Kiến thức là sức mạnh của bạn để lấy lại cực khoái của bạn.
Nói chuyện thực tế: Còn gì bực bội hơn là mất cực khoái? Không nhiều lắm. Ngoại trừ việc thậm chí không đến gần một con nào cả.
Đạt được cực khoái có thể cảm thấy khó nắm bắt đối với nhiều phụ nữ. Một số hoàn toàn không thể cao trào. Điều này là bình thường nhưng cần xác định xem có điều gì đó cản trở việc đạt cực khoái hay không.
Nhiều yếu tố có thể ảnh hưởng đến khả năng đạt cực khoái của bạn có thể được điều trị bằng một chút kiên nhẫn hơn và hiểu biết nhiều hơn về cách cực khoái của phụ nữ được kết nối với tâm trí.
1. Lo lắng
Lo lắng là điều mà nhiều người mắc phải hàng ngày. Nhưng có những mức độ lo lắng khác nhau và cách chúng ảnh hưởng đến mỗi người cũng khác nhau. Đối với một số phụ nữ, lo lắng có thể là lý do đằng sau việc khó đạt được cực khoái.
Stephanie Buehler, nhà tâm lý học và nhà trị liệu tình dục cho biết: “Lo lắng tạo ra nhiều suy nghĩ bận rộn làm xao nhãng cảm giác hưng phấn. "Các nhà trị liệu tình dục thường nói chuyện với những người mắc chứng" lo lắng về hiệu suất ", trong đó họ lo lắng về việc họ tốt như thế nào với tư cách là một người yêu đến mức họ không thể bật mí được."
Ví dụ: một người phụ nữ có thể bận tâm về mức độ đáp ứng của cô ấy với đối tác của mình mà cuối cùng cô ấy lại đánh mất khoảnh khắc đạt được cực khoái của chính mình.
Đọc thêm về lo âu, thuốc điều trị lo âu và cực khoái.
2. Kỳ vọng không thực tế
Các phương tiện truyền thông có thể thay đổi nhận thức của chúng ta về thực tế đối với rất nhiều thứ, và dù bạn tin hay không thì cực khoái là một trong số đó.
Những gì chúng ta thấy trong phim, những gì chúng ta đã đọc trên các tạp chí cũ và đặc biệt là những gì chúng ta thấy trong phim khiêu dâm đã định hình cách phụ nữ tin rằng cực khoái phải cảm thấy, điều này có thể khiến họ thực sự bỏ lỡ cực khoái của chính mình khi chúng xảy ra.
“Không phải mọi phụ nữ đều đạt cực khoái rõ ràng. Trong sự chờ đợi trong dự đoán, họ thường bỏ lỡ cơn cực khoái của chính mình ”.
“[Các phương tiện truyền thông] đã phạm tội khi nói với phụ nữ về việc cực khoái xảy ra như thế nào. Lawrence Siegel, nhà tâm lý học lâm sàng và nhà giáo dục tình dục cho biết: Nó khiến cực khoái có vẻ như chúng phải là một trải nghiệm kinh hoàng, lột xác xảy ra theo bội số, ”Lawrence Siegel, nhà tâm lý học lâm sàng và nhà giáo dục tình dục cho biết.
“Vì vậy, phụ nữ sẽ chờ đợi với dự đoán cho tiếng sét ái tình này xảy ra… trên diện rộng cho tất cả phụ nữ. Nhưng không phải phụ nữ nào cũng có thể đạt nhiều cực khoái. Không phải mọi phụ nữ đều có cực khoái rõ ràng. Trong sự chờ đợi trong dự đoán, họ thường bỏ lỡ cơn cực khoái của chính mình ”.
Tìm hiểu cảm giác cực khoái thực sự như thế nào và cách khẳng định cảm giác của riêng bạn.
3. Rối loạn cơ thể hoặc các vấn đề về hình ảnh cơ thể
Rối loạn hình thể là một rối loạn tâm thần, trong đó mọi người bị ám ảnh bởi một chút khiếm khuyết trên cơ thể hoặc nhìn thấy một "lỗ hổng" trong tâm trí của họ mà không có ở đó.
Đó là tình trạng sâu xa hơn là không thích một bộ phận cụ thể nào đó trên cơ thể bạn vì bất cứ lý do gì. Thay vào đó, đó là một sự cố định có thể ảnh hưởng đến cách bạn đối phó hàng ngày. Và cùng với đó, nó có thể cản trở bạn đạt được cực khoái.
Buehler cho biết: “Sự méo mó thực sự của hình ảnh cơ thể và các vấn đề liên quan đến hình ảnh cơ thể có thể khiến một người tự ý thức đến mức họ không thể bật mí được.
