"Hướng dẫn về mức cao và thấp nhất cho bệnh tiểu đường loại 1" mang lại (với Giveaway!)

Vì thế. Nhiều. Thông tin.

Vì thế. Có liên quan.

Nói về một cuốn sách mà bạn ước rằng bạn đã được giao khi chẩn đoán! Bìa mềm mới “Mức độ cao và thấp của bệnh tiểu đường loại 1: Hướng dẫn cơ bản cho thanh thiếu niên và thanh niên”Của Patrick McAllister chắc chắn mang đến lời hứa cung cấp một cuốn cẩm nang toàn diện“ để tồn tại, phát triển và hưng thịnh cùng T1D trong một trong những giai đoạn thử thách, nhưng thú vị nhất trong cuộc đời bạn. ”

Và mặc dù cuốn sách hướng đến thanh thiếu niên và những người đầu hai mươi tuổi, tôi muốn nói rằng bất kỳ người lớn hoặc cha mẹ nào của T1D đều có thể nhận được rất nhiều thông tin và sự hiểu biết có giá trị từ việc đọc qua hướng dẫn 150 trang này.

Hai điều khiến cuốn sách này nổi bật so với các cuốn sách hướng dẫn về bệnh tiểu đường khác, IMHO: Thứ nhất, nó được viết bằng một “giọng nói giữa bạn với bạn” đơn giản như vậy từ góc nhìn của một NKT trẻ tuổi không biết gì về thực tế rằng anh ấy chỉ viết từ kinh nghiệm của chính anh ấy và của những người bạn với T1D. Ông viết: “Đừng coi nội dung của cuốn sách này là sự thật tuyệt đối. “Người hiểu rõ nhất về T1D của bạn là BẠN - không phải bác sĩ, cha mẹ hay bạn bè của bạn”.

Thứ hai, đây là một trong số ít cuốn sách mà tôi biết về TẤT CẢ các thực tế của cuộc sống với bệnh tiểu đường - bao gồm (theo nghĩa đen) tình dục, ma túy và nhạc rock n ’roll. Làm thế nào chúng ta cần những cuộc trò chuyện thẳng thắn!

Patrick McAllister và bệnh tiểu đường Yale

Vậy tác giả Patrick McAllister là ai, và làm thế nào mà cuốn sách này lại được nhóm chuyên gia về bệnh tiểu đường nhi khoa của Yale Medicine đánh giá và xác nhận về mặt y tế?

Hóa ra Patrick là một sinh viên đại học 23 tuổi được chẩn đoán tại Phòng khám Nội tiết Nhi khoa Yale khi anh 12 tuổi. Trong phần giới thiệu, anh ấy mô tả việc gặp bác sĩ William Tamborlane, người có nụ cười thường trực khiến Patrick tin rằng “anh ấy là bác sĩ hạnh phúc nhất trong bệnh viện”.

Patrick hiện là sinh viên năm cuối nghiên cứu sinh học tại Đại học Saint Michael’s College ở Colchester, VT, nơi anh từng là cố vấn cho các bệnh nhân vị thành niên và thành lập một Chapter của Mạng lưới Tiểu đường Đại học. Anh ấy cũng làm trợ giảng và trợ giảng cho khoa Sinh học trường Đại học Saint Michael và tham gia rất nhiều vào các môn thể thao, bao gồm bóng đá, đấu kiếm và bóng chuyền. Ở một nơi nào đó giữa tất cả những điều này, anh ấy đã có cảm hứng để biên soạn cuốn sách thực tế này về cơ bản sẽ nói với những người trẻ khác “mọi thứ họ cần biết” về cuộc sống với T1D - từ insulin và lựa chọn thiết bị đến đếm carb, xử lý việc đi lại, những ngày ốm, giao dịch với hiệu thuốc, cuộc sống trong khuôn viên trường và nhiều hơn nữa.

Cuốn sách có lời tựa của Tiến sĩ Stuart Weinzimer ở ​​Yale, người đã nói một cách khôn ngoan rằng bất chấp tất cả những tiến bộ của công nghệ, “các công cụ quan trọng nhất để quản lý cuộc sống với bệnh tiểu đường sẽ luôn được học hỏi nhiều nhất có thể, tìm kiếm sự hỗ trợ từ bạn bè và gia đình và đáp ứng những thách thức trực tiếp với sự kiên cường, hài hước và duyên dáng. " Amen.

Hướng dẫn Anatomy of Teen T1D

Cuốn sách được chia thành 13 chương, bắt đầu với chẩn đoán và vài tuần đầu tiên và tìm hiểu về lượng đường trong máu cao và thấp; insulin qua đường tiêm và bơm; những ngày ốm đau; thăm khám của bác sĩ; nói với những người bạn biết; trường tồn với T1D; T1D và thể thao; đi du lịch với T1D; tình dục, ma túy và rock n ’roll; lên đại học với T1D; và tham gia vào cộng đồng T1D của bạn.

