Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.
Cannabidiol (CBD), hợp chất cần sa được quảng cáo là có tác dụng chữa bệnh mà không khiến bạn bị “phê”, đã thu hút được sự chú ý trong việc giảm đau nhức và viêm nhiễm. Một số vận động viên thậm chí còn cho biết đây là một phần trong thói quen sức khỏe của họ để nâng cao hiệu suất, đặc biệt là khi họ bị đau.
Mặc dù nghiên cứu về CBD vẫn cần bắt kịp nhu cầu về lợi ích của nó, nhưng nó dường như mang lại kết quả đầy hứa hẹn trong việc giúp giảm đau cơ. Vì vậy, nó có thể là một lựa chọn tốt cho bất kỳ cơn đau nào sau khi tập luyện.
Để đảm bảo bạn có tất cả thông tin trước khi bắt đầu xu hướng, dưới đây là mọi thứ bạn cần biết về CBD dành cho vận động viên - ngoài ra, bạn cũng có thể lựa chọn các loại đồ tập tốt nhất nếu bạn quyết định nó phù hợp với mình.
Những lợi ích tiềm năng của CBD cho các vận động viên là gì?
Một đánh giá năm 2020 về lợi ích của CBD đối với các vận động viên cho biết nghiên cứu sơ bộ và tập trung vào động vật cho thấy nó có thể giúp giảm viêm và đau, một phần thưởng tốt cho những người đang tìm cách giảm đau sau khi tập luyện. Đánh giá cũng lưu ý rằng nó có thể:
- bảo vệ khỏi tổn thương đường tiêu hóa có liên quan đến chứng viêm
- thúc đẩy việc chữa lành các chấn thương xương
- giúp giảm căng thẳng và lo lắng, có thể tăng cường hiệu suất tinh thần trong quá trình hoạt động thể chất
Tuy nhiên, các nhà khoa học cho biết cần phải nghiên cứu thêm.
Hầu hết các nghiên cứu trên động vật về CBD đều hỗ trợ tác dụng chống viêm của nó, trong khi các nghiên cứu khác chứng minh rằng CBD có thể cung cấp một liệu pháp thứ ba vững chắc cho những người bị đau mãn tính, không liên quan đến ung thư. Nghiên cứu về CBD và cơn đau đang được tiến hành.
Thư viện Y khoa Quốc gia hiện đang liệt kê hơn 50 thử nghiệm lâm sàng kiểm tra CBD trên các loại khó chịu khác nhau.
CBD sẽ xuất hiện trong một cuộc kiểm tra ma túy?
Nói một cách đơn giản, chỉ riêng CBD sẽ không xuất hiện trong quá trình kiểm tra ma túy. Nhưng có một điểm đáng chú ý là hầu hết các sản phẩm CBD đều chứa một lượng nhỏ tetrahydrocannabinol (THC), hợp chất cần sa gây say làm hiển thị trên các thử nghiệm ma túy.
Nếu bạn sắp kiểm tra ma túy, tốt nhất bạn nên tránh hoàn toàn các sản phẩm CBD. Nếu bạn không lo lắng về kết quả dương tính nhưng vẫn muốn tránh THC, hãy chọn các sản phẩm phổ rộng hoặc cô lập, theo định nghĩa, không được chứa THC.
