Khi bạn trải qua quá trình thụ tinh trong ống nghiệm (IVF), ngày mà bác sĩ thực sự chuyển phôi vào tử cung của bạn có vẻ như là một giấc mơ - một giấc mơ xa vời trên đường chân trời.
Vì vậy, khi ngày trọng đại cuối cùng cũng đến, đó là một sự kiện khá thú vị! Trên thực tế, có lẽ an toàn khi nói rằng chuyển phôi là một trong những điểm cao nhất trong quy trình thụ tinh ống nghiệm đối với hầu hết mọi người.
Sau đó, bạn có thể cảm thấy như bị kim châm, nóng lòng chờ xem liệu nó có thành công hay không. Bạn có thể tự hỏi mình nên làm gì sau khi chuyển phôi - và những gì bạn nên tránh làm.
Ở một mức độ nào đó, việc mang thai thành công sau khi chuyển phôi hầu như không liên quan đến các biện pháp phòng ngừa mà bạn thực hiện. Tuy nhiên, có một số điều bạn có thể làm có thể hữu ích.
Những điều bạn nên làm
Sẵn sàng chủ động? Tất nhiên rồi. Dưới đây là một số điều bạn cần làm sau khi chuyển phôi.
1. Nuông chiều bản thân trong vài ngày
Bạn vừa trải qua một quy trình có khả năng thay đổi cuộc sống! Hãy tự chăm sóc bản thân một chút khi bạn kỷ niệm sự chuyển đổi này và chờ đợi bước tiếp theo.
Sau khi chuyển, hy vọng là phôi sẽ làm tổ. Mất một vài ngày, vì vậy hãy dành cho mình một vài ngày để thư giãn và nghỉ ngơi. Một số chuyên gia sẽ khuyên bạn nên nghỉ một chút thời gian, nếu có thể, và một số thậm chí có thể nhẹ nhàng đề nghị bạn bỏ qua các bài tập thể dục mạnh mẽ.
Nhưng đừng lo lắng. Bạn chắc chắn không có lên giường nghỉ ngơi hoặc nằm xuống mọi lúc. Phôi thai sẽ không rơi ra ngoài nếu bạn không đứng vững. (Hãy đọc lại điều đó: Chúng tôi hứa, phôi thai sẽ không rụng.) Nhưng nếu bạn muốn sử dụng điều này như một cái cớ để kêu gọi đối tác của bạn cắt cỏ hoặc đi mua hàng tạp hóa, chúng tôi sẽ không nói.
Không chỉ là một biện pháp phòng ngừa về thể chất, thực hiện dễ dàng có thể giúp ích cho chuyến tàu lượn siêu tốc đầy cảm xúc mà bạn có thể tham gia. Lạc vào một cuốn sách hay. Xem một số rom-com trên Netflix. Cười nghiêng ngả với những video hài hước về mèo. Tất cả những điều này có thể coi là tự chăm sóc bản thân quan trọng trong thời gian chờ đợi.
Liên quan: Mẹo tự chăm sóc bản thân khi thụ tinh ống nghiệm được chia sẻ bởi những phụ nữ thực sự đã trải qua nó
2. Tiếp tục dùng thuốc của bạn
Bạn có thể muốn từ bỏ loại thuốc bạn đang dùng trước khi chuyển phôi, nhưng bạn chắc chắn không muốn làm điều đó mà không nói chuyện với bác sĩ trước.
Nhiều phụ nữ cần tiếp tục dùng progesterone trong những tuần đầu sau khi chuyển dạ để có cơ hội tiếp tục mang thai tốt nhất. Progesterone là một hormone quan trọng cần thiết để duy trì thai kỳ, đó là lý do tại sao nó thường được sử dụng trong hỗ trợ sinh sản như IVF. Nó giúp phôi làm tổ (và tiếp tục làm tổ) trong tử cung.
