Đây là những gì tôi ước mình đã biết và bạn có thể làm gì để ngăn điều đó xảy ra với mình.
Khi tôi viết điều này, đó là đêm trước Ngày của Mẹ, một ngày mà tôi sợ hãi mỗi năm.
Tôi sợ hãi vì vợ tôi - mẹ của đứa con gái 6 tuổi của tôi - đã không còn nữa.
Mỗi năm, tôi cố kìm nước mắt khi con gái tôi nằm trên giường của tôi và hỏi những câu hỏi tại sao mẹ nó lại ở trên thiên đường. Đó là một câu hỏi, khá thẳng thắn, không có câu trả lời hợp lý cho một đứa trẻ. Cô ấy không thể quấn lấy nó.
Ban đêm thường là nỗi sợ hãi đối với cô con gái xinh đẹp Adriana của tôi. Đó là thời điểm trong ngày mà cô ấy không phải là một đứa trẻ 6 tuổi bình thường.
Mỗi đêm, sau những cơn nhột nhột và những trận cười vỡ bụng, Adriana lại kêu đau bụng, đau họng hoặc đau đầu. Cô ấy trở nên bồn chồn và hơi thở của cô ấy trở nên nặng nhọc. Các triệu chứng mà cô ấy gặp phải là do lo lắng.
Adriana đã mất mát quá nhiều khi còn trẻ. Mẹ cô mất khi cô mới được 5 tuần rưỡi. Việc đến trường mỗi ngày, nhìn thấy các phụ huynh khác và nghe giáo viên nhắc đến mẹ ở nhà đều là những lời nhắc nhở thường xuyên về những gì cô ấy không có.
Con gái tôi sợ mất tôi, và tất cả những người lớn khác trong cuộc đời của nó. Cô ấy sợ rằng mình sẽ chỉ có một mình trong thế giới này - một đứa trẻ đang tự lo cho bản thân, thiếu vắng những người mình yêu thương. Mặc dù nỗi sợ hãi này có thể là phi lý đối với hầu hết trẻ em, nhưng nó rất thực tế đối với cô ấy.
Nhưng năm nay, lần đầu tiên con gái tôi lặng lẽ nói: “Con không còn cảm thấy sợ hãi nữa. Tôi cảm thấy thư thái hơn bao giờ hết. ” Lòng tôi xao xuyến. Tôi hỏi cô ấy tại sao cô ấy lại cảm thấy bình tĩnh như vậy.
“Trái tim tôi tràn ngập tình yêu và niềm vui đêm nay. Bố thấy không, khi con người ta buồn là vì trái tim của họ quá nhỏ bé để chứa đựng nhiều tình yêu và niềm vui. Cách duy nhất để làm cho trái tim của người khác trở nên rộng lớn hơn là cho họ một phần của bạn. "
Câu chuyện trầm cảm sau sinh của chúng tôi
Vào ngày 30 tháng 8 năm 2013, cô con gái Adriana xinh đẹp, khỏe mạnh và thông minh của tôi chào đời. Tôi và vợ đều đã 30 tuổi và có mọi thứ mà một cặp vợ chồng trẻ có thể mơ ước trên đời này. Chúng tôi cảm thấy bất khả chiến bại và không thể ngăn cản.
Cùng nhau, chúng tôi đã có một sự kết nối để mang lại những điều tốt nhất cho nhau. Tình yêu của chúng tôi đã cho chúng tôi can đảm để bước ra khỏi vùng an toàn của mình và phát triển như những con người và chuyên gia.
Chúng ta đã có một loại tình yêu duy nhất trong đời - một tình yêu không bao giờ chết.
Vào ngày 8 tháng 10 năm 2013 thế giới hoàn hảo của chúng ta đã thay đổi mãi mãi. Vào buổi sáng tháng 10 đó, tôi thức dậy và thấy vợ tôi là Alexis vô hồn trong tầng hầm của chúng tôi. Đó là một cảnh tượng vẫn hút không khí ra khỏi phổi của tôi.
Con gái chúng tôi chào đời
Tất cả bắt đầu với một thuật ngữ mà tôi chưa bao giờ nghe thấy: chấn thương sinh nở.
Trong trường hợp của chúng ta, Adriana đã đến với thế giới trong một ca sinh bằng mã xanh mà không có bác sĩ trong phòng.
