Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.
Làm từ lá tươi hấp nhẹ của Camellia sinensis thực vật, trà xanh đã được sử dụng cho mục đích y học ở một số nơi trên thế giới trong hàng nghìn năm.
Những lợi ích của trà xanh bao gồm từ việc thúc đẩy chức năng não đến thúc đẩy giảm cân. Nhưng trà xanh không chỉ có các đặc tính giúp cải thiện tinh thần và thể chất. Nó cũng có thể có lợi cho da, đó là lý do tại sao nó thường được bao gồm như một thành phần trong nhiều loại sản phẩm làm đẹp.
Trà xanh có lợi cho làn da của bạn như thế nào?
Trà xanh có nhiều đặc tính trị liệu có thể mang lại lợi ích cho làn da của bạn theo nhiều cách khác nhau. Một số lợi ích quan trọng nhất bao gồm những điều sau đây.
1. Bảo vệ chống lại ung thư da
Trà xanh chứa polyphenol và sáu loại catechin khác nhau, với epigallocatechin gallate (EGCG) và epicatechin gallate (ECG) có hiệu lực cao nhất. Các hợp chất này có đặc tính chống oxy hóa.
Chất chống oxy hóa là những phân tử có khả năng chống lại các gốc tự do trong cơ thể. Các gốc tự do là những hợp chất có thể gây hại cho cơ thể, sức khỏe và làn da của bạn nếu mức độ của chúng quá cao. Chúng có thể gây tổn thương tế bào và có liên quan đến nhiều bệnh, bao gồm cả ung thư.
Theo một nghiên cứu năm 2010, khả năng chống oxy hóa của EGCG có thể giúp sửa chữa các tổn thương DNA do tia cực tím (UV) từ mặt trời gây ra. Điều này có thể giúp bảo vệ bạn khỏi ung thư da không phải tế bào hắc tố.
2. Chống lão hóa sớm
Một nghiên cứu năm 2003 cho thấy chất chống oxy hóa EGCG có nhiều trong trà xanh có khả năng làm trẻ hóa các tế bào da đang chết. Bằng cách bảo vệ và sửa chữa các tế bào của bạn, chất chống oxy hóa này có thể chống lại các dấu hiệu lão hóa và làm cho làn da xỉn màu trông khỏe mạnh hơn.
Các vitamin trong trà xanh, đặc biệt là vitamin B-2, cũng có thể giữ cho làn da của bạn trông trẻ trung hơn. Vitamin B-2 có khả năng duy trì mức độ collagen, có thể cải thiện độ săn chắc của làn da của bạn.
3. Giảm mẩn đỏ và kích ứng
Trà xanh cũng có đặc tính chống viêm. Điều này là do trong trà có hàm lượng polyphenol cao.
Đặc tính chống viêm của trà xanh có thể giúp giảm kích ứng da, mẩn đỏ và sưng tấy trên da. Bôi trà xanh lên da cũng có thể làm dịu vết cắt nhỏ và cháy nắng.
Do đặc tính chống viêm của nó, các nghiên cứu cũng đã phát hiện ra trà xanh bôi tại chỗ là một phương thuốc hiệu quả cho nhiều bệnh da liễu. Nó có thể làm dịu kích ứng và ngứa do bệnh vẩy nến, viêm da và bệnh trứng cá đỏ gây ra, và nó cũng có thể hữu ích để điều trị sẹo lồi.
4. Trị mụn
Các đặc tính chống oxy hóa, chống viêm và kháng khuẩn trong trà xanh có thể làm cho nó trở thành một phương pháp điều trị hiệu quả cho da mụn và da nhờn.
Theo nghiên cứu, chất polyphenol trong trà xanh khi thoa lên da sẽ giúp giảm tiết bã nhờn gây mụn.
Các polyphenol trong trà xanh cũng có khả năng chống lại nhiễm trùng bằng cách làm hỏng màng vi khuẩn. Điều này có nghĩa là trà xanh có thể là một công cụ hữu ích để kiểm soát sự phát triển của vi khuẩn có thể gây ra mụn trứng cá.
5. Dưỡng ẩm cho da
Trà xanh có chứa một số loại vitamin, bao gồm cả vitamin E, được biết đến với khả năng nuôi dưỡng và cung cấp độ ẩm cho da.
Trong một nghiên cứu, những người tham gia đã áp dụng công thức thử nghiệm chiết xuất trà xanh lên cẳng tay của họ trong 15 và 30 ngày. Vào cuối cuộc nghiên cứu, các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng những người tham gia đã tăng độ ẩm cho da và giảm độ thô ráp của da.
Đắp mặt nạ trà xanh cần những gì?