Vì vậy, có, chúng tôi biết những thuốc đặt và tiêm âm đạo progesterone đó rất khó chịu, nhưng hãy chờ đợi ở đó. Nếu bạn vẫn dùng chúng sau khi chuyển thì đó là lý do chính đáng.
Một loại thuốc khác mà bác sĩ có thể khuyên bạn dùng là aspirin cho trẻ em. Nghiên cứu cho thấy rằng một liều aspirin thấp có thể cải thiện khả năng cấy ghép và kết quả mang thai của bạn. Ví dụ, một nghiên cứu nhỏ trên 60 phụ nữ cho thấy liệu pháp aspirin dẫn đến kết quả tốt hơn cho những người chuyển phôi đông lạnh (FET).
Tuy nhiên, vẫn cần nhiều nghiên cứu hơn và aspirin không phù hợp với tất cả mọi người. Những gì chúng tôi đang nói là: Nếu bác sĩ muốn bạn dùng thuốc, hãy tiếp tục dùng thuốc cho đến khi bạn được yêu cầu dừng lại.
3. Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh
Nếu mọi việc diễn ra theo đúng kế hoạch, bạn sẽ trở thành một người nhỏ bé bên trong cơ thể mình trong 9 tháng tới. Đây là thời điểm tuyệt vời để thực hiện những thói quen ăn uống lành mạnh mà các chuyên gia khuyến nghị cho phụ nữ mang thai.
Tốt nhất, bạn nên ăn nhiều loại trái cây và rau quả, cũng như các loại thực phẩm giàu canxi, protein, vitamin B và sắt. Tuy nhiên, ngay cả khi bạn đang ăn uống lành mạnh, hãy tiếp tục và bổ sung vitamin trước khi sinh vào thói quen của bạn. (Đây là một số cái tốt nhất.)
4. Bắt đầu bổ sung axit folic hàng ngày
Nếu bạn chưa bổ sung axit folic, bây giờ là lúc bắt đầu! Bổ sung axit folic khi mang thai có rất nhiều lợi ích. Bạn cần 400 mcg vitamin B quan trọng này để ngăn ngừa khuyết tật ống thần kinh.
Một đánh giá năm 2015 về các nghiên cứu cho thấy việc mẹ bổ sung axit folic cũng có liên quan đến việc giảm nguy cơ dị tật tim bẩm sinh ở trẻ sơ sinh. Thêm vào đó, nghiên cứu cho thấy rằng axit folic có thể làm giảm nguy cơ con bạn bị sứt môi hoặc hở vòm miệng.
Hầu hết thời gian, vitamin trước khi sinh của bạn sẽ chứa tất cả axit folic mà bạn cần. Một lưu ý: Nếu bạn đã từng mang thai trước đó hoặc đứa trẻ bị khuyết tật ống thần kinh, bác sĩ có thể muốn bạn dùng một lượng cao hơn, vì vậy hãy nhớ hỏi về điều đó.
5. Chú ý đến các hóa chất gây rối loạn nội tiết
Bắt đầu chú ý đến các sản phẩm gia dụng và các thiết bị khác mà bạn sử dụng. Bạn có thể cố gắng tránh sử dụng các sản phẩm có chứa các chất như bisphenol A (BPA), phthalates, paraben và triclosan, trong số những chất khác - hoặc cố gắng giảm tiếp xúc với chúng. Chúng được gọi là các hóa chất gây rối loạn nội tiết, hoặc EDC.
EDC là các chất hóa học có thể cản trở cách hoạt động của các hormone trong cơ thể bạn. Theo Hiệp hội Nội tiết, một số EDC có thể đi qua nhau thai và tập trung trong máu của con bạn vào thời điểm rất nhạy cảm trong quá trình phát triển của chúng.
Những hóa chất này thậm chí có thể cản trở sự phát triển của các cơ quan trong tử cung của em bé. Sau đó, việc tiếp xúc sớm với mức độ cao của các hóa chất này có thể gây ra các vấn đề phát triển khác.
