Tốt hơn là bạn nên ngăn ngừa một căn bệnh hơn là phải điều trị nó. Đó là lý do tại sao việc kiểm tra sức khỏe thường xuyên là điều cần thiết.
Thường xuyên đánh giá các yếu tố nguy cơ của bạn đối với các tình trạng y tế khác nhau, tầm soát ung thư và các bệnh khác, đồng thời đánh giá thói quen sống giúp bạn khỏe mạnh đồng thời giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính hoặc đe dọa tính mạng.
Hãy tiếp tục đọc để tìm hiểu thêm về lợi ích của việc khám sức khỏe định kỳ với bác sĩ của bạn, tần suất bạn nên đi khám, cách chuẩn bị và liệu chúng có được bảo hiểm chi trả hay không.
Người lớn nên đi khám sức khỏe tổng quát bao lâu một lần?
Các khuyến nghị về tần suất khám sức khỏe định kỳ dựa trên độ tuổi, các yếu tố nguy cơ và tình trạng sức khỏe hiện tại của bạn.
Mặc dù có nhiều ý kiến khác nhau, nhưng việc kiểm tra định kỳ với bác sĩ của bạn thường được khuyến nghị như sau:
- 3 năm một lần nếu bạn dưới 50 tuổi và có sức khỏe tốt
- mỗi năm một lần khi bạn bước sang tuổi 50
Nếu bạn mắc một bệnh mãn tính, chẳng hạn như bệnh tiểu đường hoặc COPD, bạn nên đi khám bác sĩ thường xuyên hơn, bất kể bạn bao nhiêu tuổi.
Bác sĩ có thể đề nghị nhiều hơn hoặc ít hơn thời gian giữa các lần kiểm tra dựa trên các yếu tố nguy cơ, kết quả xét nghiệm sàng lọc và tình trạng sức khỏe hiện tại của bạn.
Lợi ích của việc khám sức khỏe định kỳ là gì?
Kiểm tra sức khỏe thường xuyên với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn có thể có lợi cho sức khỏe của bạn theo nhiều cách. Một số lợi ích chính bao gồm:
- phát hiện sớm các vấn đề sức khỏe có thể đe dọa tính mạng trước khi chúng gây ra vấn đề
- điều trị sớm các tình trạng sức khỏe, làm tăng khả năng có kết quả tốt
- theo dõi thường xuyên các vấn đề sức khỏe hiện có, giúp giảm nguy cơ các triệu chứng xấu đi hoặc các biến chứng nghiêm trọng
- cập nhật về tiêm chủng và xét nghiệm sàng lọc
- hạn chế chi phí chăm sóc sức khỏe bổ sung liên quan đến việc điều trị các tình trạng phức tạp hoặc nghiêm trọng không được phát hiện sớm
- phát triển và duy trì mối quan hệ cởi mở, trung thực với bác sĩ chăm sóc chính (PCP) của bạn
- học những cách mới để sống khỏe mạnh, sống lâu hơn và cải thiện sức khỏe của bạn
Những gì cần được bao gồm trong một cuộc kiểm tra?
Trong lần kiểm tra sức khỏe hàng năm của bạn, bác sĩ sẽ xem xét tiền sử sức khỏe trong quá khứ của bạn, đánh giá sức khỏe hiện tại của bạn và lên lịch xét nghiệm sàng lọc thích hợp.
