Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.
Các nếp nhăn ở cổ, hoặc nếp nhăn ở cổ, cũng giống như bất kỳ nếp nhăn nào khác mà bạn có thể thấy quanh miệng, mắt, tay hoặc trán. Mặc dù nếp nhăn là một phần tự nhiên của quá trình lão hóa, nhưng một số yếu tố như hút thuốc hoặc tiếp xúc lâu với tia cực tím (UV) có thể khiến chúng trở nên tồi tệ hơn.
Một số nếp nhăn ở cổ là không thể tránh khỏi. Mức độ các nếp nhăn ở cổ và các dấu hiệu lão hóa da khác được xác định một phần do di truyền. Tuy nhiên, có những sản phẩm bạn có thể thử và những điều chỉnh về lối sống mà bạn có thể thực hiện để giảm sự xuất hiện của chúng.
Hãy tiếp tục đọc để tìm hiểu nguyên nhân gây ra các nếp gấp ở cổ và những gì bạn có thể làm để biến chúng đi.
Phơi nắng
Cổ là một bộ phận không thể quên của cơ thể. Trong khi nhiều người rất tỉ mỉ với việc thoa SPF lên mặt, họ thường bỏ qua phần cổ.
Để cổ của bạn tiếp xúc và không được bảo vệ dưới ánh nắng mặt trời, có thể gây ra nếp nhăn sớm.
Di truyền học
Di truyền đóng một vai trò quan trọng trong việc làn da của bạn sẽ bị lão hóa như thế nào và khi nào. Tuy nhiên, bạn có thể làm chậm các dấu hiệu của nếp nhăn ở cổ bằng cách dưỡng ẩm, không hút thuốc và thoa kem chống nắng.
Chuyển động lặp lại
Thực hiện một chuyển động lặp đi lặp lại - ví dụ như nheo mắt - sẽ dẫn đến nếp nhăn. Hãy lưu ý đến tần suất bạn nhìn xuống hoặc nhìn sang một bên, vì chuyển động lặp đi lặp lại có thể gây ra các nếp gấp ở cổ.
Làm thế nào để giảm và ngăn ngừa các đường cổ
Lưu ý đến cách bạn cầm điện thoại
Bạn có thể đã nghe nói về "cổ chữ", tức là cảm giác đau hoặc nhức ở cổ do nhìn xuống điện thoại của bạn. Bạn có biết chuyển động lặp đi lặp lại này cũng có thể gây ra các đường ở cổ?
Tất cả các nếp nhăn một phần là do các chuyển động lặp đi lặp lại. Đây là lý do tại sao những người hút thuốc thường có các đường xung quanh miệng, chẳng hạn.
Chuyển động liên tục nhìn xuống điện thoại có thể khiến cổ bạn nhăn lại. Theo thời gian, những nếp nhăn này biến thành nếp nhăn vĩnh viễn.
Khi bạn đang sử dụng điện thoại, hãy thử đặt điện thoại trước mặt và nhìn thẳng về phía trước. Thoạt đầu có thể cảm thấy hơi kỳ quặc, nhưng điều chỉnh lối sống này có thể ngăn hình thành các nếp gấp ở cổ.
Thử huyết thanh vitamin C
Vitamin C có đặc tính chống oxy hóa rất tốt cho da.
Một số nghiên cứu cho thấy rằng vitamin thực sự có thể đảo ngược một số thiệt hại do tia UV và các yếu tố môi trường khác gây ra bằng cách bất hoạt các gốc tự do. Sự giảm nếp nhăn trong nghiên cứu được quan sát thấy sau 12 tuần, vì vậy hãy gắn bó với huyết thanh trong ít nhất 3 tháng.
Dùng kem chống nắng
Một nghiên cứu năm 2013 cho thấy việc sử dụng kem chống nắng thường xuyên có thể làm chậm các dấu hiệu lão hóa da. Mang SPF ít nhất 30 hàng ngày và nhớ thoa lại ít nhất 2 đến 3 giờ một lần.
Đừng hút thuốc
Hút thuốc là một trong những nguyên nhân nổi bật nhất của lão hóa sớm. Khói thuốc lá làm hỏng collagen, và nicotine làm cho các mạch máu bị hạn chế, điều này có nghĩa là da sẽ nhận được ít oxy hơn và trông sẽ già hơn và nhiều nếp nhăn hơn.
Một nghiên cứu năm 2013 được thực hiện trên các cặp song sinh giống hệt nhau cho thấy những người hút thuốc có nhiều nếp nhăn hơn đáng kể so với những người không hút thuốc.
Ngay cả khi bạn hiện đang hút thuốc, một nghiên cứu năm 2010 cho thấy rằng bằng cách bỏ hút thuốc, làn da sẽ tự trẻ hóa và trông trẻ hơn 13 tuổi.