Vì vậy, nếu bạn đang mua một chai nước mới, hãy thử mua một chai nước có nhãn cho bạn biết rằng nó không chứa BPA. Và hãy xem nhãn của kem chống nắng yêu thích của bạn để đảm bảo nó không chứa EDC.
Những điều bạn không nên làm
Tất nhiên, có một số điều bạn có thể muốn tránh làm trong những giờ và ngày sau khi chuyển phôi để tạo cho phôi một khởi đầu tuyệt vời.
1. Quan hệ tình dục
Nghiên cứu cho thấy, tốt nhất là bạn nên thư giãn một chút cho vùng chậu sau khi chuyển phôi. Tại sao? Quan hệ tình dục có thể kích hoạt các cơn co thắt tử cung, có thể phá vỡ phôi thai vừa được chuyển vào cơ thể bạn. Trường hợp xấu nhất: Nó có thể ngăn không cho phôi làm tổ trong tử cung của bạn hoặc dẫn đến sẩy thai.
Đừng lo lắng. Đây sẽ chỉ là một khúc dạo đầu tạm thời.
2. Đi thử thai ngay
Sự cám dỗ để đi tiểu vào một cái que ngay lập tức sẽ rất lớn. Nhưng hãy cố gắng cưỡng lại ý muốn thử thai ngay lập tức. Có thể mất đến vài tuần kể từ ngày chuyển phôi cho đến khi các tế bào nhau thai bắt đầu sản xuất đủ hormone được gọi là gonadotropin màng đệm ở người (hCG) để được phát hiện bằng xét nghiệm máu.
Đánh dấu những ngày nghỉ trên lịch của bạn cho đến khi bạn có thể trở lại văn phòng bác sĩ và họ có thể tiến hành xét nghiệm để xác nhận mang thai.
3. Bỏ qua các triệu chứng đáng lo ngại
Bạn có thể muốn theo dõi các triệu chứng nhất định có thể xảy ra trong những ngày sau khi chuyển viện.
Phụ nữ dùng thuốc hỗ trợ sinh sản có thể phát triển một tình trạng gọi là hội chứng quá kích buồng trứng (OHSS). Điều này có thể xảy ra khi cơ thể bạn phản ứng mạnh với các hormone được tiêm mà bạn đang sử dụng như một phần của quá trình thụ tinh ống nghiệm.
OHSS có thể gây ra các triệu chứng như:
- đau bụng
- chướng bụng
- buồn nôn
- nôn mửa
- bệnh tiêu chảy
Những triệu chứng này có thể nhẹ, nhưng chúng cũng có thể trở nên tồi tệ hơn rất nhanh nếu bạn mắc phải một trường hợp nghiêm trọng của hội chứng này.
Nếu bạn đột nhiên tăng cân hoặc cảm thấy đau dữ dội ở bụng, đừng chờ đợi. Gọi cho bác sĩ của bạn và mô tả các triệu chứng của bạn để bạn có thể tìm ra những gì cần làm tiếp theo.
Mang đi
Điểm mấu chốt là về cơ bản bạn đang chơi trò chơi chờ đợi trong những ngày sau khi chuyển phôi. Mặc dù bạn nên theo dõi danh sách những việc nên làm và không nên làm và phát triển một số thói quen tốt mà bạn có thể duy trì khi mang thai, nhưng hầu hết những gì bạn làm trong những ngày đầu tiên đó có lẽ sẽ không tạo ra sự khác biệt lớn.
Tuy nhiên, tìm một số hoạt động quan trọng để đánh lạc hướng bạn trong khi chờ đợi có thể giúp bạn vượt qua thời gian. Trước khi biết điều đó, bạn sẽ phải đến phòng khám bác sĩ để chờ kết quả của lần thử thai đầu tiên sau khi chuyển dạ.
.jpg)
