5 thành phần chăm sóc da luôn nên đi đôi với nhau

Những điều nên làm và không nên khi kết hợp chăm sóc da

Bây giờ bạn có thể đã nghe mọi mẹo trong sách chăm sóc da: retinol, vitamin C, axit hyaluronic ... những thành phần này là những thành phần hạng A mạnh mẽ mang lại những điều tốt nhất cho làn da của bạn - nhưng chúng chơi tốt như thế nào với những thành phần khác?

Vâng, nó phụ thuộc vào thành phần bạn đang nói đến. Không phải mọi thành phần đều là bạn của nhau và một số thậm chí có thể phủ nhận lợi ích của những thành phần khác.

Vì vậy, để tận dụng tối đa chai và ống nhỏ giọt của bạn, đây là năm sự kết hợp thành phần mạnh mẽ cần nhớ. Thêm vào đó, những điều cần tuyệt đối tránh.

Ai tham gia nhóm vitamin C?

Vitamin C + axit ferulic

Theo Tiến sĩ Deanne Mraz Robinson, trợ lý giáo sư da liễu tại Bệnh viện Yale New Haven, axit ferulic chống lại các gốc tự do để ngăn ngừa và khắc phục tổn thương da, đồng thời kéo dài tuổi thọ và hiệu quả của vitamin C.

Các dạng vitamin C mạnh nhất thường không ổn định nhất, chẳng hạn như L-AA, hoặc axit L-ascorbic, có nghĩa là những loại huyết thanh này dễ bị tổn thương bởi ánh sáng, nhiệt và không khí.

Tuy nhiên, khi chúng ta kết hợp nó với axit ferulic, nó sẽ giúp ổn định vitamin C để khả năng chống oxy hóa của nó không bị biến mất trong không khí.

Vitamin C + vitamin E

Bản thân vitamin E không phải là một thành phần chăm sóc da, nhưng khi kết hợp với vitamin C, Viện Linus Pauling tại Đại học bang Oregon tuyên bố rằng sự kết hợp này “hiệu quả hơn trong việc ngăn ngừa sự ảnh hưởng của ánh sáng so với một mình vitamin”.

Cả hai đều hoạt động bằng cách loại bỏ tác hại của các gốc tự do, nhưng mỗi loại chống lại các loại tác hại khác nhau của tia UV.

Bằng cách bổ sung huyết thanh vitamin C và E vào thói quen của bạn hoặc sử dụng các sản phẩm có chứa cả hai, bạn đang cung cấp cho làn da của mình gấp đôi lượng chất chống oxy hóa để chống lại tác hại từ các gốc tự do và tác hại của tia cực tím nhiều hơn vitamin C.

Vitamin C + vitamin E + axit ferulic

Bây giờ có lẽ bạn đang tự hỏi: liệu vitamin C và E có tốt không, và vitamin C và axit ferulic cũng vậy, còn sự kết hợp của cả ba thì sao? Câu trả lời là tu từ: Bạn có yêu thích sự ổn định và chất chống oxy hóa không?

Đó là thế giới tốt nhất, cung cấp gấp ba lần sức mạnh bảo vệ.

Với các chất chống oxy hóa như vitamin C và E hoạt động song song để phục hồi tác hại do tia UV gây ra, bạn có thể đang nghĩ xem việc thoa hỗn hợp này dưới lớp kem chống nắng của mình sẽ hợp lý như thế nào để có thêm lớp bảo vệ khỏi tia UV. Và bạn đã đúng.

Tại sao chất chống oxy hóa và kem chống nắng lại là bạn của nhau

Trong khi chất chống oxy hóa không thể thay thế kem chống nắng phòng ngừa, chúng có thể tăng cường khả năng chống nắng của bạn.

Mraz Robinson giải thích: “Nghiên cứu cho thấy sự kết hợp của vitamin E, C và kem chống nắng làm tăng hiệu quả chống nắng. Điều này làm cho nó trở thành một sự kết hợp mạnh mẽ trong cuộc chiến chống lại cả quá trình lão hóa có thể nhìn thấy và ung thư da.

Câu hỏi thường gặp về kem chống nắng

Loại kem chống nắng bạn sử dụng có thể ảnh hưởng đến thói quen chăm sóc da của bạn. Cập nhật kiến ​​thức về kem chống nắng của bạn tại đây.

Cách tạo lớp retinol và axit hyaluronic

Từ trị mụn đến chống lão hóa, không có nhiều thành phần chăm sóc da tại chỗ có thể cạnh tranh với lợi ích của retinoids.

Mraz Robinson nói: “[Tôi giới thiệu họ với] gần như tất cả các bệnh nhân của tôi. Tuy nhiên, cô ấy cũng lưu ý rằng retinoids, retinols và các dẫn xuất vitamin A khác nổi tiếng là khắc nghiệt trên da, dẫn đến khó chịu, kích ứng, mẩn đỏ, bong tróc và cực kỳ khô.

