Những điều bạn cần biết về chứng đau đầu do nhiệt và chứng đau nửa đầu

Đau đầu dữ dội và chứng đau nửa đầu không phải là hiếm, ảnh hưởng đến 20 phần trăm phụ nữ và gần 10 phần trăm nam giới sống ở Hoa Kỳ.

Nhức đầu dường như thậm chí có nhiều khả năng xảy ra hơn vào những tháng mùa hè khi nhiệt độ tăng cao. Tần suất đau đầu có thể tăng lên khi trời ấm lên vì một số lý do cơ bản, bao gồm mất nước, ô nhiễm môi trường, kiệt sức vì nóng và thậm chí là say nắng phổ biến hơn khi nhiệt độ tăng.

Bản thân nhiệt có thể là nguyên nhân gây đau đầu, mặc dù các kết quả nghiên cứu khác nhau.

Đau đầu do nhiệt có thể cảm thấy như đau âm ỉ, đau nhói quanh thái dương hoặc sau đầu. Tùy thuộc vào nguyên nhân, cơn đau đầu do nóng có thể leo thang đến cảm giác đau bên trong dữ dội hơn.

Đau nửa đầu do nhiệt

Chứng đau nửa đầu ảnh hưởng đến khoảng 18 phần trăm phụ nữ và 6 phần trăm nam giới ở Hoa Kỳ và chúng phổ biến hơn vào những tháng ấm hơn.

Đau nửa đầu do nhiệt không giống như đau đầu do nhiệt, vì cả hai có một số khác biệt về triệu chứng. Điểm chung của chứng đau nửa đầu và đau đầu do nhiệt là cả hai đều được kích hoạt bởi cách nhiệt ảnh hưởng đến cơ thể của bạn.

Đau đầu do nhiệt gây ra

Đau đầu do nhiệt có thể không phải do thời tiết nóng gây ra mà do cách cơ thể bạn phản ứng với nhiệt.

Các tác nhân gây đau đầu và đau nửa đầu liên quan đến thời tiết bao gồm:

• ánh nắng chói chang
• độ ẩm cao
• ánh sáng
• đột ngột giảm áp suất khí quyển

Đau đầu do nóng cũng có thể do mất nước. Khi bạn tiếp xúc với nhiệt độ cao hơn, cơ thể bạn cần nhiều nước hơn để bù đắp cho những gì bị mất khi cơ thể bạn đổ mồ hôi. Mất nước có thể gây ra cả đau đầu và đau nửa đầu.

Điều kiện thời tiết cũng có thể gây ra những thay đổi về mức serotonin của bạn. Những biến động nội tiết tố này là nguyên nhân gây đau nửa đầu phổ biến, nhưng chúng cũng có thể gây đau đầu.

Tiếp xúc lâu với nhiệt độ cao cũng khiến bạn có nguy cơ bị kiệt sức vì nhiệt, một trong những giai đoạn của say nóng.

Nhức đầu là một triệu chứng của tình trạng kiệt sức do nhiệt. Bất cứ khi nào tiếp xúc với nhiệt độ cao hoặc ở ngoài trời nắng nóng trong thời gian dài và bị đau đầu sau đó, bạn nên biết rằng khả năng xảy ra đột quỵ là do nhiệt.

Các triệu chứng nhức đầu do nhiệt

Các triệu chứng của đau đầu do nhiệt có thể thay đổi tùy theo từng trường hợp. Nếu cơn đau đầu của bạn xuất hiện do kiệt sức do nhiệt, bạn sẽ có các triệu chứng kiệt sức do nhiệt cùng với đau đầu.

Các triệu chứng kiệt sức do nhiệt bao gồm:

• chóng mặt
• chuột rút hoặc thắt chặt cơ
• buồn nôn
• ngất xỉu
• cơn khát tột độ sẽ không nguôi ngoai

Cấp cứu y tế

Kiệt sức vì nóng là một trường hợp cấp cứu y tế và có thể dẫn đến đột quỵ do nhiệt nếu không được điều trị. Tìm kiếm sự trợ giúp y tế ngay lập tức.

