Cách tốt nhất để cắt móng chân
Cắt móng chân đúng cách là một bước quan trọng để ngăn ngừa móng chân mọc ngược gây đau đớn - tình trạng móng cong và mọc vào da, thường dẫn đến đau và đôi khi dẫn đến nhiễm trùng.
Có sáu thành phần chính hoặc các bước để cắt móng chân đúng cách.
1. Kìm cắt móng tay
Bước đầu tiên là sử dụng dụng cụ cắt móng thích hợp. Cắt móng tay hoặc kéo làm móng tay là thích hợp. Tránh các dụng cụ như kéo hoặc dao thông thường không được thiết kế đặc biệt để cắt móng tay.
Bạn nên có hai cái bấm móng tay - một cái cho ngón tay và một cái dùng cho ngón chân. Vì móng chân của bạn rộng hơn và dày hơn, chúng cần một chiếc kéo lớn hơn. Ngoài ra, bằng cách có tông đơ riêng, bạn sẽ giảm nguy cơ lây truyền vi khuẩn hoặc nấm giữa bàn chân và bàn tay. Đảm bảo làm sạch tông đơ của bạn kỹ lưỡng giữa mỗi lần sử dụng.
2. Cắt tần số
Bước thứ hai là tần suất cắt. Hầu hết mọi người đều phát triển móng chân khoảng 2 mm (0,08 inch) mỗi tháng, vì vậy bạn nên cắt chúng sau mỗi sáu đến tám tuần. Điều đó nói lên rằng, nếu bạn là một người rất năng động hoặc một vận động viên - đặc biệt là một vận động viên chạy bộ - bạn có thể sẽ thấy thoải mái hơn nếu bạn cắt tỉa chúng thường xuyên hơn.
3. Cắt móng tay ướt hoặc khô
Bước thứ ba là trả lời một câu hỏi phổ biến: "Tôi nên cắt móng tay trước hay sau khi tắm?" Trong hầu hết các trường hợp, câu trả lời là “trước đây”. Móng chân khô ít có khả năng bị cong hoặc rách khi bạn cắt, vì vậy bạn sẽ có được vết cắt sạch hơn.
Đối với những người có móng chân quá dày, việc cắt sẽ dễ dàng hơn sau khi tắm.
4. Thời gian giữa các lần cắt
Bước thứ tư là xác định khoảng thời gian để lại móng chân sau khi cắt. Điều này rất quan trọng, vì cắt móng chân quá ngắn có thể làm tăng nguy cơ móng chân mọc ngược. Nếu bạn để móng chân quá dài, chúng có nhiều khả năng bị vướng vào vật gì đó và bị rách.
Bạn nên duy trì móng chân dài khoảng 1 đến 2 mm (0,04 đến 0,08 inch).
5. Cắt móng tay
Bước thứ năm là cắt giảm thực tế. Để tránh móng chân mọc ngược gây đau đớn, hãy cắt móng chân thẳng ngang. Đối với nhiều người, cách này dễ thực hiện nhất trong hai lần cắt - lần thứ nhất dùng kéo cắt hơi lệch về phía bên của móng để tạo cạnh thẳng; thứ hai để loại bỏ phần còn lại của móng tay theo đường cắt thẳng.
6. Đóng đinh
Bước thứ sáu và cũng là bước cuối cùng là dũa móng tay của bạn bằng một tấm đá nhám để làm nhẵn các cạnh lởm chởm có thể găm và có khả năng làm rách móng khi móng phát triển.
Cách cắt móng chân dày
Móng chân của bạn có thể dày vì một số lý do, bao gồm:
- nhiễm nấm, chẳng hạn như nấm móng
- bệnh vẩy nến, một tình trạng da gây ra sự tích tụ tế bào nhanh chóng trên bề mặt da
- chấn thương
- giày bó sát
Để cắt móng chân dày của bạn đúng cách, hãy làm theo các bước sau:
- Ngâm chân trong nước ấm ít nhất 10 phút để làm mềm móng, sau đó dùng khăn thấm khô chân và móng chân.
- Dùng kéo cắt móng tay, cắt những đường nhỏ để tránh làm móng bị văng ra và cắt thẳng theo chiều ngang. Để giảm nguy cơ móng mọc ngược, đừng làm tròn các góc.
- Sử dụng một bảng nhám để làm phẳng các cạnh và góc có thể bị kẹt.
Nếu móng chân dày lên gây đau đớn hoặc bạn không nghĩ rằng mình có thể cắt móng chân một cách an toàn mà không cần trợ giúp, hãy hỏi ý kiến của bác sĩ.
Cách cắt móng chân bị nấm
Cắt móng chân bị nấm tương tự như quy trình cắt móng chân dày. Nếu bạn để nấm không được điều trị, móng tay của bạn sẽ tiếp tục dày lên và có thể trở nên dày hơn mà bạn cần thực hiện thêm một số hành động bao gồm:
- kềm cắt móng chân loại y tế, vì những chiếc kéo tiêu chuẩn có thể không cắt hết được và có thể tuột khỏi móng và cắt da của bạn
- ngâm chân lâu hơn (20 hoặc 30 phút trong nước ấm)
- khử trùng tông đơ bằng cồn hoặc thuốc tẩy pha loãng
Nếu bạn nghĩ rằng bạn bị nhiễm nấm, hãy hẹn gặp bác sĩ.
Mang đi
Cắt móng chân có vẻ như là một công việc đơn giản, nhưng nếu làm sai, nó có thể khiến móng chân mọc ngược, cắt da hoặc lây lan nấm.
Để cắt móng chân đúng cách, hãy cắt thẳng ngang móng, sử dụng đúng dụng cụ và vệ sinh kỹ lưỡng các dụng cụ đó giữa các lần sử dụng. Nếu bạn có móng chân dày bất thường hoặc bị nấm ngón chân, hãy đặc biệt lưu ý khi cắt móng.
Trong nhiều trường hợp, nói chuyện với bác sĩ về việc chăm sóc chân là cần thiết.