Những tác dụng phụ này có thể là một yếu tố phá vỡ thỏa thuận đối với một số người. Bà giải thích: “Nhiều bệnh nhân gặp khó khăn trong việc dung nạp chúng (lúc đầu) và bị khô quá mức có thể không khuyến khích sử dụng.

Vì vậy, cô ấy gợi ý sử dụng axit hyaluronic để khen ngợi dẫn xuất vitamin A. “[Nó vừa là] dưỡng ẩm và làm dịu mà không cản trở khả năng hoạt động của retinols.”

Retinol + collagen? Một nghiên cứu

Mạnh như thế nào là quá mạnh?

Cũng giống như việc retinol có thể quá mạnh, Mraz Robinson cảnh báo rằng chúng ta nên đề phòng “mẩn đỏ, viêm [và] khô quá mức” khi kết hợp các thành phần.

Các kết hợp sau đây đòi hỏi sự thận trọng và theo dõi:

Kết hợp thành phần có hạiPhản ứng phụRetinoids + AHA / BHAlàm hỏng hàng rào độ ẩm của da và có thể gây kích ứng, mẩn đỏ, khô da theo thời gian; sử dụng riêng biệt và tiết kiệmRetinoids + vitamin Ccó thể gây ra tẩy da chết quá mức, dẫn đến da tăng nhạy cảm với ánh nắng mặt trời; tách biệt thành thói quen ngày / đêm Benzoyl peroxide + vitamin C sự kết hợp này dẫn đến tác dụng của cả hai thứ vô ích vì benzoyl peroxide sẽ oxy hóa vitamin C; sử dụng vào những ngày thay thếBenzoyl peroxide + retinoltrộn hai thành phần làm mất hoạt tính lẫn nhauNhiều axit (glycolic + salicylic, glycolic + lactic, v.v.)quá nhiều axit có thể lột da và làm hỏng khả năng phục hồi của da

Còn vitamin C và niacinamide thì sao?

Câu hỏi đặt ra là liệu axit ascorbic (chẳng hạn như axit L-ascorbic) chuyển niacinamide thành niacin, một dạng có thể gây đỏ mặt. Mặc dù có thể việc kết hợp hai thành phần này có thể dẫn đến hình thành niacin, nhưng nồng độ và điều kiện nhiệt cần thiết để gây ra phản ứng không thể áp dụng cho việc sử dụng chăm sóc da thông thường. Một nghiên cứu cũng chỉ ra rằng niacinamide có thể được sử dụng để ổn định vitamin C.
Tuy nhiên, làn da của mỗi người là khác nhau. Trong khi những lo ngại về việc trộn lẫn hai thành phần có xu hướng quá mức trong cộng đồng làm đẹp, những người có làn da nhạy cảm hơn sẽ muốn theo dõi và kiểm tra làn da của họ kỹ hơn.

Vì các tác dụng phụ ban đầu của retinoids sẽ giảm bớt khi làn da của bạn thích nghi, nên hãy từ từ khi đưa các thành phần mạnh vào quy trình chăm sóc da của bạn, nếu không bạn có thể làm hỏng da của mình.

Bây giờ bạn đã biết những gì để sử dụng, làm thế nào để bạn sử dụng nó?

Thứ tự đăng ký là gì?

“Theo nguyên tắc chung, hãy thoa theo thứ tự độ dày, bắt đầu từ chỗ mỏng nhất và làm theo cách của bạn,” Mraz Robinson giải thích.

Cô ấy cũng có một số lưu ý đối với các kết hợp cụ thể: Nếu sử dụng vitamin C và kem chống nắng có màng lọc vật lý, cô ấy khuyên bạn nên thoa vitamin C trước, sau đó mới đến kem chống nắng của bạn. Khi sử dụng axit hyaluronic và retinol, hãy thoa retinol trước, sau đó mới đến axit hyaluronic.

Mạnh mẽ hơn và tốt hơn, cùng nhau

Có thể khó khăn khi bắt đầu đưa các thành phần mạnh mẽ vào thói quen của bạn, hãy để một mình trộn và kết hợp chúng thành những sự kết hợp mạnh mẽ hơn nữa.

Nhưng khi bạn đã có một nhóm thành phần không chỉ là tổng hợp các bộ phận của nó, làn da của bạn sẽ nhận được lợi ích từ việc chúng hoạt động thông minh hơn, chăm chỉ hơn và mang lại kết quả tốt hơn.

Kate M. Watts là một nhà văn đam mê khoa học và làm đẹp, người mơ ước uống xong cà phê của mình trước khi nó nguội. Nhà của cô ấy tràn ngập sách cũ và đồ đạc trong nhà, và cô ấy chấp nhận cuộc sống tốt đẹp nhất của mình với lớp lông chó mịn. Bạn có thể tìm thấy cô ấy trên Twitter.