Giảm đau khi chuyển dạ là ưu tiên hàng đầu của hầu hết các bà mẹ sắp sinh. Nhưng do các lựa chọn hạn chế để kiểm soát cơn đau, một số người mang thai tìm kiếm một phương pháp tự nhiên hơn không liên quan đến việc sử dụng thuốc.
Và đó là lý do tại sao một số bậc cha mẹ sẽ tò mò về tính an toàn và hiệu quả của thiết bị kích thích dây thần kinh điện qua da (TENS).
Máy TENS là gì?
Máy hoặc đơn vị TENS là một thiết bị nhỏ, thường hoạt động bằng pin, được sử dụng để kiểm soát cơn đau cấp tính và mãn tính.
Thiết bị có dây kết nối với các điện cực được đặt trên da. Các điện cực cung cấp dòng điện điện áp thấp đến các bộ phận cơ thể được nhắm mục tiêu để kiểm soát các tín hiệu đau trong cơ thể.
Một học viên quen thuộc với liệu pháp TENS đặt các điện cực tại hoặc gần các dây thần kinh nơi có cơn đau. Các dòng điện hoặc xung điện này có thể tạo ra sự giảm đau ngắn hạn hoặc dài hạn.
Các chuyên gia cho biết liệu pháp TENS hoạt động theo một số cách khác nhau. Niềm tin đầu tiên là các xung điện ảnh hưởng đến hệ thần kinh làm giảm khả năng truyền tín hiệu đau đến tủy sống và não. Nhưng họ cũng nói rằng xung điện có thể kích thích cơ thể sản xuất endorphin, một chất dẫn truyền thần kinh có thể giúp giảm đau.
Sherry Ross, MD, OB-GYN và chuyên gia sức khỏe phụ nữ tại Trung tâm Sức khỏe Providence Saint John’s cho biết: “Việc sử dụng đơn vị TENS đã được biết là làm giảm bớt kinh nguyệt, khớp, lưng, lạc nội mạc tử cung, viêm khớp, đau cơ xơ hóa, chấn thương thể thao và đau sau phẫu thuật.
Cách sử dụng máy TENS
Điều cần thiết là bạn phải làm bài tập về nhà khi chọn đơn vị TENS. Ross khuyên bạn nên tìm một loại có bản ghi đáng tin cậy và tốt với cường độ đầu ra mạnh mẽ và có đủ xung điện.
Ross nói: “Con số càng cao thì càng có ích để giảm bớt cơn đau.
Tốt nhất, Ross nói rằng bạn sẽ muốn mua một thiết bị TENS cấp dược phẩm, đi cùng với một thương hiệu có uy tín. Bạn có thể mua đơn vị TENS trực tuyến thông qua Amazon, tại hiệu thuốc CVS hoặc Walgreens hoặc thông qua nhà bán lẻ trực tuyến bán thiết bị và vật tư y tế.
Theo đánh giá của các bằng chứng, khi sử dụng máy TENS cho các cơn đau đẻ, các điện cực thường được đặt ở lưng dưới của bạn, trên các huyệt đạo cụ thể hoặc trên đầu của bạn.
Nếu bạn đang tự vận hành thiết bị, bạn sẽ điều chỉnh cường độ của các xung động trong các cơn co thắt đau đớn. Hầu hết các thiết bị TENS đều nhỏ và hoạt động bằng pin, vì vậy bạn có thể cầm nó trong tay hoặc kẹp vào quần áo khi co thắt.
Nhưng nếu bạn không quen với máy TENS, bạn nên tham khảo ý kiến của nhà vật lý trị liệu, nữ hộ sinh hoặc bác sĩ thường xuyên sử dụng liệu pháp này. Họ sẽ có thể chỉ cho bạn cách đặt các điện cực trên da cũng như cách vận hành máy để đạt được kết quả tốt nhất.
Bạn cũng có thể thuê một doula hoặc nữ hộ sinh quen thuộc với phương pháp này để vận hành máy trong quá trình chuyển dạ. Họ sẽ có thể đặt các điện cực và kiểm soát tần số của dòng điện đến từ bộ TENS.
Những lợi ích
Một trong những lý do chính mà các bậc cha mẹ nên cân nhắc sử dụng máy TENS là vì nó là một giải pháp thay thế không dùng thuốc để kiểm soát cơn đau khi chuyển dạ.
