Tổng quat
Đau cơ xơ hóa là một tình trạng mãn tính gây ra các cơn đau lan rộng khắp cơ thể. Cơn đau bắt nguồn từ một vấn đề trong cách hệ thống thần kinh xử lý tín hiệu đau.
Đau cơ xơ hóa cũng gây ra các triệu chứng như mệt mỏi, trầm cảm và sương mù tinh thần.
Các bác sĩ có thể không ngay lập tức xem xét đau cơ xơ hóa khi đánh giá các loại triệu chứng này, bởi vì cơn đau cũng phổ biến với nhiều tình trạng khác. Đó là một lý do tại sao những người mắc chứng rối loạn này phải mất trung bình 5 năm mới được chẩn đoán.
Biết loại và vị trí của cơn đau cũng như các triệu chứng khác mà bạn có, có thể giúp bác sĩ chẩn đoán. Bạn càng được chẩn đoán nhanh, bạn càng có thể bắt đầu điều trị sớm để giảm các triệu chứng của mình.
Đọc tiếp để tìm hiểu một số triệu chứng đau cơ xơ hóa phổ biến nhất và một số triệu chứng bất thường mà bạn có thể không ngờ tới.
Các dấu hiệu và triệu chứng chính
Triệu chứng chính của chứng đau cơ xơ hóa là đau và mềm ở các cơ và khớp khắp cơ thể. Cơn đau có thể thay đổi từ nơi này sang nơi khác, nhưng để đáp ứng các tiêu chí chẩn đoán, bạn cần phải trải qua cơn đau trong ít nhất ba tháng. Cơn đau phải ở một số bộ phận cơ thể cụ thể và trên một mức độ nghiêm trọng cụ thể. Và, bạn không được có một tình trạng khác (như viêm khớp) có thể giải thích cơn đau.
Đau cơ xơ hóa cũng gây ra một số triệu chứng khác, chẳng hạn như:
- mệt mỏi
- thiếu năng lượng
- khó ngủ
- trầm cảm hoặc lo lắng
- các vấn đề về trí nhớ và khó tập trung (đôi khi được gọi là "sương mù fibro")
- đau đầu
- co giật cơ hoặc chuột rút
- tê hoặc ngứa ran ở bàn tay và bàn chân
- ngứa, rát và các vấn đề về da khác
Các triệu chứng nghiêm trọng nhất
Cơn đau do đau cơ xơ hóa có thể dữ dội và liên tục. Nó có thể nghiêm trọng đến mức khiến bạn không thể ở nhà làm việc và các hoạt động khác.
Trong một cuộc khảo sát phỏng vấn về sức khỏe quốc gia, 87 phần trăm người tham gia cho biết họ bị đau vào hầu hết các ngày hoặc mỗi ngày trong cuộc đời của họ.
Đau cơ xơ hóa cũng có thể gây ra các triệu chứng cảm xúc dữ dội. Hơn 43 phần trăm số người trong Khảo sát Phỏng vấn Sức khỏe Quốc gia bị lo âu và trầm cảm đến mức cần dùng thuốc.
Trong tất cả các triệu chứng đau cơ xơ hóa, mệt mỏi có thể là một trong những tác động lớn nhất đến cuộc sống của bạn. Mệt mỏi liên tục ảnh hưởng đến hơn 90 phần trăm những người mắc bệnh này.
Mệt mỏi do đau cơ xơ hóa không phải là mệt mỏi bình thường. Đó là tình trạng kiệt quệ về xương khiến cơ thể bạn tiêu hao năng lượng và biến mọi hoạt động thành công việc vặt.
Từ 40 đến 70 phần trăm những người bị đau cơ xơ hóa cũng có các triệu chứng khó chịu của hội chứng ruột kích thích, chẳng hạn như:
- tiêu chảy và / hoặc táo bón
- đau bụng
- đầy hơi
- khí ga
- buồn nôn
Và có đến 70% thường xuyên bị căng thẳng hoặc đau nửa đầu, thường nghiêm trọng. Nhức đầu có thể xuất phát từ các cơ ở đầu, cổ hoặc vai bị đau.
Các triệu chứng bất thường hơn
Dưới đây là một số triệu chứng khác mà bạn có thể không ngờ tới, nhưng có thể xảy ra với chứng đau cơ xơ hóa:
- đổ mồ hôi thừa
- dễ bầm tím
- sưng tấy
- nhạy cảm với tiếng ồn, ánh sáng hoặc nhiệt độ
- đau hàm
- tưc ngực
- đau bàng quang
- một nhu cầu khẩn cấp để đi tiểu
- các triệu chứng dị ứng thực phẩm như nghẹt mũi, thở khò khè, tiêu chảy hoặc nôn mửa
Đau cơ xơ hóa khác với các loại đau khác như thế nào?
