Tổng quat
Tóc mọc ra từ các túi nhỏ trên da của bạn được gọi là nang lông. Theo Viện Da liễu Hoa Kỳ, có khoảng 5 triệu nang tóc trên cơ thể, trong đó có khoảng 100.000 nang tóc trên da đầu. Mỗi sợi tóc phát triển trong ba giai đoạn:
- Anagen. Giai đoạn phát triển tích cực này của tóc kéo dài từ hai đến tám năm.
- Catagen. Giai đoạn chuyển tiếp này diễn ra khi tóc ngừng phát triển, kéo dài khoảng bốn đến sáu tuần
- Telogen. Giai đoạn nghỉ ngơi xảy ra khi tóc rụng, kéo dài từ hai đến ba tháng
Phần lớn các nang tóc trên da đầu đang ở giai đoạn anagen, trong khi chỉ có 5 đến 10 phần trăm là ở giai đoạn telogen.
Trên các bộ phận khác của cơ thể, quá trình này cũng giống như vậy, ngoại trừ chu kỳ chỉ kéo dài trong khoảng một tháng. Đây là lý do tại sao tóc trên cơ thể ngắn hơn tóc trên da đầu.
Tuổi tác, di truyền, hormone, các vấn đề về tuyến giáp, thuốc men và các bệnh tự miễn dịch đều có thể gây ra rụng tóc. Tóc của bạn mọc lại sau khi rụng tóc có mọc lại nhanh hay không sẽ phụ thuộc vào nguyên nhân cơ bản khiến bạn bị rụng tóc.
Mất bao lâu để tóc mọc lại sau khi cắt tóc xấu?
Tóc trên đầu bạn mọc khoảng nửa inch mỗi tháng, hoặc 6 inch mỗi năm. Nhìn chung, tóc nam mọc nhanh hơn tóc nữ một chút. Sau một lần cắt tóc xấu, bạn có thể mong đợi tóc mình sẽ mọc trở lại với tốc độ này.
Nếu tóc bạn dài hơn ngang vai và bạn để kiểu tóc bob ngắn, bạn có thể mất vài năm để tóc mọc trở lại như trước.
Sau bao lâu thì tóc mọc lại sau khi rụng tóc?
Mất bao lâu để tóc mọc trở lại phụ thuộc vào nguyên nhân cơ bản khiến bạn bị rụng tóc.
Rụng tóc kiểu mẫu
Khi chúng ta già đi, một số nang lông ngừng sản xuất tóc. Điều này được gọi là rụng tóc di truyền, rụng tóc kiểu hoặc rụng tóc nội tiết tố nam.
Loại rụng tóc này thường là vĩnh viễn, có nghĩa là tóc sẽ không mọc lại. Các nang lông tự co lại và không có khả năng mọc lại lông. Bạn có thể làm chậm quá trình rụng tóc bằng phương pháp điều trị bằng đường uống theo toa gọi là Finasteride (Propecia) hoặc phương pháp điều trị tại chỗ gọi là minoxidil (Rogaine).
Nhiều người đàn ông bị rụng tóc kiểu nam cuối cùng bị hói. Rụng tóc ở phụ nữ có thể khiến tóc mỏng đi, nhưng hiếm khi dẫn đến hói đầu.
Rụng tóc từng mảng
Rụng tóc từng mảng là một tình trạng tự miễn dịch, trong đó hệ thống miễn dịch tấn công nhầm các nang tóc. Tóc thường rụng thành từng mảng nhỏ trên da đầu, nhưng rụng tóc có thể xảy ra trên các bộ phận khác của cơ thể, chẳng hạn như lông mày, lông mi, cánh tay hoặc chân.
Rụng tóc không thể đoán trước được. Tóc có thể bắt đầu mọc lại bất cứ lúc nào, nhưng có thể rụng trở lại. Hiện không thể biết khi nào nó có thể rụng hoặc mọc trở lại.
Bệnh vẩy nến da đầu
Bệnh vẩy nến là một bệnh tự miễn dịch gây ra các mảng đỏ có vảy (mảng) trên da.
