Cómo funciona el cerebro humano
El cerebro humano es un órgano complejo. Con casi 3 thủ thư, contiene alrededor de 100.000 millones de neuron y 100 billones de conexiones. Tu cerebro es el centro de mando de todo lo que piensas, sientes y haces.
Tu cerebro está dividido en dos mitades o hemisferios. Dentro de cada mitad, ciertas regiones controlan funciones específicas.
Los dos lados de tu cerebro son muy parecidos, pero hay una gran diferencia en cómo procesan la Información. Một chất tương phản pesar de sus estilos, las dos mitades de tu cerebro không có funcionan de manra độc lập với entre sí.
Las diferentes partes de tu cerebro están conectadas por fibras nerviosas. Si una lesión brain cortara la conexión entre ambos lados, podrías seguir funcionando. Pero la falta de integrationción causaría algún deterioro.
El cerebro humano se tái tổ chức liên tục. Es có thể thích nghi al cambio, ya sea físico o a través de las Experiencias de la vida. Está perfectamente disñado para el aprendizaje.
A medida que los científicos Continuan mapeando el cerebro, obtenemos una visión más clara de qué partes controlan las funciones necesarias. Esta Información es basic para avanzar en la Invesación de enfermedades y lesiones braines, y cómo recuperarse de ellas.
Teoría de los hemisferios izquierdo y derecho de nuestro cerebro
La teoría es que las personas tienen cerebro izquierdo o derecho, lo que siga que un lado del cerebro es Dominae. Si eres mayormente analítico y metódico en tu razonamiento, se dice que predomina el cerebro izquierdo. Si sueles ser más creativo o artístico, se coira que es el cerebro derecho el predominante.
Esta teoría se basa en el hecho de que los dos hemisferios del cerebro funcionan de manra diferente. Esto salió a la luz por primera vez en los letih 60, gracias a la traación del psicobiólogo y ganador del Premio Nobel Roger W. Sperry.
El cerebro izquierdo es más verbal, analítico y ordenado que el cerebro derecho. A veces se le llama cerebro kỹ thuật số. Es mejor en cosas como leer, escripir y hacer cálculos.
Según este estudio anticuado de Sperry, el cerebro izquierdo también está conectado a lo siguiente:
- lógica
- secuenciación
- Penamiento tuyến tính
- matemáticas
- hechos
- penamiento mediante palabras
El cerebro derecho es más visual e directitivo. A veces se le conoce como el cerebro analógico. Su forma de penar es más creativa y menos Organiada.
La Invesación obsoleta de Sperry sugiere que el cerebro derecho también está conectado a lo siguiente:
- tưởng tượng
- penamiento holístico
- trực giác
- artes
- ritmo
- señales không có lời nói
- visualización de sentimientos
- fantasear o soñar Desierto
Sabemos que los dos lados de nuestro cerebro son diferentes, pero ¿tenemos necesariamente un cerebro trộie al igual que tenemos una mano prioritye?
Un Equipo de neurocientíficos se propuso probar esta Premisa. Después de un análisis de dos años, no encontraron pruebas de que esta teoría sea correcta. El resultado de echonancias magnéticas de 1,000 personas fue que el cerebro humano en realidad no favorece a un lado sobre el otro. Las red de un lado no suelen ser más fuertes que las del otro lado.
Los dos hemisferios están unidos por haces de fibras nerviosas, lo que crea una autopista de Información. Si bien las dos chia tay funcionan de manra diferente, trabajan juntas y se bổan entre sí. Tú no usas solo un lado de tu cerebro a la vez.
Ya sea que realices una función lógica o creativa, nhận xét thông tinación de ambos lados de tu cerebro. Por ejemplo, al cerebro izquierdo se le atribuye el lenguaje, pero el cerebro derecho te ayuda a comprender el contexto y el tono. El cerebro izquierdo manja ecuaciones matemáticas, pero el cerebro derecho ayuda con comparaciones y cálculos aproximados.