Chỉ 12 phút trước khi Adriana đến, vợ tôi đã hét lên rằng cô ấy cần bắt đầu rặn đẻ. Bác sĩ đã sa thải cô ấy; có những ca sinh khác được ưu tiên cao hơn chúng tôi. Chúng tôi được biết rằng vì Alexis là lần đầu tiên làm mẹ nên sẽ mất ít nhất 2 giờ nữa.
Mười hai phút sau, Adriana đến, nhanh chóng và tức giận. Tôi nhớ lại sự hoảng loạn như mới hôm qua. Y tá duy nhất trong phòng bảo tôi nắm lấy một chân trong khi cô ấy nắm lấy chân kia, và bắt đầu huấn luyện Alexis các bài tập thở.
Alexis và tôi sợ hãi nhìn nhau, tự hỏi khi nào bác sĩ sẽ đến. Giữa tiếng la hét và xô đẩy, chúng tôi nhận ra có điều gì đó không ổn. Em bé đã bị mắc kẹt. Cô ấy không hề bị chùng - dây rốn quấn quanh cổ.
Cô y tá cố gắng giữ bình tĩnh nhưng ngay sau đó hét lên kêu ai đó, bất cứ ai, tìm kéo và cắt dây. Đèn nhấp nháy và chuông báo động nổ. Cuối cùng, có vẻ như một tá bác sĩ trở lên lao vào phòng.
Tôi sẽ không bao giờ quên nhìn cơ thể xanh biếc của con gái mình, hồi hộp chờ nghe tiếng khóc hoặc tiếng thở hổn hển. Khi tiếng khóc đó cuối cùng cũng đến, đó là một sự nhẹ nhõm không giống bất cứ điều gì tôi có thể giải thích.
Tôi nhìn Alexis, kiệt sức và sợ hãi, và biết có điều gì đó không ổn. Điều khiến cô ấy trở nên đặc biệt đã không còn nữa. Năng lượng của cô đã bị hút đi và thay vào đó là sự bối rối và thiếu tự tin.
Tôi không biết 5 tuần rưỡi tiếp theo sẽ như thế nào.
Những tuần đầu tiên về nhà
Dấu hiệu đầu tiên báo cho tôi biết có điều gì đó không ổn xảy ra vào khoảng 2 tuần rưỡi sau khi sinh. Alexis đã phải vật lộn với chứng lo âu suy nhược và đã gọi cho bác sĩ phụ sản của cô ấy để bày tỏ sự lo lắng của mình.
Họ đã giới thiệu Alexis đến một nhân viên xã hội lâm sàng được cấp phép có bằng thạc sĩ tâm lý học. Trong lần hẹn đầu tiên, Alexis được chẩn đoán mắc chứng rối loạn căng thẳng sau chấn thương tâm lý (PTSD) sau khi sinh.
PTSD khiến Alexis tin rằng hành động làm mẹ đầu tiên của cô đã khiến con cô bị tổn thương. Cô ấy tin rằng Adriana bị tổn thương não và đó là lỗi của cô ấy vì cô ấy không thể đợi 2 giờ mà bác sĩ nói.
Alexis tin rằng Adriana bị tổn thương não nên chúng tôi đã tiến hành kiểm tra thần kinh. Thử nghiệm đã chứng minh Adriana vẫn ổn. Alexis từ chối tin vào điều đó.
Hai tuần tiếp theo chỉ có thể được mô tả là hoàn toàn hỗn loạn.
Đó là 13 đêm mất ngủ với một đứa trẻ khóc không ngừng. Trong khi đó, tôi chứng kiến sự trầm cảm của vợ tôi tăng nhanh đến mức khó có thể diễn tả thành lời.
Mỗi ngày đều bắt đầu như nhau. Chúng tôi đã gọi đến các trung tâm khủng hoảng, bệnh viện, bác sĩ sản phụ khoa của cô ấy, bác sĩ nhi khoa của chúng tôi ... bất kỳ ai muốn lắng nghe, để cố gắng nhận được sự giúp đỡ. Alexis, không giống như hầu hết phụ nữ, không chịu đựng trong im lặng. Cô biết mình đang gặp rắc rối.
