Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.
Một cái nhìn nhanh về các loại cân mỡ cơ thể tốt nhất
- Công nghệ cao tốt nhất: Withings Body +
- Dành cho người dùng không giới hạn: FITINDEX Bluetooth Body Fat Scale, Arboleaf Digital Scale
- Công nghệ thấp tốt nhất: Màn hình thành phần cơ thể bằng kính Tanita BC-533 Glass Innerscan
- Thân thiện với ngân sách nhất: Thang đo lượng mỡ cơ thể chính xác Triomph, Thang đo lượng mỡ cơ thể Pohl Schmitt trong phòng tắm
- Có thể sạc lại tốt nhất: QardioBase 2
- Đối với hộ gia đình đông người: Thang thông minh Eufy C1, Thang thông minh cao cấp YUNMAI
- Đối với hộ gia đình nhỏ: Omron BCM-500
- Công suất trọng lượng cao: Hàng hóa lớn hơn Quy mô phòng tắm dành cho cơ thể béo
- Tầm trung tốt nhất: RENPHO Body Fat Scale
Cân mỡ cơ thể có thể là một công cụ tuyệt vời để đo các khía cạnh của thành phần cơ thể của bạn.
Trên thực tế, chúng thường được sử dụng bởi những người hy vọng xây dựng cơ bắp hoặc tăng giảm mỡ.
Hầu hết các loại cân mỡ trên cơ thể đều sử dụng một phương pháp được gọi là phân tích trở kháng điện sinh học (BIA), phương pháp này sẽ gửi một dòng điện yếu đi qua cơ thể bạn để xác định thành phần cơ thể của bạn.
Ngoài việc đo lượng mỡ trong cơ thể, nhiều cân đo lượng mỡ cơ thể còn ước tính các số liệu khác về thành phần cơ thể, bao gồm khối lượng cơ, khối lượng xương và tỷ lệ phần trăm nước trong cơ thể.
Tuy nhiên, với rất nhiều sản phẩm trên thị trường, việc tìm kiếm một loại cân giảm mỡ cơ thể chất lượng cao có thể rất khó khăn.
Các sản phẩm có trong bài viết này được lựa chọn dựa trên các tiêu chí sau:
- các phép đo có sẵn
- kết nối
- Tính năng bổ sung
- giá bán
Dưới đây là 12 mức cân bằng mỡ trong cơ thể tốt nhất năm 2021.
Một lưu ý về giá cả
Phạm vi giá chung với ký hiệu đô la ($ đến $$$) được chỉ ra bên dưới. Một ký hiệu đô la có nghĩa là sản phẩm có giá cả phải chăng, trong khi ba ký hiệu đô la cho thấy phạm vi giá cao hơn.
Hướng dẫn định giá:
- $ = dưới $ 25
- $$ = $25–$50
- $$$ = hơn $ 50
Lựa chọn của Healthline về các loại cân cơ thể tốt nhất
Công nghệ cao tốt nhất
Withings Body +
Giá: $$$
Thang đo công nghệ cao này đo lường một số khía cạnh của thành phần cơ thể, làm cho nó trở thành một lựa chọn tuyệt vời cho những người muốn theo dõi nhiều chỉ số về sức khỏe của họ.
Trên thực tế, thang đo Withings Body + cho phép bạn theo dõi cân nặng, tỷ lệ mỡ trong cơ thể và nước, cũng như khối lượng cơ và xương. Ngoài ra, với kết nối WiFi thuận tiện, cân đồng bộ với các ứng dụng sức khỏe và thể dục yêu thích của bạn.
Nó cũng cho phép tối đa tám người dùng và bao gồm các tính năng cho mọi người trong gia đình, bao gồm cả bộ theo dõi thai kỳ và chế độ em bé.
Quy mô Withings Body + có hai màu.
Dành cho người dùng không giới hạn
FITINDEX Bluetooth Body Fat Scale
MUA SẮM NGAY TẠI Amazon
Giá: $$
FITINDEX Bluetooth Body Fat Scale đo 13 chỉ số về thành phần cơ thể, bao gồm cân nặng, lượng mỡ cơ thể, chỉ số khối cơ thể (BMI), khối lượng cơ và xương.
Bạn có thể dễ dàng truy cập thông tin này bằng ứng dụng FITINDEX, ứng dụng này cũng có thể kết nối với các ứng dụng thể dục khác để giúp theo dõi sức khỏe của bạn.
Ứng dụng cho phép người dùng không giới hạn theo dõi thành phần cơ thể của họ bằng cách sử dụng cùng một tỷ lệ, điều này có thể đặc biệt thuận tiện cho các gia đình.