Los rasgos generales de tu personalidad, tus rất thích cá nhân o tu estilo de aprendizaje no se traducen en que tengas cerebro izquierdo o cerebro derecho.
Aun así, es un hecho que los dos lados del cerebro son diferentes, y ciertas áreas tienen especialidades. Las áreas precisionas de algunas funciones pueden variar un poco según la persona.
Consejos para mantener tu cerebro alerta
Según la Asociación de Alzheimer, mantener activo el cerebro puede ayudar a aumentar la importantidad y posiblemente generar nuevas células braines. También sugiere que la falta de ước tínhulación tinh thần puede aumentar el riesgo de desarrollar la enfermedad de Alzheimer.
Aquí te damos algunos consejos para mantener tu cerebro ước lượngulado:
Consejos y trucos
- Cada día Cống hiến tiempo a leer, escribeir o ambos.
- Nunca dejes de aprender. Toma una clase, asiste a una conferencia o Purposea adquirir una nueva habilidad.
- Acepta el desafío de Resolutionver thập tự giá y juegos de sudoku.
- Juega khác nhau tipos de juegos de mesa, juegos de memoria, cartas o videojuegos.
- Busca un nuevo pasatiempo que faviera que te tập trung.
Además del ejercicio tinh thần, tu cerebro se Beneficia del ejercicio físico. Tan solo 120 minutos de ejercicio aeróbico a la semana pueden ayudar a mejorar el aprendizaje y la memoria verbal.
Evita la comida chatarra y asegúrate de obtener todos los Nutritiones esenciales que necesitas a través de la dieta o de suplementos dietéticos. Y, bởi supuesto, Ý định ký túc xá bien todas las noches.
Consejos para potenciar la creatividad
Si estás tratando de Nutritionr tu lado creativo, aquí te compartimos algunas manras de comenzar:
- Lee y escucha ý tưởng creativas de los demás. Podrías descubrir la semilla de una idea que puedes hacer crecer, o liberar tu propia Tưởng tượng.
- Intenta hacer algo nuevo. Empieza un pasatiempo creativo, como tocar un toolso, dibujar o contar historyas. Un pasatiempo relajante puede ayudar a tu mente a explorerar nuevos lugares.
- Mira hacia dentro. Esto puede ayudarte a obtener una comprensión más profunda de ti mismo y de lo que te motiva. ¿Por qué te inclinas hacia ciertas actividades y không hacia otras?
- Không có hagas siempre lo mismo. Rompe tus patrones establecidos y sal de tu zona de confort. Haz un viaje a un lugar al que nunca có ido. Sumérgete en otra cultura. Toma un curso en una materia que no hayas estudiado antes.
Consejos y trucos
- Cuando tengas nuevas ý tưởng, anótalas y trabaja en desarrollarlas aun más.
- Haz una lluvia de ý tưởng. Cuando te enfrentes a un problemma, ý định encontrar varias formas de llegar a una solución.
- Cuando realices tareas simples, como lavar los platos, apaga la televisión y deja que tu mente viaje por lugares nuevos.
- Descansa, xem lại y ríe para dejar fluir tu creatividad.
Incluso algo tan creativo como la música demandere tiempo, paciencia y práctica. Cuanto más doingtiques una actividad nueva, más se adaptará tu cerebro a la nueva Información.
Phần kết luận
Ya sea que estés Resolutionviendo una ecuación algebraica complexada o pintando una obra de arte trừu tượng, ambos lados de tu cerebro tham gia activamente y aportan Información.
En realidad, no se trata de que sea de cerebro izquierdo o de cerebro derecho, sino de aprovechar tus puntos fuertes y liên tục ampliando tus Horizontes mindes. Un cerebro normal y saludable es capaz de aprender durante toda la vida y tiene una creatividad ilimitada.
Lee el artículo en inglés.
