Rụng tóc ở phụ nữ

Rụng tóc cũng phổ biến đối với phụ nữ

Có rất nhiều lý do khiến phụ nữ có thể bị rụng tóc. Bất cứ điều gì từ điều kiện y tế đến thay đổi nội tiết tố đến căng thẳng đều có thể là thủ phạm. Không phải lúc nào cũng dễ dàng tìm ra nguyên nhân gốc rễ, nhưng đây là một số khả năng và những gì bạn có thể làm.

Dấu hiệu rụng tóc

Rụng tóc có thể biểu hiện theo nhiều cách khác nhau tùy thuộc vào nguyên nhân. Bạn có thể nhận thấy tóc rụng đột ngột hoặc mỏng dần theo thời gian. Có thể hữu ích nếu ghi nhật ký để theo dõi bất kỳ thay đổi nào bạn nhận thấy hoặc các triệu chứng bạn gặp phải và tìm kiếm các mô hình.

Một số dấu hiệu bao gồm:

• Nhìn chung mỏng dần. Mỏng dần trên đỉnh đầu là kiểu rụng tóc phổ biến nhất. Nó ảnh hưởng đến cả nam và nữ. Trong khi nam giới có xu hướng nhìn thấy đường chân tóc bị rút lại, phụ nữ thường nhận thấy rằng phần của họ mở rộng.
• Các đốm hói. Chúng có thể có hình tròn hoặc loang lổ. Chúng có thể giống với kích thước đồng xu và thường xuất hiện trên da đầu. Da của bạn thậm chí có thể cảm thấy ngứa hoặc đau ngay lập tức trước khi lông rụng.
• Một số ít tóc. Bạn có thể bị rụng tóc rất đột ngột, đặc biệt là sau chấn thương tinh thần hoặc thể chất. Tóc có thể nhanh chóng bị bung ra khi bạn đang gội hoặc chải, dẫn đến tình trạng tóc mỏng đi.
• Mất mát toàn bộ. Trong một số tình huống y tế, đặc biệt là với các phương pháp điều trị y tế như hóa trị, bạn có thể nhận thấy tóc rụng đột ngột và toàn bộ cơ thể cùng một lúc.

Tiếp theo, chúng ta sẽ xem xét các loại rụng tóc chính và nguyên nhân.

4 loại rụng tóc

Alopecia chỉ đơn giản có nghĩa là “rụng tóc”. Nó không lây nhiễm hoặc do thần kinh. Có nhiều loại gây ra bởi bất cứ điều gì từ di truyền đến cách chăm sóc tóc hoặc bất cứ thứ gì kích hoạt hệ thống miễn dịch tấn công các nang tóc.

• Androgenetic alopecia là chứng hói đầu ở phụ nữ hoặc rụng tóc do di truyền hoặc tiền sử gia đình. Đây là nguyên nhân hàng đầu gây rụng tóc ở phụ nữ và thường bắt đầu từ 12 đến 40 tuổi. Trong khi nam giới có xu hướng nhận thấy tình trạng hói đầu khi chân tóc bị rút đi và các điểm hói cụ thể, thì tình trạng rụng tóc của phụ nữ lại xuất hiện nhiều hơn khi tóc thưa dần.
• Rụng tóc từng mảng là tình trạng rụng tóc từng mảng xảy ra đột ngột trên đầu hoặc cơ thể. Nó thường bắt đầu với một hoặc nhiều mảng hói tròn có thể chồng lên nhau hoặc không.
• Rụng tóc từng đám là một nhóm các tình trạng gây rụng tóc không thể phục hồi do sẹo. Tóc rụng và nang lông được thay thế bằng mô sẹo.
• Rụng tóc do chấn thương khiến tóc rụng do thực hành tạo kiểu tóc. Thân tóc có thể bị gãy sau khi sử dụng lược nóng, máy sấy, ép tóc, hoặc một số hóa chất để nhuộm hoặc ép tóc.

Nhiều tình trạng sức khỏe có thể gây ra rụng tóc

Một số tình trạng bệnh lý trực tiếp dẫn đến rụng tóc, cho dù là do rối loạn nội tiết tố, như các vấn đề về tuyến giáp; sẹo do các tình trạng da, như bệnh hắc lào; hoặc rối loạn tự miễn dịch, như bệnh celiac, nơi cơ thể tự tấn công.