Chúng tôi đã yêu cầu sự giúp đỡ 7 lần trong 13 ngày cuối cùng của cuộc đời cô ấy. Tại mỗi cuộc hẹn, Alexis điền vào các bảng câu hỏi sàng lọc. Mỗi lần như vậy, chúng tôi chẳng còn gì - không có tài nguyên, không có thông tin để tìm kiếm sự giúp đỡ và không có hy vọng.
Chỉ sau khi cô ấy qua đời, tôi mới có thể đọc một số câu trả lời của cô ấy cho các câu hỏi khám nghiệm. Nói một cách nhẹ nhàng thì chúng thật kinh hoàng. Nhưng vì luật HIPAA, không ai có thể cho tôi biết tình hình thảm khốc đến mức nào.
Các dấu hiệu và triệu chứng của trầm cảm sau sinh
- buồn bã quá mức kéo dài hơn 2 tuần
- khóc quá nhiều
- cảm giác vô vọng
- quá mệt mỏi
- ăn mất ngon
- sợ hãi hoặc lo lắng quá mức
- khó chịu, tức giận hoặc thịnh nộ dữ dội
- không thể ngủ
- mất ham muốn tình dục
- cảm thấy xấu hổ, không đủ hoặc như một gánh nặng
- thay đổi tâm trạng
- rút lui khỏi gia đình và bạn bè
- khó đưa ra quyết định hoặc nhầm lẫn
- rắc rối liên kết với em bé
- những ý nghĩ xâm nhập làm hại bản thân hoặc em bé
- ảo giác, nghe thấy giọng nói hoặc hoang tưởng (đây là những dấu hiệu của rối loạn tâm thần sau sinh và cần được điều trị khẩn cấp)
Cầu thang khẩn cấp
Tôi không nhận ra điều đó tồi tệ như thế nào cho đến một đêm khi Alexis nhìn vào mắt tôi và nói, “Tôi biết chúng ta phải làm gì. Chúng ta nên tìm một gia đình tuyệt vời cho Adriana và cho cô ấy làm con nuôi. Chúng tôi đã có một cuộc sống hoàn hảo nhất trước khi có em bé. Chúng tôi có thể quay trở lại cuộc sống hoàn hảo như cũ. "
Đêm đó là đêm đầu tiên trong nhiều chuyến đi đến phòng cấp cứu tâm thần.
Mỗi lần như vậy, Alexis đều cầu xin được nhận. Cô ấy luôn được nói rằng cô ấy "không điên."
Mỗi cuộc hẹn đều dành để tìm lý do tại sao cô ấy “không giống họ” - bệnh nhân còn lại thừa nhận: bạn có bằng thạc sĩ, bạn là con gái của một bộ trưởng, bạn xinh đẹp và ăn nói, bạn đảm bảo về tài chính, bạn có chồng hỗ trợ, bạn có gia đình và bạn bè…
Không ai trong số họ nghe cô ấy nói, “Tôi không biết làm thế nào để làm cho sự lo lắng ngừng lại. Tôi không thể kiểm soát giọng nói. Tôi đã không ăn trong 5 tuần. Tôi đã không ngủ hơn một giờ một ngày. Tôi không thể ngừng khóc. Tôi có một kế hoạch để làm tổn thương chính mình. Tôi không xứng đáng với chồng tôi hay con tôi. Tôi không thể gắn bó với con tôi. Tôi không còn quan tâm đến bất cứ điều gì nữa. Tôi không thể đưa ra những quyết định dù là nhỏ nhất. Tôi không muốn lấy con tôi. Tôi là gánh nặng cho tất cả những người yêu mến tôi. Tôi là một người thất bại với tư cách là một người mẹ. "
Hãy tưởng tượng khó khăn như thế nào khi bị bệnh tâm thần, tìm đến sự giúp đỡ, can đảm để thừa nhận tất cả những điều này, và vẫn bị quay lưng mỗi lần.
Lời cầu cứu tuyệt vọng của cô ấy đã được đáp ứng, "Bạn không sao, bạn sẽ không thực sự làm hại chính mình."
Sau mỗi cuộc hẹn, Alexis sẽ lên xe và nói: “Sẽ không có ai giúp tôi cả. Không ai quan tâm tôi cả."
