Mùi thuốc lá kéo dài không chỉ nặng mùi mà còn gây nguy hiểm cho sức khỏe. Được gọi là khói thuốc thụ động, mùi thuốc lá bám vào quần áo, da, tóc và môi trường của bạn có chứa các chất hóa học hoạt tính, có liên quan đến nhiều vấn đề sức khỏe, bao gồm:
- ung thư
- hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh (SIDS)
- bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính (COPD)
Nếu bạn hút thuốc, có thể bạn đã quen với mùi và không nhận ra nó nồng như thế nào. Nếu bạn muốn loại bỏ mùi thuốc lá, yêu cầu một người nghiện thuốc lá để đánh hơi tình hình sẽ hữu ích. Tất nhiên, cách tốt nhất để loại bỏ hoàn toàn mùi khói thuốc là loại bỏ thuốc lá ra khỏi cuộc sống của bạn.
Có lẽ gần đây bạn đã ngừng hút thuốc và muốn xóa mọi dấu vết khỏi bản thân và nhà của bạn. Hoặc, gần đây bạn đã mua một chiếc ô tô mà chủ sở hữu trước đây là một người hút thuốc. Hoặc, bạn đã dành một buổi tối tại sảnh hồ bơi đầy khói và muốn ngừng ngửi như sảnh hồ bơi đầy khói.
Những lý do để loại bỏ khói thuốc là vô tận. Hãy tiếp tục đọc để tìm hiểu về các dung dịch vệ sinh giúp bạn loại bỏ mùi thuốc lá và dư lượng độc hại của nó.
Cách khói thuốc hấp thụ vào da, tóc và hơi thở của bạn
Khói thuốc lá ảnh hưởng đến làn da, mái tóc và mùi cơ thể của bạn từ bên trong lẫn bên ngoài.
Nhìn bên ngoài, khói thuốc lá sẽ đọng lại chất gây ung thư trên mọi thứ mà nó tiếp xúc, bao gồm cả tóc và da. Bạn có thể không cảm thấy nó, nhưng nó ở đó, tỏa ra mùi khói.
Sự hấp thụ nicotine, cả vào phổi và qua da, cũng ảnh hưởng đến các tuyến mồ hôi. Nicotine làm cho bạn đổ mồ hôi nhiều hơn và làm dịu mùi mồ hôi của bạn. Nếu bạn đổ nhiều mồ hôi, làn da của bạn sẽ bắt đầu có mùi như khói ôi thiu.
Khói thuốc lá bao phủ bên trong miệng, nướu, răng và lưỡi của bạn. Như bất kỳ người nghiện thuốc lá nào đã từng hôn một người hút thuốc sẽ nói với bạn, thuốc lá làm cho hơi thở và miệng của bạn có mùi và mùi vị giống như một cái gạt tàn bẩn.
Các giải pháp sau đây sẽ giúp loại bỏ phần nào mùi thuốc lá trên da, tóc và hơi thở.
Loại bỏ mùi thuốc lá trên da của bạn
- Rửa tay. Cầm điếu thuốc làm cho ngón tay của bạn có mùi. Bạn có thể loại bỏ điều này bằng cách rửa tay ngay sau khi hút thuốc. Thêm một thìa cà phê muối nở vào một vài lọ xà phòng rửa tay dạng lỏng trong lòng bàn tay, trộn đều với nhau và chà xát mạnh dưới vòi nước ấm. Chú ý đến vùng da dưới móng tay và vùng da giữa các ngón tay.
- Che đậy. Che chắn da càng nhiều càng tốt khi bạn hút thuốc sẽ giúp giữ mùi trên da của bạn.
- Làm sạch da mặt. Sử dụng miếng rửa mặt trên khuôn mặt của bạn sẽ giúp loại bỏ dư lượng khói thuốc lá, mặc dù điều này cũng có nghĩa là bạn sẽ cần phải sửa lại bất kỳ lớp trang điểm nào đang trang điểm.
- Dùng nước rửa tay. Một số người hút thuốc sử dụng nước rửa tay chứa cồn trên tất cả các vùng da tiếp xúc. Điều này sẽ loại bỏ một số mùi, mặc dù nó cũng có thể gây bỏng hoặc kích ứng da nhạy cảm và không nên sử dụng xung quanh mắt.