Nếu đau đầu hoặc đau nửa đầu của bạn liên quan đến tiếp xúc với nhiệt, nhưng không liên quan đến kiệt sức vì nhiệt, các triệu chứng của bạn có thể bao gồm:

• một cảm giác đau nhói, âm ỉ trong đầu của bạn
• mệt mỏi
• nhạy cảm với ánh sáng
• mất nước

Giảm đau đầu do nhiệt

Nếu nhiệt có xu hướng làm bạn đau đầu hoặc đau nửa đầu, bạn có thể chủ động trong việc phòng ngừa.

Nếu có thể, hãy hạn chế ra ngoài vào những ngày nắng nóng và bảo vệ mắt bằng kính râm và mũ có vành khi ra ngoài. Tập thể dục trong nhà trong môi trường máy lạnh nếu bạn có thể làm như vậy.

Uống thêm nước khi nhiệt độ bắt đầu tăng và cân nhắc uống nước uống thể thao để thay thế chất điện giải của bạn.

Nếu bạn đã bị đau đầu, hãy xem xét các biện pháp khắc phục tại nhà như:

• tinh dầu oải hương hoặc bạc hà
• chườm lạnh
• trà thảo mộc đá
• các loại thảo mộc như sốt mò hoặc vỏ cây liễu

Thuốc acetaminophen (Tylenol) và ibuprofen (Advil) không kê đơn cũng có thể được sử dụng khi cần thiết để giảm đau.

Khi nào đến gặp bác sĩ

Đau đầu nhẹ và đau nửa đầu do mất nước hoặc thay đổi thời tiết thường sẽ tự biến mất trong vòng một đến ba giờ. Nhưng có những lúc đau đầu do nhiệt là dấu hiệu bạn cần được cấp cứu.

Tìm kiếm sự trợ giúp y tế ngay lập tức nếu bạn bị đau đầu do nhiệt với bất kỳ triệu chứng nào sau đây:

• buồn nôn và ói mửa
• sốt cao (103,5 độ trở lên)
• mức độ đau tăng đột ngột hoặc đau dữ dội ở đầu
• nói ngọng, nhầm lẫn hoặc mất phương hướng
• da nhợt nhạt hoặc sần sùi
• cực kỳ khát hoặc chán ăn

Nếu bạn không có các triệu chứng khẩn cấp, nhưng đang bị đau đầu hoặc đau nửa đầu hơn hai lần một tuần trong khoảng thời gian ba tháng, hãy lên lịch hẹn để nói chuyện với bác sĩ.

Nếu bạn thường xuyên trải qua chứng đau nửa đầu, bạn biết những gì sẽ xảy ra với cơ thể mình khi bạn bị đau nửa đầu. Nếu các triệu chứng đau nửa đầu của bạn kéo dài hơn 7 giờ hoặc nếu bạn gặp các triệu chứng không điển hình cho chứng đau nửa đầu của mình, hãy gọi cho bác sĩ.

Lấy đi

Mặc dù cần phải nghiên cứu thêm để hiểu chính xác nhiệt có liên quan như thế nào đến chứng đau đầu và đau nửa đầu, nhưng chúng ta biết rằng mất nước, mất khoáng chất, chói nắng và kiệt sức vì nhiệt đều có thể gây ra đau đầu và đau nửa đầu.

Hãy lưu ý cách mà nhiệt độ cao hơn có thể ảnh hưởng đến cơ thể của bạn và cố gắng lập kế hoạch phù hợp để ngăn ngừa đau đầu do nhiệt.

Nếu bạn cảm thấy đau đầu cùng với các triệu chứng kiệt sức vì nóng, hãy tìm kiếm sự chăm sóc y tế khẩn cấp.