Khi nói đến việc tôn lên khuôn mặt đẹp nhất của bạn, có một khía cạnh trong thói quen làm đẹp của bạn không bao giờ được bỏ qua: đánh răng. Và trong khi các sản phẩm tự nhiên và màu xanh lá cây cho son môi hoặc kiểu tóc của bạn có thể có rất nhiều, các lựa chọn để làm cho nụ cười selfie của bạn trắng nhất có thể là một thách thức.
Không phải tất cả các bột nhão đều được tạo ra như nhau, ngay cả khi chúng tự mô tả là tự nhiên. Kem đánh răng của bạn phải luôn có hiệu quả trong việc làm sạch răng hoàn toàn.
Theo Tiến sĩ Tyrone Rodriguez, người phát ngôn của Hiệp hội Nha khoa Hoa Kỳ, tất cả các loại kem đánh răng đều có thể “làm sạch bề mặt của răng”. Anh ấy khuyên bạn nên tìm loại kem đánh răng có sạn và tạo bọt khi bôi. Mặc dù bạn có thể thích một loại kem đánh răng tự nhiên, nhưng bạn cũng nên hỏi ý kiến bác sĩ hoặc nha sĩ để xem liệu sản phẩm có thực sự giúp ích cho răng của bạn hay không.
Ví dụ, kem đánh răng có chứa baking soda có thể chứa thêm muối và có thể gây hại cho những người mắc một số bệnh về tim mạch hoặc huyết áp cao, Rodriguez lưu ý. Ông cũng đề nghị tránh xa các thành phần có múi, vì những thành phần này có tính axit và có thể làm mòn răng hoặc làm trầm trọng thêm các triệu chứng của trào ngược axit.
Bạn đang tìm cách bắt đầu thói quen làm sạch răng và thử một loại kem đánh răng mới? Dưới đây là tám loại kem đánh răng tự nhiên cần xem xét.
Bạn có nên tránh florua? Trong ngắn hạn, không. Tiến sĩ Rodriguez nói: “Điều quan trọng là mọi người đều sử dụng kem đánh răng có fluoride. “Florua là một chất chống sâu răng tự nhiên giúp tăng cường men răng và chống sâu răng. Trên thực tế, nó là nguyên nhân làm giảm đáng kể tình trạng sâu răng kể từ năm 1960. Đây là lý do tại sao tất cả các loại kem đánh răng có Dấu chấp nhận ADA đều chứa florua. ”
Hiệp hội Nha khoa Hoa Kỳ (ADA) đã xuất bản một bài báo vào năm 2018 nói rằng không có mối liên hệ giữa florua và các ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Những phát hiện này được xác minh bởi các nhà nghiên cứu Hoa Kỳ và Châu Âu. Trong khi một nghiên cứu năm 2016 báo cáo rằng các tác dụng phụ có thể xảy ra khi ăn quá nhiều mà không được giám sát trong thời gian ngắn, độc tính chỉ xảy ra ở nồng độ rất cao. Tránh bôi florua tại chỗ vì nó có thể làm khô và kích ứng da.
1. Hello Antiplaque + Kem đánh răng không chứa Fluoride
Những người đánh giá trực tuyến đã hoan nghênh Hello vì đã tạo ra một sản phẩm mà họ cho là phù hợp với “cả gia đình”. Được làm từ các sản phẩm thuần chay không chứa thuốc nhuộm, chất làm ngọt nhân tạo và hương vị nhân tạo, kem đánh răng không chứa florua của Hello dựa vào silica ngậm nước, canxi cacbonat, bạc hà, dầu cây trà và dầu dừa để giữ cho ngọc trai của bạn sạch sẽ.
Ngoài ra, các thành phần như kẽm citrate, natri cocoyl và erythritol được biết là giúp loại bỏ mảng bám và tạo môi trường miệng sạch sẽ.
Những lợi ích
- silica ngậm nước và canxi cacbonat (được liệt kê thứ 3 và thứ 5) để làm sạch men răng
- kẽm citrate (được liệt kê thứ 12) để giúp ngăn ngừa sâu răng và mảng bám
- dầu dừa (được liệt kê thứ 11) để dưỡng ẩm
- không độc ác và thuần chay
Chi phí: $ 4,99
Có sẵn: Xin chào
2. Kem đánh răng Hàng hóa Công cộng
Được làm bằng bạc hà tươi, Kem đánh răng hàng công không bao gồm florua, paraben, phthalates hoặc bất cứ thứ gì từ formaldehyde. Đối với những người cảnh giác với những thành phần đó, Hàng hóa Công cộng dựa vào sạn và các đặc tính của dừa như những lựa chọn thay thế để giữ cho mảng bám và vết bẩn không còn nữa.