Ở một đầu khác của quang phổ, cảm giác tự ý thức nói chung có thể dẫn đến mất tập trung và cuối cùng là mất đi sự cực khoái của bạn.
Siegel nói: “Để đạt được cực khoái, bạn phải có khả năng thả lỏng và cho phép nó xảy ra, đó là một vấn đề đối với rất nhiều người. “Mọi người tự hỏi liệu họ có làm hài lòng đối tác của mình đủ hay không hay họ tự ý thức về cơ thể của mình ở một số vị trí nhất định. Khiêu dâm là một quan niệm sai lầm lớn về cách mọi người được "cho là" nhìn, cảm nhận và phản ứng trong khi quan hệ tình dục. Và rất nhiều trong số đó là giả mạo ”.
Tìm hiểu về 5 loại cực khoái và cách đạt được một loại cực khoái.
4. PTSD
Rối loạn căng thẳng sau chấn thương là một chứng rối loạn lo âu nghiêm trọng gây ra phản ứng chiến đấu hoặc bỏ chạy ở một người đã trải qua hoặc chứng kiến một sự kiện đau buồn. Điều này có thể bao gồm bất kỳ điều gì đe dọa gây thương tích hoặc tử vong, cho dù đó là do chiến đấu, tấn công, lạm dụng tình dục, lạm dụng thể chất hoặc chấn thương khác.
Sandra Lindholm, một nhà trị liệu tình dục và học viên y tá cho biết: “Bất kỳ loại chấn thương nào cũng có thể gây ra các vấn đề với bất kỳ lĩnh vực tình dục nào, từ ham muốn và kích thích đến cực khoái. "Cách chấn thương ảnh hưởng đến não cũng ảnh hưởng đến tình dục của chúng ta, đặc biệt nếu chấn thương không được xử lý."
5. Thuốc chống trầm cảm và chống trầm cảm
Trầm cảm có thể góp phần gây ra các vấn đề về ham muốn tình dục thấp và cực khoái, nhưng theo Buehler thì điều này ít phổ biến hơn, tất nhiên trừ khi bạn đang dùng thuốc chống trầm cảm.
Cô nói: “Hầu hết mọi loại thuốc chống trầm cảm, ngoại trừ Wellbutrin, đều có thể khiến bạn khó đạt cực khoái. “Nếu điều này xảy ra, người đó nên báo cáo lại vấn đề cho bác sĩ kê đơn.”
Nếu bạn cần tiếp tục dùng thuốc, Buehler khuyên bạn nên thêm nhiều kích thích hơn, màn dạo đầu lâu hơn hoặc sử dụng máy rung.
Đọc thêm về trầm cảm và sức khỏe tình dục.
Làm thế nào để bạn biết liệu có một lời giải thích về thể chất hay tinh thần?
Có một số điều có thể cản trở bạn sắp tới. Ví dụ, một nguyên nhân phổ biến có thể đơn giản là bạn đã uống quá nhiều rượu, vì rượu làm tê liệt hệ thần kinh.
Nhưng làm thế nào để bạn biết nó có phải là thứ gì đó y tế hay không?
Lindholm giải thích rằng có một số điều kiện y tế có thể ảnh hưởng đến cực khoái. Đầu tiên là các tình trạng ảnh hưởng đến tuần hoàn hoặc hệ thần kinh. Ngoài ra còn có các loại thuốc làm giảm kích thích và cực khoái. Hoặc, nó có thể là một sự thay đổi nội tiết tố lớn.
Lindholm nói: “Bất cứ điều gì ảnh hưởng đến tuần hoàn, chẳng hạn như bệnh mạch máu, bệnh tim và bệnh tiểu đường, đều có thể làm giảm cực khoái. “Các loại thuốc chống trầm cảm như Paxil, Zoloft và Prozac, mặc dù có thể khiến bạn cảm thấy hạnh phúc, nhưng cũng có thể ngăn chặn sự kích thích và cực khoái”.
Vì vậy, nếu không có lý do nào trong số những lý do này áp dụng cho bạn, thì bạn nên xem xét các yếu tố cảm xúc và tinh thần có thể khiến mọi việc trở nên khó khăn hơn.
Trao đổi với đối tác của bạn hoặc chuyên gia sức khỏe tâm thần thường là cách tốt nhất để tìm hiểu nguyên nhân tại sao bạn có thể bỏ lỡ cực khoái.
Meagan Drillinger là một nhà văn chuyên viết về du lịch và sức khỏe. Trọng tâm của cô là tận dụng tối đa du lịch trải nghiệm trong khi duy trì lối sống lành mạnh. Bài viết của cô đã xuất hiện trên Thrillist, Men’s Health, Travel Weekly và Time Out New York, cùng nhiều tạp chí khác. Thăm cô ấy Blog hoặc là Instagram.
-breakouts.jpg)
.jpg)
