Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.
Tổng quat
Candida là một nhóm nấm men có thể gây nhiễm trùng nấm ở các bộ phận khác nhau của cơ thể. Có hơn 20 loại nấm candida khác nhau, nhưng Candida albicans là nguyên nhân phổ biến nhất của nhiễm trùng.
Candida bình thường sống trong cơ thể mà không gây ra vấn đề gì. Chúng có thể được tìm thấy trong ruột và trên một loại mô gọi là màng nhầy, lót âm đạo và miệng.
Candida là loại nấm cơ hội có thể phát triển mất kiểm soát trong những trường hợp thích hợp. Sự phát triển quá mức của nấm candida gây ra nhiễm trùng với nhiều triệu chứng khác nhau. Trong âm đạo, nhiễm trùng candida thường được gọi là nhiễm trùng nấm men. Nhiễm trùng trong miệng được gọi là tưa miệng. Những người bị bệnh tiểu đường bị nhiễm trùng nấm men thường xuyên hơn.
Giấm táo (ACV) là một chất chống nấm đã được khoa học chứng minh. Nghiên cứu trong phòng thí nghiệm cho thấy nó có thể ức chế sự phát triển của nấm candida nuôi trong đĩa petri.
Mặc dù điều quan trọng cần lưu ý là đĩa petri khác nhiều so với con người, nhưng bạn có thể sử dụng ACV pha loãng để điều trị nhiễm trùng nấm men bằng cách ăn hoặc bôi trực tiếp lên vùng bị ảnh hưởng. Có thể có rất ít rủi ro khi thử cách tiếp cận này.
Nghiên cứu nói lên điều gì?
Theo nghiên cứu, ACV có lợi ích như một chất kháng khuẩn và kháng nấm. Một nghiên cứu năm 2018 cho thấy ACV không pha loãng (hoặc pha loãng nhẹ) có thể ngăn chặn sự phát triển của nấm candida. Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra hiệu ứng này trong môi trường nuôi cấy nấm candida, là một mẫu nhỏ của những sinh vật này.
Tuy nhiên, cần phải nghiên cứu thêm để khám phá liệu ACV có hoạt động để chống lại nấm men trong cơ thể con người hay không. Có vẻ như loại nấm cơ hội này không thích ACV. Tiêu thụ ACV có thể khiến cơ thể bạn ít thích nghi với nấm hơn, có nghĩa là nó sẽ không phát triển ngoài tầm kiểm soát và gây nhiễm trùng.
Nó được sử dụng như một phương pháp điều trị như thế nào?
Bạn có thể sử dụng ACV để chống lại nấm candida theo nhiều cách khác nhau. Bạn có thể dùng thuốc để điều trị tình trạng phát triển quá mức hoặc kết hợp vào thói quen hàng ngày để ngăn ngừa nhiễm trùng trong tương lai.
Uống thẳng
Giấm táo có thể được uống thẳng, không pha loãng. Hãy thử dùng 1 muỗng canh hai lần mỗi ngày. Nếu bạn không thích mùi vị, hãy thử thêm một giọt mật ong. Làm theo nó với một cốc nước.
Tiếp tục thói quen này hàng ngày cho đến khi tình trạng nhiễm nấm candida khỏi hẳn hoặc kéo dài như mong muốn. Bạn có thể chỉ muốn thêm nó vào món salad để nhận được những lợi ích.
Súc miệng
Để điều trị nhiễm trùng miệng, bạn có thể bôi ACV trực tiếp lên mô bị nhiễm trùng.
Hòa 1/2 cốc ACV vào 1 cốc nước. Súc miệng và súc miệng dung dịch này trong 15 giây. Nhổ và lặp lại trong ít nhất ba phút.
Lặp lại hai đến ba lần mỗi ngày cho đến khi hết nhiễm trùng.
Thêm nó vào trà
Thêm 1 thìa ACV vào một tách trà đen. Một nghiên cứu năm 2009 cho thấy polyphenol trong trà đen có tác dụng làm chậm sự phát triển của nấm candida. Hương vị của trà cũng sẽ giúp che đi mùi vị nồng nặc của ACV.
Uống cồn thuốc này hai lần mỗi ngày để điều trị nhiễm trùng và một lần mỗi ngày như một biện pháp phòng ngừa.
Sử dụng nó như nước sốt salad
Giấm táo làm nước xốt salad tuyệt vời. Thêm nó vào món salad của bạn có lẽ là một cách dễ dàng hơn để kết hợp nó vào chế độ ăn uống của bạn, bởi vì bạn có thể sẽ thích hương vị. Trộn ACV với dầu ô liu để có một loại quần áo dễ dàng và nhanh chóng, hoặc sáng tạo và thêm gia vị với các loại thảo mộc khô hoặc một ít tỏi.