Đau cơ xơ hóa nằm ở cơ và các mô mềm khác như khớp. Nó độc đáo ở chỗ nó ảnh hưởng đến các vị trí khác nhau trên toàn cơ thể. Cơn đau ngày càng gia tăng do cách bộ não xử lý nó.
Đau cơ xơ hóa có thể xảy ra trong:
- cái cổ
- lưng giữa và lưng dưới
- cánh tay
- chân
- đôi vai
- hông
Kinh nghiệm của mọi người với cơn đau do đau cơ xơ hóa là khác nhau. Một số người cảm thấy nó trên khắp cơ thể của họ. Những người khác chỉ cảm thấy nó ở một số cơ nhất định, như ở lưng hoặc chân của họ.
Chất lượng của cơn đau cũng có thể khác nhau ở mỗi người. Nó được mô tả là:
- đau nhói
- nhức nhối
- đốt cháy
- chụp
- đâm
- đau nhức
- độ cứng
Cường độ của cơn đau có thể thay đổi tùy theo thời gian trong ngày và hoạt động của bạn. Ở một số người, tình trạng tồi tệ hơn vào buổi sáng hoặc sau khi họ tập thể dục. Căng thẳng, thiếu ngủ và thời tiết cũng có thể ảnh hưởng đến loại và cường độ của cơn đau do đau cơ xơ hóa.
Đọc lời kể của một phụ nữ về cảm giác đau cơ xơ hóa.
Điều trị các triệu chứng đau cơ xơ hóa
Ba loại thuốc được Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ phê duyệt để điều trị chứng đau cơ xơ hóa:
- duloxetine (Cymbalta)
- milnacipran (Savella)
- pregabalin (Lyrica)
Cymbalta và Savella là thuốc chống trầm cảm. Chúng hoạt động bằng cách thay đổi mức độ hóa chất trong não và tủy sống kiểm soát việc truyền tín hiệu đau.
Lyrica là một loại thuốc chống động kinh. Nó ngăn các tế bào thần kinh liên quan đến tín hiệu đau trở nên hoạt động quá mức.
Các loại thuốc chống trầm cảm và thuốc chống co giật khác cũng có thể có hiệu quả trong việc điều trị chứng đau cơ xơ hóa.
Acetaminophen (Tylenol) và các loại thuốc giảm đau khác có thể giúp giảm khó chịu trong thời gian ngắn. Thuốc chống viêm không steroid (NSAID) như ibuprofen (Advil, Motrin) hoặc naproxen (Aleve) không hiệu quả vì đau cơ xơ hóa không gây viêm.
Các phương pháp điều trị thay thế này cũng có thể giúp giảm đau và các triệu chứng khác của đau cơ xơ hóa:
- liệu pháp thư giãn
- liệu pháp hành vi nhận thức (CBT)
- phản hồi sinh học
- yoga và thái cực quyền
Cũng cố gắng tập thể dục nhiều và thường xuyên nhất có thể. Mặc dù ban đầu bạn có thể bị đau nhưng nếu bạn gắn bó với một chương trình thể dục nhịp điệu (như đi bộ hoặc đạp xe) và các bài tập săn chắc, cuối cùng bạn sẽ tăng cường cơ bắp và giảm đau. Hãy xem bài tập kéo dài năm phút này để bắt đầu.
Bắt đầu từ từ và chỉ tăng dần cường độ khi bạn cảm thấy sẵn sàng. Chuyên gia vật lý trị liệu có thể dạy bạn cách tập thể dục an toàn.
Bạn có thể khó ngủ khi bị đau cơ xơ hóa. Tuy nhiên, thiếu ngủ có thể khiến bạn cảm thấy tồi tệ hơn. Nếu bạn khó đi vào giấc ngủ hoặc trằn trọc suốt đêm, hãy thử hạn chế hoặc tránh dùng caffeine và các chất kích thích khác trước khi đi ngủ. Cố gắng đi ngủ và thức dậy vào cùng một thời điểm mỗi ngày để đưa cơ thể vào nhịp điệu.
Mang đi
Đau là triệu chứng rõ ràng nhất, và đôi khi là khó nhất của bệnh đau cơ xơ hóa. Các triệu chứng khác như mệt mỏi, kém tập trung và trầm cảm hoặc lo lắng cũng có thể ảnh hưởng lớn đến cuộc sống của bạn.
Theo dõi các triệu chứng của bạn trong một cuốn nhật ký để bạn có thể báo cáo chính xác cho bác sĩ. Nếu phương pháp điều trị hiện tại không làm giảm cơn đau của bạn, hãy làm việc với bác sĩ để tìm ra điều gì đó hữu ích cho bạn.
.jpg)