Cách chúng tôi chọn loại nước muối CBD tốt nhất cho vận động viên
Chúng tôi tuân theo các tiêu chí cụ thể khi lựa chọn các sản phẩm CBD tốt nhất, dựa trên sự an toàn, chất lượng và minh bạch. Mỗi sản phẩm được liệt kê trong bài viết này:
- được thực hiện bởi một công ty cung cấp bằng chứng về thử nghiệm của bên thứ ba bởi phòng thí nghiệm tuân thủ ISO 17025
- được làm bằng cây gai dầu trồng ở Hoa Kỳ
- chứa không quá 0,3 phần trăm THC, theo chứng chỉ phân tích (COA)
- vượt qua các bài kiểm tra thuốc trừ sâu, kim loại nặng và nấm mốc, theo COA
Khi quyết định nội dung nào trong danh sách, chúng tôi cũng cân nhắc:
- các chứng nhận và quy trình sản xuất của công ty
- hiệu lực của sản phẩm
- các thành phần tổng thể và liệu sản phẩm có chứa bất kỳ thành phần bổ sung nào có thể hỗ trợ giảm đau hay không
- các chỉ số về lòng tin của người dùng và danh tiếng thương hiệu, chẳng hạn như:
- Phản hồi khách hàng
- liệu công ty có phải chịu thư cảnh báo của Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm (FDA) hay không
- liệu công ty có đưa ra bất kỳ tuyên bố nào về sức khỏe không được hỗ trợ hay không
Hướng dẫn định giá
- $ = dưới $ 40
- $$ = $40–$60
- $$$ = hơn $ 60
Nước muối CBD tốt nhất cho vận động viên
Gậy giảm đau thể thao chủ động CBDMEDIC
Sử dụng mã “HEALTH15” để được giảm giá 15%
MUA SẮM NGAY TẠI CBDMEDIC- Loại CBD: Cô lập
- Hiệu lực CBD: 200 mg mỗi que 30 mg
- COA: Có sẵn qua email
Giá: $
Quăng chiếc gậy này vào túi xách của bạn bất cứ khi nào bạn cần mang theo một chút khi đang di chuyển. Danh sách thành phần bao gồm CBD không chứa THC, tinh dầu bạc hà, long não, sáp ong, bơ hạt mỡ và hỗn hợp các loại dầu khác.
Để giảm đau một chút, chỉ cần lăn nó trên các khu vực gây khó chịu. Nó cũng không gây dị ứng, rất tốt cho những người có làn da nhạy cảm.
Bạn có thể xem lại COA bằng cách gửi email cho công ty.
Joy Organics CBD Salve
Sử dụng mã “healthcbd” để được giảm giá 15%.
MUA SẮM NGAY TẠI Joy Organics- Loại CBD: Phổ rộng
- Hiệu lực CBD: 1.000 mg mỗi thùng 60 mL
- COA: Có trên trang sản phẩm
Giá: $$
Thuốc mỡ hoặc nước muối làm dịu được làm sạch nước, tạo độ đặc hơn. Sản phẩm này của Joy Organics có thành phần chính là dầu MCT, sáp ong, tinh dầu hoa oải hương và bạch đàn - cả hai đều mang lại hương thơm nhẹ nhàng.
CBD phổ rộng có nghĩa là bạn sẽ không tìm thấy THC trong sản phẩm này. Nhẹ nhàng xoa nước muối lên da khi bạn muốn dưỡng ẩm hoặc xoa dịu các cơ đau nhức sau một đợt vận động mạnh. Bạn sẽ nhận được 30 lần sử dụng mỗi lọ.
Có thể tìm thấy COA theo lô cụ thể tại đây.
CBDfx Muscle Balm
Sử dụng mã “HEALTHLINE” để được giảm giá 15%.
MUA SẮM NGAY TẠI CBDfx- Loại CBD: Phổ rộng
- Hiệu lực của CBD: 750 mg
- COA: Có sẵn trực tuyến
Giá: $
Giúp cơ thể bạn thoải mái với kem dưỡng cơ CBD phổ rộng này.
Dầu bạc hà, long não và dầu mùa đông mang lại cho nó một mùi dễ chịu và cả cảm giác ấm áp và cảm giác mát lạnh - tất cả đều giúp cơ bắp của bạn thư giãn.
Để sử dụng, chỉ cần xoa nó lên vùng bị ảnh hưởng và để nó thực hiện nhiệm vụ của mình. Cần một cái gì đó dữ dội hơn? Sử dụng nhiều công thức hơn để nâng cao tác dụng. Nó cũng chứa bơ hạt mỡ và dầu dừa để dưỡng ẩm cho da.