Vào ngày kỷ niệm 4 năm ngày cưới, chúng tôi ngồi ở khu psych, trong một căn phòng kính khóa từ bên ngoài. Trong khi vợ tôi đang cầu xin một nhân viên xã hội để được nhập viện, tôi kéo bác sĩ tâm thần của phòng cấp cứu sang một bên và rơi nước mắt hỏi anh ta rằng tôi phải bảo vệ cô ấy như thế nào.
Câu trả lời của anh ấy là phụ nữ thích cô ấy không bao giờ cố gắng tự tử một cách cẩu thả. Những người phụ nữ như cô ấy sẽ không bao giờ muốn bị mọi người nhớ đến khi họ không trông đẹp nhất. Những phụ nữ như cô ấy chỉ làm điều đó bằng 2 cách: làm ngạt thở trong nhà để xe của họ với một chiếc xe hoặc uống thuốc quá liều.
Tôi rời đi với hướng dẫn rút chìa khóa xe và thuốc theo toa khỏi nhà của chúng tôi.
"Không bị cắt bỏ cho vai trò làm mẹ"
Mối quan tâm chính của vợ tôi là ý nghĩ tự tử mà cô ấy bắt đầu có sau khi bác sĩ OB-GYN của cô ấy kê đơn thuốc Zoloft.
Khoảng một tuần sau khi bắt đầu sử dụng Zoloft và nói với bác sĩ sản phụ rằng cô ấy đang có những suy nghĩ xâm nhập, bác sĩ (cùng một bác sĩ đã nói với Alexis không được rặn đẻ trong khi sinh) đã tăng gấp đôi liều cho cô ấy.
Alexis bắt đầu nghiên cứu các lựa chọn điều trị thay thế và hẹn gặp bác sĩ sản phụ khoa để xem xét chúng. Cô ấy cũng muốn nói chuyện với bác sĩ - Alexis muốn nói rằng cô ấy cảm thấy bị bỏ rơi trong phòng sinh, và nói với cô ấy về chẩn đoán PTSD.
Nó không diễn ra tốt đẹp. Bác sĩ đã bị xúc phạm đến mức cô ấy nói với Alexis để kiểm soát sinh sản và không có thêm bất kỳ đứa trẻ nào. Cô ấy nói với Alexis, "Bạn không bị cắt đứt vai trò làm mẹ."
Khi Alexis bước ra khỏi phòng thi, mọi sự lo lắng và căng thẳng như tan biến. Tôi hỏi Alexis tại sao cô ấy lại thoải mái như vậy. Cô ấy nói cô ấy biết mình phải làm gì.
Alexis nói với tôi rằng cô ấy cần phải làm tất cả mọi thứ một ngày một lần. Đêm đó tôi đã chụp được bức ảnh cô ấy đang ngắm nhìn đứa con gái hoàn hảo của chúng tôi. Họ đang nhìn vào mắt nhau. Alexis đang mỉm cười với nụ cười hoàn hảo của cô ấy.
Tôi đã gửi bức ảnh cho bố mẹ cô ấy để họ biết rằng tôi nghĩ rằng cô ấy đã rẽ vào một góc. Tôi nghĩ cô ấy sẽ ổn thôi.
Adriana đã khóc và khóc trong đêm đó. Tôi ngồi trong nhà trẻ đung đưa cô ấy và hát những bài hát của Coldplay cho cô ấy nghe. Alexis đến nhà trẻ vào khoảng 3:30 sáng và nói “Bố ơi, con rất tốt với cô ấy. Tôi không biết bạn làm điều đó như thế nào. Bạn sẽ trở thành người cha tuyệt vời nhất. Khi cô ấy ngủ, bạn có vui lòng đến ôm tôi không? ”
Adriana chìm vào giấc ngủ gần như ngay lập tức. Tôi rón rén lên giường và nép mình bên cạnh tình yêu của đời mình khi nghĩ rằng thuốc cuối cùng đã bắt đầu có tác dụng. Tôi đã quá kiệt sức và thì thầm với Alexis, "Hãy hứa với tôi rằng bạn sẽ không làm bất cứ điều gì để làm tổn thương chính mình. Tôi không thể làm điều này một mình. Tôi cần bạn."
Cô ấy nói, "Có." Sau đó, Alexis nhìn tôi qua vai phải và nói "Em yêu anh, Pop."
