-relationships.jpg)
Khi bạn đang ở trong một mối quan hệ lãng mạn, một mối quan hệ lãng mạn có thể giống như một trải nghiệm khó đoán trước. Liệu cái này có phải là "cái" mà bạn ổn định không? Hay điều này sẽ dẫn đến một cuộc chia tay khiến bạn từ bỏ mọi thứ và dành một năm để đi du lịch một mình?
Theo nhà nghiên cứu Mark L. Knapp, trong khi các mối quan hệ có thể hình thành và hình thành theo nhiều cách khác nhau, chúng thực sự có xu hướng chia sẻ một khuôn khổ chung.
Theo mô hình mối quan hệ của ông, các mối quan hệ thường trải qua năm giai đoạn khi chúng phát triển. Tất nhiên, không phải mối quan hệ nào cũng đi theo con đường chính xác này. Mô hình này có thể cung cấp một cách hữu ích để suy nghĩ về cách các mối quan hệ tiến triển và những cạm bẫy có thể xuất hiện trên đường đi.
Dưới đây là những gì các giai đoạn đó liên quan và những điều cần lưu ý khi bạn điều hướng chúng.
Giai đoạn 1: Khởi đầu (lần hiển thị đầu tiên)
Bạn tình cờ gặp ai đó lần thứ mười hai tại quán cà phê yêu thích của mình và nhẹ nhàng gật đầu chào họ. Có thể bạn đang nhấm nháp một ly cà phê latte, nhưng bạn nhìn lên và thản nhiên nói “rất vui được gặp bạn”.
Theo Knapp, niềm vui ngắn ngủi đó thực sự là một kịch bản mà nhiều người trong chúng ta làm theo khi gặp ai đó lần đầu. Bạn đang thừa nhận sự hiện diện của họ, sắp xếp kích thước của họ và cũng đang cố gắng tạo ấn tượng tốt.
Những điều cần lưu ý trong giai đoạn này
- Tâm trí rung cảm. Cài đặt đóng một vai trò quan trọng trong các loại cuộc trò chuyện mà bạn sẽ có. Ví dụ: bạn có nhiều khả năng mở rộng một lời chào trang trọng, không mang tính cá nhân tới một người nào đó trong bối cảnh văn phòng hơn là tại quán bar trong giờ khuyến mãi.
- Thời gian là tất cả. Nhanh chóng nói “xin chào” khi nhanh chóng đi qua cùng một người lạ trên đường không giống như dừng lại bên bàn của họ để hỏi xem họ đã làm gì.
Giai đoạn 2: Thử nghiệm (tìm hiểu nhau)
Như tên của giai đoạn này ngụ ý, đây là nơi bạn bắt đầu kiểm tra vùng nước. Bạn sẽ thử hỏi đồng nghiệp của mình xem họ đã thử nhà hàng Thái mới ở trung tâm thành phố chưa hay họ đã xem bộ phim Chiến tranh giữa các vì sao mới chưa.
Nói cách khác, trò chuyện nhỏ là tên của trò chơi và tùy thuộc vào cách họ phản hồi, bạn sẽ biết liệu họ có tiếp thu hay chia sẻ bất kỳ sở thích nào của bạn hay không.
Giai đoạn này cũng cho bạn biết có nên theo đuổi bất kỳ tương tác nào trong tương lai hay không.
Những điều cần lưu ý trong giai đoạn này
- Ghi nhớ ngôn ngữ cơ thể. Chú ý đến ngôn ngữ cơ thể và giọng nói của người khác. Họ có quay lại và đối mặt với bạn không? Đáp ứng câu hỏi của bạn với sự lịch sự vui vẻ? Hay họ nhìn đi chỗ khác và giả vờ quan tâm? Tất cả những điều này đều là những dấu hiệu tinh tế có thể giúp bạn biết cách tiếp cận họ.
- Mong đợi nhiều cuộc nói chuyện nhỏ. Nói chuyện nhỏ cũng có thể xảy ra trong các mối quan hệ đã phát triển. Khi trải qua một ngày với cha mẹ hoặc đối tác, bạn đang dễ dàng thảo luận về các chủ đề sâu hơn, quan trọng hơn.
Giai đoạn 3: Tăng cường (đi sâu)
Cuối cùng, bạn đã sẵn sàng để mất cảnh giác và đầu tư tình cảm vào người kia. Theo Knapp, bạn sẽ cởi mở hơn trong giai đoạn này. Bạn bắt đầu chia sẻ những bí mật thân mật và dành nhiều thời gian cá nhân cho nhau hơn.
Nói cách khác, bạn cho phép mình dễ bị tổn thương hơn.
Bạn cũng có thể bắt đầu phát triển bên trong những trò đùa, biệt danh và các hình thức giao tiếp thông thường khác.
