Chất nhầy cổ tử cung có thể nói lên nhiều điều về cửa sổ thụ thai của bạn. Điều này đặc biệt đúng đối với chất nhầy cổ tử cung có nước, chất nhầy này thường ảnh hưởng đến quá trình rụng trứng và báo trước sự mở ra của cửa sổ này.
Đọc tiếp để tìm hiểu thêm về loại chất lỏng quan trọng này.
Chất nhầy cổ tử cung là gì?
Chất nhầy cổ tử cung là một loại dịch tiết âm đạo do cổ tử cung tiết ra và được điều chỉnh bởi các hormone estrogen và progesterone. Nó bao gồm:
- Nước
- tế bào mỡ (gọi là lipid)
- protein (chẳng hạn như mucin, phần chính của chất nhầy)
- muối
Nó cũng bao gồm các yếu tố của hệ thống miễn dịch như:
- kháng thể (protein giúp chống lại nhiễm trùng)
- immunoglobulin (protein hoạt động giống như kháng thể)
- cytokine (protein giúp báo hiệu hệ thống miễn dịch của bạn)
Chất nhầy cổ tử cung giúp hình thành tuyến phòng thủ đầu tiên chống lại các tác nhân ngoại lai và nhiễm trùng xâm nhập vào đường sinh dục của bạn.
Nó cũng đóng một vai trò quan trọng trong các chức năng bên trong đường này như giữ ẩm cho lớp niêm mạc và cho phép hoặc ngăn chặn sự đi qua của:
- chất dinh dưỡng
- khí
- tinh trùng
Tại sao bạn bị chảy nước nhầy cổ tử cung?
Dịch nhầy có xu hướng đặc và ít khi bắt đầu chu kỳ kinh nguyệt. Các protein Mucin tạo thành một cấu trúc giống như lưới, đóng vai trò như một rào cản đối với tinh trùng và các tác nhân khác.
Khi nồng độ estrogen tăng lên, mực nước cũng tăng lên trong khi mucin giảm đi. Điều này làm giãn hàng rào mucin và làm cho chất nhầy cổ tử cung của bạn ngày càng mỏng hơn.
Những thay đổi này đạt đỉnh điểm vào thời điểm rụng trứng với chất nhầy dạng nước trở nên nhiều hơn và giống như lòng trắng trứng sống.
Làm thế nào để bạn sử dụng độ dày của chất nhầy cổ tử cung để xác định ngày dễ thụ thai?
Chất nhầy cổ tử cung phản ứng với sự thay đổi hormone. Chất nhầy mỏng đi có liên quan đến mức estrogen cao hơn và khả năng sinh sản bình thường trong khi chất nhầy dày lên do progesterone cao hơn được cho là đóng một vai trò quan trọng trong việc tránh thai.
Ghi nhận những thay đổi về chất nhờn xảy ra trong chu kỳ kinh nguyệt của bạn có thể giúp dự đoán cơ hội thụ thai của bạn.
Cửa sổ mở ra từ 3 đến 5 ngày (tuổi thọ của tinh trùng) trước khi rụng trứng, đây chỉ là số ngày mà tinh trùng có thể sống sót sau khi xuất tinh.
Cửa sổ rụng trứng đóng lại từ 1 đến 2 ngày, là số ngày trung bình một tế bào trứng, hoặc trứng chưa trưởng thành, có thể tồn tại sau khi được phóng thích.
Thành phần nước của chất nhầy có xu hướng loãng nhất và tiết nhiều nhất trong thời kỳ rụng trứng, cũng như ngay trước và sau khi rụng trứng. Bạn có nhiều khả năng mang thai hơn nếu quan hệ tình dục qua đường âm đạo trong thời kỳ dễ thụ thai này.
Theo dõi số lượng và chất lượng chất nhầy cổ tử cung của bạn một vài lần một ngày trong nhiều chu kỳ có thể giúp xác định mô hình rụng trứng và cơ hội thụ thai của bạn.
Bạn có thể chỉ cần quan sát bất kỳ chất nhầy cổ tử cung nào xuất hiện bên ngoài âm hộ, hoặc bạn có thể lấy chất nhầy bằng ngón tay hoặc khăn giấy.
Sử dụng ứng dụng hoặc trình theo dõi trực tuyến cũng có thể giúp bạn biết khi nào cửa sổ này có nhiều khả năng được mở. Bạn nhập thông tin về chất nhầy cổ tử cung và ứng dụng sẽ phân tích thông tin để giúp dự đoán chu kỳ rụng trứng của bạn.