Các tình trạng có thể dẫn đến rụng tóc bao gồm:

• suy giáp
• cường giáp
• Bệnh Hodgkin
• suy tuyến yên
• Bệnh Hashimoto
• lupus ban đỏ hệ thống
• Bệnh lí Addison
• bệnh celiac
• Địa y planus
• nấm ngoài da
• xơ cứng bì
• trichorrhexis invaginata

Tìm hiểu thêm về các tình trạng gây rụng tóc.

Các triệu chứng khác giúp chẩn đoán

Bạn cũng có thể gặp một loạt các triệu chứng khác nếu tình trạng rụng tóc của bạn là do bệnh lý có từ trước.

• Suy giáp có thể gây ra bất cứ điều gì từ mệt mỏi đến tăng cân, yếu cơ đến sưng khớp.
• Bệnh hắc lào có thể gây ra các mảng màu xám hoặc đỏ có vảy và gây đau đớn trên da đầu.
• Celiacdisease có thể gây ra bất cứ điều gì từ loét miệng đến đau đầu, phát ban trên da đến thiếu máu.
• Hodgkin’sdisease có thể gây ra các triệu chứng như sốt, đổ mồ hôi ban đêm và sưng hạch bạch huyết.

Bác sĩ sẽ xem xét các triệu chứng khác mà bạn đang gặp phải ngoài rụng tóc để giúp xác định nguyên nhân. Điều này có thể liên quan đến bất cứ điều gì từ khám sức khỏe đến xét nghiệm máu đến sinh thiết da đầu.

Một số tình trạng, như bệnh celiac, có thể do di truyền. Nếu bạn có tiền sử gia đình về một tình trạng dẫn đến rụng tóc, hãy nhớ đề cập với bác sĩ của bạn.

Thời kỳ mãn kinh và mất cân bằng hormone

Phụ nữ có thể bị rụng tóc trong thời kỳ mãn kinh do giảm sản xuất hormone estrogen và progesterone. Những thay đổi này cũng dẫn đến các triệu chứng như chu kỳ kinh nguyệt không đều, da khô, đổ mồ hôi ban đêm, tăng cân và khô âm đạo. Điều này làm cơ thể thêm căng thẳng cũng có thể làm trầm trọng thêm tình trạng rụng tóc.

Một số phụ nữ thậm chí có thể nhận thấy gầy và mất đi sau khi dùng thuốc tránh thai nội tiết tố. Tại sao? Một lần nữa, những thay đổi nội tiết tố dưới bất kỳ hình thức nào, đặc biệt là mức estrogen giảm, có thể tạm thời làm gián đoạn vòng đời của tóc.

Các loại căng thẳng khác nhau có thể gây rụng tóc

Nếu bạn đang bị căng thẳng về tinh thần hoặc thể chất, điều đó có thể dẫn đến rụng tóc. Những điều như gia đình qua đời, đại phẫu hoặc bệnh nặng có thể khiến cơ thể ngừng hoạt động một số quá trình như sản xuất tóc.

Khoảng thời gian trễ khoảng ba tháng từ khi một sự kiện căng thẳng xảy ra đến khi bạn có thể thấy tóc rụng, vì vậy bạn có thể không xác định được nguyên nhân ngay lập tức.

Tuy nhiên, nếu bạn đang gặp phải tình trạng tóc mỏng hơn, hãy xem xét các sự kiện hoặc tình huống khác nhau trong cuộc sống có thể khiến bạn căng thẳng đáng kể. Rụng tóc do căng thẳng nói chung là tạm thời. Tóc có thể bắt đầu mọc trở lại sau khi sự kiện trôi qua và nang trứng bắt đầu sản sinh trở lại.

Những thay đổi đột ngột nhưng tạm thời

Nguyên nhân phổ biến thứ hai gây rụng tóc được gọi là telogen effluvium (TE). Điều này là tạm thời và xảy ra khi có sự thay đổi về số lượng nang lông phát triển và ở trạng thái nghỉ ngơi.

Ví dụ, phụ nữ có thể bị rụng tóc trong những tháng sau khi sinh con hoặc một sự kiện căng thẳng khác. Đôi khi bạn có thể xác định rụng tóc TE bằng cách nhìn vào sợi tóc. Các sợi lông telogen có một củ chứa chất sừng ở gốc.