COA có thể được tìm thấy trên trang sản phẩm.
Papa & Barkley Releaf Balm
- Loại CBD: Toàn phổ
- Hiệu lực CBD: 180 mg mỗi lọ 15 mL hoặc 600 mg trên lọ 50 mL
- COA: Có sẵn trực tuyến
Giá: $ - $$$
Cho dù bạn bị đau đầu do căng thẳng hay khó chịu do cơ đau nhức, loại dầu dưỡng này sẽ giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn. Hỗn hợp CBD, sáp ong và hỗn hợp dầu bạc hà, cây trà và hoa oải hương mang lại tác dụng chống viêm.
CBD có nguồn gốc từ cây gai dầu được trồng ở California, Oregon và Vermont, và nhà sản xuất sản xuất nó mà không có hóa chất hoặc dung môi không cần thiết.
Truy cập COA tại đây.
Chọn cấp độ CBD Roll-Ons
- Loại CBD: Phổ rộng
- Hiệu lực CBD: 300, 600 hoặc 1.200 mg mỗi lần cuộn
- COA: Có sẵn trực tuyến
Giá: $ - $$$
Sản phẩm này có ba mức độ khác nhau - 300 mg, 600 mg hoặc 1.200 mg CBD - dựa trên mức độ giảm nhẹ bạn cần cho cơ bắp của mình. Nhờ có tinh dầu bạc hà, mỗi loại đều mang đến hương thơm bạc hà mát lạnh và cảm giác sảng khoái, giảm đau nhức.
Tuyệt vời để đi du lịch và sử dụng rảnh tay, chỉ cần lắc chai, sau đó lăn hỗn hợp ngay lên chỗ bạn gặp vấn đề. Nếu bạn không yêu thích nó trong vòng 30 ngày, bạn sẽ nhận lại được tiền của mình.
Truy cập kết quả kiểm tra tại đây.
Trung tâm hài hòa Giảm đau
- Loại CBD: Toàn phổ
- Hiệu lực của CBD: 500 mg mỗi 1 oz. thùng đựng hàng
- COA: Có trên trang sản phẩm
Giá: $$$
Ngoài cây gai dầu, loại muối này còn bao gồm hỗn hợp các loại dầu, từ dừa và ô liu đến oải hương và hương thảo. Nó cũng có các chất chiết xuất, chẳng hạn như vỏ cây dương và hạt bưởi, và cây kim sa để có thêm lợi ích giảm đau.
Áp dụng nó tại chỗ, bất cứ nơi nào bạn đang tìm kiếm một cảm giác thư giãn.
Bạn có thể xem COA trên trang sản phẩm trong băng chuyền hình ảnh.
Làm thế nào để mua các loại nước muối CBD
Cách tốt nhất để mua sắm các sản phẩm CBD là tìm kiếm các công ty trình bày rõ ràng cách họ trồng cây gai dầu và cách họ sản xuất sản phẩm, bao gồm cả kỹ thuật chiết xuất. Bạn có thể tìm thấy thông tin này trên trang web, nhưng nếu không, hãy gửi email.
Vì FDA không đảm bảo tính an toàn, hiệu quả hoặc chất lượng của các sản phẩm CBD không kê đơn, bạn cũng sẽ muốn tìm kiếm một sản phẩm có COA cập nhật từ phòng thí nghiệm của bên thứ ba.
Kiểm tra COA để đảm bảo sản phẩm chứa nhiều THC và CBD như công ty cho biết. Ngoài ra, hãy kiểm tra kết quả xét nghiệm chất gây ô nhiễm, bao gồm kim loại nặng, thuốc trừ sâu và nấm mốc.
Cách sử dụng các sản phẩm CBD tại chỗ
Như với bất kỳ sản phẩm bôi ngoài nào, tốt nhất là bạn nên thử một lượng nhỏ các loại nước muối và dầu dưỡng này trong một khu vực hạn chế trước khi sử dụng rộng rãi hơn trên da của bạn. Nếu bạn không có phản ứng tiêu cực - như mẩn đỏ hoặc kích ứng - và muốn sử dụng thêm, hãy tiếp tục.