Những cách khác để theo dõi hoặc dự đoán ngày thụ thai của bạn là gì?
Những người có kinh bình thường với các triệu chứng nhẹ (chẳng hạn như ngực căng, đầy hơi và mệt mỏi) có nhiều khả năng rụng trứng hơn.
Ở những người không thuộc trường hợp này, đây là những cách khác để theo dõi hoặc dự đoán sự rụng trứng:
Biểu đồ nhiệt độ cơ thể cơ bản (BBT)
Trong một chu kỳ kinh nguyệt điển hình, việc đo nhiệt độ cơ thể cơ bản (BBT) hàng ngày có thể giúp xác định liệu sự rụng trứng đã xảy ra hay chưa.
BBT là nhiệt độ cơ thể tự nhiên thấp nhất được lập biểu đồ sau một thời gian nghỉ ngơi bằng nhiệt kế được hiệu chuẩn để dễ dàng đọc phạm vi nhiệt độ.
Điều này được thực hiện vào cùng một thời điểm mỗi ngày (thường là vào mỗi buổi sáng trước khi thức dậy). Có thể thấy sự gia tăng BBT 0,5 ° F (0,3 ° C) khi progesterone tăng sau khi rụng trứng.
Một đánh giá nghiên cứu năm 2017 cho thấy biểu đồ BBT là một phương pháp ít đáng tin cậy hơn để xác định cửa sổ thụ thai so với theo dõi chất nhầy cổ tử cung.
Sự thay đổi về độ dài chu kỳ ít hữu ích hơn trong việc xác định cửa sổ khả năng sinh sản trừ khi chúng rất dài (trên 35 ngày). Ngoài ra, nhiệt độ tăng liên quan đến thời kỳ rụng trứng thường xảy ra quá muộn nên không hữu ích nếu bạn đang cố gắng thụ thai.
Theo Trường Cao đẳng Sản phụ khoa Hoa Kỳ, phương pháp giao nhiệt xác định cửa sổ thụ thai dựa trên những thay đổi trong BBT và chất nhầy cổ tử cung.
Chất nhầy cổ tử cung chảy nước báo hiệu sự bắt đầu của giai đoạn dễ thụ thai trong khi BBT cao hơn báo hiệu sự kết thúc của giai đoạn này. Mặc dù, phương pháp giao nhiệt có thể được sử dụng cho các chu kỳ:
- không thường xuyên
- ngắn
- Dài
Nó có thể cồng kềnh và có thể không có lợi thế so với các phương pháp khác.
Bạn có thể sử dụng cảm biến âm đạo và dưới cánh tay để giúp đơn giản hóa và cải thiện quá trình đo nhiệt độ cơ thể.
Các cảm biến tại nhà này ghi lại các chỉ số nhiệt độ hàng nghìn lần mỗi ngày và sử dụng dữ liệu này để giúp dự đoán ngày rụng trứng.
Xét nghiệm nước tiểu
Bộ dụng cụ lấy nước tiểu tại nhà cũng có thể phát hiện sự gia tăng hormone điều chỉnh quá trình rụng trứng của bạn. Hormone này được gọi là hormone luteinizing (LH), và xét nghiệm nước tiểu có thể đo LH trong vòng 12 giờ sau khi nó xuất hiện trong máu của bạn.
Để quan sát mức cơ bản, mọi người bắt đầu thử nước tiểu bằng bộ dụng cụ dự đoán rụng trứng từ 1 đến 2 ngày trước khi tăng dự kiến.
Hãy nhớ rằng bất kỳ lo ngại nào về sức khỏe liên quan đến mức LH cao (chẳng hạn như mãn kinh và hội chứng buồng trứng đa nang) đều có thể mang lại kết quả dương tính giả ngay cả khi chưa rụng trứng.
Kiểm tra E2 và LH tăng cùng lúc bằng màn hình kỹ thuật số hoặc điện tử có thể giúp giảm nguy cơ kết quả dương tính giả. Chúng có thể phát hiện sự gia tăng của các hormone này trong nước tiểu để dự đoán sự rụng trứng chính xác hơn.
