Tổng quat
Rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD) là một rối loạn phát triển thần kinh phổ biến nhất ở trẻ em và thanh thiếu niên. Hành vi thần kinh có nghĩa là có cả các thành phần thần kinh và hành vi gây ra rối loạn.
Có ba loại ADHD:
- chủ yếu là hiếu động-bốc đồng
- chủ yếu là không chú ý
- loại kết hợp
Loại chủ yếu không chú ý có một nhóm gồm chín triệu chứng của sự không chú ý hoặc mất tập trung.
Bạn có thể gặp khó khăn trong việc tổ chức và chú ý nếu bạn mắc chứng ADHD kiểu không chú ý.
Nguyên nhân của ADHD
Không hoàn toàn biết nguyên nhân gây ra ADHD. Một nghiên cứu năm 2009 về các cặp sinh đôi và sinh ba cho thấy có mối liên hệ di truyền. Các nguyên nhân khác có thể gây ra ADHD bao gồm:
- tiếp xúc với ma túy
- nicotin
- cân nặng khi sinh thấp
- sinh non
- dinh dưỡng (chẳng hạn như phụ gia thực phẩm)
Một đánh giá năm 2016 về các nghiên cứu đã lưu ý rằng việc tiếp xúc với sơn có chì trong thời thơ ấu có thể làm tăng nguy cơ phát triển ADHD.
Một nghiên cứu năm 2017 của Na Uy đối với hơn 94.000 phụ nữ đã tìm thấy "mối liên hệ bình thường" giữa việc sử dụng rượu khi mang thai và các triệu chứng ADHD ở con của họ.
Các nhà khoa học tiếp tục khám phá mối quan hệ giữa chấn thương não và ADHD, vốn rất phức tạp.
Các triệu chứng
Loại ADHD không chú ý không phải là điều mà hầu hết mọi người hình dung khi họ nghĩ về một người quá hiếu động. Những người có kiểu không chú ý thường ít gây rối và năng động hơn những người có kiểu bốc đồng chủ yếu là hiếu động.
Các triệu chứng của loại thiếu chú ý bao gồm:
- thiếu chi tiết và dễ bị phân tâm
- khó tập trung vào nhiệm vụ trong tầm tay
- trở nên buồn chán nhanh chóng
- khó học hoặc sắp xếp thông tin mới
- khó hoàn thành bài tập về nhà hoặc mất các vật dụng cần thiết để tiếp tục làm việc
- trở nên dễ nhầm lẫn hoặc mơ mộng thường xuyên
- dường như không lắng nghe khi được nói chuyện trực tiếp
- khó làm theo hướng dẫn
- xử lý thông tin chậm hơn và mắc nhiều lỗi hơn so với các đồng nghiệp
Chẩn đoán
Bác sĩ sẽ quan sát hành vi của bạn để chẩn đoán bạn mắc chứng ADHD không chú ý. Bạn phải biểu hiện ít nhất sáu trong số chín triệu chứng của chứng thiếu chú ý để được chẩn đoán. Các triệu chứng của bạn phải đủ nghiêm trọng để khiến bạn không thể hoàn thành các công việc và hoạt động hàng ngày.
Bác sĩ của bạn có thể cũng sẽ kiểm tra y tế để loại trừ các nguyên nhân có thể xảy ra khác.
Sự đối xử
Điều trị ADHD có thể bao gồm thuốc và liệu pháp hành vi. Cha mẹ của trẻ có các triệu chứng thiếu chú ý có thể sử dụng các chiến lược can thiệp. Những điều này giúp trẻ học các kỹ năng tổ chức và giữ một lịch trình có thể đoán trước được bằng cách kiếm phần thưởng cho các mục tiêu hành vi.
Gặp bác sĩ trị liệu hoặc chuyên gia tư vấn cũng có thể hữu ích nếu bạn hoặc con bạn gặp khó khăn về cảm xúc vì các vấn đề thiếu chú ý.
Thuốc
Chất kích thích là loại thuốc phổ biến nhất được sử dụng để điều trị loại ADHD không chú ý. Chất kích thích giúp não của bạn tập trung vào các nhiệm vụ nếu bạn có các triệu chứng thiếu chú ý.
Thuốc không chữa được ADHD. Tuy nhiên, chúng có thể giúp kiểm soát và giảm các triệu chứng.
Nhiều loại thuốc ADHD, bao gồm Adderall (amphetamine và dextroamphetamine) và Concerta hoặc Ritalin (methylphenidate), có các phiên bản tác dụng kéo dài. Những điều này có thể giúp bạn hoặc con bạn tập trung trong thời gian dài. Họ có thể giúp bạn hoặc con bạn trong cả ngày làm việc hoặc đi học.
Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh ước tính rằng từ 70 đến 80 phần trăm trẻ ADHD dùng thuốc kích thích đáp ứng tốt với điều trị. Tuy nhiên, các tác dụng phụ có thể xảy ra của chất kích thích bao gồm:
- cảm giác nhạy cảm trên khuôn mặt hoặc giọng nói
- các vấn đề về giấc ngủ
- giảm sự thèm ăn
- khô miệng
- thay đổi tâm trạng kèm theo cáu kỉnh
Liệu pháp hành vi
Liệu pháp hành vi đôi khi được gọi là can thiệp hành vi. Nó giúp những người có chức năng ADHD loại không chú ý ở trường học, cơ quan hoặc nhà riêng. Loại bỏ những phiền nhiễu và không thể đoán trước là yếu tố then chốt để dẫn đến một cuộc sống thành công với loại ADHD không chú ý.
Dưới đây là một số thủ thuật để giúp bạn làm điều này cho chính mình hoặc cho con bạn:
- Tạo một thói quen và tuân thủ nó.
- Tắt ti vi, radio và các thiết bị điện tử khác khi làm bài tập hoặc làm bài tập về nhà để giảm bớt phiền nhiễu.
- Hãy ngắn gọn và rõ ràng khi đưa ra hướng dẫn cho người bị ADHD.
- Bắt đầu một biểu đồ hành vi để giúp con bạn hướng tới phần thưởng cho hành vi tốt.
Nhìn về phía trước
ADHD loại không chú ý có thể là một tình trạng kéo dài suốt đời. Tuy nhiên, nó không phải làm bạn chậm lại.
Những người có kiểu này có thể bị coi là lười biếng hoặc thờ ơ. Điều này thường khác xa với trường hợp này. Điều trị ADHD đúng cách có thể giúp bạn thể hiện trí thông minh, tài năng và sở thích của mình, cho phép bạn tỏa sáng.