Bệnh vẩy nến da đầu có thể gây rụng tóc tạm thời. Gãi ở da đầu để giảm ngứa hoặc để loại bỏ vảy có thể khiến bệnh trầm trọng hơn nhiều. Một khi bạn tìm thấy phương pháp điều trị hiệu quả cho bệnh vẩy nến của mình và bạn ngừng gãi da đầu, tóc của bạn sẽ bắt đầu quá trình phát triển.
Thay đổi nội tiết tố
Phụ nữ có thể rụng tóc sau khi sinh con hoặc trong thời kỳ mãn kinh. Nam giới cũng có thể bị rụng tóc do thay đổi nội tiết tố khi họ già đi.
Rụng tóc do thay đổi và mất cân bằng nội tiết tố là tạm thời, mặc dù rất khó dự đoán khi nào tóc sẽ bắt đầu mọc trở lại.
Các vấn đề về tuyến giáp
Các tình trạng gây ra quá nhiều hormone tuyến giáp (cường giáp) hoặc quá ít hormone tuyến giáp (suy giáp) có thể dẫn đến rụng tóc. Tóc thường sẽ mọc trở lại sau khi bệnh rối loạn tuyến giáp được điều trị thành công.
Thiếu hụt dinh dưỡng
Không bổ sung đủ sắt hoặc kẽm trong chế độ ăn uống có thể gây rụng tóc theo thời gian. Điều chỉnh sự thiếu hụt có thể dẫn đến sự phát triển của tóc. Tuy nhiên, có thể mất vài tháng để tóc mọc lại.
Mất bao lâu để lông mọc lại sau khi tẩy lông hoặc cạo lông?
Khi cạo lông, bạn chỉ loại bỏ phần trên cùng của nang lông. Tóc sẽ tiếp tục mọc ngay lập tức và bạn có thể bắt đầu thấy râu trong vòng một hoặc hai ngày. Tuy nhiên, khi bạn tẩy lông, toàn bộ gốc lông sẽ bị loại bỏ khỏi nang lông bên dưới bề mặt da. Có thể mất gần hai tuần trước khi bạn bắt đầu thấy râu. Hầu hết mọi người cảm thấy cần phải tẩy lông lại sau ba đến sáu tuần.
Mất bao lâu để tóc mọc trở lại sau khi hóa trị?
Hóa trị thường được sử dụng để điều trị ung thư. Chemo là một loại thuốc mạnh, tấn công các tế bào lặn nhanh chóng, chẳng hạn như tế bào ung thư, nhưng nó cũng có thể tấn công các nang tóc ở da đầu và các bộ phận khác của cơ thể, dẫn đến rụng tóc nhanh chóng.
Tóc sẽ bắt đầu tự mọc lại từ hai đến ba tuần sau khi kết thúc quá trình hóa trị. Lúc đầu, lông có thể mọc lại như một sợi lông tơ mềm mại. Sau khoảng một tháng, tóc thật sẽ bắt đầu mọc lại với tốc độ bình thường là 6 inch mỗi năm.
Tóc mới của bạn có thể mọc lại với kết cấu hoặc màu sắc khác so với trước đây. Trong một số trường hợp hiếm hoi, rụng tóc sau nhiều năm hóa trị mạnh có thể là vĩnh viễn.
Mất bao lâu để tóc mọc trở lại sau khi dùng telogen effluvium?
Telogen effluvium xảy ra khi một số lượng lớn các nang tóc trên da đầu bước vào giai đoạn telogen (nghỉ ngơi) của chu kỳ tăng trưởng cùng một lúc, nhưng giai đoạn tăng trưởng tiếp theo không bắt đầu. Tóc bắt đầu rụng khắp da đầu nhưng tóc mới không mọc. Nó thường được kích hoạt bởi một sự kiện y tế, chẳng hạn như sinh con, phẫu thuật hoặc sốt cao hoặc bắt đầu hoặc ngừng sử dụng thuốc, chẳng hạn như thuốc tránh thai.
Telogen effluvium thường bắt đầu khoảng ba tháng sau sự kiện này. Tóc có thể mỏng nhưng bạn sẽ không bị hói hoàn toàn.