Xét nghiệm máu
Được tiến hành bởi nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe, xét nghiệm máu có thể đo mức độ của một số hormone nhất định do cơ thể bạn tạo ra trong chu kỳ của bạn. Các xét nghiệm máu phổ biến giúp dự đoán rụng trứng bao gồm:
- Estradiol (E2). Dạng hormone estrogen này kích thích sự phát triển của nang trứng, một cấu trúc chứa đầy chất lỏng có chứa trứng. Nó cũng điều chỉnh việc sản xuất chất nhầy cổ tử cung và chuẩn bị cho niêm mạc tử cung của bạn để nhận trứng đã thụ tinh. Mức E2 tăng nhanh chóng ngay trước khi bạn rụng trứng. Xét nghiệm được thực hiện vào ngày thứ 2 hoặc thứ 3 của chu kỳ kinh nguyệt của bạn, với ngày 1 là ngày đầu tiên của chu kỳ kinh nguyệt đầy đủ của bạn.
- Hormone tạo hoàng thể (LH). Hormone này thúc đẩy quá trình giải phóng trứng từ nang trứng của bạn. Xét nghiệm máu có thể giúp phát hiện sự gia tăng LH, thường diễn ra khoảng 36 giờ trước khi trứng được phóng thích từ nang trứng vào ống dẫn trứng của bạn. Mức cơ bản có thể được thực hiện vào khoảng ngày thứ 2 hoặc thứ 3 của chu kỳ của bạn, và sau đó giữa chừng (khoảng ngày 14 đến ngày 28) để phát hiện sự gia tăng và khả năng rụng trứng.
- Hormone kích thích nang trứng (FSH). Hormone này kích thích nang trứng phát triển trong buồng trứng. FSH thường đạt đỉnh điểm ngay trước khi rụng trứng và có thể được đo vào ngày thứ 2 hoặc thứ 3 của chu kỳ.
- Progesteron. Hormone này duy trì niêm mạc tử cung của bạn, nơi trứng đã thụ tinh bám vào và hỗ trợ mang thai sớm. Nó được đo từ 18 đến 24 ngày sau khi bắt đầu có kinh hoặc 7 ngày trước khi bạn dự kiến có kinh tiếp theo. Mức độ thấp hoặc mức độ không tăng lên có khả năng cho thấy một nang trứng chưa vỡ hoặc không rụng.
Siêu âm vùng chậu
Siêu âm vùng chậu có thể giúp tìm ra những nang lớn nào đã sẵn sàng để phóng noãn. Các nang trứng phát triển cho đến khi chúng vỡ ra và giải phóng quả trứng này.
Một loạt các siêu âm có thể được thực hiện để giúp phát hiện các nang này. Do chi phí của nó, phương pháp này không được sử dụng thường xuyên để dự đoán rụng trứng.
Mặc dù siêu âm qua ổ bụng có thể được thực hiện, nhưng mọi người thường thích siêu âm qua ngã âm đạo vì chúng không yêu cầu bàng quang đầy.
Đầu dò giống như tampon được sử dụng với phương pháp tiếp cận âm đạo cũng tạo ra hình ảnh có chất lượng tốt hơn, độ phân giải cao hơn.
Phương pháp xuyên bụng thường dành cho những người sở hữu âm đạo trẻ tuổi, những người sở hữu âm đạo trưởng thành không hoạt động tình dục và khi cần khảo sát đầy đủ vùng chậu của bạn.
Chất nhầy cổ tử cung chảy nước ảnh hưởng đến tinh trùng như thế nào?
Các đặc tính vật lý và hệ thống miễn dịch của chất nhầy cổ tử cung có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản. Trong khi các khía cạnh miễn dịch của nó có thể tăng cường khả năng sinh sản, các kháng thể chống tinh trùng (ASA) đôi khi có thể:
- cản trở sự di chuyển của tinh trùng qua đường sinh dục của bạn
- thay đổi khả năng xâm nhập và thụ tinh của tinh trùng
- ảnh hưởng đến phôi thai trước khi nó làm tổ trong tử cung của bạn
Việc sàng lọc ASA không được thực hiện thường xuyên vì mặc dù nó có thể ảnh hưởng đến tinh trùng, nhưng ASA hiếm khi gây vô sinh hoặc làm chậm quá trình thụ thai.
Ngoài ra, sự hiện diện của ASA không chỉ ra rõ ràng là vô sinh vì các xét nghiệm có thể phát hiện ASA ở những người sở hữu dương vật và âm đạo có khả năng sinh sản điển hình.
Chất nhầy cổ tử cung có nước giữ an toàn cho tinh trùng khỏi axit trong âm đạo và bảo vệ tinh trùng khi nó di chuyển qua đường sinh sản của bạn.