Trộn nó với dầu dừa
Để sử dụng ACV trên da của bạn, hãy trộn nó với một ít dầu dừa hữu cơ. Một nghiên cứu năm 2007 cho thấy dầu dừa nguyên chất có thể có hiệu quả gần như thuốc trị nấm theo toa. Để có kết quả tốt nhất, hãy mua dầu dừa nguyên chất 100%.
Trộn 1 thìa ACV vào 1 thìa dầu dừa. Bạn có thể thoa hỗn hợp này vào âm hộ hoặc đưa vào âm đạo, cũng như dùng đường uống. Để đưa vào âm đạo, lấy tampon ra khỏi dụng cụ và đổ hỗn hợp vào dụng cụ.
Tìm hiểu thêm về cách sử dụng dầu dừa để điều trị nhiễm trùng nấm men.
Lưu ý rằng dầu dừa có thể phá vỡ mủ trong bao cao su, vì vậy bạn cần kiêng quan hệ tình dục trong khi sử dụng phương pháp điều trị này hoặc sử dụng phương pháp ngừa thai khác nếu muốn tránh thai.
Thêm nó vào sinh tố
Che giấu hương vị mạnh mẽ của ACV bằng cách trộn nó vào sinh tố hàng ngày của bạn.
Thêm 1 đến 2 muỗng canh vào bất kỳ ly sinh tố tiêu chuẩn nào. Hãy thử bổ sung hương vị của ACV bằng cách thêm táo, quế và nhục đậu khấu.
Bạn cũng có thể pha nước uống màu xanh lá cây và trộn với các chất chống nấm tự nhiên khác như tỏi, củ cải và đinh hương.
Sử dụng nó trong bồn tắm
Nhiều người thấy rằng pha ACV vào bồn nước ấm giúp làm dịu và dưỡng ẩm cho da. Nó cũng có thể là một cách hiệu quả để chống lại hoặc ngăn ngừa nhiễm trùng nấm men. Nước tắm có thể xâm nhập vào âm đạo. Phần khó khăn là sử dụng đủ ACV để làm cho nó hiệu quả.
Đổ đầy tối đa nửa bồn tắm và thêm 2 cốc ACV. Ngâm trong khoảng 15 phút. Khi ở trong bồn, hãy tập các bài tập Kegel. Điều này giúp tăng cường cơ sàn chậu của bạn.
Các tác dụng phụ là gì?
Giấm táo có tính an toàn rất cao.
Nói chung, không có tác dụng phụ tiêu cực nào liên quan đến việc uống nó, mặc dù quá nhiều có thể tạo ra cảm giác nóng rát trong cổ họng của bạn vì nó có tính axit. Nó cũng có thể ăn mòn men răng của bạn.Tốt nhất là pha loãng ACV trước khi sử dụng.
Một số ít nghiên cứu đã được thực hiện về ứng dụng ACV tại chỗ, nhưng hầu hết mọi người không gặp bất kỳ vấn đề gì với nó. Ngừng sử dụng nếu bạn gặp bất kỳ kích ứng hoặc tác dụng phụ nào.
Mang đi
Nếu các triệu chứng của bạn không cải thiện sau một tuần, hãy hẹn gặp bác sĩ. Nhiễm trùng nấm men có nhiều triệu chứng giống như các tình trạng nghiêm trọng hơn. Nhiễm trùng lây truyền qua đường tình dục (STIs) và viêm âm đạo do vi khuẩn thường bị nhầm với nhiễm trùng nấm men. Nếu không được điều trị, những tình trạng này có thể khiến bạn có nguy cơ bị các biến chứng nghiêm trọng và làm tăng khả năng bị nhiễm các bệnh lây truyền qua đường tình dục khác.
Cách duy nhất để đảm bảo rằng bạn đang điều trị đúng tình trạng là đi xét nghiệm nấm men. Nếu bạn có kết quả dương tính với nhiễm trùng nấm men, hãy làm theo các khuyến nghị điều trị của bác sĩ. Bạn cũng có thể hỏi bác sĩ về việc thêm giấm táo vào kế hoạch điều trị.
ACV được cho là tự nhiên và an toàn cho những người mắc bệnh tiểu đường bị nhiễm trùng nấm men tái phát. Cân nhắc các phương pháp điều trị khác như dầu dừa, thuốc đạn không kê đơn hoặc thuốc chống nấm theo toa.