Nếu bạn hiện đang hút thuốc, hãy nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn về một chương trình cai thuốc lá để giúp bạn bỏ thuốc.
Bôi kem retinoid
Retinoids có nguồn gốc từ vitamin A. Chúng là một trong những thành phần chống lão hóa được nghiên cứu và nổi tiếng nhất. Một số sản phẩm có tỷ lệ retinol cao hơn - 2% là mức cao nhất có sẵn mà không cần kê đơn.
Tốt nhất là nên bắt đầu với một số lượng nhỏ sau mỗi vài ngày. Nếu không, thành phần có thể gây khô và bong tróc da cực kỳ nghiêm trọng.Với năm dạng retinol để lựa chọn, bạn nên trao đổi với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của mình để biết loại nào phù hợp với bạn.
Dưỡng ẩm
Nhiều người nhớ dưỡng ẩm cho da mặt, nhưng lại dễ dàng quên đi vùng da cổ. Một số sản phẩm dưỡng ẩm được sản xuất đặc biệt cho cổ.
Một nghiên cứu năm 2015 cho thấy một loại kem dưỡng da cổ không xác định có “khả năng nhanh chóng và liên tục” để cải thiện các dấu hiệu lão hóa “tự nhận thức” trên cổ, bao gồm cả nếp nhăn và nếp nhăn.
Dưỡng ẩm cho da sẽ giúp da trông căng mọng và ít nếp nhăn hơn, và nó cũng có thể giúp ngăn ngừa hình thành các nếp nhăn trong tương lai.
Hãy tìm một loại kem dưỡng ẩm có chứa axit hyaluronic, một nghiên cứu năm 2014 cho thấy có “tác dụng dưỡng ẩm có ý nghĩa thống kê”. Axit hyaluronic cũng có trong chất làm đầy dạng tiêm mà nghiên cứu sơ bộ đã phát hiện ra là có hiệu quả trong việc giảm nếp nhăn ngang cổ.
Kem dưỡng ẩm được tạo ra đặc biệt để nhắm mục tiêu các đường cổ bao gồm:
- Kem dưỡng làm săn chắc da vùng cổ NeoStrata Skin Active Triple Firming
- iS Clinical NeckPerfect Complex
- Điều trị cổ bằng Tarte Maracuja
- Kem làm săn chắc vùng cổ StriVectin-TL
- Kem làm săn chắc cổ Pure Biology
Thử nghiệm với miếng dán cổ
Giống như mặt nạ tấm dành cho da mặt của bạn, có những miếng dán và mặt nạ bạn có thể mua để nhắm mục tiêu cụ thể đến các vùng da cổ.
Không có nhiều khoa học để nói rằng chúng có tác dụng, nhưng nói theo giai thoại, mọi người báo cáo rằng việc sử dụng miếng dán cổ (như miếng dán này) giúp cải thiện vẻ ngoài, kết cấu của da và giảm nếp nhăn.
Nhiều miếng dán trên thị trường được làm từ 100% silicone, giúp hút ẩm từ lớp dưới của da, do đó làm đầy nếp nhăn hiện có.
Tiêm Botox
Ngày càng có nhiều người chuyển sang dùng Botox vùng cổ như một cách để chống lại sự lão hóa bình thường và các nếp nhăn liên quan đến vùng cổ. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng Botox còn có khả năng giảm đau cổ mãn tính.
Botox là một loại tiêm độc tố botulinum. Theo Mayo Clinic, từ quan điểm thẩm mỹ nghiêm ngặt, Botox hoạt động bằng cách ngăn chặn các tín hiệu hóa học từ các dây thần kinh khiến các cơ co lại, theo Mayo Clinic. Điều này làm cho làn da trở nên mịn màng hơn.
Botox sẽ kéo dài khoảng 3 đến 4 tháng, tùy thuộc vào các yếu tố nhất định, chẳng hạn như độ tuổi và độ đàn hồi của da của bạn.
Mang đi
Các nếp nhăn và nếp nhăn ở cổ là một phần bình thường của quá trình lão hóa. Nguyên nhân một phần là do da mất độ đàn hồi và tiếp xúc với tia UV theo thời gian. Bạn cũng có thể nhận thấy nếp nhăn sớm do liên tục nhìn xuống điện thoại, hút thuốc hoặc không sử dụng kem chống nắng.
Có nhiều loại kem dưỡng ẩm trên thị trường được cho là giúp làm giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn ở cổ. Botox và chất làm đầy axit hyaluronic là những thủ thuật xâm lấn hơn, cũng có thể tạm thời chỉnh sửa các nếp nhăn.