Đối với nam giới và phụ nữ, khám sức khỏe định kỳ hàng năm cho người lớn phải bao gồm việc xem xét và cập nhật:
- lịch sử y tế của bạn
- lịch sử gia đình của bạn, nếu cần thiết
- danh sách thuốc và dị ứng của bạn
- lịch sử tiêm chủng và xét nghiệm sàng lọc của bạn
Đàn ông và phụ nữ thường được sàng lọc để:
- huyết áp cao
- béo phì, dựa trên chỉ số khối cơ thể của bạn
- sử dụng thuốc lá
- lạm dụng rượu và ma túy
- Phiền muộn
- Sàng lọc HIV cho người lớn từ 15 đến 65 tuổi và bất kỳ ai có nguy cơ cao
- viêm gan C cho bất kỳ ai sinh từ năm 1945 đến năm 1965
- bệnh tiểu đường loại 2 cho bất kỳ ai có các yếu tố nguy cơ hoặc tiền sử gia đình
- ung thư đại trực tràng bắt đầu ở tuổi 50
- ung thư phổi với chụp CT liều thấp hàng năm cho người lớn từ 55 đến 80 tuổi hiện đang hút thuốc hoặc đã hút thuốc trong vòng 15 năm qua
Đàn bà
Các xét nghiệm sàng lọc bổ sung cho phụ nữ bao gồm:
- sàng lọc bạo lực do bạn tình dành cho phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ
- chụp quang tuyến vú để tầm soát ung thư vú, từ 50 đến 74 tuổi
- xét nghiệm tế bào cổ tử cung để tầm soát ung thư cổ tử cung, từ 21 đến 65 tuổi
- tầm soát cholesterol cao, bắt đầu từ 45 tuổi
- tầm soát loãng xương, bắt đầu từ 65 tuổi
Đàn ông
Các xét nghiệm sàng lọc bổ sung cho nam giới bao gồm:
- tầm soát chứng phình động mạch chủ bụng, từ 65 đến 75 tuổi có tiền sử hút thuốc lá
- Thông thường không nên khám tuyến tiền liệt, nhưng bạn và bác sĩ có thể quyết định bạn nên khám bắt đầu từ tuổi 50
- tầm soát cholesterol cao, bắt đầu từ 35 tuổi
Điều gì sẽ xảy ra khi bạn khám sức khỏe
Khi bạn đến gặp bác sĩ để kiểm tra sức khỏe định kỳ, y tá sẽ đưa bạn đến phòng khám và thường sẽ:
- kiểm tra huyết áp của bạn và các dấu hiệu quan trọng khác
- xác minh lịch sử sức khỏe, thuốc, dị ứng và lựa chọn lối sống của bạn trong hồ sơ y tế điện tử của bạn
- hỏi về những thay đổi trong lịch sử y tế hoặc phẫu thuật của bạn kể từ lần khám cuối cùng
- hỏi xem bạn có cần nạp thuốc không
- thực hiện các đánh giá sàng lọc về trầm cảm hoặc sử dụng rượu
Khi y tá rời đi, bạn sẽ cởi quần áo, mặc áo choàng và ngồi trên bàn khám. Có thể có một tấm khăn trải giường trên bàn để bạn có thể che phần dưới của mình nếu bạn muốn. Bác sĩ sẽ đến gõ cửa để xem bạn đã sẵn sàng chưa trước khi vào phòng.
Sau đó, bác sĩ sẽ xem xét thông tin trong hồ sơ bệnh án của bạn và hỏi bất kỳ câu hỏi nào mà họ có dựa trên thông tin trong hồ sơ của bạn. Họ có thể cung cấp lời khuyên về các lựa chọn lối sống và các kết quả đánh giá sàng lọc. Đây là thời điểm tốt để hỏi bác sĩ bất kỳ câu hỏi nào của bạn.
Sau đó bác sĩ sẽ thực hiện một cuộc kiểm tra sức khỏe toàn diện và kỹ lưỡng. Điều này thường bao gồm:
- kiểm tra cơ thể của bạn để tìm các dấu hiệu hoặc sự phát triển bất thường
- cảm giác bụng và các bộ phận khác của cơ thể, điều này cho phép bác sĩ kiểm tra vị trí, kích thước, tính nhất quán và độ mềm của các cơ quan nội tạng của bạn
- nghe tim, phổi và ruột của bạn bằng ống nghe
- sử dụng một kỹ thuật được gọi là bộ gõ, bao gồm việc gõ vào cơ thể của bạn như một cái trống để phát hiện xem có chất lỏng ở những nơi không nên có
- nếu bạn là phụ nữ trong độ tuổi từ 21 đến 65, bác sĩ cũng có thể làm xét nghiệm phết tế bào cổ tử cung trong quá trình khám sức khỏe của bạn
- tùy thuộc vào độ tuổi, nguy cơ sức khỏe và tình trạng sức khỏe hiện tại của bạn, bác sĩ có thể thực hiện các loại kiểm tra hoặc xét nghiệm khác trong quá trình khám sức khỏe của bạn
Sau khi kiểm tra, bác sĩ của bạn thường sẽ nói chuyện với bạn về những gì họ đã tìm thấy và sẽ cho bạn biết nếu bạn cần bất kỳ xét nghiệm, sàng lọc hoặc điều trị bổ sung nào. Họ cũng sẽ nói chuyện với bạn về bất kỳ loại thuốc nào bạn có thể cần.