Tôi thích hình ảnh màu đậm, rõ ràng của nhiều sản phẩm đang được thảo luận, và thậm chí cả hình ảnh màu của mọi người trên trang tiêu đề của mỗi chương mới, hầu hết được lấy từ StockPhoto, nhưng bằng cách nào đó vẫn mang lại cảm giác chân thực.

Được xuất bản bởi Good Books có trụ sở tại New York, cuốn sách được in ở Trung Quốc và tôi không chắc liệu điều đó có liên quan gì đến việc lựa chọn giấy hay không - nhưng các trang có một kho thẻ nặng khiến hướng dẫn trở nên nhỏ gọn. học-sách cảm.

Những “ô bật ra” màu xanh lá cây tươi sáng xuyên suốt cuốn sách nêu bật những lời khuyên đặc biệt của Patrick, như lời khuyên này về xu hướng gặp phải tình trạng lượng đường trong máu thấp khi ngâm mình trong bồn nước nóng:

Ngoài ra còn có một Bảng chú giải thuật ngữ T1D ở phía sau, điều này chắc chắn sẽ hữu ích cho bất kỳ ai đối phó với một chẩn đoán mới của bệnh tiểu đường loại 1!

Đá quý trong mỗi chương

Trên thực tế, ngay cả đối với một người như tôi, người đang sống và hít thở thông tin về bệnh tiểu đường, tôi đã tìm thấy một số viên đá quý của sự khôn ngoan trong mỗi chương.

Ví dụ, trong chương “Vài tuần đầu tiên”, Patrick chỉ ra rằng chúng ta đừng bao giờ nhầm lẫn những lời đề nghị giúp đỡ cho một bên đáng tiếc; đúng hơn là “bất cứ khi nào ai đó đề nghị giúp đỡ… hãy ngừng cứng đầu và đón nhận sự giúp đỡ trước mặt bạn.”

Trong chương về carbohydrate, có tựa đề rất thực tế là “Cách ăn và uống với T1D”, anh ấy thực sự giải thích một số chi tiết cách cơ thể chúng ta phản ứng với các loại carbs khác nhau theo những cách khác nhau. Và anh ấy có một danh sách tuyệt vời về "thực phẩm không có nhiều carbs" mà không đáng sợ chút nào, vì nó bao gồm đồ ăn bình thường. Tôi chắc chắn rằng điều này sẽ rất hữu ích đối với rất nhiều người trẻ mới mắc phải căn bệnh này. (Một lần nữa, nếu ai đó đưa cho tôi danh sách này ngay sau khi chẩn đoán, có lẽ tôi sẽ khóc nhẹ nhõm.) Với những lời giải thích đơn giản về chất lỏng và đồ ăn nhẹ tốt nhất để tập trung vào, anh ấy thực sự đưa ra một trong những lời giải thích tốt nhất về “những gì bạn có thể ăn được với bệnh tiểu đường ”mà tôi đã thấy cho đến nay.

Trong chương có tiêu đề “Những loại đường trong máu cao và thấp đó”, ông đưa ra lời giải thích ngắn gọn gồm 5 bước về cách sử dụng bộ glucagon. Cảm ơn Chúa vì điều đó! Và anh ấy nhấn mạnh tầm quan trọng của việc đổ nhiều nước khi cố gắng hạ mức BG cao xuống - điều mà cá nhân tôi luôn quên.

Có một chương dài sáu trang dành cho ai sẽ kể về T1D của bạn và cách nói với họ. Tôi thích sự nhấn mạnh vào việc đảm bảo bạn cùng phòng của bạn đang ở trên máy bay, "bởi vì nếu bạn ngất đi, sẽ tốt biết bao nếu họ chỉ biết bạn yêu Trò chơi vương quyền?”

Trong chương chi tiết về thể thao, Patrick thậm chí còn phân tích các chiến lược để giữ an toàn khi tham gia các môn thể thao cụ thể: bóng chày / bóng mềm, bóng rổ, chạy việt dã, hoạt náo / khiêu vũ, đấu kiếm, khúc côn cầu trên sân, bóng chuyền, gôn, quần vợt, bóng đá, trượt tuyết / trượt tuyết , và bóng chuyền. Trong số các chiến lược ngăn ngừa giảm cân của anh ấy là trộn Gatorade với nước theo tỷ lệ 50-50 để có một thức uống ngăn ngừa + hydrat hóa thấp hoàn hảo. Xuất sắc!

Trong chương “Sex, Drugs and Rock n’ Roll ”, anh ấy cũng đưa ra những chi tiết tuyệt vời về cách quản lý hiệu ứng BG cho các loại đồ uống khác nhau. Và anh ấy nhắc nhở chúng ta rằng thực hiện một động tác trên sàn nhảy là một con đường dễ dẫn đến chỉ số BG thấp, ngay cả khi bạn không thực hiện nó như một môn thể thao cạnh tranh (đã ở đó!)

Chỉ là một vài khoảng trống

Nếu tôi có bất kỳ mối quan tâm nào về cuốn sách này, nó sẽ chỉ là một vài điều nhỏ nhặt.

