Một niềm vui nho nhỏ đáng để chờ đợi, và cho dù con bạn bước vào thế giới này bằng cách nào, chúng tôi nghĩ rằng một giải thưởng là để bạn cán đích.
Tuy nhiên, không thể tránh khỏi thực tế rằng việc phục hồi sau chuyển dạ và sinh nở có thể là một thời gian khó khăn đối với các bậc cha mẹ mới và có kinh nghiệm.
Và nếu bạn sinh con bằng phương pháp mổ lấy thai - còn được gọi là sinh mổ - thì thời gian hồi phục thể chất của bạn có thể lâu hơn so với những người sinh thường.
Cụ thể, những người sinh mổ thường được tư vấn về những điều họ có thể làm và không thể làm một cách an toàn trong thời gian đầu sau sinh. Các khuyến nghị này giúp ngăn vết mổ mở lại và các biến chứng không mong muốn khác, đồng thời bao gồm các hạn chế lái xe.
Đây là lý do tại sao bạn nên tránh lái xe trong những tuần ngay sau khi thi bằng hạng C, cũng như thời điểm an toàn để làm như vậy.
Bạn nên đợi bao lâu trước khi lái xe
Theo nguyên tắc chung, nếu bạn đang hồi phục sau phần C, bạn không nên lái xe trong ít nhất 2 tuần kể từ ngày bạn được giao. Điều đó nói rằng, tùy thuộc vào quá trình phục hồi của bạn, bạn có thể cần phải đợi lâu hơn trước khi bắt đầu lái xe lại. OB-GYN của bạn có thể tư vấn cho bạn.
Lưu ý rằng điều này không giống như nói rằng bạn hoàn toàn không nên ngồi trong ô tô. Hoàn toàn ổn khi trở thành hành khách trên xe hơi.
Tại sao bạn cần phải đợi
Mối quan tâm về việc sinh mổ và lái xe quá sớm xoay quanh khả năng thể chất của bạn và những rủi ro liên quan đến việc chịu ảnh hưởng của thuốc giảm đau.
Cắt C là một cuộc phẫu thuật lớn, có nghĩa là nó đi kèm với những rủi ro và hậu quả nghiêm trọng trong thời gian hồi phục. Không có gì lạ khi phạm vi chuyển động của bạn bị hạn chế bởi phẫu thuật do vị trí vết mổ và các cơ bị ảnh hưởng trong quá trình phẫu thuật.
Điều này có nghĩa là những chuyển động đơn giản nhưng cần thiết như sau có thể ảnh hưởng đến khả năng lái xe an toàn của bạn:
- quay đầu lại để kiểm tra các điểm mù
- di chuyển chân của bạn để chạm vào chỗ nghỉ
- thắt dây an toàn của bạn
- để phần dưới của thắt lưng cọ vào bụng của bạn
Hơn nữa, do cơn đau thường liên quan đến việc hồi phục sau sinh mổ, nên thông thường bạn cần dùng thuốc theo toa để kiểm soát sự khó chịu. Do đó, bạn có thể lái xe khi bị suy giảm khả năng xảy ra rủi ro với thời gian phản ứng có thể giảm. Điều này có thể khiến bạn trở thành người lái xe không an toàn.
Thời gian chờ đợi cho các hoạt động chung khác
Đừng căng thẳng khi bạn hồi phục sau phần C. Để giúp hướng dẫn bản thân về tiến trình phục hồi và giữ cho bạn đúng tiến độ, hãy làm theo các đề xuất bên dưới.
Tuy nhiên, nếu bạn có bất kỳ nghi ngờ nào về việc liệu một hoạt động có phải là một ý tưởng hay trong thời gian đầu phục hồi phần C của bạn, hãy nói chuyện với bác sĩ sản phụ khoa của bạn.
- Tránh nâng bất cứ vật gì nặng hơn em bé của bạn trong 6 đến 8 tuần đầu tiên.
- Tránh quan hệ tình dục trong 4 đến 6 tuần đầu tiên.
- Chờ 4 đến 6 tuần trước khi tham gia vào công việc hoặc bài tập đòi hỏi nhiều sức lực có thể khiến bạn bị hụt hơi.
- Chờ cho đến khi vết mổ lành hẳn trước khi đi tắm hoặc đi bơi.
Cách thúc đẩy quá trình phục hồi của chính bạn
Mọi người đều khác nhau, vì vậy thời gian hồi phục sau sinh của bạn có thể không giống với chị gái hoặc bạn thân của bạn - ngay cả khi tất cả bạn đều đã sinh mổ. Tuy nhiên, có nhiều điều bạn có thể làm để hỗ trợ quá trình phục hồi của mình trong khi chờ đợi để ngồi sau tay lái.
Đảm bảo nghỉ ngơi thường xuyên và uống nhiều nước để thay thế những gì đã mất trong quá trình sinh mổ và sinh nở.
Và không cảm thấy như bạn phải chịu đựng những cơn đau khủng khiếp. Kiểm soát sự khó chịu của bạn bằng cách dùng thuốc giảm đau không kê đơn - hoặc một lựa chọn theo toa an toàn - theo khuyến cáo của bác sĩ sản phụ khoa.
Mặc dù bạn nên tránh vận động gắng sức, nhưng đi bộ nhẹ nhàng là hoàn toàn tốt. Đi bộ cũng giúp ngăn ngừa táo bón và cục máu đông.
Ngoài ra, hãy đảm bảo rằng bạn đang ăn những bữa ăn lành mạnh. Ngoài việc chữa lành cơ thể, bạn có một con người nhỏ mới cần bạn quan tâm.
Ăn các bữa ăn với nhiều chất đạm và rau có thể cung cấp cho bạn năng lượng cần thiết để vượt qua những ngày đầu khó khăn - và thậm chí khuyến khích trẻ yêu thích ăn rau lành mạnh trong tương lai.
Mang đi
Sinh mổ có thể là một trải nghiệm khó khăn và cơ thể của bạn đã phải làm việc thêm giờ trong 9 tháng qua để mang một con người nhỏ bé mới vào thế giới. Điều này có nghĩa là bạn sẽ cần cung cấp cho mình thêm một chút TLC trong quá trình khôi phục.
Điều này bao gồm việc dựa vào gia đình và bạn bè để đưa đón bạn trong vài tuần đầu sau sinh. Hãy tận hưởng điều đó - bạn sẽ sớm trở thành tài xế riêng, đưa con bạn đến trường, luyện tập bóng đá và mọi thứ liên quan.
.jpg)