Bạn sẽ mặc quần áo khi bác sĩ rời đi và y tá sẽ cung cấp cho bạn mọi đơn thuốc và hướng dẫn cần thiết trước khi bạn đi.
Cách chuẩn bị cho việc kiểm tra sức khỏe của bạn
Dưới đây là một số mẹo về những gì bạn có thể làm để chuẩn bị cho kỳ kiểm tra sức khỏe của mình:
- Nếu bạn đi khám bác sĩ mới, hãy thu thập thông tin y tế của bạn, bao gồm thẻ bảo hiểm, hồ sơ cũ và lịch sử tiêm chủng. Mang theo những thứ này đến cuộc hẹn. Nếu bạn không có tiền sử tiêm chủng, bác sĩ có thể yêu cầu xét nghiệm máu để kiểm tra kháng thể trong máu của bạn. Đây được gọi là xét nghiệm hiệu giá kháng thể.
- Nếu bạn đã gặp bác sĩ trước đây, hãy lập danh sách những điều đã thay đổi trong tiền sử y tế và phẫu thuật của bạn kể từ lần khám cuối cùng.
- Đảm bảo danh sách thuốc của bạn được cập nhật và bao gồm mọi loại vitamin, chất bổ sung, thuốc không kê đơn và các biện pháp thảo dược mà bạn đang sử dụng. Bạn có thể được yêu cầu mang theo các chai thuốc theo toa thực tế.
- Lập danh sách các triệu chứng, dị ứng hoặc phản ứng thuốc mới mà bạn đã gặp phải kể từ lần khám gần đây nhất.
- Đảm bảo rằng di chúc sống của bạn được cập nhật và mang theo một bản sao nếu có thay đổi.
- Hãy cho văn phòng bác sĩ của bạn biết nếu bạn có bất kỳ nhu cầu đặc biệt nào, chẳng hạn như thông dịch viên hoặc xe lăn, để các dịch vụ này sẵn sàng khi bạn đến đó.
Nói chuyện với bác sĩ của bạn
Trao đổi cởi mở và trung thực giữa bạn và bác sĩ là rất quan trọng khi liên quan đến sức khỏe của bạn. Nó cho phép bạn đóng một vai trò tích cực trong việc chăm sóc sức khỏe của mình và giúp bác sĩ của bạn cung cấp dịch vụ chăm sóc tốt nhất có thể.
Dưới đây là một số mẹo về cách giao tiếp tốt với bác sĩ của bạn:
- Lập danh sách các câu hỏi của bạn và bất kỳ chủ đề nào bạn muốn thảo luận với bác sĩ. Ưu tiên các câu hỏi của bạn với những câu hỏi quan trọng nhất trước.
- Nếu bạn không hiểu điều gì đó mà bác sĩ nói với bạn, hãy cho họ biết và yêu cầu họ sử dụng các thuật ngữ đơn giản.
- Nếu bác sĩ không trả lời hoàn toàn câu hỏi của bạn, hãy hỏi thêm thông tin.
- Nó giúp lặp lại những gì bác sĩ đã nói với bạn. Điều này giúp cả hai biết rằng bạn hiểu những gì bác sĩ đang nói với bạn.
- Ghi chú trong khi bác sĩ của bạn đang nói chuyện.
- Hãy hỏi bác sĩ của bạn phương pháp liên lạc ưa thích của họ đối với bất kỳ câu hỏi tiếp theo nào sau khi bạn thăm khám, chẳng hạn như qua email hoặc cổng thông tin bệnh nhân.