Đôi khi các nguồn của Patrick có vẻ hơi “chệch choạc” - như khi anh ấy nói về Máy theo dõi glucose liên tục trong Chương 3, anh ấy viết rằng anh ấy “đã nghe nói về hai nhãn hiệu CGM trong các cuộc thảo luận của tôi với những người bạn mắc bệnh T1D.” Sau đó, ông tiếp tục mô tả các sản phẩm Dexcom và Medtronic. Nhưng tại sao không thực hiện một số nghiên cứu thực tế về những sản phẩm này, với sự tham gia của bác sĩ hoặc chuyên gia trong ngành, thay vì chỉ dựa vào những gì anh ta nghe được từ một vài người bạn?

Mặt khác, trong Chương 6, khi anh ấy nói về tầm quan trọng của việc đeo ID y tế, anh ấy đề nghị tất cả chúng ta nên hỏi bác sĩ về việc mua một chiếc vòng tay, vòng cổ hoặc hình xăm y tế. Nếu có bất kỳ chủ đề nào bạn muốn hỏi các bệnh nhân khác hơn là bác sĩ, thì đó sẽ là chủ đề này! Rất khó có khả năng rằng ngay cả những người giỏi nhất cũng biết để hướng dẫn bạn đến những thiết kế trang sức ID med thú vị nhất hoặc ví dụ như Diabetic Ink.

Ngoài ra, đúng như hứa hẹn, tôi thấy phạm vi bảo hiểm của Patick về tình dục với T1D khá đáng thất vọng. Đó thực sự chỉ là một phần ngắn được đọc như một bài nói chuyện nhỏ dọc theo các dòng “coi chừng mức thấp” và “bạn có thể làm được điều này”. Không có đề cập đến các chiến lược BG cụ thể như những người bơm có thể muốn ngắt kết nối hoặc thiết lập mức cơ bản tạm thời, hoặc tìm hiểu mẹo về cách và nơi để giữ nguồn cung cấp đường ở trạng thái sẵn sàng khi mọi thứ nóng lên.

Và trong chương cuối cùng về “Bắt tay vào cuộc”, tôi khá ngạc nhiên khi không thấy đề cập đến bất kỳ điều gì của DOC (Cộng đồng trực tuyến về bệnh tiểu đường) hoặc sức mạnh của nó để hoạt động và kết nối thông qua các kênh truyền thông xã hội khác nhau. Thay vào đó, gần như toàn bộ chương nói về việc tham gia vào Mạng lưới Bệnh tiểu đường của Trường đại học trong khuôn viên trường tương ứng của bạn. Lời giải thích duy nhất mà tôi có thể tưởng tượng ở đây là đối với những đứa trẻ Thế hệ Z và những người thuộc thế hệ Millennials như Patrick, việc làm nội dung trực tuyến là điều hiển nhiên đến mức không cần thiết phải chỉ ra cụ thể…? Chà, tôi hy vọng ít nhất một số người trong số họ đã nghe nói về các trang web như DiabetesMine.

Trong khi đó, cuốn sách đạt điểm “A” vững chắc cho mọi thứ khác. Cảm ơn Patrick, vì đã xuất bản hướng dẫn cực kỳ dễ hiểu và rất cần thiết này!

“Mức cao và mức thấp của T1D”Có sẵn trên Amazon dưới dạng bìa mềm với giá 14,99 đô la hoặc 10,50 đô la cho phiên bản Kindle.

Nhưng trước khi bạn nhấp để mua, hãy cuộn xuống để có cơ hội giành được một chiếc!

Quà tặng DMBooks

Quan tâm đến việc giành được một bản sao miễn phí của Mức độ cao và thấp của bệnh tiểu đường loại 1?

Chỉ cần gửi cho chúng tôi một nhận xét và đảm bảo bao gồm từ mã “DMBooks” ở đâu đó trong nhận xét của bạn để chúng tôi biết bạn đang ở trong đó để giành chiến thắng.

Gửi bài dự thi của bạn qua email tới [email protected] sử dụng dòng chủ đề “Cao và thấp.” Hoặc bạn có thể thêm nhận xét với mục quà tặng của bạn trên trang Facebook của chúng tôi.

Bạn có thời gian đến Thứ Sáu, ngày 11 tháng 5 năm 2018, lúc 9 giờ tối theo giờ PST để tham gia.

Người chiến thắng sẽ được chọn bằng cách sử dụng Random.org và được thông báo qua Facebook và Twitter vào Thứ Hai, ngày 14 tháng 5, vì vậy hãy chắc chắn rằng bạn đang theo dõi chúng tôi.

Hãy nhớ theo dõi các tin nhắn hoặc email trên Facebook của bạn, vì đó là cách duy nhất của chúng tôi để liên hệ với những người chiến thắng.

Chúc mọi người may mắn!

Cuộc thi này hiện đã kết thúc. Xin chúc mừng Natalie Roknich đến từ Indiana, được Random.org chọn là người chiến thắng trong chương trình tặng quà này.