Theo Ross, khả năng giảm cảm giác đau của đơn vị TENS có thể hữu ích trong việc giảm bớt cơn đau nhẹ khi chuyển dạ. Một số bằng chứng chỉ ra sự kiểm soát mà nó cho phép phụ nữ cảm nhận, do đó làm giảm đau. Nó cũng cung cấp một sự phân tâm khỏi các cơn co thắt.
Liệu pháp TENS cũng có thể giúp giảm cơn đau thắt lưng đáng sợ dường như đang tấn công rất nhiều phụ nữ trong tam cá nguyệt thứ ba.
Một nghiên cứu năm 2012 đã xem xét hiệu quả của TENS trong việc giảm đau thắt lưng trong giai đoạn này. Các nhà nghiên cứu đã chia 79 đối tượng thành 4 nhóm: nhóm đối chứng và 3 nhóm điều trị - một nhóm sử dụng acetaminophen, một nhóm sử dụng tập thể dục và nhóm cuối cùng sử dụng TENS để kiểm soát cơn đau.
Trong thời gian nghiên cứu, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng 57% nhóm đối chứng bị đau thắt lưng gia tăng, trong khi ứng dụng TENS giảm đau thắt lưng hiệu quả hơn so với tập thể dục và acetaminophen.
Rủi ro
Nói chung, liệu pháp TENS được coi là hầu hết an toàn. Điều đó nói rằng, nghiên cứu liên quan đến việc sử dụng TENS cho đến khi chuyển dạ là tối thiểu, tốt nhất.
Ross cho biết một số điều bạn có thể nhận thấy khi sử dụng thiết bị TENS trong lao động bao gồm:
- co giật cơ bắp
- ngứa ran
- cảm giác vo ve
- dị ứng
- kích ứng và mẩn đỏ da từ các miếng dính trên da
- vết bỏng do tác dụng phụ từ miếng điện cực
- hạ huyết áp
- co thắt cơ bắp
Ai nên xem xét nó?
Các đơn vị TENS được sử dụng để kiểm soát cơn đau cho nhiều tình trạng khác nhau, bao gồm cả các cơn co thắt gây đau đớn khi chuyển dạ. Nhưng nếu đây là lần đầu tiên bạn được điều trị bằng máy TENS và bạn dự định sử dụng nó cho những cơn đau đẻ, Ross nói rằng hãy tiến hành một cách thận trọng.
Ross nói: “Những phụ nữ chưa bao giờ sử dụng thiết bị TENS cho các tình trạng đau khác không nên sử dụng nó khi chuyển dạ lần đầu tiên. Tuy nhiên, cô ấy nói rằng thiết bị TENS có thể hữu ích để giảm đau cho phụ nữ chuyển dạ nếu họ đã thành công trong quá khứ khi sử dụng nó cho các triệu chứng đau khác - chỉ cần không sử dụng nó cùng với ngâm nước.
Đối với tất cả phụ nữ, Ross nói rằng vì có những kết quả không nhất quán đối với những phụ nữ sử dụng thiết bị TENS, nó không nên là phương pháp duy nhất dựa vào các cơn đau đẻ.
Nói cách khác, bạn có thể cần sử dụng các hình thức kiểm soát cơn đau khác kết hợp với thiết bị TENS. Các kỹ thuật như xoa bóp, thư giãn và các bài tập thở đều là những cách đã được chứng minh là giúp các bà mẹ sắp chuyển dạ và sinh con ít đau hơn.
Lấy đi
Sử dụng thiết bị TENS trong khi chuyển dạ có thể giúp kiểm soát cơn đau. Hiệu quả của dòng điện phụ thuộc vào vị trí của các miếng đệm và tần số của dòng điện đến từ máy.
Có rất ít nghiên cứu về hiệu quả của TENS trong khi sinh. Đó là lý do tại sao bạn cần tham khảo ý kiến của bác sĩ và các chuyên gia chăm sóc sức khỏe khác quen thuộc với quy trình này. Họ có thể giúp bạn quyết định xem việc sử dụng máy TENS trong quá trình chuyển dạ có phù hợp với bạn hay không.
.jpg)