Sáng hôm sau, Alexis đã cướp đi mạng sống của cô.
Sau khi tôi tìm thấy cô ấy, trái tim tôi trở nên thật nhỏ bé. Giống như Adriana đã nói - nó dường như không có khả năng cảm nhận được tình yêu và niềm vui.
Biến bi kịch thành mục đích
Cảm ơn Chúa vì trái tim to lớn đầy tình yêu và niềm vui của cô con gái xinh đẹp của tôi. Theo thời gian, cô ấy đã lan tỏa niềm vui đó và trái tim tôi đã bắt đầu lành lại.
Tôi nhận ra rằng trong thời gian thấp nhất khi cảm thấy không thể mỉm cười, tôi vẫn có thể khiến người khác cảm thấy vui vẻ. Đổi lại, nó nở một nụ cười trên khuôn mặt tôi - dù chỉ trong một giây. Những khoảnh khắc vui vẻ nhỏ bé này đã từ từ xây dựng tôi trở lại. Giờ đây, tôi thấy rằng việc giúp người khác tìm thấy niềm vui là niềm vui của cuộc đời tôi.
Sau cái chết của Alexis, tôi quyết định mình cần phải làm gì đó để đảm bảo điều này không xảy ra với những bà mẹ khác. Tôi muốn tưởng nhớ vợ tôi bằng một di sản mà con gái tôi có thể tự hào.
Tôi đã thành lập Quỹ Alexis Joy D’Achille với sự giúp đỡ của gia đình, bạn bè, Allegheny Health Network và công ty bảo hiểm Highmark Health - hai trong số những tổ chức chăm sóc sức khỏe nhân ái nhất đang hoạt động hiện nay.
Tôi tự hào nói rằng vào tháng 12 năm 2018, quỹ của chúng tôi đã mở một trung tâm hiện đại, rộng 7.300 foot vuông dành cho sức khỏe tâm thần của bà mẹ tại Bệnh viện West Penn ở Pittsburgh, Pennsylvania.
Hơn 3.000 phụ nữ đã được điều trị tại Trung tâm Sức khỏe Tâm thần Chu sinh The Alexis Joy D’Achille vào năm 2019.
Chúng tôi muốn đảm bảo rằng các bà mẹ không bao giờ cảm thấy đơn độc, vì vậy chúng tôi đã khuyến khích các bà mẹ và gia đình ở khắp mọi nơi chia sẻ câu chuyện của họ bằng cách sử dụng thẻ bắt đầu bằng # #mywishformoms.
Chiến dịch là một sáng kiến vì sự nghiệp xã hội tập trung vào việc phá vỡ sự im lặng xung quanh chứng trầm cảm sau sinh và không có gì đáng kinh ngạc. Hơn 19 triệu người từ hầu hết các quốc gia trên trái đất đã tham gia.
Điều tôi muốn các ông bố và bạn đời biết
Giống như hầu hết các ông bố ở đất nước này, tôi đã không chuẩn bị cho việc sinh con và mang thai. Tôi muốn chia sẻ những gì tôi biết bây giờ, vì vậy hy vọng không có người mẹ, người cha hoặc đứa trẻ nào khác phải đi trong đôi giày của tôi.
Đối tác nên có mặt tại các cuộc hẹn với bác sĩ
Chúng ta cần thể hiện cho những người phụ nữ chúng ta yêu quý rằng chúng ta ủng hộ họ. Ngoài ra, điều quan trọng là phải thiết lập mối quan hệ với nhóm OB-GYN trước khi đứa trẻ được sinh ra.
Mối quan hệ được xây dựng với các bác sĩ trong suốt 40 tuần mang lại cho các đối tác một đầu mối liên hệ để liên hệ với mẹ nếu có vấn đề gì xảy ra với mẹ khi mang thai và sau sinh.
Được giáo dục và cảm thấy tự tin khi đặt câu hỏi
Là người bênh vực mẹ. Với tư cách là đối tác, điều tối thiểu chúng ta có thể làm là chúng ta không phải chịu đựng quá trình lao động hoặc sinh con.
Không ai, thậm chí không phải bác sĩ, sẽ biết đối tác của bạn theo cách bạn làm
Nếu có điều gì đó không ổn, hãy lên tiếng. Tôi ước gì tôi đã có.