Một nghiên cứu năm 2017 cho rằng quan hệ tình dục khi chất nhầy loãng và nhiều nước sẽ làm tăng cơ hội thụ thai.
Cùng với việc tạo điều kiện thuận lợi cho việc di chuyển của tinh trùng qua cổ tử cung của bạn, nó hỗ trợ khả năng sinh sản - khi tinh trùng trở nên trưởng thành về mặt chức năng và có thể thâm nhập vào thành ngoài của trứng và thụ tinh.
Thiếu loại chất nhầy này có thể dẫn đến vô sinh do yếu tố cổ tử cung - một loại vô sinh xảy ra khi chất nhầy niêm mạc cổ tử cung của bạn quá dày để tinh trùng di chuyển ra ngoài cổ tử cung.
Chất nhầy cổ tử cung chảy nước có ảnh hưởng đến kích thích hoặc quan hệ tình dục không?
Ham muốn tình dục của người sở hữu âm đạo có xu hướng tăng lên khi mức độ estrogen cao và ngày rụng trứng. Sự gia tăng chất nhầy cổ tử cung có nước trùng với những thay đổi này.
Cùng với các chất lỏng khác do âm đạo tiết ra khi bạn kích thích tình dục, chất nhầy cổ tử cung dạng nước giúp bôi trơn âm đạo của bạn trong khi giao hợp. Điều này có thể thúc đẩy niềm vui và sự thoải mái của bạn.
Dịch nhầy cổ tử cung chảy nước có màu gì?
Nước nhầy cổ tử cung có xu hướng trong và loãng. Nó cũng có thể có hương thơm nhẹ.
Chất nhầy màu vàng, xanh lá cây hoặc xám có mùi hôi có thể chỉ ra nhiễm trùng hoặc nguyên nhân khác như chế độ ăn uống. Bạn cũng có thể có:
- đỏ hoặc đổi màu
- sưng tấy
- ngứa
- đốt cháy
Nói chuyện với bác sĩ hoặc nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn ngay lập tức nếu bạn nhận thấy những thay đổi này đối với chất nhầy cổ tử cung hoặc vùng âm đạo của bạn.
Chất nhầy cổ tử cung của bạn thay đổi như thế nào trong chu kỳ và khi mang thai?
Chất nhầy cổ tử cung thay đổi về màu sắc và số lượng trong từng giai đoạn của chu kỳ kinh nguyệt. Những thay đổi sau kỳ kinh của bạn có xu hướng xảy ra theo trình tự, mặc dù những thay đổi này có thể thay đổi tùy theo độ dài chu kỳ và tình trạng sức khỏe của cá nhân bạn:
- 3 đến 4 ngày không xuất viện
- 3 đến 5 ngày tiết ra ít nhưng dính và đục
- 3 đến 4 ngày tiết dịch nhiều, trong, co giãn, ướt và trơn ngay trước, trong và ngay sau khi rụng trứng
- 11 đến 14 ngày không xuất viện, lúc đó bắt đầu hành kinh
Các đặc điểm của chất nhầy cũng thay đổi theo thời kỳ mang thai:
- 6 đến 12 ngày sau khi thụ thai, chất nhầy có xu hướng trong nhưng đặc và dính
- đầu thai kỳ, chất nhầy có xu hướng khô và có màu trắng đến vàng với số lượng ngày càng nhiều khi thai kỳ tiến triển
- vào cuối thai kỳ, chất nhầy đặc và có những vệt máu được gọi là màn - một dấu hiệu bình thường cho thấy quá trình chuyển dạ đã bắt đầu
Điểm mấu chốt
Quan sát chất nhầy cổ tử cung của bạn là một cách để cố gắng xác định chính xác thời kỳ rụng trứng và cửa sổ dễ thụ thai nhất của bạn.
Vì thời gian là chìa khóa để mang thai, những phương pháp đã thử này cùng với những phương pháp mới hơn nhưng chính xác hơn có thể hữu ích.
Để sử dụng chất nhầy cổ tử cung như hướng dẫn, hãy kiểm tra chất nhầy cổ tử cung loãng hơn và nhiều nước.
Lượng dịch loãng, trong, ướt và trơn tăng lên thường xảy ra vào giữa chu kỳ kinh nguyệt và có thể giúp bạn biết thời điểm tốt nhất để quan hệ tình dục nếu bạn đang cố gắng thụ thai.