Hầu hết các sản phẩm cũng sẽ cung cấp các đề xuất về liều lượng, nhưng bạn thường có thể sử dụng chúng như cách bạn sử dụng các sản phẩm bôi ngoài da khác không chứa CBD. Nếu bạn chưa quen với CBD, hãy bắt đầu với liều lượng thấp và chậm bằng thuốc bôi tại chỗ liều thấp hơn để đánh giá loại nào phù hợp với bạn và ngăn ngừa các tác dụng phụ không mong muốn.
Không có bất kỳ khuyến nghị nào về liều lượng dựa trên bằng chứng cho các sản phẩm CBD tại chỗ. Hầu hết các khuyến nghị về liều lượng đã biết đối với các sản phẩm CBD dành cho các loại thuốc kê đơn như Epidiolex, một loại thuốc điều trị động kinh đã được FDA chấp thuận. Cần có nhiều nghiên cứu hơn để hiểu về liều lượng và phạm vi điều trị thích hợp của CBD đối với một số tình trạng y tế.
An toàn và tác dụng phụ
Theo nghiên cứu, CBD thường được coi là an toàn và có ít tác dụng phụ. Nhưng một số người có thể gặp các vấn đề như mệt mỏi, tiêu chảy, thay đổi cảm giác thèm ăn và thay đổi cân nặng.
Không sử dụng các sản phẩm bôi lên vùng da bị rạn.
CBD có thể tương tác với một số loại thuốc, vì vậy điều quan trọng là phải nói chuyện với bác sĩ của bạn trước khi thử bất kỳ sản phẩm CBD nào.
Lấy đi
Nếu bạn đang tìm kiếm một sản phẩm để giúp giảm đau nhức sau khi tập luyện hoặc đau nhức cơ bắp thông thường, nước muối CBD và dầu dưỡng có thể giúp bạn giảm đau.
Tìm kiếm một sản phẩm đi kèm với COA toàn diện và cập nhật. Nếu bạn muốn tránh THC, hãy chọn một sản phẩm phổ rộng hoặc cô lập.
Nếu bạn được kiểm tra ma túy, tốt nhất là bạn nên tránh CBD hoàn toàn. Một lượng THC theo dõi có thể có trong các sản phẩm CBD và có thể xuất hiện khi kiểm tra thuốc.
CBD có hợp pháp không? Các sản phẩm CBD chiết xuất từ cây gai dầu (với ít hơn 0,3% THC) là hợp pháp ở cấp liên bang, nhưng vẫn là bất hợp pháp theo một số luật của tiểu bang. Các sản phẩm CBD có nguồn gốc từ cần sa là bất hợp pháp ở cấp liên bang, nhưng lại hợp pháp theo một số luật của tiểu bang. Kiểm tra luật của tiểu bang của bạn và luật của bất kỳ nơi nào bạn đến du lịch. Hãy nhớ rằng các sản phẩm CBD không kê đơn không được FDA chấp thuận và có thể được dán nhãn không chính xác.
Mallory Creveling, một nhà văn tự do sống ở Thành phố New York, đã nghiên cứu về sức khỏe, thể chất và dinh dưỡng trong hơn một thập kỷ. Công việc của cô đã xuất hiện trên các ấn phẩm như Women’s Health, Men’s Journal, Self, Runner’s World, Health và Shape, nơi trước đây cô từng giữ vai trò nhân viên. Cô cũng từng là biên tập viên tại tạp chí Daily Burn và Family Circle. Mallory, một huấn luyện viên cá nhân được chứng nhận, cũng làm việc với các khách hàng thể dục tư nhân ở Manhattan và Brooklyn. Xuất thân từ Allentown, PA, cô tốt nghiệp Trường Truyền thông Công cộng S.I. Newhouse của Đại học Syracuse.
-test.jpg)