Chú ý đến thói quen ăn uống của mẹ
Alexis đã giảm gần 50 cân chỉ trong 5 tuần rưỡi sau sinh. Cô ấy thấp hơn 10 pound so với cân nặng trước khi mang thai. Chứng chán ăn của cô ấy là một dấu hiệu lớn.
Lập kế hoạch sau sinh
Trầm cảm sau sinh là biến chứng số một khi sinh con ở nước này. Lập kế hoạch hỗ trợ có thể cực kỳ hiệu quả trong việc giảm thiểu rủi ro.
Đừng ngại hỏi bạn bè và gia đình xem họ có sẵn sàng giúp đỡ khi em bé chào đời hay không.
Ai đã từng sinh con và có thời gian thì vui lòng giúp đỡ. "Phải mất một ngôi làng" là đúng, vì vậy hãy tìm của bạn trước khi đứa trẻ đến.
Cho mẹ biết mẹ cần
Luôn cho mẹ biết mẹ được đánh giá cao và cần thiết đến mức nào. Tôi luôn nói hôn nhân là 100/100 chứ không phải 50/50. Nếu cả hai bạn luôn cống hiến 100%, mọi thứ sẽ ổn.
Sau khi sinh con, 100% mẹ có thể không giống như bình thường. Đó là lúc chúng tôi với tư cách là đối tác cần thúc đẩy và cống hiến hết mình cho cô ấy.
Hãy cho cô ấy biết cô ấy có ý nghĩa như thế nào đối với bạn và em bé. Hãy đảm bảo rằng cô ấy biết rằng không bao giờ có trường hợp nào bạn tốt hơn nếu không có cô ấy. Mặc dù cô ấy có thể cần thêm sự trợ giúp trong thời gian này, nhưng hãy nói với cô ấy rằng cô ấy không bao giờ là gánh nặng.
Một đứa trẻ được cho ăn là một đứa trẻ khỏe mạnh
Làm ơn, làm ơn, hãy nhấn mạnh điều này với cô ấy. Những áp lực xung quanh việc cho con bú là nguyên nhân lớn đối với một số phụ nữ.
Nuôi con bằng sữa mẹ có thể là lý tưởng cho em bé, nhưng không phải nếu nó ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần của người mẹ.
Ghi lại những gì cô ấy đang nói và làm
Nếu cô ấy nói về tiếng khóc hoặc nghe thấy tiếng khóc của em bé ảo, đừng phủ nhận điều đó.
Alexis trở nên sợ hãi khi đưa đứa bé ra ngoài trong bóng tối. Cô ấy sẽ tăng nhiệt lên 85 độ vào những đêm mùa hè, vì lo rằng trời quá lạnh. Cô ấy bị ám ảnh khi nói về việc chế độ ăn uống của chúng tôi cần thay đổi như thế nào.
Tất cả những nỗi sợ hãi và cưỡng chế này đều là dấu hiệu của chứng lo âu sau sinh của cô.
Nhận biết khi nào các quyết định đơn giản khiến bạn suy nhược
Nếu đối tác của bạn gặp khó khăn khi đưa ra những quyết định đơn giản nhất, thì có thể đã xảy ra sự cố.
Nhiệm vụ đơn giản nhất có thể trở nên nặng nề. Ví dụ, Alexis sẽ nói, “Tôi không biết làm cách nào để có thể đến cuộc hẹn chiều nay. Tôi phải ra khỏi giường, đánh răng, rửa mặt, chải đầu, thay đồ cho bé, mặc quần áo cho bé, cho bé ợ hơi, đi tất, đi giày, buộc dây, cho bé vào xe. ghế…"
Bạn sẽ có được điểm. Cô ấy sẽ xem qua danh sách mọi thứ cô ấy phải làm, đến từng chi tiết nhỏ nhất. Nó trở nên tê liệt.
Chú ý đến giấc ngủ của cô ấy
Nếu cô ấy ngủ không đủ, ngủ quá nhiều, khó đi vào giấc ngủ hoặc ngủ không sâu giấc, cô ấy có thể cần được giúp đỡ.