Những điều cần lưu ý trong giai đoạn này
- Chậm và kiên định sẽ thằng cuộc đua. Giai đoạn này có thể diễn ra trong khoảng thời gian vài tuần, vài tháng hoặc thậm chí vài năm, nhưng bạn không nên vội vàng làm phần này. Thay vì ngay lập tức rủ người bạn mới đi nghỉ cùng bạn, hãy rủ họ đi ăn tối trước.
- Lắng nghe ruột của bạn. Bạn sẵn sàng dành nhiều ưu đãi hơn trong giai đoạn này, chẳng hạn như cho họ đi làm về nhà hoặc giúp họ chuyển đồ đạc. Hãy lưu ý nếu người kia yêu cầu quá sớm và không được đáp lại, điều này có thể nhanh chóng dẫn đến mối quan hệ xấu đi.
Giai đoạn 4: Tích hợp (hợp nhất với nhau)
Bạn bắt đầu phụ thuộc vào nhau nhiều hơn và cảm thấy có sự đồng nhất với nhau. Điều này đặc biệt dễ nhận thấy trong các mối quan hệ lãng mạn, nhưng nó cũng có thể xảy ra giữa BFF hoặc các thành viên thân thiết trong gia đình.
Trong giai đoạn này, bạn đi khắp nơi cùng nhau, xem tất cả những bộ phim giống nhau, chia sẻ những ý kiến cụ thể về nhà hàng và lên kế hoạch cho những chuyến đi đến những vùng đất xa xôi.
Những điều cần lưu ý trong giai đoạn này
- Duy trì ý thức về bản thân. Mọi người sẽ bắt đầu xem bạn như một đơn vị duy nhất. Bạn thậm chí có thể bắt đầu sử dụng thuật ngữ “chúng tôi” một cách hào phóng. Nhưng hãy chú ý duy trì cảm giác cá nhân bằng cách dành thời gian cho bạn bè và theo kịp sở thích của bạn.
Giai đoạn 5: Liên kết (chính thức cam kết)
Giai đoạn cuối cùng này chủ yếu tập trung vào các mối quan hệ lãng mạn và thể hiện mức độ gần gũi cao nhất. Tại đây, các bạn công khai cam kết với nhau, cho dù đó là thông qua hôn nhân, lễ cam kết hay một số hình thức hiển thị công khai khác.
Bây giờ, đây là lúc lý thuyết của Knapp, ra đời vào những năm 1970, bắt đầu có chút lỗi thời. Ngày nay, nhiều người nhận thấy rằng hôn nhân và sự độc quyền không nhất thiết là những yêu cầu để có các mối quan hệ thành công.
Ví dụ: đối với những người có mối quan hệ đa tình, cam kết yêu thương không nhất thiết phải có sự độc quyền.
Dù tình huống của bạn là gì, bước cuối cùng này liên quan đến cam kết lâu dài.Đối với một số người, đó có thể là hôn nhân. Đối với những người khác, đó có thể là một cuộc trò chuyện riêng tư về ý định và cam kết.
Những điều cần lưu ý trong giai đoạn này
- Cam kết công khai có thể xảy ra sớm hơn. Các nghi thức gắn kết, cho dù đó là một đám cưới lớn hay một buổi lễ cam kết thân mật, có thể xảy ra ở bất kỳ giai đoạn nào của một mối quan hệ và không nhất thiết có nghĩa là một mối quan hệ sẽ lâu dài.
- Không có cách tiếp cận "đúng". Giai đoạn cuối cùng này có thể kéo theo nhiều áp lực từ bên ngoài để thực hiện những bước tiến lớn, chẳng hạn như kết hôn hoặc sinh con. Cố gắng tập trung vào những gì bạn muốn tương lai của bạn với người này trông như thế nào. Miễn là có tình yêu và sự tôn trọng lẫn nhau, bạn thực sự không thể sai lầm.
Điểm mấu chốt
Mọi mối quan hệ đều là duy nhất, nhưng hầu hết chúng đều có xu hướng đi theo một con đường tương tự bao gồm 5 giai đoạn. Nếu bạn không chắc mối quan hệ của mình phù hợp với mô hình này ở điểm nào, đừng đổ mồ hôi. Hãy nhớ rằng, một số mối quan hệ trải qua các giai đoạn với tốc độ nhanh, trong khi những mối quan hệ khác phải mất nhiều năm để vượt qua từng giai đoạn.
Khi gặp ai đó mới, hãy tiếp tục kiểm tra nước và tiếp tục tin tưởng vào bản lĩnh của bạn. Hãy nhớ rằng vào cuối ngày, dễ bị tổn thương hơn một chút với những người xung quanh sẽ giúp bạn tìm ra bộ tộc của mình một cách dài hơi.
-relationships_2.jpg)
Cindy Lamothe là một nhà báo tự do có trụ sở tại Guatemala. Cô ấy thường viết về những điểm giao nhau giữa sức khỏe, sự lành mạnh và khoa học về hành vi con người. Cô đã viết cho The Atlantic, New York Magazine, Teen Vogue, Quartz, The Washington Post, và nhiều tạp chí khác. Tìm cô ấy tại cindylamothe.com.