- Nếu bạn gặp khó khăn khi nghe bác sĩ của mình, hãy cho họ biết.
- Nếu bạn không đồng ý với điều gì đó bác sĩ đã đề xuất, hãy nói như vậy.
- Hãy nhớ rằng bác sĩ của bạn không thể chia sẻ thông tin của bạn mà không có sự cho phép của bạn. Điều này có thể giúp bạn dễ dàng nói về những chủ đề không thoải mái hoặc xấu hổ.
Điều quan trọng nhất là hãy cởi mở và trung thực ngay cả về những đối tượng khiến bạn xấu hổ hoặc khiến bạn khó chịu. Điều này bao gồm các chủ đề như các vấn đề tình dục, trầm cảm và lạm dụng ma túy.
Có thông tin chính xác và đầy đủ là cách duy nhất để bác sĩ có thể xác định kế hoạch điều trị thích hợp nhất cho bạn và giúp bạn phát huy hết khả năng của họ.
Khám sức khỏe có được bảo hiểm và Medicare chi trả không?
Do Đạo luật Chăm sóc Giá cả phải chăng, Medicare và các công ty bảo hiểm được yêu cầu chi trả cho các dịch vụ phòng ngừa mà không có khoản đồng thanh toán hoặc khoản khấu trừ.
Tuy nhiên, Medicare và một số công ty bảo hiểm không phải lúc nào cũng coi khám sức khỏe định kỳ là dịch vụ phòng ngừa. Họ sẽ không bao trả đầy đủ chi phí cho một lần khám nếu nó bao gồm bất kỳ xét nghiệm hoặc dịch vụ nào không được coi là có thể ngăn ngừa được.
Ví dụ, nếu ngoài các dịch vụ phòng ngừa, bác sĩ đánh giá và điều trị cơn đau đầu gối của bạn đã bắt đầu vào tuần trước, thì cuộc thăm khám sẽ được coi là một cuộc thăm khám thường xuyên. Trong trường hợp này, bạn sẽ có một khoản đồng thanh toán và có thể là một khoản khấu trừ.
Medicare đề cập đến các dịch vụ có thể phòng ngừa hàng năm cũng như các chuyến thăm khám sức khỏe. Chúng được sử dụng để tạo một kế hoạch phòng ngừa được cá nhân hóa bằng cách sử dụng các đánh giá cơ bản, tiền sử bệnh của bạn và các yếu tố nguy cơ.
Chủng ngừa, kiểm soát sinh sản và hầu hết các xét nghiệm sàng lọc được coi là phòng ngừa, vì vậy chúng được Medicare và tất cả các công ty bảo hiểm chi trả hoàn toàn.
Các xét nghiệm trong phòng thí nghiệm, nghiên cứu hình ảnh và xét nghiệm không được sử dụng để sàng lọc không được coi là phòng ngừa, vì vậy bạn có thể phải tự bỏ tiền túi cho những việc này.
Điều gì xảy ra nếu bạn không có bác sĩ chăm sóc chính?
Điều quan trọng là phải có một bác sĩ chăm sóc chính. Có bác sĩ chăm sóc chính giúp đảm bảo việc chăm sóc liên tục và tăng khả năng bạn luôn cập nhật các xét nghiệm sàng lọc và phương pháp điều trị của mình.
Nếu bạn có bảo hiểm y tế
Những gợi ý này có thể giúp bạn tìm được bác sĩ chăm sóc chính phù hợp với bạn:
- Nhận lời giới thiệu từ bạn bè và gia đình.
- Đảm bảo rằng bác sĩ là nhà cung cấp dịch vụ trong mạng lưới cho công ty bảo hiểm sức khỏe của bạn.
- Nhận khuyến nghị từ công ty bảo hiểm của bạn cho các nhà cung cấp trong mạng lưới trong khu vực của bạn.
- Thực hiện một số nghiên cứu và tìm một bác sĩ có cùng triết lý về sức khỏe như bạn.
