Câu trả lời ngắn gọn
Khi nói đến băng vệ sinh, nguyên tắc chung là không bao giờ để chúng quá 8 giờ.
Theo Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm (FDA), tốt nhất bạn nên thay băng vệ sinh sau 4 đến 8 giờ.
Để được an toàn, hầu hết các chuyên gia khuyên bạn nên dùng từ 4 đến 6 giờ.
Nghe có vẻ như là một giới hạn thời gian tùy ý, nhưng khoảng thời gian này đảm bảo rằng bạn sẽ không có nguy cơ bị nhiễm trùng.
Vậy thì… bạn không nên ngủ trong băng vệ sinh chứ?
Vâng, điều đó thực sự phụ thuộc. Nếu bạn ngủ từ 6 đến 8 tiếng mỗi đêm, thì bạn thường có thể đeo băng vệ sinh đi ngủ.
Chỉ cần nhớ chèn nó ngay trước khi bạn đi ngủ và tháo nó ra hoặc thay đổi nó ngay khi bạn thức dậy.
Nếu bạn ngủ lâu hơn 8 giờ mỗi đêm, bạn có thể muốn khám phá các sản phẩm vệ sinh khác.
Một số người thích sử dụng băng vệ sinh vào ban đêm và băng vệ sinh vào ban ngày, trong khi những người khác thích tự do chảy ra khi ngủ với đồ lót có lót.
Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn đang bơi hoặc ngồi trong nước?
Bơi lội hoặc ngồi trong nước với tampon là hoàn toàn tốt. Bạn có thể thấy rằng tampon sẽ hút một lượng nước nhỏ, nhưng đó là điều bình thường.
Trong trường hợp này, hãy thay băng vệ sinh của bạn sau khi thực hiện xong trong ngày hoặc vào lần tiếp theo bạn nghỉ ngơi.
Nếu lo lắng về việc dây tampon thò ra khỏi quần áo bơi, bạn có thể nhét nó vào bên trong môi âm hộ của mình.
Mặc dù việc đeo băng vệ sinh vào nước là an toàn, nhưng điều này cũng không đúng với các miếng lót. Nếu bạn đang tìm kiếm một lựa chọn thay thế cho băng vệ sinh để bơi hoặc lội nước, hãy cân nhắc thử cốc nguyệt san.
Con số này đến từ đâu?
Sau 8 giờ đeo tampon, nguy cơ bị kích ứng hoặc nhiễm trùng của bạn sẽ tăng lên.
Tại sao nó quan trọng?
Tampon nằm trong cơ thể càng lâu thì vi khuẩn càng có nhiều khả năng tạo ra chất độc có thể xâm nhập vào máu qua tử cung hoặc niêm mạc âm đạo.
Khi điều này xảy ra, nó có thể gây ra một căn bệnh do vi khuẩn hiếm gặp, đe dọa tính mạng được gọi là hội chứng sốc nhiễm độc (TSS).
Các triệu chứng TSS bao gồm:
- sốt cao đột ngột
- huyết áp thấp
- buồn nôn
- nôn mửa
- bệnh tiêu chảy
- phát ban giống như cháy nắng
Nhưng TSS không phải là cực kỳ hiếm sao?
Đúng. Tổ chức Quốc gia về Rối loạn Hiếm muộn ước tính rằng hội chứng sốc độc do băng vệ sinh xảy ra ở khoảng 1 trong 100.000 người có kinh nguyệt mỗi năm.
Điều quan trọng cần lưu ý là các trường hợp TSS liên quan đến băng vệ sinh được báo cáo đã giảm đáng kể trong những năm gần đây.
Nhiều người ước tính rằng điều này phần lớn là do nhãn tiêu chuẩn về khả năng thấm hút của Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh trên băng vệ sinh.
Căn bệnh rất hiếm gặp này có liên quan đến các vấn đề đe dọa tính mạng và nghiêm trọng hơn, chẳng hạn như:
- huyết áp thấp nguy hiểm
- suy thận hoặc gan
- hội chứng suy hô hấp
- suy tim
Vậy điều tồi tệ nhất có thể xảy ra là gì?
Mặc dù TSS cực kỳ hiếm, nhưng điều này không có nghĩa là bạn nên đặt cơ thể mình vào tình trạng nguy hiểm. Vẫn có những nhiễm trùng hoặc kích ứng khác có thể xảy ra khi bạn để băng vệ sinh lâu hơn 8 giờ.