Có sẵn trong các phiên bản cỡ lớn và cỡ du lịch, Public Goods đã giành được điểm cao nhất từ những người đánh giá trực tuyến vì đã tạo ra một công thức bạc hà giúp miệng luôn cảm thấy “sạch sẽ”.
Những lợi ích
- canxi cacbonat và silica (được liệt kê thứ 2 và 3) để làm sạch men răng
- dầu bạc hà (được liệt kê thứ 11) cho hơi thở thơm tho
- không độc ác, thuần chay và không chứa gluten
Chi phí: $ 5,50
Có sẵn: Hàng hóa công cộng
3. Kem đánh răng Wildist Brillimint
Đối với những người có nụ cười quá nhạy cảm, Wildist Brillimint có thể là lựa chọn hoàn hảo. Những người đánh giá trực tuyến thường lưu ý rằng kem đánh răng hoàn toàn tự nhiên không gây kích ứng răng hoặc nướu của họ.
Được làm từ bạc hà và dầu bạc hà, kem đánh răng Brillimint mang lại cho miệng bạn cảm giác thơm mát và có dạng bọt mịn.
Những lợi ích
- baking soda (được liệt kê thứ 7) để giúp đánh bay mảng bám và vết ố
- chiết xuất trà trắng (được liệt kê thứ 13) để chống lại vi khuẩn
- không độc ác và thuần chay
Chi phí: $ 8
Có sẵn: Wildist
4. Cắn kem đánh răng
Dọn dẹp một số không gian trên quầy phòng tắm của bạn và tạm biệt cặn kem đánh răng với Bite Toothpaste Bits. Sản phẩm không chất thải có dạng viên con nhộng, trước tiên bạn cho vào miệng và sau đó chải xung quanh bằng bàn chải đánh răng ướt.
Trong khi các thành phần khác nhau tùy thuộc vào loại bạn chọn, những mảnh này vẫn có thể được sử dụng hai lần một ngày. Các bài đánh giá trực tuyến cảnh báo về việc điều chỉnh để phù hợp với hương vị của các bit, nhưng nhiều người lưu ý rằng chúng hoạt động tốt như kem đánh răng.
Những lợi ích
- baking soda (được liệt kê thứ 7) để giúp đánh bay mảng bám và vết ố
- cao lanh (được liệt kê thứ 3) để làm sạch răng
- erythritol (được liệt kê thứ 6) để giảm mảng bám
- thuần chay và không độc ác
- bao bì bao gồm chai thủy tinh để dễ dàng tái chế
Chi phí: $ 12
Có sẵn: Cắn
5. Kem đánh răng tự nhiên cao cấp Davids
Không chứa florua và sunfat, Kem đánh răng tự nhiên cao cấp Davids có hương bạc hà hoàn hảo để chống lại mảng bám. Được làm từ một ống kim loại có thể tái chế, kem đánh răng sử dụng các thành phần tự nhiên cao cấp, có nghĩa là loại này không chứa phẩm màu, hương liệu và chất tạo ngọt nhân tạo.
Thêm vào đó, nhờ danh sách các thành phần hoàn toàn tự nhiên, kem đánh răng này được xác minh bởi Nhóm Công tác Môi trường, một tổ chức phi lợi nhuận chuyên nghiên cứu và thông báo cho công chúng về sự giao thoa giữa sức khỏe con người và các chất ô nhiễm trong các sản phẩm hàng ngày.
Những lợi ích
- không có hương vị nhân tạo, chất làm ngọt hoặc màu sắc
- canxi cacbonat (được liệt kê thứ nhất) và silica ngậm nước (thứ 5) để làm sạch men răng
- baking soda (được liệt kê thứ 3) để giúp đánh bay mảng bám và vết ố
- tàn ác miễn phí
- đóng gói trong ống kim loại có thể tái chế
Chi phí: $ 10
Có sẵn: Davids
6. Kem đánh răng hương bạc hà hữu cơ Dr.
Tiến sĩ Bronner’s có thể đã chiếm một vị trí trong vòi hoa sen hoặc bồn tắm của bạn, vì thương hiệu này được biết đến với dòng xà phòng hoàn toàn tự nhiên. Vì vậy, tất nhiên, thương hiệu sẽ có Kem đánh răng hữu cơ rất riêng. Có ba hương vị và được làm từ 70% thành phần hữu cơ, kem đánh răng giành được điểm cao nhất từ những người đánh giá trực tuyến vì hương vị “tuyệt vời” và khả năng mang lại cảm giác tươi mát cho một số miệng.
