Tổng quat
Màu nước tiểu thường từ màu vàng nhạt đến màu hổ phách đậm. Màu này chủ yếu là do sắc tố urochrome, còn được gọi là urobilin.
Cho dù nước tiểu của bạn được pha loãng bởi nước hoặc ở dạng cô đặc hơn sẽ xác định sự xuất hiện của sắc tố. Bạn càng uống nhiều nước và càng ngậm nước thì sắc tố trong nước tiểu càng nhạt.
Các sắc tố và hợp chất hóa học trong thực phẩm bạn ăn và thuốc bạn uống cũng làm thay đổi màu sắc của nước tiểu. Những thay đổi này khá chuẩn và thường không kéo dài.
Những thay đổi nhất định về màu sắc có thể là dấu hiệu của một tình trạng bệnh lý tiềm ẩn.
Nước tiểu "bình thường" có màu gì?
Mọi người đều có sự “bình thường” khác nhau khi nói về màu sắc của nước tiểu, nhưng nó sẽ nằm trên phổ màu vàng.
Lượng nước bạn uống ảnh hưởng đến việc màu sắc là màu vàng nhạt hay màu hổ phách đậm. Những người uống nhiều nước hơn và giữ đủ nước thường tạo ra nước tiểu loãng hơn, nhạt màu hơn so với những người bị mất nước hoặc tiêu thụ ít nước hơn.
Nếu màu sắc của nước tiểu không nằm ngoài dải màu vàng này - như nước tiểu đục hoặc nâu - bạn nên đi khám. Bạn cũng nên đi khám nếu nước tiểu của bạn có màu đỏ, xanh lam hoặc xanh lá cây.
Nguyên nhân nào khiến màu nước tiểu thay đổi?
Như đã đề cập ở trên, màu sắc của nước tiểu chủ yếu được xác định bởi lượng nước bạn đã uống. Khi bạn uống nhiều nước, nước tiểu của bạn có thể trở nên nhạt đến mức gần như trong suốt. Bạn càng uống ít nước, nước tiểu của bạn sẽ càng sẫm màu hơn.
Chế độ ăn uống, vitamin và khoáng chất
Chế độ ăn uống cũng có thể là một yếu tố. Màu của thực phẩm hoàn toàn tự nhiên (chẳng hạn như quả mọng và củ cải đường) có thể tương tác với sắc tố để tạo ra một màu sắc khác. Thực phẩm chế biến kỹ có thể chứa nhiều chất nhuộm màu thực phẩm. Thuốc nhuộm này cũng sẽ tương tác với sắc tố.
Các vitamin B, chẳng hạn như riboflavin (B-2) và cobalamin (B-12), cũng được biết đến là nguyên nhân gây ra nước tiểu màu vàng xanh phát huỳnh quang. Nếu bạn dùng thực phẩm chức năng hoặc vitamin tổng hợp, chúng có thể là nguồn cung cấp nước tiểu sáng màu của bạn.
Các món lắc thay thế bữa ăn, cũng được bổ sung vitamin B, có thể có tác dụng tương tự.
Beta carotene hoặc vitamin C dư thừa có thể dẫn đến nước tiểu có màu vàng sẫm hoặc màu da cam. Beta carotene, được chuyển hóa thành vitamin A trong cơ thể, được tìm thấy trong các loại thực phẩm màu vàng và cam như cà rốt và khoai lang.
Ngoài các loại trái cây họ cam quýt, vitamin C cũng được tìm thấy trong các loại thực phẩm như cà chua, dâu tây và bông cải xanh.
Tập thể dục
Nếu bạn không cung cấp nước đúng cách sau khi tập luyện, nó cũng có thể dẫn đến mất nước và nước tiểu sẫm màu hơn.Tập thể dục quá sức mà không được cung cấp đủ nước có thể gây ra tình trạng nghiêm trọng dẫn đến phân hủy cơ.
Điều này có thể gây ra đau cơ dữ dội cùng với nước tiểu màu cola hoặc màu trà. Nếu điều này xảy ra, bạn nên tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức.
Thuốc men
Thuốc không kê đơn và thuốc kê đơn cũng có thể làm cho nước tiểu của bạn có màu sáng hoặc màu sặc sỡ hơn. Điều này bao gồm thuốc kháng sinh, thuốc nhuận tràng và một số loại thuốc hóa trị được sử dụng để điều trị ung thư.
Ví dụ, thuốc phenazopyridine (Pyridium) thường được sử dụng để điều trị sự khó chịu liên quan đến nhiễm trùng đường tiết niệu (UTIs). Một tác dụng phụ phổ biến của việc sử dụng nó là nước tiểu có màu cam.
Các loại thuốc khác như rifampin cũng có thể làm nước tiểu nhuộm màu cam sáng một cách vô hại.
Điều kiện y tế
Những thay đổi về màu sắc của nước tiểu có thể là dấu hiệu của những rắc rối với chức năng thận, gan hoặc bàng quang của bạn. Nếu nước tiểu của bạn trở nên đục hoặc có mùi nặng, bạn có thể bị nhiễm trùng bàng quang hoặc thận.
Điều này đặc biệt đúng nếu bạn đang có bất kỳ triệu chứng nào của các bệnh nhiễm trùng này, chẳng hạn như đau khi đi tiểu, sốt, nôn mửa hoặc đau lưng.