- Đảm bảo rằng bác sĩ không ở xa hơn mức bạn muốn đi.
- Tìm một bác sĩ mà bạn cảm thấy thoải mái khi tiếp xúc.
Nếu bạn không có bảo hiểm y tế
Ở Hoa Kỳ, nếu bạn không có bảo hiểm y tế hoặc không đủ khả năng chi trả chi phí chăm sóc sức khỏe, bạn có thể muốn làm như sau:
- Liên hệ với các cơ sở y tế địa phương của bạn và hỏi xem họ có cung cấp mức chiết khấu cho các hộ gia đình có thu nhập thấp hoặc những người không có bảo hiểm hay không.
- Tìm một cơ sở chăm sóc sức khỏe cung cấp các chương trình thanh toán mà bạn có thể chi trả.
- Tìm các phòng khám cộng đồng hoặc tổ chức cung cấp mức giá miễn phí hoặc chiết khấu cho các cuộc kiểm tra định kỳ.
Một số tổ chức cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe giá cả phải chăng, nhưng không phải lúc nào cũng dễ tìm, đặc biệt là ở các vùng nông thôn:
- Phòng khám miễn phí. Nếu không có bất kỳ phòng khám miễn phí nào trong khu vực của bạn, hãy tìm ở các thành phố lân cận.
- Các Trung tâm Y tế Đủ tiêu chuẩn Liên bang. Các cơ sở dựa vào cộng đồng này cung cấp dịch vụ chăm sóc ban đầu chất lượng cao, giá cả phải chăng, dễ tiếp cận ở các vùng chưa được phục vụ trên toàn quốc.
- Chăm sóc từ thiện. Chương trình hỗ trợ tài chính này bao gồm các chuyến thăm khám bác sĩ định kỳ ở một số khu vực hạn chế của đất nước. Có thể khó tìm thấy chúng, nhưng việc gọi cho nhân viên xã hội của bệnh viện địa phương hoặc các bệnh viện lớn trong tiểu bang của bạn có thể giúp bạn tìm được loại hình chăm sóc này.
- Cơ sở vật chất Hill-Burton. Nằm trên khắp đất nước, các cơ sở của Hill-Burton có nghĩa vụ cung cấp dịch vụ chăm sóc miễn phí hoặc giảm phí.
Một lựa chọn khác là tìm bảo hiểm chi phí thấp thông qua thị trường chăm sóc sức khỏe, là một phần của Đạo luật Chăm sóc Giá cả phải chăng. Tại đó, bạn có thể tìm thấy bảo hiểm toàn diện với chi phí thấp, bao gồm cả chăm sóc phòng ngừa.
Dựa trên thu nhập của bạn, hỗ trợ tài chính có sẵn nếu bảo hiểm được mua thông qua thị trường chăm sóc sức khỏe.
Ở hầu hết các vùng của Hoa Kỳ, thị trường chăm sóc sức khỏe được điều hành bởi chính phủ liên bang tại HealthCare.gov.
Điểm mấu chốt
Điều quan trọng là phải chịu trách nhiệm và cảm thấy được trao quyền về sức khỏe của mình. Kiểm tra sức khỏe định kỳ là một cách tuyệt vời để làm điều đó. Kiểm tra sức khỏe thường xuyên có thể giúp bạn cải thiện sức khỏe và giảm nguy cơ mắc bệnh.
Các khuyến nghị về tần suất bạn nên đến gặp bác sĩ để kiểm tra sức khỏe dựa trên tuổi tác, các yếu tố nguy cơ và tình trạng sức khỏe hiện tại của bạn. Mặc dù các ý kiến khác nhau, nhưng khám sức khỏe định kỳ thường được khuyến nghị mỗi năm một lần nếu bạn trên 50 tuổi và 3 năm một lần nếu bạn dưới 50 tuổi và có sức khỏe tốt.
Nếu bạn mắc bệnh mãn tính hoặc các vấn đề sức khỏe đang diễn ra khác, bạn nên đi khám bác sĩ thường xuyên hơn, bất kể bạn bao nhiêu tuổi.