Những lợi ích
- lô hội bổ sung (được liệt kê thứ 2), có thể giúp chữa vết thương miệng, vi khuẩn và viêm lợi
- silica ngậm nước và canxi cacbonat (được liệt kê thứ 3 và thứ 4) để làm sạch men răng
- thuần chay miễn phí và không độc ác
- được làm trong hộp và ống có thể tái chế
Chi phí: $ 6,50
Có sẵn: Tiến sĩ Bronner’s
7. Kem đánh răng Ela Mint
Loại kem đánh răng này, có vị bạc hà và trà xanh, tự hào về việc loại bỏ florua để chuyển sang nano-hydroxyapatite (n-Ha). Nghiên cứu ban đầu cho thấy n-Ha có thể giúp tạo ra những gì răng của chúng ta được làm bằng. Ngoài ra, n-Ha có thể góp phần làm tăng độ cứng vi mô của răng.
Những người đánh giá thích hương vị tươi mới của kem đánh răng, và một số báo cáo rằng răng của họ đã bớt nhạy cảm hơn sau khi sử dụng.
Những lợi ích
- n-Ha (được liệt kê ở vị trí thứ 4) có thể giúp giảm ê buốt răng
- có hương vị với tinh dầu bạc hà kháng khuẩn, dầu mùa đông và dầu hồi
- không có hương liệu nhân tạo
Chi phí: $ 10
Có sẵn: Boka
8. Kem đánh răng Khoáng chất RiseWell
Giống như Ela Mint, RiseWell cũng được làm bằng hydroxyapatite. Với hương vị của các loại tinh dầu, bao gồm bạc hà và bạc hà, sản phẩm đã nhận được sự đánh giá cao từ người sử dụng vì mang lại cho răng cảm giác sảng khoái và sạch sẽ hơn. Những người khác khen ngợi sản phẩm dễ dàng chải và rửa sạch mà không để lại bất kỳ dư lượng dính.
Những lợi ích
- silica (được liệt kê thứ nhất) để làm sạch men răng
- xylitol (được liệt kê thứ 3) ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn gây sâu răng
- hydroxyapatite (xếp thứ 5) giúp phục hồi men răng
- thuần chay và không độc ác
Chi phí: $ 12
Có sẵn: RiseWell
Giữ vệ sinh răng miệng của bạn
Cũng giống như nhãn hiệu dầu gội đầu hoặc đồ trang điểm yêu thích của bạn, việc lựa chọn kem đánh răng hoàn hảo cuối cùng vẫn phụ thuộc vào bạn. Cho dù bạn có chọn công thức hoàn toàn tự nhiên hay không, hãy nhớ giữ vệ sinh răng miệng đúng cách:
- Đánh răng ít nhất hai lần một ngày, kể cả lưỡi.
- Dùng chỉ nha khoa mỗi ngày để tốt cho nướu.
- Sử dụng nước súc miệng để ngăn ngừa viêm nướu.
- Lên lịch hẹn làm sạch thường xuyên với nha sĩ của bạn.
Rodriguez nói: “Đánh răng chỉ là một phần của vệ sinh răng miệng. “Rất nhiều lần, mọi người bỏ qua việc lấy kẽ răng. Dùng chỉ nha khoa là rất tốt để đi lại giữa các khu vực đó. " (Dùng chỉ nha khoa bất kể sở thích dùng kem đánh răng của bạn!) Ông cũng nhấn mạnh tầm quan trọng của việc chải lưỡi.
Răng nhạy cảm? Hầu hết các sản phẩm này đều chứa silica ngậm nước và canxi cacbonat giúp làm sạch men răng của bạn. Mặc dù sạn trong kem đánh răng tự nhiên của bạn có thể khiến bạn cảm thấy như bạn đang làm một công việc nghiêm túc, nhưng nghiên cứu cho thấy rằng canxi cacbonat và silicon dioxide cũng có thể làm mòn men răng và làm mềm bề mặt. Ý nghĩa: Sự mài mòn răng có thể làm hỏng men răng của bạn hơn nữa và làm tăng độ nhạy cảm. Nói chuyện với bác sĩ của bạn trước khi chuyển sang kem đánh răng tự nhiên.
“Chúng ta đang sống trong thời đại mà thông tin ngoài kia không phải lúc nào cũng chính xác”, Rodriguez chỉ ra, lưu ý sự đa dạng của các nguồn trực tuyến. “Mọi người nên hiểu rằng mục tiêu của nha sĩ hoặc bác sĩ của họ là giữ cho bệnh nhân khỏe mạnh, vì vậy chúng tôi sẽ không giới thiệu bất cứ thứ gì mà bản thân chúng tôi sẽ không sử dụng”.
Và một lần nữa, đặc biệt là đối với những người có răng nhạy cảm, hãy hỏi nha sĩ trước khi thay đổi thói quen vệ sinh răng miệng của bạn. Các sản phẩm nha khoa được chứng nhận là an toàn và hiệu quả sẽ có con dấu ADA.
Lauren Rearick là một nhà văn tự do và là người yêu thích cà phê. Bạn có thể tìm thấy tweet của cô ấy tại @laurenelizrrr hoặc trên trang web của cô ấy.
.jpg)