Viêm âm đạo
Đây là một thuật ngữ chung để chỉ một loạt các rối loạn gây ra nhiễm trùng hoặc viêm. Những loại nhiễm trùng này do vi khuẩn, nấm men hoặc vi rút gây ra và phổ biến hơn nhiều so với TSS.
Hãy chú ý đến các triệu chứng như tiết dịch bất thường, ngứa hoặc rát - tất cả đều có thể trở nên trầm trọng hơn khi quan hệ tình dục.
Nếu bạn gặp bất kỳ triệu chứng nào trong số này, hãy nói chuyện với bác sĩ hoặc nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe khác.
Hầu hết các triệu chứng sẽ tự biến mất hoặc khi dùng thuốc không kê đơn. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải làm theo hướng dẫn của nhà cung cấp của bạn.
Viêm âm đạo do vi khuẩn (BV)
Đây là một trong những loại viêm âm đạo phổ biến nhất. Nguyên nhân là do sự thay đổi của vi khuẩn trong âm đạo.
Mặc dù lây nhiễm BV do quan hệ tình dục là điều phổ biến, nhưng nó không được phân loại là STI và đây không phải là cách duy nhất để mắc BV.
Để ý các triệu chứng như tiết dịch bất thường hoặc có mùi, nóng rát, ngứa hoặc kích ứng âm đạo nói chung. Nếu bạn nhận thấy bất kỳ triệu chứng nào trong số này, hãy nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe. Họ có thể sẽ kê đơn thuốc kháng sinh.
Dị ứng tiếp xúc bộ phận sinh dục
Đối với một số người, sử dụng tampon có thể dẫn đến phản ứng dị ứng. Khi sử dụng kéo dài, phản ứng dị ứng này có thể gây ra các triệu chứng như ngứa, đau nhức hoặc phát ban.
Nếu điều này xảy ra, hãy đến gặp nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe. Họ sẽ có thể đề xuất các sản phẩm vệ sinh thay thế, chẳng hạn như băng vệ sinh bằng bông hữu cơ, cốc nguyệt san hoặc đồ lót có lót.
Khi nào bạn nên gặp bác sĩ?
Nếu bạn gặp bất kỳ triệu chứng nào ở trên, đó có thể là dấu hiệu cho thấy có điều gì đó bất thường đang xảy ra. Đi khám bác sĩ hoặc nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe khác ngay khi bạn nhận thấy bất kỳ điều gì bất thường.
Chẩn đoán sớm là điều cần thiết trong điều trị TSS.
Đối với các tình trạng nhẹ hơn, bạn có thể điều trị bằng truyền dịch tĩnh mạch (IV) hoặc kháng sinh IV. Các trường hợp nghiêm trọng hơn có thể cần được chăm sóc bổ sung để ngăn ngừa tổn thương nội tạng nghiêm trọng.
Điểm mấu chốt
Để tránh sai lầm về mặt thận trọng, hãy tháo băng vệ sinh sau 4 đến 6 giờ, nhưng không quá 8 giờ.
Sau 8 giờ, nguy cơ phát triển TSS của bạn - cùng với các bệnh nhiễm trùng hoặc kích ứng khác - tăng lên. Mặc dù TSS rất hiếm, nhưng tốt nhất bạn nên cẩn thận khi đề cập đến sức khỏe kinh nguyệt của mình.
Nếu bạn cảm thấy khó nhớ việc tháo băng vệ sinh của mình sau mỗi 4 đến 6 giờ, hãy đặt lời nhắc báo thức trên điện thoại hoặc khám phá các lựa chọn vệ sinh khác, chẳng hạn như miếng đệm, cốc nguyệt san hoặc đồ lót có lót.
Jen Anderson là một cộng tác viên chăm sóc sức khỏe tại Healthline. Cô viết và chỉnh sửa cho các ấn phẩm về phong cách sống và làm đẹp khác nhau, với các trang phụ tại Refinery29, Byrdie, MyDomaine và bareMinerals. Khi không gõ phím, bạn có thể thấy Jen đang tập yoga, khuếch tán tinh dầu, xem Food Network hoặc nhâm nhi một tách cà phê. Bạn có thể theo dõi cuộc phiêu lưu ở NYC của cô ấy trên Twitter và Instagram.
.jpg)