TE thường được gây ra bởi bất cứ điều gì có thể gây sốc cho cơ thể và làm gián đoạn vòng đời của tóc. Có thể có một sự chậm trễ đáng kể - lên đến ba tháng - trước khi bạn nhận thấy tác động của sự thay đổi.

Các tác nhân có thể gây rụng tóc TE:

• sốt cao
• nhiễm trùng nghiêm trọng
• bệnh mãn tính
• căng thẳng cảm xúc
• chế độ ăn kiêng sụp đổ, thiếu protein, rối loạn ăn uống, v.v.

Dùng một số loại thuốc, như retinoids, thuốc chẹn beta, thuốc chẹn kênh canxi, thuốc chống trầm cảm và thuốc chống viêm không steroid (NSAIDS) cũng có thể dẫn đến TE. Tin tốt là loại rụng tóc này thường có thể hồi phục được, và cuối cùng các sợi tóc TE sẽ bắt đầu mọc trở lại trên da đầu.

Thiếu vitamin B có thể gây rụng tóc

Thiếu một số vitamin và khoáng chất cũng có thể dẫn đến tóc mỏng hoặc rụng tóc ở phụ nữ. Một số bác sĩ da liễu tin rằng không ăn đủ thịt đỏ hoặc ăn chay có thể ảnh hưởng đến rụng tóc.

Thịt đỏ và các loại thực phẩm từ động vật khác rất giàu chất sắt, một loại khoáng chất hỗ trợ sự phát triển của tóc và cơ thể. Phụ nữ vốn đã dễ bị thiếu sắt do mất máu trong thời kỳ kinh nguyệt, vì vậy không bổ sung đủ sắt trong chế độ ăn uống có thể dẫn đến thiếu hụt.

Rối loạn ăn uống, như chán ăn tâm thần, cũng có thể dẫn đến thiếu hụt vitamin và làm tóc mỏng. Đặc biệt, những thiếu hụt được cho là ảnh hưởng đến tóc bao gồm kẽm, axit amin L-lysine, B-6 và B-12.

Phương pháp điều trị rụng tóc hiệu quả

Rụng tóc do căng thẳng hoặc thay đổi nội tiết tố, như mang thai hoặc mãn kinh, có thể không cần điều trị. Thay vào đó, sự mất mát có thể sẽ tự dừng lại sau khi cơ thể điều chỉnh.

Sự thiếu hụt chất dinh dưỡng cũng thường không cần điều trị y tế ngoài chất bổ sung, trừ khi sự thiếu hụt đó là do tình trạng sức khỏe cơ bản gây ra. Và bất kỳ điều kiện y tế nào dẫn đến rụng tóc nên được điều trị trực tiếp để giải quyết toàn bộ tình trạng bệnh chứ không chỉ là các triệu chứng của nó.

Điều đó nói rằng, có một số loại thuốc và phương pháp điều trị có thể áp dụng cho chứng rụng tóc do chứng hói đầu ở phụ nữ và các chứng rụng tóc khác. Bạn có thể cần sử dụng một hoặc kết hợp các phương pháp điều trị trong nhiều tháng hoặc nhiều năm để thấy được kết quả đầy đủ.

Minoxidil

Minoxidil là một loại thuốc không kê đơn (OTC) có dạng lỏng và bọt để sử dụng tại chỗ. Nó có nghĩa là được xoa lên da đầu hàng ngày và thường cần được sử dụng lâu dài trong nhiều tháng và nhiều năm để ngăn rụng tóc hiệu quả và thúc đẩy sự phát triển của tóc.

Liệu pháp estrogen

Mặc dù không được sử dụng rộng rãi như những năm trước, liệu pháp thay thế hormone có thể là một phương pháp điều trị chứng rụng tóc nội tiết tố nam. Nó tập trung vào việc cung cấp hormone estrogen để hỗ trợ mức độ giảm của phụ nữ. Minoxidil hiệu quả hơn, vì vậy nó đã được lựa chọn như một phương pháp điều trị.

Phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ nên nói chuyện với bác sĩ nếu họ dùng thuốc này và muốn uống thuốc tránh thai. Họ có thể cần chọn một viên thuốc có ít progestin nhất, như Ortho Tri-Cyclen.