Quy mô kỹ thuật số Arboleaf
Giá: $$
Cân kỹ thuật số phổ biến này cho phép bạn theo dõi 10 thước đo độc đáo về thành phần cơ thể, bao gồm cân nặng, chỉ số BMI, tỷ lệ phần trăm chất béo cơ thể, v.v.
Nó cho phép người dùng không giới hạn và đồng bộ dữ liệu với ứng dụng Arboleaf bằng Bluetooth để dễ dàng theo dõi.
Nó cũng có thể chuyển dữ liệu sang các ứng dụng thể dục khác để giúp bạn đạt được mục tiêu sức khỏe của mình.
Công nghệ thấp tốt nhất
Màn hình thành phần cơ thể bằng kính Tanita BC-533
Giá: $$$
Thang đo Tanita BC-533 lý tưởng cho những người tìm kiếm một cách đơn giản để theo dõi sức khỏe của họ.
Nó cung cấp chín phép đo, bao gồm cân nặng, tỷ lệ phần trăm mỡ và nước trong cơ thể, khối lượng cơ và xương, cũng như nhu cầu calo hàng ngày.
Nó cũng thân thiện với người dùng với một màn hình LCD lớn hiển thị thông tin của bạn và không yêu cầu bạn tải xuống bất kỳ ứng dụng nào hoặc kết nối với WiFi hoặc Bluetooth.
Thân thiện với ngân sách nhất
Quy mô mỡ cơ thể chính xác Triomph
Giá: $
Với sáu thước đo thành phần cơ thể, chiếc cân thông minh này có thể giúp bạn theo dõi mọi thứ từ trọng lượng cơ thể đến tỷ lệ mỡ cơ thể, khối lượng cơ, khối lượng xương, v.v.
Nó cũng có màn hình LCD lớn, dễ đọc và có thể lưu trữ dữ liệu cho tối đa 10 người dùng.
Thang đo lượng mỡ cơ thể chính xác Triomph cũng tương đối rẻ.
Quy mô phòng tắm dành cho cơ thể béo của Pohl Schmitt
Giá: $
Cân phòng tắm Pohl Schmitt Body Fat là một lựa chọn tuyệt vời cho những người dùng đang tìm kiếm một quy mô phòng tắm chất lượng cao, thân thiện với ngân sách và không phá vỡ ngân sách.
Nó đo lường 13 khía cạnh của thành phần cơ thể, chẳng hạn như trọng lượng, tỷ lệ phần trăm nước trong cơ thể và trọng lượng cơ thể không có chất béo - tất cả đều được sắp xếp và liệt kê trong một ứng dụng dễ sử dụng.
Thang đo theo dõi dữ liệu cho tối đa 24 người dùng và thậm chí còn có chế độ dành riêng cho trẻ sơ sinh để giúp theo dõi và giám sát sự phát triển của trẻ.
Quy mô phòng tắm giảm béo cơ thể Pohl Schmitt cũng khá phải chăng.
Có thể sạc lại tốt nhất
QardioBase 2
Giá: $$$
Có kiểu dáng đẹp, siêu mỏng với màn hình LED lớn và mặt kính dễ lau chùi, QardioBase 2 vừa thời trang vừa tiện dụng.
Nó cho phép người dùng đo sáu chỉ số về thành phần cơ thể, bao gồm trọng lượng, chất béo cơ thể, BMI, tỷ lệ phần trăm nước trong cơ thể, khối lượng cơ và xương.
Nó cũng có thể sạc lại hoàn toàn và có thể được sử dụng trên mọi bề mặt, kể cả thảm.
Thêm vào đó, nó kết nối với gần như bất kỳ ứng dụng sức khỏe và thể dục nào và cung cấp một chế độ dành riêng cho thai kỳ, cho phép bạn theo dõi hành trình của mình trong ứng dụng.
Đối với các hộ gia đình lớn
Thang đo thông minh Eufy C1
Giá: $$
Cho phép tối đa 16 người dùng trên một tài khoản, Eufy Smart Scale C1 là sản phẩm hoàn hảo cho các gia đình hoặc hộ gia đình đông người mong muốn cải thiện sức khỏe của họ.
Nó theo dõi 12 phép đo duy nhất về thành phần cơ thể, bao gồm trọng lượng, khối lượng xương, khối lượng cơ, BMI và tỷ lệ phần trăm mỡ cơ thể của bạn.
Bạn cũng có thể theo dõi các phép đo của mình bằng cách đồng bộ hóa thang đo với các ứng dụng sức khỏe của bên thứ ba mà bạn yêu thích.
Cân thông minh cao cấp YUNMAI
Giá: $$$
Thang đo YUNMAI này rất đơn giản để thiết lập và đồng bộ hóa trực tiếp với ứng dụng tương ứng trên điện thoại của bạn, cho phép bạn đo 10 chỉ số về thành phần cơ thể ngay lập tức.