- Đi tắm. Có thể không thực tế khi tắm sau mỗi lần hút thuốc, nhưng hãy đảm bảo tắm thường xuyên nhất có thể, đặc biệt là sau các hoạt động khiến bạn đổ mồ hôi.
Loại bỏ mùi thuốc lá trên tóc của bạn
Nếu bạn đã từng rời khỏi môi trường khói thuốc chỉ để xem lại mùi thuốc lá cũ khi đầu chạm vào gối, bạn sẽ biết tóc có thể hấp thụ bao nhiêu khói thuốc.
- Rửa sạch và lặp lại. Gội đầu và dưỡng tóc là cách tốt nhất để loại bỏ mùi thuốc lá. Điều đó cũng xảy ra đối với râu và ria mép.
- Xịt lên một ít dầu gội khô. Nếu bạn không thể gội đầu, gội đầu khô có thể giúp giảm mùi thuốc lá.
- Lấy một tấm máy sấy. Bạn cũng có thể thử dùng máy sấy chà xát lên tóc, tai và gáy. Nhớ xoa toàn bộ đầu, kể cả những lớp tóc bên dưới.
Loại bỏ mùi thuốc lá khỏi hơi thở của bạn
- Đánh răng. Nếu bạn hút thuốc, đánh răng, dùng chỉ nha khoa, súc miệng bằng nước súc miệng và dùng dụng cụ làm sạch lưỡi sau mỗi lần hút thuốc là cách tốt nhất để loại bỏ mùi hôi. Đánh răng sau mỗi lần hút thuốc cũng sẽ giúp làm giảm vết ố do hắc ín và nicotine có thể gây ra trên răng của bạn.
- Thử một miếng hình thoi. Kẹo cứng, thuốc giảm ho, kẹo bạc hà và kẹo cao su cũng có thể giúp kiểm soát mùi hôi.
Hãy nhớ rằng thuốc lá gây ra mùi bên trong mũi của bạn, điều này cũng có thể ảnh hưởng đến mùi hơi thở của bạn.
Loại bỏ mùi thuốc lá trên quần áo của bạn
Ngay cả khi bạn đi ra ngoài để hút thuốc, bạn nhất định phải mang theo mùi thuốc lá trở lại bên trong mình, trừ khi bạn loại bỏ nó ngay lập tức khỏi quần áo và giày dép. Nếu bạn không giặt quần áo của mình sau mỗi lần sử dụng, tủ quần áo của bạn cũng sẽ có mùi thuốc lá. Các giải pháp này có thể giúp:
Máy hoặc giặt tay với baking soda
- Giặt quần áo bằng bột giặt thông thường có thêm một cốc muối nở. Hãy để nó khô nếu có thể. Nếu một lần giặt không đủ để khử mùi hôi, hãy giặt nhiều lần nếu cần trước khi sấy bằng máy. Máy sấy có thể nướng mùi vào, khó loại bỏ hơn.
- Bạn có thể thêm muối nở vào nước xà phòng để rửa tay cho các vật dụng mỏng manh.
Sử dụng khăn trải giường của máy sấy
Nếu bạn cần loại bỏ mùi thuốc lá trên quần áo của mình trong một thời gian ngắn, hãy chà xát một tấm máy sấy lên toàn bộ quần áo bạn mặc trên người sẽ hữu ích. Đừng quên mũ, khăn quàng cổ, găng tay, giày hoặc ủng.
Thử xịt khử mùi
Xịt lên quần áo của bạn bằng chất làm mát không khí dành cho vải hoặc với chất chống mồ hôi dạng xịt, là một cách khác để loại bỏ mùi thuốc lá trên quần áo. Tuy nhiên, thủ thuật này có thể áp đảo, vì bạn cần phải xịt toàn bộ quần áo để có kết quả.
Che mùi
Bình xịt tinh dầu sẽ không hấp thụ mùi khói thuốc của người khác, nhưng một số mùi hương nhất định có thể có hiệu quả trong việc che đi mùi khói thuốc ở một mức độ nào đó. Chúng bao gồm cam, bưởi, bạch đàn và hoa oải hương.
Không để tinh dầu chưa pha loãng trực tiếp lên da của bạn.
Cách khử mùi thuốc lá trong nhà
Khói thuốc tích tụ với mỗi điếu thuốc hút. Nó có thể tiếp tục thấm vào nhà trong nhiều tháng hoặc lâu hơn, sau khi điếu thuốc cuối cùng được hút.