Lắng nghe cô ấy khi cô ấy nói về việc làm hại bản thân hoặc em bé
Nếu cô ấy nói những điều này, hãy xem xét nó một cách nghiêm túc. Phụ nữ có xu hướng tự tử trong thời kỳ hậu sản cao hơn bất kỳ thời điểm nào trong đời.
Người ta ước tính rằng tự tử và sử dụng ma túy quá liều có thể là nguyên nhân dẫn đến 30% số ca tử vong ở các bà mẹ. Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC), tự tử là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong ở phụ nữ da trắng, không thuộc nhóm da trắng trong thời kỳ hậu sản.
Hãy nhớ rằng trầm cảm sau sinh không phải là vấn đề duy nhất cần chú ý
Nhiều phụ nữ gặp các triệu chứng hoặc tình trạng khác như:
- lo lắng sau sinh
- chứng rối loạn ám ảnh cưỡng chế
- cơn thịnh nộ
- rối loạn lưỡng cực
- PTSD
- rối loạn tâm thần sau sinh
Biết rằng các ông bố cũng có nguy cơ
Điều quan trọng cần lưu ý là trầm cảm sau sinh không dành riêng cho phụ nữ.
Có tới 10% các ông bố cũng có thể bị trầm cảm sau sinh. Nếu một người cha phải đối mặt với một người mẹ mắc chứng trầm cảm sau sinh không được điều trị, thường thì bản thân họ cũng sẽ trải qua một giai đoạn sức khỏe tâm thần.
Chứng kiến sự thay đổi nhanh chóng của lĩnh vực y học này trong 6 năm rưỡi qua đã thôi thúc tôi tiếp tục chiến đấu vì sức khỏe gia đình. Lạy Chúa, tôi định dùng câu chuyện của mình để giúp những người phụ nữ và gia đình nhận được sự chăm sóc xứng đáng.
Tôi sẽ không dừng lại cho đến khi phụ nữ ở khắp mọi nơi trên đất nước này được tiếp cận với dịch vụ chăm sóc tương tự như chúng tôi đã mang đến cho phụ nữ ở Pittsburgh.
Trợ giúp cho các rối loạn tâm trạng sau sinh
- Tổ chức Hỗ trợ Hậu sản Quốc tế (PSI) cung cấp đường dây hỗ trợ khủng hoảng qua điện thoại (800-944-4773) và hỗ trợ bằng tin nhắn (503-894-9453), cũng như giới thiệu đến các nhà cung cấp địa phương.
- Đường dây nóng ngăn chặn tự tử quốc gia có sẵn đường dây trợ giúp 24/7 miễn phí cho những người đang gặp khủng hoảng, những người có thể đang cân nhắc đến việc lấy đi mạng sống của họ. Gọi 800-273-8255 hoặc nhắn tin “HELLO” tới 741741.
- Liên minh Quốc gia về Bệnh Tâm thần (NAMI) là một nguồn có cả đường dây xử lý khủng hoảng qua điện thoại (800-950-6264) và đường dây xử lý khủng hoảng văn bản (“NAMI” gửi 741741) cho bất kỳ ai cần hỗ trợ ngay lập tức.
- Motherhood Hiểu là một cộng đồng trực tuyến được thành lập bởi một người sống sót sau trầm cảm sau sinh cung cấp các nguồn tài nguyên điện tử và thảo luận nhóm thông qua ứng dụng di động.
- Nhóm hỗ trợ người mẹ cung cấp hỗ trợ ngang hàng miễn phí cho các cuộc gọi Zoom do các điều hành viên được đào tạo dẫn đầu.
Steven D’Achille là người sáng lập và là chủ tịch của Quỹ Alexis Joy D’Achille dành cho bệnh trầm cảm sau sinh. Anh ấy hoạt động tích cực với các tổ chức sức khỏe tâm thần của phụ nữ khác, nằm trong hội đồng quản trị của Tổ chức Hỗ trợ Sau sinh Quốc tế và đã phát biểu tại các sự kiện và hội nghị trên toàn thế giới để chia sẻ câu chuyện của mình. Steven là một Pittsburgher sinh ra và lai tạo đáng tự hào, đến từ McCandless Township. Anh và gia đình sở hữu và điều hành các nhà hàng Ý Pizza Roma và Pomodoro ở North Hills, và anh thường thấy khách hàng nồng nhiệt chào đón khách hàng đến với cả hai cơ sở.