Trên thực tế, chiếc cân thông minh này không chỉ theo dõi cân nặng và lượng mỡ cơ thể của bạn mà còn dễ dàng theo dõi khối lượng xương, chỉ số BMI, khối lượng cơ, tỷ lệ phần trăm nước trong cơ thể của bạn, v.v.
Ứng dụng YUNMAI cũng có thể kết nối với các ứng dụng sức khỏe khác và lưu trữ dữ liệu cho tối đa 16 người dùng.
Cân có hai màu.
Đối với hộ gia đình nhỏ
Omron BCM-500
Giá: $$$
Quy mô kiểu dáng đẹp và phong cách này cung cấp kết nối Bluetooth và đồng bộ hóa với ứng dụng Omron Heartocity trên các thiết bị thông minh của bạn để dễ dàng theo dõi.
Nó theo dõi sáu số liệu về thành phần cơ thể, bao gồm trọng lượng, tỷ lệ mỡ cơ thể, mỡ nội tạng, tỷ lệ phần trăm cơ xương, BMI và sự trao đổi chất khi nghỉ ngơi, là số calo mà cơ thể bạn đốt cháy khi nghỉ ngơi.
Nó cũng cho phép bạn tạo 4 hồ sơ cá nhân và cung cấp bộ nhớ không giới hạn trên ứng dụng hoặc tối đa 30 lượt đọc cho mỗi người dùng trên quy mô.
Omron BCM-500 có nhiều màu sắc và kiểu dáng.
Công suất trọng lượng cao
Hàng hóa lớn hơn Quy mô phòng tắm dành cho cơ thể béo
Giá: $$
Quy mô công nghệ cao này cung cấp kết nối WiFi để dễ dàng tích hợp với các ứng dụng sức khỏe và thể dục yêu thích của bạn.
Cân cũng cho phép bạn đồng bộ thông tin của mình với ứng dụng tương ứng để dữ liệu của bạn được chuyển tự động sau khi cân, ngay cả khi không sử dụng điện thoại.
Ngoài việc đo cân nặng của bạn, nó còn theo dõi lượng mỡ cơ thể, chỉ số BMI, khối lượng cơ, khối lượng nước và khối lượng xương của bạn.
Dải trung tốt nhất
RENPHO Bluetooth Cân đo lượng mỡ cơ thể
Giá: $$
Đối với những người muốn có được một bức ảnh chụp nhanh về thành phần cơ thể của họ, thì Thang đo lượng mỡ cơ thể RENPHO này là một sự lựa chọn tuyệt vời.
Trong khi bản thân chiếc cân chỉ hiển thị trọng lượng cơ thể, ứng dụng RENPHO theo dõi 13 phép đo thành phần cơ thể, bao gồm chỉ số BMI và tỷ lệ phần trăm chất béo trong cơ thể.
Ứng dụng này cũng kết nối với các ứng dụng sức khỏe và thể dục khác, đồng thời giúp bạn dễ dàng đặt mục tiêu và theo dõi tiến trình của mình.
Làm thế nào để chọn cân béo cơ thể tốt nhất cho bạn
Có một số yếu tố mà bạn nên xem xét khi chọn một quy mô mỡ cơ thể để phù hợp với nhu cầu của bạn.
Trước tiên, hãy xem xét các chỉ số về cấu tạo cơ thể mà nó đo lường và xác định xem cái nào là quan trọng nhất đối với bạn.
Một số biện pháp phổ biến nhất bao gồm:
- cân nặng
- Tỷ lệ phần trăm mỡ cơ thể
- BMI
- khối lượng xương
- khối lượng cơ bắp
- tỷ lệ phần trăm nước trong cơ thể
- nhu cầu calo ước tính
- trao đổi chất nghỉ ngơi
Nếu bạn quan tâm đến việc đồng bộ hóa thang đo của mình với ứng dụng sức khỏe yêu thích của mình, bạn cũng có thể muốn đánh giá xem liệu cân đó có kết nối với WiFi hay Bluetooth hay không.
Các yếu tố chính khác cần xem xét bao gồm giá cả, nguồn điện, công suất trọng lượng và số lượng người dùng tối đa cho phép.
Điểm mấu chốt
Có nhiều loại thang đo lượng mỡ cơ thể khác nhau, mỗi loại có thể đo các chỉ số khác nhau về thành phần cơ thể.
Cân mỡ toàn thân cũng khác nhau về giá cả, khả năng kết nối và khả năng cân.
Hãy chắc chắn xem xét tất cả các yếu tố này và sử dụng hướng dẫn này như một điểm khởi đầu để tìm ra quy mô mỡ cơ thể phù hợp với nhu cầu của bạn.
.jpg)
.jpg)
-snags-fda-approval.jpg)