Có thể rất khó để loại bỏ vì khói thuốc có chứa các hạt và khí độc hại có thể thấm qua cả bề mặt cứng và mềm. Nicotine thậm chí còn gây ô nhiễm bụi.
Cách khử mùi cũ, còn sót lại
Nếu bạn đang chuyển đến một môi trường có mùi giống như thuốc lá, hãy thử các giải pháp sau:
- Thông gió cho toàn bộ ngôi nhà bằng cách mở cửa sổ và chạy quạt.
- Trước khi sơn, hãy làm sạch tường bằng chất tẩy rửa hạng nặng được thiết kế cho mục đích này, chẳng hạn như trisodium phosphate. Sau đó, sử dụng sơn lót có chứa chất bịt kín mùi.
- Hãy xé bỏ bất kỳ tấm thảm nào và loại bỏ bất kỳ bề mặt mềm nào khác trên tường.
- Sàn gỗ vecni.
- Làm sạch bề mặt lát gạch bằng dung dịch 90-10 nước và thuốc tẩy, hoặc nước và giấm trắng.
- Đảm bảo rằng hệ thống HVAC có các bộ lọc sạch và các ống dẫn khí được mở và sạch.
- Nếu tất cả những điều này không hiệu quả, có thể cần phải có một phương pháp xử lý ozone chuyên nghiệp.
Tránh sự tích tụ khói thuốc của người thứ ba
Nếu bạn hút thuốc tại nhà, việc chủ động thực hiện các biện pháp giảm mùi hàng ngày sẽ giúp loại bỏ sự tích tụ. Các biện pháp này có thể bao gồm:
- Luôn mở các hộp đựng than củi hoặc giấm trắng trong mỗi phòng, để hút mùi và thay chúng hàng tuần
- thông gió cho môi trường của bạn, có thể bằng cách hướng quạt thổi khói ra ngoài cửa sổ và chỉ hút thuốc lá gần cửa sổ đang mở
- chạy máy lọc không khí với bộ lọc HEPA trong mỗi phòng
- thay bộ lọc và làm sạch ống dẫn khí của máy điều hòa không khí, máy sưởi hoặc lò nung thường xuyên nhất có thể để tránh tái tạo mùi
- hơi nước làm sạch đồ nội thất bọc, thảm và các bề mặt mềm khác
- giặt màn, rèm, khăn trải bàn và các vật dụng như thú nhồi bông, mỗi tuần một lần
- lưu trữ các mặt hàng kín hơi trong tủ quần áo
- sử dụng khăn trải giường của máy sấy để chà xát nệm và gối và các vật dụng không giặt được, chẳng hạn như sách
- rửa sàn, tường, cửa sổ và các bề mặt cứng khác bằng dung dịch tẩy rửa có chứa muối nở, thuốc tẩy hoặc giấm
- che mùi bằng cách đốt hương hoặc sử dụng tinh dầu
Cách khử mùi thuốc lá trên ô tô của bạn
Nếu bạn hút thuốc trong ô tô của mình, mùi khó chịu sẽ lưu lại. Bạn có thể giảm nó bằng cách:
- chỉ hút thuốc khi mở cửa sổ
- rửa bên trong kính chắn gió của bạn sau mỗi lần hút thuốc
- tránh để tàn thuốc trong xe của bạn
- giặt ghế và thảm ô tô bằng dung dịch thuốc tẩy và nước, hydrogen peroxide và nước, hoặc giấm trắng và nước, ít nhất một lần một tuần
- tẩy thảm cao su bằng chất tẩy rửa
- giữ các thùng chứa than củi đã mở trong xe
Mang đi
Khói thuốc từ thuốc lá để lại mùi nặng trong không khí, điều này có thể rõ ràng và khó chịu hơn đối với những người không hút thuốc. Mùi này không chỉ khó chịu mà còn nguy hiểm cho sức khỏe.
Bạn có thể giảm thiểu khói thuốc một cách thẩm mỹ, nhưng cách tốt nhất để loại bỏ nó hoàn toàn là không hút thuốc.
Số lượng các chương trình và phương pháp giúp bạn ngừng hút thuốc đã tăng lên đáng kể trong những năm gần đây. Nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn hoặc kiểm tra trực tuyến để biết các tùy chọn giúp bạn bỏ thuốc lá.
.jpg)
