện ra CBD cũng là một cách để kiểm soát sự lo lắng nói chung. Trước đây, cô ấy nói, cô ấy đã hít phải dầu CBD hóa hơi thông qua một cây bút hơi.

Vaping được cho là một trong những cách nhanh nhất để cảm nhận tác động của CBD, điều này rất quan trọng trong tình trạng lo lắng cấp tính.

Gill nói rằng cô ấy sẽ vape “một lượng nhỏ khi thức dậy, một lần nữa vào ban đêm và sử dụng nó thường xuyên vào ban ngày nếu cần”. Cô ấy thích sử dụng chủng CBD cao, THC thấp và đang dùng liều nhỏ (hít vào liều lượng nhỏ sẽ không làm cô ấy cao).

Cô ấy cũng trộn dầu CBD cao để giảm lo lắng với dầu THC cao mà cô ấy đã sử dụng (hợp pháp) để giảm đau. Gill nói với Healthline, "Bên cạnh sự lo lắng hàng ngày nói chung của tôi, tôi còn dễ bị lo lắng do THC gây ra và CBD thật tuyệt vời để chống lại điều đó."

CBD có thể chống lại sự lo lắng mà một số người có thể cảm thấy sau khi sử dụng THC.

Có những mối quan tâm khác đi cùng với vaping, cụ thể là các hóa chất được tìm thấy trong chất lỏng vaping và các cuộn dây làm nóng bên trong bút vape. Ban giám khảo vẫn chưa tin tưởng vào tính an toàn lâu dài của vaping, vì vậy mặc dù nó có thể nhanh chóng, nhưng cũng có thể có những hậu quả tiêu cực mà chúng tôi chưa nhận thức được đầy đủ.

Một nhược điểm khác, theo Gill, đó là chủng loại mà cô ấy vaped rất đắt đỏ ở nhà của cô ấy, vì vậy cô ấy đã chuyển sang dùng dầu CBD dưới lưỡi của mình.

CBD bằng miệng để xua đuổi cảm giác lo lắng

Dầu CBD và thuốc xịt miệng cũng đang trở nên phổ biến hơn với người tiêu dùng. Mọi người lấy dầu ngậm dưới lưỡi bằng cách nhỏ chất lỏng vào dưới lưỡi của họ.

Các màng nhầy chứa đầy các mao mạch nhỏ, do đó CBD được hấp thụ nhanh chóng và trực tiếp vào máu.

Kể từ khi chuyển sang dùng dầu CBD, Gill nói rằng cô ấy dùng nó vào buổi sáng và buổi tối. “Hiện tại, tôi dùng 25 mg [miligam] dầu CBD toàn phổ hai lần một ngày - vào buổi sáng và trước khi đi ngủ. Tôi cũng thường xuyên uống thuốc trong ngày để giảm bớt các triệu chứng lo lắng của mình. Đó là điều đầu tiên tôi đạt được [khi] tâm trí của tôi bắt đầu chạy đua. "

Cô ấy nói thêm rằng nó cũng giúp giảm đau mãn tính của cô ấy. “Tổng cộng, tôi uống ít nhất 50 mg dầu CBD toàn phổ mỗi ngày và tôi thường dùng 75 đến 100 mg”, tùy thuộc vào mức độ đau và lo lắng vào ngày hôm đó.

Dầu CBD ngậm dưới lưỡi là một lựa chọn tuyệt vời cho những người gặp khó khăn khi nuốt viên nang hoặc không thể dùng kẹo cao su.

Tuy nhiên, dầu có xu hướng có vị hơi “cỏ dại”, điều này có thể gây khó chịu cho một số người. Có những loại dầu trên thị trường được pha trộn với các thành phần khác, như bạc hà, giúp loại bỏ bất kỳ mùi vị khó chịu nào.

Dầu CBD ngậm dưới lưỡi được lấy bằng cách nhỏ chất lỏng dưới lưỡi hoặc trộn với đồ uống, chẳng hạn như trà yêu thích của bạn. Các loại dầu CBD khác có thể được đóng thành viên nang hoặc thoa lên da.

Edibles giúp chống lại sự lo lắng mà không cần phán xét

Không có gì ngạc nhiên khi một trong những cách phổ biến nhất để tiêu thụ CBD là ăn kẹo. Kẹo cao su CBD có sẵn trong một loạt các hương vị và không cần phải phỏng đoán về liều lượng.

Beau Schmitt, chủ nhà hàng ở San Diego, sử dụng kẹo cao su CBD để điều trị chứng lo âu của mình. Anh ấy dùng hai đến ba viên kẹo cao su vào buổi sáng và sau đó một lần nữa trước khi đi ngủ để giúp anh ấy ngủ.

“Tôi dùng kẹo cao su (so với dầu hoặc vaping) vì liều lượng phù hợp, chúng rất tiện lợi và trông tôi không bị“ ngấy ”khi tiến hành công việc kinh doanh hoặc tương tác với nhân viên của chúng tôi,” anh nói với Healthline.

Rút ống nhỏ giọt dầu ra có thể khiến bạn trông hài hước, nhưng sẽ không ai nghĩ lại về việc bạn ăn kẹo ở nơi công cộng. “Kẹo cao su CBD rất kín đáo nên bạn có thể sử dụng chúng trong một môi trường chuyên nghiệp mà không cần mọi người đặt câu hỏi cho bạn,” ông chỉ ra.

"Đặc biệt là vì họ nhắm mục tiêu giảm lo lắng, điều cuối cùng bạn muốn là ai đó làm phiền bạn về việc thả một viên cồn vào lưỡi hoặc thổi khói qua cửa sổ."

Lưu ý rằng kẹo cao su không có tác dụng nhanh, vì vậy chúng có thể không phải là lựa chọn phù hợp cho các cơn lo âu hoặc các tình huống cấp tính khác.

Điểm mấu chốt

Không thể phủ nhận rằng CBD có thể giúp nhiều người kiểm soát sự lo lắng của họ. Tuy nhiên, hầu hết các sản phẩm CBD không được Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm (FDA) phê duyệt. Điều đó có nghĩa là bạn có thể thấy rằng độ mạnh và độ tinh khiết của các thành phần khác nhau giữa các nhãn hiệu - hoặc thậm chí cả chai.

Kristi là một nhà văn tự do và là một người mẹ dành phần lớn thời gian của mình để chăm sóc những người khác ngoài bản thân mình. Cô ấy thường xuyên kiệt sức và bù lại cơn nghiện caffein dữ dội. Tìm cô ấy trên Twitter.