Tình trạng này hoàn toàn có thể phục hồi được. Sau khi sự kiện kích hoạt được điều trị (hoặc bạn khỏi bệnh), tóc của bạn có thể bắt đầu mọc trở lại sau sáu tháng. Tuy nhiên, kiểu rụng tóc này có thể kéo dài nhiều năm ở một số người.
Điều gì ảnh hưởng đến sự mọc lại của tóc?
Nếu bạn từng bị rụng tóc và đang cố gắng mọc tóc trở lại, thì nhiều yếu tố có thể ảnh hưởng đến tốc độ mọc tóc, bao gồm:
- di truyền học
- thay đổi nội tiết tố
- thiếu hụt dinh dưỡng
- thuốc men
- căng thẳng và lo lắng
- các bệnh hoặc tình trạng khác
Không phải lúc nào bạn cũng có thể kiểm soát những yếu tố này. Đặt cược tốt nhất của bạn là ăn một chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng và uống nhiều nước.
Hỗ trợ sự phát triển của tóc của bạn
Không có cách nào chắc chắn để giúp tóc bạn mọc nhanh hơn trong một đêm. Bạn nên cố gắng giữ cho tóc khỏe nhất có thể để ngăn ngừa gãy rụng khi tóc bạn trải qua các giai đoạn phát triển tự nhiên.
Các mẹo để giữ cho mái tóc của bạn khỏe mạnh bao gồm:
- Ăn một chế độ ăn uống cân bằng. Đặc biệt, thực phẩm giàu đạm, sắt, vitamin C; tóc được tạo ra gần như hoàn toàn bằng protein và việc tiêu thụ đủ lượng rất quan trọng đối với sự phát triển của tóc.
- Hãy hỏi bác sĩ về việc bổ sung các chất bổ sung, đặc biệt là sắt, axit folic, biotin, axit béo omega-3 và omega-6, và kẽm, nhưng chỉ khi bạn nghĩ rằng chúng bị thiếu trong chế độ ăn uống của mình. Không cần phải uống bổ sung nếu bạn đã nhận được các chất dinh dưỡng cần thiết từ thực phẩm.
- Tránh hóa chất mạnh hoặc nhiệt độ quá cao trên tóc và da.
- Không dùng bím tóc hoặc bím tóc quá chặt.
- Tự mát-xa da đầu khi gội đầu để thúc đẩy máu lưu thông đến các nang tóc.
- Sử dụng dầu gội và dầu xả có vitamin E hoặc keratin; đối với bệnh vẩy nến da đầu, bác sĩ da liễu có thể kê toa một loại dầu gội thuốc.
- Loại bỏ tóc chẻ ngọn bằng cách cắt tỉa thường xuyên sau mỗi sáu đến tám tuần.
- Thử dùng thuốc mỡ bôi ngoài da, chẳng hạn như minoxidil bôi (Rogaine).
- Đừng hút thuốc. Việc bỏ thuốc có thể khó khăn nhưng bác sĩ có thể giúp bạn lập một kế hoạch cai thuốc phù hợp với bạn.
- Bảo vệ tóc khỏi ánh nắng mặt trời quá mức bằng cách đội mũ.
Khi bạn thực hiện các bước để hỗ trợ tóc mọc lại, hãy cân nhắc sử dụng tóc giả hoặc tóc nối trong thời gian chờ đợi. Cấy tóc có thể là một lựa chọn khác cho tình trạng rụng tóc vĩnh viễn. Nhưng bạn nên làm những gì khiến bạn hạnh phúc. Cả hai tùy chọn đều không cần thiết.
Lấy đi
Tóc mọc trở lại với tốc độ khoảng 6 inch mỗi năm. Nếu tóc bạn bị rụng nhiều, hãy đến gặp bác sĩ để họ chẩn đoán nguyên nhân khiến bạn bị rụng tóc.
Nếu tình trạng rụng tóc của bạn là do tình trạng sức khỏe, bạn sẽ cần điều trị để giải quyết toàn bộ tình trạng bệnh chứ không chỉ các triệu chứng của nó trước khi tóc có thể phục hồi.