Thai kỳ
Bằng chứng giai thoại cho thấy rằng nước tiểu màu vàng tươi có thể là một triệu chứng sớm của thai kỳ. Tuy nhiên, không có nghiên cứu nào hỗ trợ những tuyên bố này.
Các yếu tố nguy cơ dẫn đến màu nước tiểu bất thường là gì?
Tuổi tác và giới tính của bạn có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh lý có thể ảnh hưởng đến màu sắc của nước tiểu. Ví dụ, các khối u ở thận hoặc bàng quang thường gặp ở người lớn tuổi. Chảy máu đường tiết niệu thường liên quan đến các vấn đề về thận hoặc bàng quang.
Các tình trạng nghiêm trọng hơn như ung thư cũng có thể gây chảy máu và nước tiểu có màu hồng hoặc đỏ. Hãy cho bác sĩ của bạn ngay lập tức nếu bạn nhận thấy máu trong nước tiểu của bạn để họ xác định nguyên nhân.
Có đến 60 phần trăm phụ nữ sẽ bị nhiễm trùng tiểu ít nhất một lần trong đời. Nhiễm trùng này có thể đi kèm với chảy máu đường tiết niệu, có thể làm thay đổi màu sắc của nước tiểu. Nam giới cũng có thể bị tiểu ra máu do tuyến tiền liệt phì đại
Chảy máu đường tiết niệu ít phổ biến hơn ở trẻ em, mặc dù một số rối loạn hiếm gặp có thể gây ra tiểu ra máu. Những rối loạn này bao gồm ban xuất huyết Henoch-Schonlein, hội chứng urê huyết tán huyết và khối u Wilms
Đối với người lớn, bất kỳ trường hợp chảy máu đường tiết niệu nào ở trẻ em đều được coi là bất thường và cần được cấp cứu ngay lập tức.
Làm thế nào để chẩn đoán màu nước tiểu bất thường?
Nếu thấy bất thường về màu sắc nước tiểu, bạn nên đến gặp bác sĩ. Sau khi lên lịch cuộc hẹn, hãy ghi lại bất kỳ chi tiết nào có thể giúp bác sĩ xác định xem có vấn đề gì không.
Hãy xem xét những điều sau:
- Lần đầu tiên bạn bắt đầu nhận thấy sự thay đổi là khi nào?
- Chế độ ăn uống của bạn gần đây bao gồm những gì?
- Bạn đã dùng những loại thuốc hoặc chất bổ sung nào?
- Bạn đã tham gia vào bất kỳ hoạt động thể chất vất vả nào chưa?
- Có bất kỳ thay đổi nào đối với cách ngủ của bạn không?
- Đi tiêu của bạn có bình thường không?
- Bạn có bị phát ban ở bất cứ đâu trên cơ thể không?
- Gần đây bạn có bị đau đầu không?
- Bạn có gặp vấn đề gì với tầm nhìn của mình không?
- Bạn đã từng bị sụt cân không rõ nguyên nhân chưa?
- Bạn có tiền sử hút thuốc không?
- Có thay đổi gì trong thói quen tiểu tiện của bạn không?
Khi bạn gặp bác sĩ, họ sẽ thảo luận về lịch sử sức khỏe của bạn và thực hiện khám sức khỏe. Tùy thuộc vào đánh giá của họ, bác sĩ có thể yêu cầu phân tích nước tiểu hoặc xét nghiệm máu.
Phân tích nước tiểu có thể kiểm tra các tế bào hồng cầu, đánh giá nồng độ protein trong nước tiểu của bạn và xác định những chất bài tiết nào có mặt. Nước tiểu của bạn cũng có thể được kiểm tra để tìm vi khuẩn gây nhiễm trùng. Nếu có dấu hiệu nhiễm trùng, cấy nước tiểu có thể được chỉ định.
Xét nghiệm máu có thể đo chức năng thận và mức độ men gan. Những kết quả này có thể cung cấp manh mối về nguyên nhân của sự thay đổi màu sắc trong nước tiểu của bạn.
Màu nước tiểu bất thường được điều trị như thế nào?
Các lựa chọn điều trị có thể khác nhau, tùy thuộc vào những gì bác sĩ phát hiện ra từ các xét nghiệm của bạn. Nếu bác sĩ phát hiện ra rằng màu nước tiểu vàng sẫm của bạn là do mất nước, họ sẽ khuyên bạn nên bổ sung thêm chất lỏng vào chế độ ăn uống của mình.
Màu nước tiểu của bạn sẽ trở lại màu vàng bình thường trong vòng vài ngày. Nếu một tình trạng sức khỏe tiềm ẩn được phát hiện, bác sĩ của bạn sẽ theo đuổi điều trị cho tình trạng đó.
Nhận biết màu nước tiểu bất thường là gì?
Nếu nước tiểu của bạn có màu vàng sẫm, đó có thể là cách cơ thể khuyên bạn uống nhiều nước hơn. Sự thay đổi màu sắc này có thể là do mất nước, vì vậy hãy uống nhiều nước.
Cho dù bạn đang ngồi tại văn phòng, tập thể dục tại phòng tập thể dục hay nằm trên bãi biển, điều quan trọng là bạn phải luôn đủ nước.
Nếu bạn đang dùng bất kỳ loại thuốc nào gây ra sự đổi màu này, nó có thể là vô hại. Bạn nên tiếp tục dùng thuốc dưới sự giám sát của bác sĩ, trừ khi bạn có lời khuyên khác.