Tự làm mặt nạ trà xanh tự làm rất dễ thực hiện. Rất có thể, bạn đã có nhiều nguyên liệu và vật dụng cần thiết trong nhà bếp của mình.
Để bắt đầu, bạn sẽ cần những thứ sau:
- 1 muỗng canh. trà xanh
- 1 muỗng canh. muối nở
- 1 muỗng canh. mật ong
- nước (tùy chọn)
- một cái bát trộn
- một cái thìa đo lường
- khăn tắm
Cách làm mặt nạ trà xanh
Sau khi bạn có tất cả các mục mình cần, hãy làm theo các bước sau:
- Pha một tách trà xanh, để túi trà ngâm trong khoảng một giờ. Để túi trà nguội, sau đó bẻ túi trà ra và tách lấy lá trà xanh.
- Cho lá vào bát trộn, thêm muối nở và mật ong để tạo thành hỗn hợp sền sệt. Nếu hỗn hợp quá đặc, hãy thêm vài giọt nước.
- Để giúp mặt nạ thấm sâu vào lỗ chân lông, hãy làm sạch da mặt trước khi đắp.
- Sau khi da mặt sạch, thoa đều hỗn hợp mặt nạ lên mặt, kết hợp massage nhẹ nhàng để lấy đi lớp tế bào chết và bụi bẩn bám trong lỗ chân lông.
- Để mặt nạ trên da trong 10 đến 15 phút, sau đó rửa sạch bằng nước ấm.
- Để có kết quả tốt nhất, bạn có thể đắp mặt nạ từ một đến ba lần một tuần.
Bạn cũng có thể sử dụng các biến thể khác của mặt nạ. Ví dụ, bạn có thể sử dụng:
- 1 muỗng canh. đường cát thay vì muối nở
- 1/2 muỗng cà phê bột ngọt. nước chanh thay vì mật ong
- 1 muỗng cà phê. bột trà xanh thay vì lá trà xanh
Bạn cần tìm gì khi đắp mặt nạ trà xanh mua ở cửa hàng?
Mặt nạ trà xanh làm sẵn cũng được bán tại các cửa hàng chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp, hiệu thuốc và trực tuyến.
Các loại mặt nạ khác nhau có thể có nhiều loại thành phần khác nhau. Khi mua mặt nạ trà xanh làm sẵn, hãy cố gắng chọn loại mặt nạ:
- an toàn cho mọi loại da
- chứa 100 phần trăm trà xanh
- không chứa thuốc nhuộm, nước hoa và paraben
Tác dụng phụ của mặt nạ trà xanh
Những người sử dụng trà xanh tại chỗ cho biết nguy cơ tác dụng phụ thấp. Mặc dù vậy, nếu bạn sử dụng trà xanh lần đầu tiên trên mặt, hãy thử một vùng da nhỏ ở bên trong khuỷu tay trước khi đắp mặt nạ.
Các dấu hiệu nhạy cảm của da hoặc phản ứng dị ứng bao gồm ngứa ngáy, mẩn đỏ, sưng tấy và bỏng rát.
Nếu bạn có làn da nhạy cảm hoặc nhạy cảm với việc sử dụng trà xanh, hãy nói chuyện với bác sĩ da liễu của bạn trước khi đắp mặt nạ trà xanh.
Các lợi ích khác của trà xanh
Bạn cũng có thể gặt hái nhiều lợi ích cho sức khỏe bằng cách uống trà xanh hoặc bổ sung trà xanh. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng trà xanh có thể:
- giảm nguy cơ mắc một số bệnh ung thư, chẳng hạn như ung thư vú, ung thư tuyến tiền liệt và ung thư ruột kết
- tăng cường sự trao đổi chất của bạn, giúp bạn đốt cháy chất béo với tốc độ nhanh hơn
- giảm nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ
- giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2
- cải thiện trí nhớ và chức năng não
Lấy đi
Với đặc tính chống oxy hóa, chống viêm và kháng khuẩn, mặt nạ trà xanh có thể giúp ích cho làn da của bạn theo nhiều cách khác nhau.
Nó không chỉ có thể bảo vệ làn da của bạn khỏi lão hóa sớm, tác hại của tia UV, mẩn đỏ và kích ứng mà còn có khả năng chống lại vi khuẩn có thể dẫn đến nổi mụn.
Tự làm mặt nạ trà xanh rất dễ làm và không cần nhiều nguyên liệu. Nếu thích sản phẩm làm sẵn, bạn có thể tìm thấy nhiều loại mặt nạ trà xanh trực tuyến hoặc tại hiệu thuốc gần nhà.
Nếu bạn không chắc liệu mặt trà xanh có phù hợp với làn da của mình hay không, hãy nói chuyện với bác sĩ hoặc bác sĩ da liễu trước khi sử dụng.