Spironolactone

Còn được gọi là Aldactone, thuốc spironolactone hoạt động để điều trị rụng tóc bằng cách giải quyết các hormone. Cụ thể, nó liên kết với các thụ thể androgen và làm giảm quá trình xử lý testosterone của cơ thể. Không phải tất cả các nhà nghiên cứu đều đồng ý rằng nó hoạt động hiệu quả và Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm (FDA) đã không dán nhãn nó là một phương pháp điều trị chứng rụng tóc nội tiết tố nam.

Tretinoin

Tretinoin tại chỗ, còn được biết đến với tên thương hiệu Retin-A, đôi khi được sử dụng như một liệu pháp kết hợp với minoxidil cho chứng rụng tóc nội tiết tố nam.

Điều quan trọng là sử dụng loại thuốc này dưới sự hướng dẫn của bác sĩ. Một số người đã sử dụng nó tại nhà cho biết rằng các loại kem, serum và lotion chứa retinol tại chỗ có thể làm cho tình trạng rụng tóc trở nên tồi tệ hơn.

Corticosteroid

Phụ nữ bị rụng tóc do rụng tóc từng mảng có thể cân nhắc điều trị bằng corticosteroid tiêm tại nhiều vị trí trong vùng bị ảnh hưởng. Sự phát triển của tóc có thể nhận thấy ngay sau bốn tuần và việc điều trị có thể được lặp lại sau mỗi bốn đến sáu tuần. Các tác dụng phụ khi tiêm bao gồm teo da hoặc mỏng da đầu.

Corticosteroid tại chỗ cũng có sẵn, nhưng chúng không nhất thiết phải hiệu quả. Và corticosteroid đường uống có thể dẫn đến các tác dụng phụ khó chịu.

Anthralin

Ở phụ nữ bị rụng tóc từng mảng, anthralin vừa an toàn vừa hiệu quả. Nó có thể được áp dụng tại nhà, một lần một ngày, bắt đầu chỉ với năm phút và có tác dụng lên đến thời gian kéo dài đến một giờ.

Sau khi thoa, cần rửa sạch da đầu bằng nước mát và làm sạch bằng xà phòng. Tóc mới có thể mọc lên sau hai đến ba tháng.

Rụng tóc của phụ nữ khác với nam giới như thế nào

Một số phương pháp điều trị rụng tóc đặc biệt hiệu quả hơn đối với phụ nữ so với nam giới, và một số phương pháp, chẳng hạn như Finasteride, không được khuyên dùng cho phụ nữ.

Finasteride

Finasteride (được biết đến với tên thương hiệu là Proscar) là một loại thuốc được sử dụng cho chứng rụng tóc ở nam giới. Finasteride không được khuyến cáo sử dụng cho phụ nữ, đặc biệt là phụ nữ trong độ tuổi sinh sản vì nó có thể gây ra các vấn đề về tăng trưởng và phát triển của thai nhi.

Nó cũng được coi là một lựa chọn không phù hợp cho phụ nữ sau mãn kinh.

Phẫu thuật

Trong phẫu thuật cấy tóc, các mảnh da đầu có gắn tóc thường được lấy từ một vùng da đầu và chuyển đến vùng hói đầu.

Cấy tóc không phải là phương pháp điều trị phổ biến đối với chứng hói đầu ở phụ nữ vì cách rụng tóc thường biểu hiện ở phụ nữ: rụng tóc phân tán và số lượng ít hơn là các đốm hói tập trung.

Ngoài ra còn có những rủi ro, bao gồm nhiễm trùng hoặc sốc có thể khiến tóc rụng ra khỏi vùng cấy. Và phẫu thuật có thể không giúp ích cho những vùng hói lớn.

Mang đi

Nếu bạn nhận thấy hoặc nghi ngờ mình rụng nhiều tóc hơn mức bình thường, hãy tìm ra nguyên nhân và bắt đầu điều trị sớm hơn là tốt nhất.

Mặc dù các loại thuốc không kê đơn như minoxidil có thể giúp giải quyết một số loại rụng tóc, vì các tình trạng sức khỏe khác có thể gây rụng tóc, điều quan trọng là phải hỏi ý kiến ​​bác sĩ.

Nói chuyện với bác sĩ gia đình hoặc bác sĩ da liễu về các triệu chứng của bạn để họ có thể chẩn đoán nguyên nhân gây rụng tóc và đưa ra kế hoạch điều trị với bạn.